በጣም የተለመዱ የበጋ ጉዳቶችን እና በሽታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ወደ ተፈጥሮ ወይም የባህር ዳርቻ የሚደረገው ጉዞ በድንገተኛ ክፍል ውስጥ እንዳያልቅ የዶክተሮችን ምክር ያዳምጡ.

ሞቃታማ የአየር ሁኔታ, ብሩህ ጸሀይ, ባህር እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው እረፍት የበለጠ ደስተኛ ብቻ ሳይሆን የበለጠ ግድ የለሽ ያደርገናል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ችላ የምንላቸው በጣም ቀላል ጥንቃቄዎች እንኳን ዕረፍትን እና ቅዳሜና እሁድን ብቻ ሳይሆን ህይወትንም ሊያድኑ ይችላሉ.

Lifehacker በጣም የተለመዱ ጉዳቶች እና ህመምተኞች በሞቃት ወቅት ስለሚታከሙ ዶክተሮች እንዲናገሩ ጠየቀ ።

1. ከመጠን በላይ ማሞቅ, የሰውነት መሟጠጥ, ሙቀት መጨመር

በበጋ ወቅት ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሙቀት ምክንያት ለሚመጡ በሽታዎች ወደ ሐኪም ይሄዳሉ, ይህም ከድርቀት እስከ ከባድ የሙቀት መጠን ይደርሳል.

የሰውነት ሙቀት መጨመር በጣም ከባድ እና ብዙ ጊዜ አደገኛ መገለጫ የሙቀት መጨናነቅ ነው። ትናንሽ ልጆች እና አረጋውያን ለሙቀት በጣም የተጋለጡ ናቸው. በተለይም ከባድ መዘዞች (እስከ የልብ ድካም) የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ሊዳብሩ ይችላሉ.

የሙቀት መጨመር ዋና ዋና ምልክቶች: የቆዳ መቅላት, ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት, የጡንቻ ህመም, የልብ ምት, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, የትንፋሽ እጥረት (እስከ የመተንፈሻ አካላት ውድቀት), ማዞር, የንቃተ ህሊና መበላሸት.

ምልክታዊ የሙቀት መጨናነቅ, በተለይም ለአደጋ የተጋለጡ, ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል.

በሞቃት ወቅት ብዙ ለመጠጣት ይሞክሩ እና ለረጅም ጊዜ ከቤት ውጭ አይውጡ ፣ በተለይም ከምሽቱ 2:00 እስከ 4:00 ፒ.ኤም. በጠራራ ፀሀይ ስር ለብዙ ሰአታት ማሳለፍ ካለቦት ቀለል ያለ ቀለም ያለው ኮፍያ ይልበሱ።

2. ከመታጠብ ጋር የተያያዙ አደጋዎች

የውጪው ሙቀት እየጨመረ በሄደ ቁጥር ወደ ውሃው ይሳባሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ, የባህር ዳርቻ በዓላት ብዙውን ጊዜ በመጥለቅለቅ, በጀልባ, በሙዝ, በጄት ስኪዎች እና በሌሎች የውሃ መርከቦች ጉዳት ይደርሳል.

ነገር ግን በውሃ አደጋዎች ላይ ከሚወጡት አኃዛዊ መረጃዎች ውስጥ በጣም የሚያስፈራው አካል ሰጥመው ለአፍታም ክትትል ሳይደረግባቸው የቀሩ ህጻናት ናቸው።

ፊሊፕ ኩዝሜንኮ የሞባይል ክሊኒክ DOC + ቴራፒስት.

በሚያሳዝን ሁኔታ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ችላ ይላሉ, ለዚህ ተስማሚ ባልሆኑ የውኃ ማጠራቀሚያዎች ውስጥ ይዋኛሉ, ይህም ብዙውን ጊዜ ወደ አሳዛኝ መዘዞች ያስከትላል. የታችኛውን እና ጥልቀትን ሳታውቁ ወደ ውሃው ከገቡ፣ በሬቦርዱ፣ የዛገ ፓይፕ ወይም ድንጋይ ላይ መሰናከል እና ሽርሽርዎን በቁርጭምጭሚቶች፣ በቁርጭምጭሚቶች ወይም በማኅጸን አከርካሪ አጥንት ስብራት መጨረስ ይችላሉ።

የአደጋ ጊዜ ጉዳዮች ሚኒስቴር እንደገለጸው፣ 90% የሚሆኑት የሰመጡት ሰዎች ሰክረው ይዋኛሉ። ለዚያም ነው በጣም ቀላል ግን ውጤታማ ህግን መከተል ያለብዎት: መሬት ላይ በጥብቅ መቆም ካልቻሉ, ወደ ውሃ ውስጥ አይግቡ.

አንድ ሰው በውሃ ውስጥ ከተዘፈቀ በስድስት ደቂቃ ውስጥ ብቻ ማዳን ይቻላል. ስለዚህ, ባልታወቀ የውሃ ማጠራቀሚያ ውስጥ ከመዋኘትዎ በፊት ሶስት ጊዜ ያስቡ, ጠጥተው ወይም ህፃናት ውሃ ውስጥ እንዲጫወቱ ከመፍቀድ በፊት.

በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ብዙ ጊዜ ህጻናት በውሃ ዳር ሲያርፉ ሰጥመዋል ፣ ከአዋቂዎች ስብስብ ጋር። ለወላጆች የሚመስለው ብዙ ሰዎች በበዙ ቁጥር ልጆቹ የበለጠ ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው።

እንደ እውነቱ ከሆነ ሽማግሌዎች አብዛኛውን ጊዜ እርስ በርስ ለመግባባት ይፈልጋሉ, እና ልጆች በአብዛኛው በራሳቸው ፍላጎት ይተዋሉ. ብዙውን ጊዜ ህፃናት ማንም ሰው በማይመለከታቸው ጊዜ በውሃ ውስጥ ይወድቃሉ. እና እንደ አኃዛዊ መረጃ, በዋነኝነት የሚሞቱት በተፋሰሶች ውስጥ እና ከባህር ዳርቻ ብዙም በማይርቅ ጥልቀት በሌለው ጥልቀት ነው.

በውሃው አጠገብ ዘና ለማለት ከፈለጉ የትኛው አዋቂ ልጆቹን እንደሚከታተል ይወስኑ። በየግማሽ ሰዓት መቀየር ይችላሉ. ዋናው ነገር ሁል ጊዜ ለህፃናት ደህንነት ተጠያቂ የሆኑ ሰዎች መኖራቸው ነው.

3. ማቃጠል እና መቁረጥ

በበጋ ወቅት የእሳት እና የባርቤኪው አፍቃሪዎች እንዲሁም የወጥ ቤት ቢላዎች ተገቢ ያልሆነ አያያዝ ተጠቂዎች ወደ ሆስፒታሎች እና ድንገተኛ ክፍሎች ይመለሳሉ ። ብዙውን ጊዜ በተፈጥሮ ውስጥ ለማረፍ የሚሄዱት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ምግብ አያበስሉም ወይም መክሰስ podshofe ለመቁረጥ ይሞክሩ።

ፊሊፕ ኩዝሜንኮ የሞባይል ክሊኒክ DOC + ቴራፒስት.

ሰዎች ሲጫኑ በጠርሙሱ ውስጥ አሉታዊ ግፊት እንደሚፈጠር እና በእጆቹ ውስጥ በቅጽበት ወደ ነበልባል ሊፈነዳ የሚችል ስጋት አለ ብለው አያስቡም።

4. መርዝ እና የአንጀት መታወክ

የበጋ ወቅት ተላላፊ በሽታ ስፔሻሊስቶች በጣም ተወዳጅ ጊዜ ነው. ሙቀት እና እርጥበት ለሁሉም አይነት ባክቴሪያዎች ተስማሚ የመራቢያ ቦታ ናቸው.

በተለምዶ ሰዎች ከሽርሽር በኋላ ወደ ሆስፒታል ይደርሳሉ, እዚያም ምግብ በግማሽ የተጋገረ, በትክክል ያልበሰለ ወይም ለረጅም ጊዜ ለፀሃይ ሊጋለጥ ይችላል. ሌላው የአንጀት ኢንፌክሽን መንስኤ በደንብ ያልታጠበ አትክልትና ፍራፍሬ ነው።

ቦሪስ ፖሊዬቭ የዩሱፖቭ ሆስፒታል ማገገሚያ ክፍል ኃላፊ.

እራስዎን ከምግብ መመረዝ ደስ የማይል ምልክቶች ለመጠበቅ, በሙቀት ውስጥ ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል ያስፈልግዎታል:

1. ከመብላትዎ በፊት እጅን በደንብ ይታጠቡ.
2. የመፍላት ምርቶች በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለማምረት በጣም ጥሩ ቦታ ስለሆኑ በሶዳ እና እርሾ የበለፀጉ ምግቦችን ያስወግዱ።
3. በጠረጴዛው ላይ የሚወድቁትን ሁሉንም አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በደንብ ያጠቡ
4. ለምርቶች በተለይም የወተት ተዋጽኦዎች የማከማቻ ሁኔታዎችን ይመልከቱ.

5. የስፖርት ጉዳቶች

ክረምቱን ሙሉ በቢሮ ውስጥ ተቀምጦ ሶፋው ላይ የተኛ እና በበጋው ወቅት በሳር ላይ ኳስ ለመጫወት ወይም ለfrisbee ለመዝለል የወሰነ ማንኛውም ሰው በተመሳሳይ ቀን ንቁ እረፍት ለማድረግ ይሰናበታል። በድንገተኛ ክፍሎች ውስጥ ዶክተሮች የሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመዱ የበጋ ጉዳቶች, ስንጥቆች, ቦታዎች እና ስብራት ናቸው.

Grigory Kukushka Traumatologist በኩርስክ የባቡር ሀዲድ ሆስፒታል.

በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ በጣም የተለመዱት የስፖርት ጉዳቶች በ ligamentous apparate እና meniscus የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች ናቸው። ታካሚዎች እግር ኳስ፣ መረብ ኳስ፣ ቅርጫት ኳስ እና ሌሎች የጨዋታ ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ እነዚህን ጉዳቶች ይቀበላሉ።

በበጋ ወቅት, እንደዚህ አይነት ጉዳቶች የሚከሰቱት በተፈጥሮ ውስጥ በሚጫወቱበት ጊዜ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ስለ ጅማቶች አስፈላጊውን ጥበቃ ስለሚረሱ ከትክክለኛው ጫማ እስከ መጋጠሚያዎች ድረስ. አሸዋ ለእግሮቹ አስፈላጊውን ድጋፍ አይሰጥም, እና ይህ በትክክል ለጉዳት ተጨማሪ አደጋ ነው.

የበጋ ጉዳት ሊቆጠር የሚችለው ብቸኛው ጉዳት የማኅጸን አከርካሪ ጉዳት ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ ጠላቂዎች ስለ ደኅንነት አያስቡም እና አድሬናሊንን ለማሳደድ ወይም ለጓደኞቻቸው ለማሳየት በማይታወቁ ቦታዎች ጠልቀው መግባታቸውን ይቀጥላሉ ። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ያሉ ጉዳቶች ለሕይወት አስጊ ናቸው.

ስለዚህ የመጀመሪያው ንቁ የበጋ ቅዳሜና እሁድ በካስት ወይም በፋሻ መጠገን ውስጥ ለብዙ ሳምንታት ውጤት እንዳያመጣ ፣ ስለ ማሞቂያ አይርሱ። በአጠቃላይ, በቀሪው አመት ውስጥ ንቁ መሆን የተሻለ ነው.

6. የቆዳ መቆጣት እና የነፍሳት ንክሻዎች

ብሩህ የበጋ አረንጓዴዎች በብዙ አደጋዎች የተሞሉ ናቸው, ከአለርጂ እስከ ገዳይ የሆግዌድ ቃጠሎዎች. የነፍሳት ንክሻዎችም ዶክተሮች ከሚገጥሟቸው የተለመዱ የበጋ ችግሮች አንዱ ነው.

የመበሳጨት ወይም የንክሻ ቦታን ይመልከቱ። በላዩ ላይ እብጠት ወይም እብጠት የማይቀንስ ወይም መጠኑ የሚጨምር ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።

የጌሞቴስት ላብራቶሪ LLC ኦልጋ ዴክቲያሬቫ ዋና ሐኪም።

ብስጭት እና አልፎ ተርፎም ማቃጠል በብዙ እፅዋት ሊከሰት ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ hogweed ፣ delphinium ፣ medow parsnip እና ሙሉ በሙሉ ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስል ቅቤ።

የዱር አበቦችን የምትወድ ከሆነ, አደገኛ ነፍሳት ከእነሱ ጋር ወደ ቤትህ ሊገቡ እንደሚችሉ አስታውስ. በጣም ተንኮለኛዎቹ መዥገሮች፣ የኢንሰፍላይትስና ተሸካሚዎች፣ የላይም በሽታ እና ሌሎች ኢንፌክሽኖች ናቸው።

በእግር ከመሄድዎ በፊት ልብሶችን እና ጫማዎችን በማራገፊያ ማከም, ኮፍያ ያድርጉ እና ወደ ቤት ሲመለሱ, ቆዳውን ይፈትሹ. በሰውነትዎ ላይ ምልክት ካገኙ ያስታውሱ: ነፍሳቱን መንቀል አይችሉም. ምልክቱን በጥንቃቄ ለማስወገድ ይሞክሩ, ከተቻለ ያስቀምጡት እና ለምርምር ይውሰዱ.

ዶክተርን ማማከር እና በቤተ ሙከራ ውስጥ የደም ምርመራ ማድረግዎን ያረጋግጡ-አጠቃላይ ጥናት የላይም በሽታ, የቲክ-ወለድ ኢንሴፈላላይትስ, ehrlichiosis, anaplasmosis ያሳያል.

7. የፀሐይ መጥለቅለቅ

የሕክምና ክትትል በሚፈልጉበት መጠን ሊቃጠሉ ይችላሉ.የቆዳዎ ቋጠሮ ወይም ቃጠሎው ከማቅለሽለሽ፣ ግራ መጋባት፣ ራስ ምታት ወይም ብርድ ብርድ ማለት ከሆነ ዶክተርዎን ወዲያውኑ ይመልከቱ። እንደ አልዎ ቪራ ወይም ibuprofen ያሉ ቅባቶች በሁለት ቀናት ውስጥ የማይሰሩ ከሆነ ተመሳሳይ መድሃኒቶች መደረግ አለባቸው.

የፀሐይ መከላከያ መጠቀምን አይርሱ. አልትራቫዮሌት ብርሃን በትንሽ መጠን ጠቃሚ ነው, እና በጣም ብዙ የአልትራቫዮሌት ብርሃን ወደ የቆዳ ካንሰር ሊያመራ ይችላል.

የ OkDoctor የርቀት የሕክምና ምክክር አገልግሎት ሩስላን ኢብራጊሞቭ ስፔሻሊስት.

ፍትሃዊ ቆዳ ካልዎት የፀሃይ መከላከያው SPI ቢያንስ 20 መሆን አለበት. ቆዳዎ ቀላል እና ጸጉርዎ ቀይ ከሆነ, ቢያንስ 30. ጨለማ ከሆኑ, ከዚያ 15 በቂ ነው.

ያስታውሱ የቃጠሎ ምልክቶች ወዲያውኑ አይታዩም, ነገር ግን ከ12-20 ሰአታት በኋላ. ቆዳው ቀይ ነው, ለመንካት ይጎዳል, ጭንቅላቱ ይጎዳል, የሙቀት መጠኑ ሊጨምር ይችላል. እራሳችንን መርዳት እንጀምራለን.

1. ማቀዝቀዝ. በ furacilin ወይም chlorhexidine መጭመቂያዎች ተስማሚ ናቸው. እነዚህ ዝግጅቶች ከሌሉ, ሎሽን በቆላ ውሃ, ሻይ, ድንች ጭማቂ ወይም አልዎ ያዘጋጁ.
2. እርጥበት. ከቀዝቃዛው በኋላ ቆዳው እርጥብ መሆን አለበት, አለበለዚያ ግን ይደርቃል እና የበለጠ ያበሳጫል. በመድኃኒት ቤት ውስጥ ብዙ የዴክስፓንሆል መድኃኒቶች አሉ ። የአያቴ ማለት - kefir, የኮመጠጠ ክሬም, ወተት - እንዲሁም በጣም ጥሩ ስራ ይሰራሉ.
3. ማደንዘዣ. የመድሃኒት ካቢኔዎ አስፕሪን, ፓራሲታሞል ወይም ibuprofen ሊኖረው ይገባል. እነዚህ መድሃኒቶች ህመምን ለማስታገስ እና ትኩሳትን ለመቀነስ ይረዳሉ.

ሁሉም እርምጃዎች ተወስደዋል, ነገር ግን ቀላል አይሆንም, እና አረፋዎች እና ቁስሎች በቆዳ ላይ ይታያሉ, ከዚያም አስቸኳይ ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል.

ትንሽ አርቆ በማሰብ እነዚህን ሁሉ ችግሮች ማስወገድ ይቻላል። ክረምት አስቀድሞ አጭር ነው። የእራስዎን ቸልተኝነት የሚያስከትለውን መዘዝ በማረም ማባከን አያስፈልግም.