ደረቅ የአይን ህመም፡ 7 መንስኤዎችና ህክምናዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የደረቁ አይኖች ከኮምፒዩተር ወይም ከስማርትፎን ስክሪን ፊት ለፊት ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉትን ያስፈራራሉ - ማለትም ሁላችንም ማለት ይቻላል።

የዘመናችን የዓይን ሐኪሞች የኮምፒዩተር ቪዥን ሲንድረም አብዛኛውን ጊዜ በደረቅ የዓይን ሕመም የሚሠቃዩ መሆናቸውን ለይተው አውቀዋል። እነዚህ ከመግብሮች ስክሪኖች ፊት ለፊት ብዙ ጊዜ የሚያሳልፉ ናቸው።

ምናልባትም ብዙዎች ስለ ምርመራቸው እንኳን አያውቁም. ምልክቶቹን እናሳይዎታለን፡-

• በአይን ውስጥ የአሸዋ እና የአቧራ ስሜት;
• መቅረጽ;
• ማቃጠል;
• ምክንያታዊ ያልሆነ ልቅሶ;
• ብዙ ጊዜ ዓይኖቼን ማሸት እፈልጋለሁ.

ዶክተሮች ደረቅ ዓይንን በሌላ መንገድ ይፈትሹ - የሺርመር ምርመራ. ይህ የእንባውን መጠን የሚያሳይ ፈተና ነው። እንባ ለመምጠጥ ልዩ ወረቀቶች ከዐይን ሽፋኖቹ ስር ይገፋሉ። ህመም የለውም, አንድ ደቂቃ ይወስዳል እና ትክክለኛ ውጤት ይሰጣል.

ስለ ደረቅ ዓይን መንስኤዎች በቀጥታ ከመነጋገርዎ በፊት, እንዴት መደበኛ መሆን እንዳለበት እንወቅ. ሙሉ በሙሉ እርጥበት - እንባ ለዚህ ተጠያቂ ነው, ይህም ያለማቋረጥ ዓይንን ያጥባል. እና እዚህ አንድ አስፈላጊ ነገር አለ - የእንባ ጥራት።

አዎ, እና እንባዎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ናቸው, ግን በጣም ጥሩዎች የሉም. በእንባ ውስጥ ሁለት አካላት አሉ-ውሃ እና ስብ (ቅባት)። የእነዚህ ክፍሎች ሚዛን ጥራት ያለው እንባ ነው. ሚዛኑ ያልተመጣጠነ ከሆነ, ደረቅ ዓይኖች ይከሰታሉ.

አሁን የዚህን ሁኔታ ምክንያቶች እንመልከት.

ደረቅ የአይን ህመም መንስኤው ምንድን ነው?

1. የመግብሮች ስክሪኖች

ስክሪኑ ማንኛውም ማለት ነው - ኮምፒውተር፣ ታብሌት ወይም ስልክ። ማንኛውንም ማያ ገጽ ለረጅም ጊዜ ከተመለከቱ, ዓይን መድረቅ ይጀምራል. እውነታው ግን ደማቅ ብርሃን እንድናተኩር እና የበለጠ እንድንገናኝ ያደርገናል። እኛ በጣም ተሳትፈናል እና ዓይኖቻችን በቀላሉ ብልጭ ድርግም ብለው "እረስተዋል". እውነታው ግን ብልጭ ድርግም የሚል ሁኔታ የሌለው ምላሽ ነው, እኛ ስለ እሱ አናስብም. እና ትኩረታችን በአንድ ነገር ላይ ከልክ በላይ ሲያተኩር ይህ ሪፍሌክስ ይቀንሳል።

2. ደረቅ አየር

ደረቅ አየር በሁሉም ቦታ አለ. ባትሪዎች በቢሮ ውስጥ እና በቤት ውስጥ በክረምት እና በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ በበጋ ይሰራሉ. እና በመንገድ ላይ: በሙቀት ውስጥ መራመድ ምን እንደሚመስል ብቻ ያስታውሱ - በጉሮሮ ውስጥ ይደርቃል, በአይን ውስጥ ብዙም አይደለም.

ደረቅ አየር ዓይንን መታጠብ ያለበት እንባውን ያደርቃል. እና ከኮምፒዩተር ስክሪን የበለጠ አደገኛ ነው።

ጥቂት ሰዎች የእኛ ኮርኒያ (ይህ ግልጽ የሆነ የዓይን ውጫዊ ሽፋን ነው) የደም ሥሮች እንደሌሉት ማለትም እንባዎችን እንደሚመገብ ያውቃሉ. ለምሳሌ እንባ ኦክስጅንን ወደ እሷ ያደርሳል ተብሎ ይታሰባል። እና በደረቅ አየር ተጽእኖ ስር ከደረቀች ይህን እንዴት ታደርጋለች? ኮርኒያ አነስተኛ ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦች ይቀበላሉ, ሁኔታው ይባብሳል.

3. ሆርሞኖች

ይህ ምክንያት ሴት ብቻ ነው. ማረጥ በሚከሰትበት ጊዜ ገና በለጋ እድሜው ሊጀምር ይችላል, በሴት አካል ውስጥ ያለው የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል. እነዚህ ሆርሞኖች በስብ (metabolism) ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በተጨማሪም የእንባውን የስብ ክፍል መጠን ይቀንሳሉ. ይህ ማለት የእንባው ወጥነት ይለወጣል, የበለጠ ፈሳሽ ይሆናል, በአይን ላይ መቆየት አይችልም. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች, ሴቶች ምክንያታዊ ያልሆነ ጡት ማጥባት ሊያጋጥማቸው ይችላል.

4. የመገናኛ ሌንሶች

ሌንሶችን በምሽት ማውለቅን ቢያስታውሱም ፣ በየቀኑ ከቀየሩ እና የእቃ መያዣዎ ንፁህነት እርግጠኛ ከሆኑ አሁንም ከደረቁ አይኖች መራቅ አይችሉም።

የረጅም ጊዜ ሌንሶች መልበስ = ደረቅ የአይን ህመም ይህ አክሲየም ነው። ሌንሶች የእንባውን ንብርብሮች ይሰብራሉ, ጥራቱን ያበላሻሉ እና አይንን ያደርቃሉ.

በሐሳብ ደረጃ, ሌንሶች በየቀኑ ሳይሆን አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ መልበስ አለብዎት. እርግጥ ነው, ደካማ የማየት ችሎታ ላለው ሰው, ይህ በቀላሉ የማይቻል ነው. ሌንሶችዎን በብርጭቆ ይተኩ? በድጋሚ, ይህ ለብዙዎች የማይመች ነው.

ስለዚህ, ደካማ እይታ, ሁለት መውጫ መንገዶች አሉ.

• ሐኪምዎ ሰው ሰራሽ እንባ እንዲያዝልዎት ይጠይቁ እና ያለማቋረጥ ወደ አይኖችዎ ይንጠባጠቡ።
• ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች ከሌልዎት የሌዘር እይታ ማስተካከያ ያድርጉ እና ስለ ሌንሶች ይረሱ። ይሁን እንጂ ለቀዶ ጥገናው ዝግጅት በትክክል መደረግ አለበት - የሚቀጥለውን አንቀጽ ይመልከቱ.

5. የሌዘር እይታ ማስተካከያ

የሌዘር እይታ ማስተካከያ ከተደረገ በኋላ ደረቅ የአይን ሕመም ብዙ ጊዜ ይባባሳል.ነገር ግን ይህ የሚሆነው ለማረም የሚደረገው ዝግጅት በተሳሳተ መንገድ ከተከናወነ ነው. ከቀዶ ጥገናው በፊት, ከላይ የተጠቀሰው የሺርመር ምርመራ, ደረቅ የአይን ምርመራ መደረግ አለበት. እና, አስፈላጊ ከሆነ, ይህንን ሲንድሮም (syndrome) ማከም, ነገር ግን በመውደቅ ሳይሆን, ይበልጥ ውጤታማ በሆነ የሌዘር ማነቃቂያ. ይህ ቴክኖሎጂ ከተከተለ, ከዚያም የሌዘር ማስተካከያ ያለምንም ችግር ይከናወናል.

6. መድሃኒቶች

አንዳንድ መድሃኒቶች ደረቅ ዓይኖች ያስከትላሉ. እነዚህ በአብዛኛው ፀረ-ጭንቀት እና የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎች ናቸው. መድሃኒቶቹ በሆርሞን ሚዛን ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይህም በተራው, የእንባውን ቅባት ክፍል ይጎዳል. የእንባ ፊልም መረጋጋት ያጣል እና አይኑ ይደርቃል. እነዚህን መድሃኒቶች ከመውሰድ ጋር በትይዩ, ሰው ሰራሽ እንባ መጠቀም የተሻለ ነው.

7. ሥር የሰደዱ በሽታዎች: የስኳር በሽታ, ኮንኒንቲቫቲስ, blepharitis

የስኳር በሽታ ደረቅ ዓይኖች, ከብዙ ሌሎች ደስ የማይል ውጤቶች በተጨማሪ. ነገር ግን በትክክለኛው የማካካሻ ህክምና ይህ ችግር አይነሳም.

ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ conjunctivitis የእንባውን ጥራት የሚያስተጓጉሉ አንቲባዮቲኮችን ይጠቀሙ. ስለዚህ, የዚህ በሽታ ሕክምና ከተደረገ በኋላ, ለደረቁ የዓይን ሕመም መታከም አስፈላጊ ነው.

Blepharitis- ሥር የሰደደ የዐይን ሽፋኖች እብጠት, ይህም የእንባውን ጥራትም ይረብሸዋል. እስኪታከም ድረስ, የደረቁ ዓይኖች አይጠፉም.

ደረቅ የአይን ሲንድሮም እንዴት እንደሚታከም

• ጠብታዎችን በሰው ሰራሽ እንባ ይተግብሩ። ሆኖም ግን ፣ የነጠላ ጠብታዎች ምርጫ ምንም እንኳን ጉዳት ባያመጣም ፣ ግን እንዲሁ ጥቅም አለው: አሁን የተለየ ጥንቅር ያላቸው ጠብታዎች አሉ ፣ ስለሆነም ሐኪሙ ለእርስዎ ትክክለኛዎቹን መምረጥ አለበት።
• የሌዘር ሕክምናን ያግኙ. ዘመናዊ የአይን ሐኪሞች ደረቅ የአይን ሕመምን በመውደቅ ብቻ ሳይሆን በማከም. የደም ዝውውር ሌዘር ማነቃቂያ የ lacrimal glands ምርትን እና የእንባ ስብጥርን የሚያሻሽል የአካል ህክምና አይነት ነው. ከዚህም በላይ እንደ ጠብታዎች ሳይሆን አንድ የሕክምና ኮርስ ቢያንስ ለስድስት ወራት በቂ ነው.
• ወደ ደረቅ የአይን ህመም የሚያስከትሉ ተጓዳኝ በሽታዎችን ማከም።
• እርጥበት ማድረቂያ ይግዙ።
• በኮምፒተር ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ በየ 10 ደቂቃው ማንቂያ ያዘጋጁ። ይህ በትክክል ብልጭ ድርግም የሚሉበት ጊዜ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ይሆናል.
• የመገናኛ ሌንሶችን ለሚለብሱ - የሌዘር እይታ ማስተካከያ ለማድረግ, ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ.

እና በመጨረሻ፣ ላስታውስህ፡ በኮምፒዩተር ውስጥ ለመስራት ጸረ-ነጸብራቅ መነጽሮች፣ ለመዝናናት ቀዳዳ ያላቸው መነጽሮች ሁሉም የተሳካ የግብይት ዘዴ ናቸው። ለዓይኖች ፈጽሞ የማይጠቅሙ ናቸው.