ለምን በሳምንት 5 ሰዓታት በስልጠና ላይ ማውጣት ያስፈልግዎታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለወደፊቱ ስኬታማ ስራን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆነ አቀራረብ.

ሥራ ፈጣሪ እና ደራሲ ሚካኤል ሲሞንስ ስለ ሳይንቲስቶች ግኝቶች እና ስለራሳቸው ተሞክሮ ተናግረው ጠቃሚ ምክሮችን አካፍለዋል።

ለምን መማር በጣም አስፈላጊ ነው

እውቀታችን በየቀኑ እያረጀ ነው።

የሒሳብ ሊቅ ሳሙኤል አርብስማን ዘ ሃልፍ-ላይፍ ኦቭ ፋክትስ በተባለው መጽሐፋቸው ላይ እንዲህ ሲሉ ጽፈዋል:- “የእውነታዎች አካልም ግማሽ ሕይወት አለው። የግማሹን የጎራ እውቀት ውድቅ ለማድረግ የሚፈጀውን ጊዜ ልንለካው እንችላለን።

ለምሳሌ, የጉበት ችግር ካለብዎ እና ከ 45 ዓመታት በፊት የተማረ ዶክተር ካዩ, ግማሽ ያህሉ እውቀቱ በጣም የተሳሳተ ነው.

በተለመደው ህይወት ውስጥ, እውቀት ጊዜ ያለፈበት እንደሆነ አይሰማንም. ነገር ግን የሚከተሉትን እውነታዎች አስብባቸው።

• በ 2017 በካሊፎርኒያ የሳይንስ አካዳሚ የተገለጹ 85 አዳዲስ ዝርያዎች በ 2017 85 አዳዲስ የእፅዋት እና የእንስሳት ዝርያዎች ተገኝተዋል. በተመሳሳይ ጊዜ የሳይንስ ሊቃውንት 90% የሚሆነውን የሕያዋን ፍጥረታትን ዝርያዎች ገና እንዳላገኘን ያምናሉ. አንዳንድ መረጃዎች እንደሚጠቁሙት፣ የስካሊንግ ሕጎች ዓለም አቀፋዊ ተህዋሲያንን ልዩነት ይተነብያሉ፣ ሳይንስ ግን የሚያውቀው ከሁሉም ረቂቅ ተሕዋስያን ውስጥ አንድ ሺህ በመቶው ብቻ ነው።
• እ.ኤ.አ. በ 2010 ሳይኮሎጂን ብትማሩ በእርግጠኝነት ከመቶ ዋና ጥናቶች ጋር በደንብ ያውቃሉ። እ.ኤ.አ. በ 2015 ሳይንቲስቶች ደጋግሟቸው እና ውጤቶቹ ተረጋግጠዋል ፣ ከግማሽ በታች በሆኑ ጉዳዮች ላይ የስነ-ልቦና ሳይንስ እንደገና መወለድን መገመት!
• ብዙም ሳይቆይ ሲጋራ ማጨስ ጠቃሚ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠር ነበር፣ እና በዶክተሮች ለአስደሳች ቪንቴጅ ሲጋራ ማስታወቂያ ይነገር ነበር።
• እ.ኤ.አ. በ 1980 ዎቹ ውስጥ ፣ ቤከን ፣ ቅቤ እና እንቁላል ለልብ በጣም ጎጂዎቹ ሶስት ምግቦች እንደሆኑ ይታመን ነበር። አሁን አስተያየቱ ተቀይሯል።

እ.ኤ.አ. በ 1970 ዎቹ የእውቀትን ግማሽ ህይወት የሚወስኑ አዲስ የመረጃ ሳይንስ ምርምር ታየ። አማካይ ሳይንሳዊ ስራን በመጥቀስ ለማቆም ምን ያህል ጊዜ እንደፈጀ ላይ በመመርኮዝ ተለካ. መረጃው የተወሰደው ከ "የሳይንሳዊ እውነታዎች ግማሽ ህይወት" መጽሐፍ ነው፡-

የእውቀት መስክ	ግማሽ ህይወት (በአመታት)
ፊዚክስ	13, 07
ኢኮኖሚ	9, 38
ሒሳብ	9, 17
ሳይኮሎጂ	7, 15
ታሪክ	7, 13

ነገር ግን በሕክምና ወይም በኬሚስትሪ መሰረታዊ እውቀቱ በአንጻራዊነት ቀስ ብሎ ከተለወጠ ዛሬ በአዲሱ አስፈላጊ ቦታዎች ይህ ሂደት በጣም ፈጣን ነው. ከነሱ መካክል:

• ሰው ሰራሽ የማሰብ ችሎታ;
• የመተግበሪያ ልማት;
• ሰው-አልባ ተሽከርካሪዎች ፕሮጀክቶች ልማት;
• የደመና ማስላት;
• የማህበራዊ ሚዲያ አስተዳደር;
• የዩቲዩብ ይዘት መፍጠር;
• የመስመር ላይ ኮርሶች መፍጠር.

ከ 15 ዓመታት በፊት, በእነዚህ አካባቢዎች ውስጥ አብዛኛዎቹ ሙያዎች እንኳን አልነበሩም. የንግድ ትምህርት ቤቶች ዝርዝር የንግድ እቅድ ለመፍጠር በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰአታት እንደፈጀባቸው ተናግረዋል። ኢንተርፕረነሮች አሁን ጨርሶ እንዳይጽፉ ይመከራሉ, ነገር ግን ከደንበኞች ጋር በመግባባት ላይ እንዲያተኩሩ እና የሊን ጅምር መርሆዎችን ይተግብሩ.

ከ15 ዓመታት በፊት የመስመር ላይ ህትመት መጽሔቶችን እና ጋዜጦችን ለማተም ማሟያ ነበር። አሁን ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ነው.

የሃርቫርድ ሳይንቲስቶች አእምሮ (ክህሎት) ክፍተት እንደሚለው፣ በዩኒቨርሲቲው የተገኙት ችሎታዎች ለአምስት ዓመታት ብቻ ጠቃሚ ሆነው ይቆያሉ። የሚከተሉት ምክንያቶች የእውቀት ጊዜ ያለፈበት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.

• ስለ ዓለም እና ስለራሳችን ያለው የመረጃ መጠን በከፍተኛ ደረጃ እያደገ ነው። የነገሮች በይነመረብ መምጣት ፣ የበለጠ ትክክለኛ የመለኪያ መሣሪያዎች እና የመስመር ላይ ክትትል ፣ ሳይንቲስቶች የበለጠ መረጃ እያገኙ እና ሳይንሳዊ እውነታዎችን ከእነሱ የመገምገም ችሎታ አላቸው።
• በዓለም ላይ ያሉ የሳይንስ ሊቃውንት ቁጥር በፍጥነት እያደገ ነው.
• ሃሳቦችን የሚፈጥሩ እና የሚያካፍሉ ሰዎች ቁጥርም እያደገ ነው። ከ30 ዓመታት በፊት ይህን ሲያደርጉ የነበሩት ሳይንቲስቶች እና ምሁራን ብቻ ነበሩ። በማህበራዊ ሚዲያ መምጣት፣ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ተራ ሰዎች በየጊዜው ልምዳቸውን ማካፈል ይችላሉ።
• የበለጠ እና የበለጠ ውስብስብ ስሌቶችን ማድረግ እንችላለን. በሙር ህግ መሰረት በሰከንድ የስሌቶች ቁጥር እያደገ ነው. እያንዳንዱ እንደዚህ ያለ እርምጃ በዙሪያችን ያለውን ዓለም በተሻለ ሁኔታ እንድንረዳ እና ቀደም ሲል የማይፈቱ የሚመስሉ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳናል።
• በዚህ ህግ መሰረትም ሳይንሳዊ መሳሪያዎች እየተዘጋጁ ናቸው። ይህ ተጨማሪ የሳይንስ እድገትን ያፋጥናል.

የእርስዎ ተፎካካሪዎች በየጊዜው አዳዲስ ነገሮችን ይማራሉ

ዓለማችን ኢን ዳታ የተሰኘው ግሎባል ራይስ ኦፍ ትምህርት የምርምር ድረ-ገጽ እንዳስታወቀው ባለፉት ሁለት መቶ አመታት የበለፀገ ማህበረሰብ አማካይ ነዋሪ በመደበኛ የትምህርት ተቋማት በመማር ብዙ ጊዜ አሳልፏል።

ለምሳሌ፣ በአሜሪካ፣ ከ1940 እስከ አሁን፣ ከኮሌጅ የተመረቁ ሰዎች ቁጥር በስምንት በመቶ የዩ.ኤስ. ከ1940 እስከ 2017 አራት ዓመት ኮሌጅ ወይም ከዚያ በላይ ያጠናቀቁ፣ በጾታ ጊዜ። በቻይና ከ1997 እስከ 2017 ድረስ ቁጥራቸው ወደ አስር እጥፍ ገደማ ጨምሯል በዓለም ትልቁ የከፍተኛ ትምህርት እድገት።

መደበኛ ባልሆነ ትምህርት ተመሳሳይ ሁኔታ ይታያል. በነጻ ከሞላ ጎደል ማንኛውንም ነገር በፖድካስቶች፣ ቪዲዮዎች፣ መጣጥፎች፣ ጨዋታዎች እና የመስመር ላይ ኮርሶች መማር ይችላሉ።

በእንደዚህ አይነት ሁኔታ, የእርስዎ ተፎካካሪዎች በየጊዜው አዳዲስ ነገሮችን ሲማሩ, ይህንንም ማድረግ ያስፈልግዎታል. ዝም ብለህ ከቆምክ ሌሎች ብዙ ወደ ኋላ ይተውሃል። በስራ ቦታዎ ለረጅም ጊዜ ተመሳሳይ ነገር ካደረጉ, ችሎታዎ ጊዜ ያለፈበት መሆኑን ላያስተውሉ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ይህንን የሚያውቁት ወደ አዲስ መስክ ሲገቡ ወይም ከእረፍት በኋላ ወደ ሥራ ሲመለሱ ነው።

ለምን በትክክል በሳምንት 5 ሰዓት ማጥናት ያስፈልግዎታል

የአራት-ዓመት የዩኒቨርሲቲ ጥናቶች በአሜሪካ ዩኒቨርሲቲ ተማሪ ለማግኘት ስንት ክሬዲቶች ወይም ክሬዲት ሰአታት ያካትታሉ? በአማካይ ወደ 6,000 ሰዓታት ጥናት. ለመመቻቸት አንድን ሙያ መማር 5,000 ሰአታት ይወስዳል ብለን እናስብ። በየደቂቃው ያካበቱት እውቀት ትንሽ ጊዜ ያለፈበት፣ ማለትም ዋጋ እየቀነሰ ይሄዳል።

ከ 10 አመታት በኋላ በየትኛውም አካባቢ ካለው እውቀት ውስጥ ግማሽ ያህሉ ውድቅ ወይም ተጨምሯል ብለን በእርግጠኝነት መገመት እንችላለን. ማለትም 50% የሚሆነው መረጃ ጊዜው ያለፈበት ነው። አሁን ይህ በስልጠና ላይ ያሳለፉትን 5000 ሰዓታት እንዴት እንደሚነካው እንመልከት፡-

የዓመታት ብዛት	% ያለፈ እውቀት	በማወቅ ውስጥ ለመቆየት የሚፈጀው የሰዓታት ብዛት
1	5%	250 (5% ከ 5000 ሰዓታት)
5	25%	1,250 (25% ከ5,000 ሰዓቶች)
10	50%	2,500 (50% ከ 5,000 ሰዓታት)

ስልጠናው በተመጣጣኝ ሁኔታ ከተከፋፈለ በሳምንት 5 ሰዓት 50 ሳምንታት በዓመት 50 ሳምንታት ማጥናት ያስፈልግዎታል, አሁን ባለው ወቅታዊ ሁኔታ ላይ ለመቆየት ብቻ.

የጊዜ ሰሌዳዎን ሳያስተካክሉ እንዴት እንደሚያደርጉት።

በሳምንት አምስት ተጨማሪ ሰዓት የለህም ብለህ ታስብ ይሆናል። ሥራን, ቤተሰብን, የጤና እንክብካቤን እና የተለያዩ ኃላፊነቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት እነሱን ለመቅረጽ የማይቻል ይመስላል. ግን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በጭራሽ መለወጥ አያስፈልግዎትም። አሁን ባለው የጊዜ ሰሌዳ ላይ ወደ ነጻ ቦታዎች ስልጠና ይጨምሩ። በቪዲዮዎች፣ ፖድካስቶች እና ኦዲዮ መጽሐፍት ሌሎች ነገሮችን ሲያደርጉ መማር ይችላሉ። አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ፡-

• ወደ ሥራ የሚወስደው መንገድ (በአማካይ በቀን ከአንድ ሰዓት እስከ ሁለት ነው).
• መሮጥ እና መራመድ።
• ግንኙነት (መረጃን በተሻለ ሁኔታ ለማስታወስ እና አዲስ ነገር ለመማር ምን እየተማሩት እንዳለ ከሌሎች ጋር ይወያዩ)።
• ምግብ ማብሰል እና ለመብላት ጊዜ ያሳልፋል.
• ጽዳት ወይም የአትክልት ስራ.

በቀንዎ ውስጥ እነዚህ እድሎች የት እንደሚገኙ ያስቡ። ለመረዳት የሚያስቸግር ነገር ካሎት በመረጃው ላይ ሙሉ በሙሉ ማተኮር የሚችሉበትን አካባቢ ይምረጡ።

ጤናማ ሆኖ ለመቆየት የተወሰነ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ማግኘት እና በቀን የተወሰኑ እርምጃዎችን መራመድ እንደሚያስፈልግ ሁሉም ሰው ያውቃል። ግን ጥቂት ሰዎች ኢኮኖሚያዊ ደህንነትን ለመጠበቅ በየጊዜው አዳዲስ ነገሮችን መማር ያስፈልግዎታል ብለው ያስባሉ።

ያለማቋረጥ ስልጠና ፣ ፍላጎት በሌለው ሥራ ውስጥ ሊጣበቁ አልፎ ተርፎም ስራ ፈትተው ሊተዉ ይችላሉ። በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች የስራ ማጣት እና ስራ አጥነት የሩቅ ተጽእኖ አረጋግጠዋል የስራ መጥፋት የግለሰቡን ህይወት ብቻ ሳይሆን የልጆቹንም ህይወት ይጎዳል።

ሥራ አጥነት ኢኮኖሚያዊ፣ ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊ መዘዞችን ያስከትላል። የእሱ ተጽእኖ ልክ እንደ ደካማ አመጋገብ, እንቅልፍ ማጣት እና የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ተጽእኖ ነው.

ስለዚህ በሳምንት አንድ ሰዓት አምስት ቀናት ይውሰዱ እና ቀስ በቀስ መማር ልማድ ይሆናል.