ለምን ብዙ ስራዎችን እንወዳለን።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ስለ ብዙ ተግባር አደገኛነት ያልሰማ ሰነፍ ብቻ ነው። ለምንድነው ይህን የስራ ቅርጸት የምንወደው እና ከጥቅም ጋር ልንጠቀምበት የምንችለው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ብዙ ተግባራትን ለመከላከል ጥቂት ቃላት።

ብዙ የስራ ፕሮግራሞች እና ሰነዶች በተጨማሪ, ክፍት ደብዳቤ, ሁለት ወይም ሶስት ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና የኮርፖሬት ውይይት በተጨማሪ, በሥራ ላይ ሲሆኑ ስለ ሁኔታው በእርግጠኝነት ያውቃሉ. እና በእርግጥ ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ለመግባባት ይሞክራሉ። ሁለገብ ተግባር ወደ ህይወታችን ዘልቆ ገብቷል ስለዚህም የሚያስገርም አይመስልም። ሁላችንም ለረጅም ጊዜ ትንሽ ቄሳር ነበርን፣ እና በስራ ላይ ብቻ ሳይሆን፡ ብዙዎቻችሁ ቲቪን እየተመለከቱ በተመሳሳይ ጊዜ ከስልክዎ ይነጋገራሉ።

የተስፋፋው አስተያየት ወደ ቀጣዩ ከመቀጠልዎ በፊት አንድን ተግባር መጨረስ ሁልጊዜ የተሻለ ነው, ነገር ግን በእውነቱ ጥቂቶች ይህን ያደርጋሉ. በአንድ ጊዜ ሁለት ወይም ሶስት ስራዎችን በመስራት ስራ እንደበዛብን ይሰማናል እናም በዚህ መንገድ ብዙ ጊዜ እንቆጥባለን. ይሁን እንጂ በሥራ ላይ የበለጠ ውጤታማ መሆን የምንችልበት የጥርጣሬ ትል አይጠፋም.

በአለን ብሉዶርን ለበርካታ አስርት ዓመታት ባደረገው ጥናት ፣የሞኖክሮኒዝም (ተግባራትን አንድ በአንድ ማከናወን ፣ በቅደም ተከተል) ወይም ብዙ ተግባራትን ውጤታማነት የግል ምርጫ ጉዳይ እንደሆነ ተረጋግጧል። አንዳንድ ሰዎች አንድ በአንድ ስራዎችን ሲሰሩ የተሻለ እንደሆነ ይሰማቸዋል፣ሌሎች ደግሞ ብዙ ስራዎችን በሚጠይቁ ስራዎች በጣም ደስተኛ ናቸው። ነገር ግን, ይህ ማለት ሁሉንም ስራዎች በፍጥነት ይሰራሉ ማለት አይደለም.

በግዳጅ ብዝሃ-ተግባር ላይ የተደረገ ጥናት በቅድመ-እይታ ቅደም ተከተል የማጠናቀቅ ጥቅሞች ላይ ያለውን የተለመደ ጥበብ የሚደግፍ ይመስላል። ርዕሰ ጉዳዮች በተለያዩ ተግባራት መካከል መቀያየር ወይም ሁለት ተግባራትን በአንድ ጊዜ ማከናወን በሚፈልጉበት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ብዙዎች በቀሪው ትኩረት ችግሮች ያጋጥሟቸዋል።

ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ከአንድ ስራ ወደ ሌላ ስራ ሲቀይሩ አንዳንድ የአዕምሮዎ ሀብቶች በቀድሞው ስራ ላይ መስራታቸውን ይቀጥላሉ.

በተግባሮች መካከል በተቀያየርክ ቁጥር ከዚህ በፊት ስትሰራ የነበረውን ነገር እራስህን ማስታወስ አለብህ እና በተመሳሳይ ጊዜ ካለፈው ተግባር ጋር ያለውን ግንኙነት ማቋረጥ አለብህ። ትኩረትን ፣ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን እና የአስፈፃሚ ተግባርን በመጠቀም ከአንድ በላይ ስራዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ለመፍታት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጭነት ይጨምራል ፣ እና ውስብስብ ስራዎችን በሚፈቱበት ጊዜ ገደብዎን ማለፍ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ምርታማነት መጎዳቱ የማይቀር ነው.

ብዙ ተመራማሪዎች በሁለት ወይም ከዚያ በላይ ስራዎች መካከል ለመቀያየር ስንገደድ ዘገምተኛ እና ትክክለኛ ነን ወደሚል መደምደሚያ ደርሰዋል። ይሁን እንጂ ሶፊ ሌሮይ በቀሪው ትኩረት ላይ ባደረገው ጥናት አእምሯችን በጊዜ ገደብ ውስጥ ለመስራት ከተገደደ ያለፈውን ስራ “የበለጠ ጣዕም” በፍጥነት ማስወገድ እንደሚችል አረጋግጧል። ርዕሰ ጉዳዮች ጥብቅ ቀነ-ገደቦች ሲሰጡ, በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ያነሰ አስቸጋሪ ውሳኔዎችን አድርገዋል. ይህ ደግሞ በቀድሞው ተግባር ላይ ያለውን ትኩረት በፍጥነት እንዲያስወግዱ እና ወደ ቀጣዩ ሙሉ በሙሉ ወደ ትጥቅ እንዲቀጥሉ ያስችልዎታል. እየቀረበ ያለው የጊዜ ገደብ የበለጠ ትኩረት እንድንሰጥ ያደርገናል።

ተግባሮቹ ተመሳሳይ ከሆኑ ብዙ ተግባራትን ማከናወን የበለጠ ከባድ ነው። ለምሳሌ፣ ሁለቱም ድርጊቶች ተመሳሳይ የአስተሳሰብ ሂደቶችን ስለሚጠቀሙ በስልክ ማውራት እና ኢሜሎችን መመለስ ከባድ ነው። ተግባራት በጣም የተለያዩ ከሆኑ ብዙ ተግባራትን ማከናወን አፈፃፀምን እንኳን ሊያሻሽል ይችላል።

እ.ኤ.አ. በ 2015 በፍሎሪዳ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት የትምህርት ዓይነቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌት እና ፔዳል ላይ ለሁለት ደቂቃዎች ምቹ በሆነ ፍጥነት እንዲቀመጡ ተጠይቀዋል ። ከዚያም እነሱ ተመሳሳይ አደረጉ, ነገር ግን በዚህ ጊዜ የተለያየ ችግር የግንዛቤ ፈተናዎች ላይ ስክሪን ፊት ለፊት.በውጤቱም ፣ ርዕሰ ጉዳዩ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ሲቀበሉ እና ለመፍትሔው ምንም ሳይገደቡ በ 25% ፍጥነት ሄዱ።

የጥናቱ አዘጋጆች እንደ ማይንቀሳቀስ ብስክሌት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመሳሰሉ ሜካኒካል እንቅስቃሴዎች ላይ አንዳንድ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ጠቁመዋል።

ከ 2% በላይ የሚሆኑ ሰዎች አፈጻጸምን ሳይቆጥቡ በብዝሃ ስራ ጎበዝ ናቸው። ይህ ትንሽ ቡድን በአጋጣሚ የተገኘው በዩታ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ነው። ዴቪድ ስትራየር እና ጄሰን ዋትሰን መኪና እየነዱ በሞባይል ስልክ ማውራት ለምን በመኪናው ውስጥ ከእርስዎ ጋር አብሮ ከሚጓዝ ተሳፋሪ ጋር ከመነጋገር የበለጠ አደገኛ እንደሆነ ደርሰውበታል (ምክንያቱም ተሳፋሪው በተፈጥሮው በአደገኛ የትራፊክ ሁኔታ ውስጥ ውይይቱን ያበቃል)።

መጀመሪያ ላይ በመረጃው ውስጥ እንከን የለሽ የሚመስል ነገር አገኙ፡ ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች ምንም ቢሆኑም በእኩል የሚነዳ ሰው። በመረጃው ማረጋገጫ ወቅት, እንደዚህ አይነት ሰው ብቻውን እንዳልሆነ ታወቀ.

በአማካይ ከመቶ ሰዎች ውስጥ ሁለቱ እጅግ በጣም ብዙ ስራ ሰሪዎች ናቸው - ምርታማነትን ሳያሳድጉ በበርካታ ተግባራት ላይ ማተኮር ይችላሉ።

የሚገርመው፣ እነዚሁ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብዙ ሰዎች በራሳቸው ሁለገብ ሥራ በራስ መተማመን ሲኖራቸው፣ የሂሳብ ችግርን በሚፈቱበት ጊዜ የቃላትን ዝርዝር እንዲያስታውሱ የሚጠበቅባቸውን ፈተናዎች በከፋ ሁኔታ አልፈዋል።

ነገር ግን ብዙ ስራ ባይሰሩም የኮምፒዩተር ጌም እየተጫወቱ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ እና ኢሜልዎን መፈተሽ ድህረ ገጹን የመቃኘት ልምድ ትንሽ ጉርሻ ይሰጥዎታል። በሆንግ ኮንግ ዩኒቨርሲቲ ባልደረባ የሆኑት ኬልቪን ሉዊ እና አላን ዎንግ በመደበኛነት ሁለት ወይም ሶስት የመረጃ ምንጮችን የሚጠቀሙ ሰዎች ከዓይናቸው እና ከጆሮዎቻቸው የተገኘውን መረጃ በተሻለ ሁኔታ ያዋህዳሉ።

ስለ መልቲ ስራዎች አስገራሚ እውነታ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጭነት ቢጨምርም, ብዙዎቻችን በዚህ ቅርጸት ለመስራት እምቢ ማለት አንችልም. ለምን እንወደዋለን? በተጨባጭ በጣም ቀልጣፋ የስራ መንገድ ባይሆንም "ዝሆኑን ለመብላት" በመሞከር ትንሽ ትኩረታችንን ስለሚከፋፍለን ብዙም አስቸጋሪ አይመስልም.

ከተጨባጭ ጉዳቶቹ ጋር፣ ሁለገብ ተግባር አንዳንድ ጥቅሞች አሉት። ይህ ዓይነቱ ሥራ የሚመረጥባቸው ሁኔታዎች አሉ፡ ምንም ሳንቸኩል እና ሰፋ አድርገን እንድናስብ የሚያበረታቱን የፈጠራ ሥራዎችን ስንሠራ ወይም ነጠላ የሆነ የሜካኒካል ሥራ በመሥራት ትንሽ ትኩረትን ማዘናጋት ሲኖርብን። ዋናው ነገር በትክክለኛው ሁኔታዎች ውስጥ እንዴት እንደሚጠቀሙበት መማር ነው!