"አትሰራም!": የቤት እመቤት ሲንድሮም እና እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የቤት ውስጥ ሥራዎች እውነተኛ ሥራ ናቸው። ለዚህም ማንም የሚከፍለው ወይም አመሰግናለሁ የሚል የለም።

ስለ የቤት እመቤት ሲያስቡ ወደ አእምሮ የሚመጣው የመጀመሪያው ምስል ምንድነው? እንደ እድል ሆኖ፣ አንዲት ቆንጆ ቀሚስ ለብሳ ሙሉ ሜካፕ ያላት ሴት በኩሽና ውስጥ ስትወዛወዝ ታስባላችሁ። አስተዋዋቂዎች እና ፕሮፓጋንዳዎች ይህንን ምስል ከአንድ አመት በላይ ሲፈጥሩ ቆይተዋል - በጥረታቸው የቤት ውስጥ ሥራዎች እንደ ቀላል መዝናኛ እና የማንኛውም ሴት ልጅ ህልም ተደርገው ይወሰዳሉ ፣ እና የቤት እመቤት እንደ ደስተኛ ቡም ነው ።

እውነታው ግን ከዚህ ልብወለድ በጣም የተለየ ነው። ለቤት ውስጥ ሙሉ በሙሉ የወሰኑ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ደስተኛ አይሆኑም አልፎ ተርፎም በአእምሮ ሕመም ይሰቃያሉ. ይህ ለምን እየሆነ እንደሆነ እንወቅ።

የቤት እመቤት ሲንድሮም ምንድነው?

ቃሉ ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀመችው The Mystery of Femininity በተሰኘው መጽሐፏ በአሜሪካዊቷ ጸሐፊ፣ ተመራማሪ እና አክቲቪስት ቤቲ ፍሪዳን ነው። እ.ኤ.አ. በ 1963 ነበር ፣ እናም በዚያን ጊዜ የአሜሪካ ፖለቲከኞች ፣ ጋዜጠኞች እና ገበያተኞች ለብዙ ዓመታት ተስማሚ የሆነ ቤተሰብን ምስል ሲደግሙ ቆይተዋል ፣ በዚህ ጊዜ አንድ ሰው ሙያውን ገንብቶ ገንዘብ ያገኛል ፣ እና አንዲት ሴት ለስላሳ ቀሚስ ለብሳ ቤት ውስጥ ትበራለች። እና ታዛዥ ፈገግታ ልጆችን ያሳድጋል።

እውነታው ብቻ ያን ያህል ሮዝ ያልኾነ ሆኖ ተገኝቷል።

በሆነ ምክንያት, "ደስተኛ" የቤት እመቤቶች ከመጠን በላይ ድካም, ራስ ምታት, የመንፈስ ጭንቀት እና ሌላው ቀርቶ ራስን የመግደል ሀሳቦችን ወደ ዶክተሮች መዞር ጀመሩ. መጀመሪያ ላይ ማንም ሰው ቃላቱን በቁም ነገር አልወሰደም, እና የችግሮቹ ሁሉ መንስኤ የምርጫው ምርጫ, የመሳሪያ ጠጋኞች ወይም የመምህራን ማህበር ነበር.

ነገር ግን ሴቶቹ ጮክ ብለው እና ጮክ ብለው ተናገሩ፡ ሬድቡክ የተሰኘው የቤተሰብ መጽሔት አንባቢዎች ታሪካቸውን የሚያቀርቡበት ለምን ወጣት እናቶች እንደሚሰማቸው ፈጠረ እና ከ20,000 በላይ ምላሾችን ተቀብሏል። በኋላ፣ በእነዚህ ደብዳቤዎች ላይ ተመርኩዞ አንድ መጽሐፍ ታትሟል።

የቤት እመቤቶች የተሠቃዩበት ሁኔታ ኦፊሴላዊ ስም አልተቀበለም, በሕክምና ወይም በስነ-ልቦና ማጣቀሻ መጽሐፍት ውስጥ አልተካተተም. ግን ዶክተሮች እና ህዝቡ አሁንም መቀበል ነበረባቸው-ለቤት ውስጥ ሥራዎች እና ለወላጅነት ሙሉ በሙሉ የወሰኑ ሰዎች አስቸጋሪ ጊዜ አለባቸው። ለዚህም ነው፡-

1. በ60,000 እናቶች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው በድብርት፣ በጭንቀት እና በጭንቀት መታወክ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ሲሆን አንዳንዶቹም የሚሰሩ ሲሆን ሌሎች ደግሞ ከልጆቻቸው ጋር እቤታቸው ይቀራሉ።
2. ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ናቸው.
3. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ሴቶች በአጎራፎቢያ ይሰቃያሉ እና ከቤት ለመውጣት ይፈራሉ.
4. በተጨማሪም አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት በሴቶች ከሚመገቡት ፀረ-ጭንቀት ውስጥ 80% የሚሆነው "የቤት ውስጥ ሚስቶች" ድርሻ ነው.

በተጨማሪም የቤት እመቤት ሲንድሮም ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ-

• ግድየለሽነት;
• ናፍቆት;
• የከንቱነት ስሜት;
• ከመጠን በላይ ክብደት;
• anhedonia - የመደሰት ችሎታ መቀነስ;
• ከባድ ድካም;
• ራስን የማጥፋት ሀሳቦች.

በመሠረቱ, እነዚህ ሁሉ ችግሮች ሴቶችን ይመለከታሉ. እንደ አኃዛዊ መረጃ, በሩሲያ ውስጥ 3.6 ሚሊዮን የቤት እመቤቶች እና 300,000 ወንድ አባወራዎች ብቻ ናቸው. ምንም እንኳን ከ 60 ዎቹ ጀምሮ ብዙ ጊዜ ያለፈበት እና የአገራችን ፖለቲካዊ እና ማህበራዊ አካሄድ ከአሜሪካዊው በጣም የተለየ ቢሆንም ችግሩ ለማንኛውም ማህበረሰብ ጠቃሚ ሆኖ ይቆያል።

የቤት እመቤት ሲንድሮም ለምን ይከሰታል?

ዋጋ የለሽ እና ያልተከፈለ ሥራ

ብዙም ሳይቆይ ባለሥልጣኖቻችን ለቤት እመቤቶች በትንሹ ደመወዝ እንዲከፍሉ እና ከፍተኛ ደረጃ እንዲኖራቸው ሐሳብ አቅርበዋል። ነገር ግን ይህ እስኪሆን ድረስ, እንዲህ ዓይነቱ ሥራ ከባድ, ያልተከፈለ እና ሙሉ በሙሉ ምስጋና ቢስ ሆኖ ይቆያል. አንድ ሠራተኛ ለሥራው ሽልማት አድርጎ ገንዘብ ይቀበላል፣ ሥራውን በሚገባ ከተቋቋመ ከአለቆቹም ምስጋናና የደረጃ ዕድገት ያገኛል።

የቤት እመቤቶች ብዙውን ጊዜ ቁሳዊ ሽልማት ወይም ምስጋና አያገኙም።

በተመሳሳይ ጊዜ, በአብዛኛዎቹ የሩስያ ቤተሰቦች ውስጥ, ሁሉም የቤት ውስጥ ተግባራት በሴቶች ላይ ይወድቃሉ. እና የልብስ ማጠቢያ ማሽኖች ብቅ እያሉ (አሁንም የልብስ ማጠቢያ አይደርቡም ወይም አይሰቅሉም), መልቲ ማብሰያ (ምግብ አይገዙም, አትክልቶችን አይላጩ እና ሥጋ አይቆርጡም), የእቃ ማጠቢያ እና የሮቦቲክ ቫክዩም ማጽጃዎች (ሁሉም ቤተሰቦች አይችሉም).)፣ የቤት ሥራ ብዙ ጊዜና ጥረት ይጠይቃል።

በተጨማሪም, አያልቅም, ይህም ማለት እርካታን አያመጣም. የቤት እመቤቶች እቃዎችን እና ወለሎችን ያጥባሉ, አቧራዎችን እና መደርደሪያዎቹን ያጸዱ, በአንድ ቀን, በሁለት ወይም በሳምንት ውስጥ እንደገና ለመድገም ብቻ ነው. እና በክበብ ውስጥ, ከአመት አመት. ይህ ደግሞ አንድን ሰው ሞራል ሊያሳጣውና የመኖር ፍላጎቱን ሊያሳጣው ይችላል።

አለመሟላት

በእርግጠኝነት ቤትን፣ ቤተሰብን እና ልጆችን የመንከባከብ ተልእኳቸው አድርገው የሚቆጥሩ ሰዎች አሉ። የቤት እመቤት ስራ, ምናልባትም, ደስታን ያመጣል እና እራሳቸውን የማግኘት ፍላጎታቸውን ያሟላሉ.

ነገር ግን ይህ ከቤት እና ከቤተሰብ ውጭ ምኞት ላላቸው አይተገበርም. ምግብ በማብሰል እና በማጽዳት ጊዜ በማሳለፍ, እንደነዚህ ያሉ ሰዎች ለእነሱ አስፈላጊ ለሆኑት - ሥራ, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች, ፈጠራዎች, ጉዞ, ወዘተ የመሳሰሉትን ጊዜ ለማሳለፍ ጊዜ አይኖራቸውም. በእርግጥ ይህ መሬቱን ከእግሩ በታች ይንኳኳል ፣ ሰውየውን ወደ የድካም ጉድጓድ ውስጥ ይጎትታል እና ወደ ግድየለሽነት ፣ ድብርት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ያስከትላል።

የሌሎችን የማሰናከል ዝንባሌ

ሚዲያዎች፣ ገበያተኞች እና ስክሪን ዘጋቢዎች የቤት እመቤትን ምስል እንዴት እንደሚያቀርቡ ከተመለከቱ፣ ይህ ወይ ደስ የሚል ተረት ወይም ደደብ ጥገኛ የሆነ መጥፎ ንዴት ያለው እና ልክ እንደ ዳሻ ቡኪና ከ Happy ቀኑን ሙሉ ተከታታይ ፊልሞችን የሚመለከት እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። ተከታታይ አንድ ላይ።

የቤት እመቤቶች በህብረተሰቡ መናቃቸው ምንም አያስደንቅም።

የሚያደርጉት ነገር እንደ እውነተኛ ሥራ አይቆጠርም, እና እንደዚህ አይነት ሴቶች በቀላሉ አንድ ነገር መስማት ይችላሉ, ምን እየሰራህ ነው? እስቲ አስበው፣ ቀኑን ሙሉ ቤት ተቀምጠሃል! እርግጥ ነው, ይህ ለቤት እመቤቶች አዎንታዊ ነገር አይጨምርም እና ዋጋ ቢስ እንደሆኑ እንዲሰማቸው ያደርጋል. እውነት ነው, በዚህ አካባቢ አዎንታዊ ለውጦች አሉ. በቅርቡ ብዙ ጦማሪያን እና ማህበረሰቦች ስለ የቤት ስራ እና እናትነት ክብደት የሚናገሩ እና የቤት እመቤቶችን እውነተኛ ህይወት ያለምንም ጌጥ ያሳያሉ።

የማይታይ የጉልበት ሥራ

ከጽዳት፣ ከመገበያየት፣ ልጆችን ከመንከባከብ በተጨማሪ የቤት እመቤቶችና የቤት ባለቤቶች ማንም የማያስተውላቸው ኃላፊነት አለባቸው። እነሱ እንዲሁ ተብለው ይጠራሉ - "የማይታይ ሥራ". ወደ አድካሚ ሥራ የሚጨምሩት ብዙ ትናንሽ ተግባራት ናቸው - ቲኬቶችን ማስያዝ ፣ የግዢ ዝርዝር ማውጣት ፣ የቤተሰብ ዕረፍትን ማቀድ ፣ ህፃኑ ሁል ጊዜ እንደ መጠን እና ወቅት ልብስ እንዲኖረው ማድረግ ፣ ወዘተ.

እነዚህ ሁሉ የአስተዳደር እና የድጋፍ ተግባራት በዋዛ ተወስደዋል - ዶክተር መደወል ወይም በመስመር ላይ ለአንድ ልጅ ቱታ መግዛት ከባድ ነው? - ግን ብዙ ጊዜ እና ስሜታዊ ጉልበት ይወስዳል. አንድ ሰው አንድ ሺህ እንደነዚህ ያሉትን ጥቃቅን ነገሮች ሁል ጊዜ ለማስታወስ ስለሚገደድ እና ዘና ለማለት ስለማይችል - አለበለዚያ ልጆቹ ያለ ስጦታዎች እና ክትባቶች, እና መላው ቤተሰብ - ያለ እረፍት እና ምሳ ይቀራሉ.

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ብዙውን ጊዜ በ "ስሜታዊ አገልግሎት" ስር የሚወድቁት የቤት እመቤቶች (እና በአጠቃላይ ሴቶች) ናቸው, ማለትም, ማልቀስ የማረጋጋት, የተበሳጨውን መደገፍ እና በአጠቃላይ ፊትን መጠበቅ እና በቤት ውስጥ ጥሩ የአየር ሁኔታን መፍጠር. እና ይህ ደግሞ ሸክም ነው, እና ትልቅ ትልቅ ነው.

እንደ የቤት እመቤት መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት

እዚህ መረዳት አስፈላጊ ነው-ይህ ሚና በመርህ ደረጃ ለእርስዎ ተስማሚ ነው? ምናልባት እርስዎ ቤትን እና ልጆችን መንከባከብ የእርስዎ ሙያ እንደሆነ ይመስላሉ ፣ እና በአጠቃላይ የቤት እመቤት ሁኔታ ውስጥ ምቾት ይሰማዎታል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ብስጭት እና ግድየለሽነት በእርስዎ ላይ ይንከባለሉ። ከዚያ የእለት ተእለት ተግባሮችዎን እንዴት ማባዛት እንደሚችሉ እና ምን አይነት እንቅስቃሴዎች እርስዎን ሊያበረታቱዎት እና ሊያበረታቱዎት እንደሚችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። እነዚህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ተጨማሪ ትምህርት ወይም የትርፍ ሰዓት ሥራ ሊሆኑ ይችላሉ።

ለራስህ እና ለፍላጎቶችህ ጊዜ መመደብ በድካም ጉድጓድ ውስጥ እንዳትወድቅ እና ማቃጠልን ይከላከላል።

ሴት ልጇን ለማሳደግ ሙያዋን ትታ የሺህ አመት የቤት እመቤቶችን መርሆች ያዘጋጀችው አንትሮፖሎጂስት ቴስ ስትሩቭ ይህንኑ ነው የሚጠቁሙት። ዋናው ሃሳቡ ለትክክለኛው ነገር መጣር አይደለም እና የቤት ውስጥ ስራዎችን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን ብቻ በማጣመር ወይም ምቹ በሆነ ሁነታ መስራት ነው.

እንዲሁም ወደ የቤት እመቤት ሁኔታ የሚደረገው ሽግግር አስገዳጅ ወይም በጣም ንቁ ያልሆነ እርምጃ ነበር. ለምሳሌ, አንድ ልጅ በመዋለ ህፃናት ውስጥ በጊዜ አልተሰጠም. ወይም ሴትየዋ ብዙ የቬዲክ ጉራጌዎችን ሰምታለች, የእርሷ እውነተኛ ዕጣ ፈንታ በእናትነት እና በቤት ውስጥ ነው. ወይም ራሷን ሥራም ሆነ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማከናወን ሰልችቷታል እና በዚህ መንገድ ቀላል እንደሚሆን አሰበች።

ነገር ግን በሂደቱ ውስጥ የቤት እመቤት ሚና በጭራሽ የማይስማማው ፣ ሙያ መገንባት ትፈልጋለች ፣ እና ልጆችን ማጠብ ፣ ማብሰል እና ወደ ክበቦች መውሰድ ደስተኛ እንድትሆኑ ያደርጋታል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, መፍትሄው ግልጽ ነው-በተቻለ ጊዜ ወደ ሥራ ይመለሱ. እና በተመሳሳይ ጊዜ ከባልደረባ ጋር በቂ የሆነ የቤት ውስጥ ሥራዎችን መከፋፈል ወይም የቤት ውስጥ ረዳቶችን ይፈልጉ።