ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር እንዴት መግባባት እንደሚችሉ ለማስተማር 5 ሙከራዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መግባባት እንደ ህብረተሰብ አካል እንዲሰማዎት, አዲስ ስሜታዊ ስሜቶችን እንዲያገኙ እና ሌሎችን እንዲያምኑ ያስተምራሉ. ጸሃፊው ኪዮ ስታርክ ሁሉም ሰው በአምስት አስደሳች ሙከራዎች ውስጥ እንዲሳተፍ እና ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር እንዴት ግንኙነት መፍጠር እንደሚችሉ እንዲማሩ ጋብዟል።

በብዙ የዓለም ክፍሎች (እና ሩሲያ እዚህ የተለየ አይደለም) ሰዎች ያደጉት ሁሉንም እንግዳዎች በነባሪነት አደገኛ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል: ሊታመኑ አይችሉም, ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ. እውነት ነው, አብዛኛዎቹ እንግዳዎች አደገኛ አይደሉም. ነገር ግን ያለ አውድ ከነሱ ጋር መግባባት ቀላል አይደለም። በማንኛውም ሁኔታ ሌሎች ሰዎችን መፍራት የለብንም. ወዳጃዊ መሆን እና መቼ መሆን እንደሌለበት ለመረዳት መማር ብቻ ያስፈልግዎታል።

አእምሯችን ስለ ሌላ ሰው አስተያየት በፍጥነት እንዲፈጥር የሚረዱ መለያዎችን እናስቀምጣለን። ወዲያውኑ ወደ ምድቦች እንግዳዎችን እንገባለን-ወንድ - ሴት ፣ የራሳችን - እንግዳ ፣ ጓደኛ - ጠላት ፣ ወጣት - ሽማግሌ። ሌላውን ሰው እንደ ሰው አናስተውለውም። ማሰብ በጣም ቀላል እና ምቹ ነው። ይህ ግን ወደ ወገንተኝነት የሚወስድ መንገድ ነው።

ለምንድነው ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር መግባባት ለእኛ አስፈላጊ የሆነው

ብዙ ጊዜ ለጎረቤቶቻችን "እንዴት ነህ?" የሚለውን ሐረግ እንነግራቸዋለን. ወይም "ጥሩ ቀን" እስማማለሁ፣ ከዚህ ጥያቄም ሆነ ከተቀበለው መረጃ ምንም ጥቅም የለም። ግን ለምን ይህን እናደርጋለን?

የህብረተሰብ አካል ሆኖ እንዲሰማን ይረዳል።

የሥነ ልቦና ጥናት እንደሚያሳየው አብዛኛው ሰው ከቅርብ ጓደኞች እና ቤተሰብ ይልቅ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በሐቀኝነት እና በግልጽ ይነጋገራል። የማያውቁ ሰዎች በደንብ እንደሚረዷቸው ይሰማቸዋል።

ከማናውቃቸው ሰዎች ጋር መግባባት የሚያስፈልገንን እና ጓደኞቻችን እና ቤተሰባችን የማይችሉትን የሚሰጠን ልዩ የመቀራረብ አይነት ነው።

ከተለመደው ክበብ ውጭ ካሉ ሰዎች ጋር መግባባት በጣም አስፈላጊ ነው. በመጀመሪያ, ምንም ውጤት የሌለው ፈጣን መስተጋብር ነው. እስማማለሁ፣ ዳግመኛ ከማይታየው ሰው ጋር ሐቀኛ መሆን ቀላል ነው።

በሁለተኛ ደረጃ, ከምንወዳቸው ሰዎች ጋር ስንነጋገር, ሁል ጊዜ ያለ ቃላቶች እንዲረዱን እንጠብቃለን, ስለ ሀሳቦቻችን ለመገመት. ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ከባዶ መጀመር አለብዎት: ሙሉውን ታሪክ ከመጀመሪያው ጀምሮ ይናገሩ, እነዚህ ሰዎች እነማን እንደሆኑ, ስለማን እንደሚናገሩ, ስለነሱ ምን እንደሚያስቡ ያብራሩ. ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ የማናውቃቸው ሰዎች በደንብ ይረዱናል።

ከሰዎች ጋር ስሜታዊ ግንኙነት ለመመስረት ይረዳል

ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሳያውቁት በስሜታዊ ልምዶቻቸው ውስጥ ተሳታፊ ይሆናሉ። ስለ አየር ሁኔታ ተራ ውይይት ወደ ጥልቅ መስተጋብር ሊለወጥ ይችላል። ከማያውቁት ሰው ጋር ግላዊ ግንኙነት መመስረት መቻላችን እንግዳ ይመስላል። ነገር ግን እንደዚህ አይነት ፈጣን መስተጋብር ርኅራኄን, ስሜታዊ ድምጽን ሊፈጥርልን ይችላል. የሶሺዮሎጂስቶች ይህንን ክስተት ጊዜያዊ መቀራረብ ይሉታል።

የሙከራ ህጎች

በመንገድ ላይ ወደማያውቀው ሰው ሄዶ ሰላም ለማለት ቀላል ይመስላል፣ ግን እንደዚያ ይመስላል። ተገቢው የት ነው? ግንኙነት እንዴት መሄድ አለበት? ውይይቱን ለመጨረስ ምርጡ መንገድ ምንድነው? ይህ መታረም ከሚያስፈልጋቸው ጥያቄዎች ውስጥ ትንሽ ክፍል ብቻ ነው.

ከዚህ በፊት ከማታውቃቸው ሰዎች ጋር በራስ የመተማመን ስሜትን መማር ኪዮ ስታርክ ተማሪዎቹ እንዲያልፉባቸው የመከራቸውን ሙከራዎች ያግዛል።

ምርምር ለማድረግ ከወሰኑ, እነዚህን ቀላል ደንቦች ይከተሉ:

• ማስታወሻ ይያዙ: በአእምሮዎ ውስጥ ያስቀምጡ, በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ይፃፉ, በብሎግ ወይም በማህበራዊ ሚዲያ ላይ አስተያየቶችን ያካፍሉ.
• ሌሎች ሰዎችን አክብር እና ባህሪህን ተመልከት። አንድ ሰው የመግባባት ፍላጎት እንደሌለው ካዩ በእሱ ላይ አይጫኑ እና ጣልቃ አይግቡ።
• የባህል ልዩነቶችን አስተውል። በደንብ በማያውቁት ሀገር ውስጥ መሞከር አይመከርም.ለምሳሌ፣ በዴንማርክ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር የመነጋገር ዝንባሌ የላቸውም፡- አንድ ዴንማርክ ሌላ ሰው አንቀጹን እንዲያጸዳ ከመጠየቅ የአውቶብስ ፌርማታውን ማለፍ ይመርጣል። በሌሎች አገሮች - ግብፅ, ጆርጂያ - ሌላውን ሰው ችላ ማለት እንደ ጨዋነት ይቆጠራል, ስለዚህ አትደነቁ አቅጣጫዎችን ሲጠይቁ የመጎብኘት ግብዣ ሊደርስዎት ይችላል.
• ሁሉም ጥናቶች ወደ ላይ በሚወጣው የችግር ውስብስብነት ቅደም ተከተል ተደርድረዋል። ሙከራ # 1 ማሞቂያ ነው, እና ሌላ ሙከራ ላይ ፍላጎት ቢኖረውም በእሱ መጀመር ይሻላል.

ሙከራ # 1. ይመልከቱ እና ይማሩ

ማስታወሻ ደብተር ያስፈልግዎታል. እርስዎ ከሚያውቋቸው ሰዎች ጋር በማይገናኙበት ቦታ ላይ አንድ ሰዓት ያሳልፉ። መናፈሻ፣ ካፌ፣ ባቡር ወይም ሌላ ቦታ ሊሆን ይችላል የሚዘገዩበት እና የማይቸኩሉ ሰዎችን ይመልከቱ።

በአንፃራዊነት በቅርብ ርቀት ላይ ሆነው ብዙ አይነት ሰዎችን ቁጭ ብለው የሚመለከቱበት ጥሩ ቦታ ይምረጡ። ከበይነመረቡ ይውጡ፣ ሁሉንም መሳሪያዎች ለአንድ ሰዓት ያጥፉ። የዚያ መከራ አካል ሙሉ በሙሉ እየታየ ነው። ከዚያ ዙሪያውን ይመልከቱ።

1. መቼቱን ይግለጹ። የት ነህ? በዚህ ቦታ ምን አስደሳች ነገር አለ? ሰዎች ብዙውን ጊዜ እዚህ ምን ያደርጋሉ? ምን ያልተለመደ ነገር አለ? ከጎንዎ ምን አይነት ሰዎች አሉ?
2. ማስታወሻ ያዝ. ሌሎች ሰዎች ምን እንደሚመስሉ, ምን እንደሚለብሱ, ምን እንደሚሰሩ እና ምን እንደማያደርጉት, እርስ በርስ እንዴት እንደሚገናኙ. በዙሪያዎ ብዙ ሰዎች ካሉ በጣም አስደሳች የሆኑትን መምረጥ ይችላሉ.
3. የእነዚህን ሰዎች የሕይወት ታሪኮች ይዘው ይምጡ። ታሪክዎን የሚያነቃቁ ልዩ ዝርዝሮችን ያካትቱ። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ከመካከላቸው አንዱ ሀብታም ፣ ወይም ቤት የሌለው ፣ ወይም ዓይን አፋር ፣ ወይም ቱሪስት ፣ ወይም በአቅራቢያው እንደሚኖር እርግጠኛ ከሆኑ - ወደ እንደዚህ ዓይነት ሀሳቦች የመራዎትን ያስቡ። እነዚህ ግምቶች ከየት እንደመጡ ለመረዳት ይሞክሩ.

ሙከራ # 2፡ ሰላም ይበሉ

በተጨናነቀ ቦታ ላይ በእግር ይራመዱ፡ መንገዶች ያሉት መናፈሻ፣ ከግቢው ጋር፣ የከተማው ዋና መንገድ። ለመራመድ የሚያስፈልግዎትን ጥሩ ርቀት ለራስዎ ይወስኑ (እግረኛው ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች የሚወስድ ነው)። በዙሪያዎ ብዙ እግረኞች ሊኖሩ ይገባል. በቀስታ ይሂዱ እና ሙከራ ያድርጉ።

1. የእርስዎ ተግባር በሚያልፉበት ለእያንዳንዱ ሰው "ሄሎ" ማለት ነው. ለእያንዳንዳቸው። አይን ውስጥ ለማየት አትፍሩ እና አንድ ሰው ካልሰማህ ወይም ሆን ብሎ ችላ ቢልህ አትጨነቅ። ይህ ሙቀት መጨመር ብቻ ነው.
2. የሚቀጥለው እርምጃ ሰላም ለማለት ብቻ ሳይሆን ምልከታዎን ወደ ሰላምታ መጨመር ጭምር ነው, ይህም ውይይት ለመጀመር ይረዳል. እነሱ የግል ምንም ነገር ሊኖራቸው አይገባም, ነገር ግን ማህበራዊ ተቀባይነት ማረጋገጫዎች መሆን አለባቸው. ለምሳሌ: "ቆንጆ ውሻ", "አስደናቂ ኮፍያ አለህ" ወይም "ዛሬ ቀዝቃዛ ነው." እንደነዚህ ያሉት ሀረጎች ግንኙነትን ለመመስረት እና ማህበራዊ ግንኙነቶችን ለመፍጠር ይረዳሉ.

እነዚህን ጥቃቅን ግንኙነቶች በጥንቃቄ ይገምግሙ. ጥቂት ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው ልታደርግ ትችላለህ፣ነገር ግን ሁሉንም ሰው እስክትናገር ድረስ አታቁም:: ሰዎችን ሰላም ስትሉ ምን ይሆናል? እነሱ ፈገግ ይላሉ? እየሳቁ ነው? አፍረው ነው እንዴ? ያልተለመዱ ይመስላሉ? ምን እንደተፈጠረ ለባልደረባው መንገር?

ከተጨነቁ ጓደኛዎን ይዘው መምጣት ይችላሉ። ግን ይህ ጓደኛ ምንም ማለት የለበትም. እሱ እዚያ ያለው ደህንነት እንዲሰማዎት ለማድረግ ብቻ ነው።

ሙከራ # 3. መጥፋት

ይህ ሙከራ የጥያቄዎች ቅደም ተከተል ነው፣ እያንዳንዱም የበለጠ ንቁ ተሳትፎን ይፈልጋል። በእያንዳንዱ ደረጃ ለማለፍ ይሞክሩ. እስክሪብቶ እና ወረቀት በእጅዎ ያስቀምጡ እና ስማርትፎንዎን ይደብቁ።

1. በመጀመሪያ አንድ ሰው መንገዱን እንዲያሳይህ ጠይቅ።
2. ሰውዬው ቆሞ ወደ አቅጣጫ ከጠቆመ ካርታ እንዲስሉ ይጠይቋቸው።
3. ካርታ ከሳለልህ፣ ከጠፋብህ ልትደውልለት እንደምትችል የስልክ ቁጥሩን ጠይቅ።
4. ስልክ ቁጥር ከሰጠህ ትደውላለህ።

በሚገርም ሁኔታ አብዛኛው ሰው ቁጥራቸውን በቀላሉ ይተዋል.ለዓመታት ኪዮ ስታርክ ይህንን ልምምድ በክፍሏ ውስጥ አድርጋለች እና በዚህ ጊዜ ውስጥ አንድ ተማሪ ብቻ ለመደወል ወሰነች።

የመነሻ ቦታ እና መድረሻ በሚመርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ, ልክ እንደ ሁኔታው የሚሰራ ጥንድ ለመምረጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ላይሆን ይችላል. በጣም ቀላል መሆን የለበትም, አለበለዚያ ካርታ አያስፈልግዎትም. ነገር ግን አላፊ አግዳሚ ለእርስዎ ለማስረዳት በጣም የተወሳሰበ አይደለም።

ይህ መልመጃ ከ 10 ዓመታት በፊት በስታርክ የተፈጠረ ነው ፣ እና በዚህ የስማርትፎኖች ዘመን ለማከናወን ትንሽ ከባድ ነው። በእጅ የተሳለ ካርታ ወይም የአቅጣጫ ዝርዝር ከሌለ ማሰስ እንደማትችል አሳማኝ ስሜት መስጠት አለብህ።

ሙከራ # 4. ጥያቄ ይጠይቁ

ዕድሉን ከሰጠህ ሰዎች ይናገራሉ። ሲደመጡ ይናገራሉ። በዚህ ሙከራ ውስጥ የማያውቁትን ሰው ትጥቅ የማይፈታ የግል ጥያቄ መጠየቅ እና ከዚያ ዝም ብሎ ማዳመጥ አለብዎት። "ትጥቅ የፈታ የግል" ሲል ስታርክ ማለት ስለ አንድ አስፈላጊ ነገር ያልተጠበቀ የቅርብ ግላዊ ጥያቄ ነው። ይህ ወዲያውኑ ሰውየውን በግንኙነት ውስጥ የሚሳተፍ ጥያቄ መሆን አለበት.

የምትወደው ጥያቄ "ምንድን ነው የምትፈራው?" ብዙ ሰዎች ስለ ሸረሪቶች ወይም አይጦች በሆነ ነገር ምላሽ ይሰጣሉ እና ስሜታዊ ፈተናን ያስወግዳሉ። ነገር ግን ብዙ ሰዎች ከልባቸው ይናገራሉ እና ስለ ሞት, ኪሳራ, ውድቀት, ብቸኝነት ፍርሃት ይነግሩዎታል. አስደናቂ ነገሮችን ይናገራሉ። በጣም የሚያስደንቀው ነገር፣ ይህንን ከእርስዎ ጋር ለመጋራት ዝግጁ ናቸው።

ዘዴው እንደሚከተለው ይሰራል. ጥቃቱን አንዳንድ ህጋዊነት እና አንዳንድ አመክንዮዎችን ለመስጠት የቪዲዮ ወይም የድምጽ መሳሪያዎችን ይዘው መምጣት አለብዎት (ስማርትፎንዎ እንዲሁ ይሰራል)።

ካሜራው ትንሽ ብልሃት ሲሆን ጥያቄዎችን የመጠየቅ ሃይል ይሰጥዎታል እና በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች የበለጠ በግልፅ እንዲናገሩ የሚረዳ አስታራቂ ነው።

ወደማይቸኩል ሰው ቀርበህ በካሜራ ላይ ጥያቄ ልትጠይቀው ትችላለህ። አንዳንድ ሰዎች ጥያቄዎን ለመመለስ ይስማማሉ, ነገር ግን በካሜራ ላይ አይደለም, ይህም ጥሩ ነው. ደግሞም የእኛ ሙከራዎች ትርጉም በውይይቶች ውስጥ እንጂ በመቅዳት ላይ አይደለም.

መቅዳት ይጀምሩ, ጥያቄ ይጠይቁ. እና ከዚያ ዝም ይበሉ። ጥያቄን እንዲያብራሩ ከተጠየቁ ይድገሙት ነገር ግን ምንም አይነት ሻካራ መልስ አይስጡ። የእርስዎ ተግባር ማዳመጥ ነው። ሰውዬው ነፃነት እንደሚሰማው ካዩ ግልጽ የሆኑ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ ነገር ግን አይቸኩሉ. ሰውዬው ክፍተቱን በራሱ እንዲሞላ ያድርጉት።

ሙከራ # 5. የውጭ ሰው ይሁኑ

ይህ በጣም አደገኛ ሙከራ ነው። እርስዎ የማይመጥኑበትን ቦታ ይምረጡ፣ እርስዎ በጥቂቱ ውስጥ ያሉበት። ጎልቶ መታየት አለብህ፣ በግልጽ ከቦታው ውጪ መሆን አለብህ። ምናልባት በዘር፣ በፆታ፣ በጎሳ፣ በእድሜ፣ በመልክ።

አላማህ ሰዎች ምን እየሰሩ እንደሆነ፣ ለመገኘትህ ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ለመመልከት ብቻ ነው። ትኩረትን ወደ ራስህ ለመሳብ እና ምን እንደተፈጠረ ለማየት መሞከር ትችላለህ.

እርግጥ ነው፣ ራስዎን ለአደጋ ማጋለጥ የለብህም፣ ስለዚህ ግልጽ የሆነ ጥቃት ሊያጋጥምህ የሚችልበትን ቦታ አይምረጥ። ብሩህ ተሞክሮ ሊኖርህ ይችላል። ነገር ግን ልክ እንደ ሁኔታው እራስዎን ያዘጋጁ, ምክንያቱም ከዚህ ሙከራ በኋላ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት የማይችልበት እድል አለ.

ነገር ግን ይህ ከመተሳሰብ አንጻር ጠቃሚ ተሞክሮ ነው፡ አንድ ሰው በማይታወቅበት ጊዜ ወይም ማየት በማይፈልግበት ጊዜ ምን እንደሚሰማው ለራስዎ ይሰማዎታል. ይህንን ያለማቋረጥ እንዲለማመዱ ማንም አይፈልግም ፣ ግን ቢያንስ አንድ ጊዜ ለራስዎ ሲሰማዎት ፣ ዓለምን በተለየ መንገድ ማየት ይችላሉ።