ለምን አፍራሽ መሆን ያን ያህል መጥፎ አይደለም።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሌሎች ሰዎችን ለመገምገም እንዴት እንወዳለን. ግን አንድን ሰው እንደሰደበው ፣ እና ተስፋ ሰጪ ፣ እሱን ለማመስገን እየሞከሩ ፣ ተስፋ አስቆራጭ ብለው ሊጠሩት አይችሉም። ይህ ሞኝነት ነው, እና ምክንያቱን ከዚህ በታች እገልጻለሁ.

ማንኛውም ሰው ማን ብሩህ አመለካከት እና ተስፋ አስቆራጭ ነው ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት ይችላል። ብሩህ አመለካከት ያለው ሰው እያንዳንዱን ክስተት በአዎንታዊ እይታ ሲመለከት አፍራሽ አመለካከት ያለው ደግሞ በአሉታዊ እይታ ነው። ከዚህም በላይ ብሩህ አመለካከት ያለው ሰው ችግሮቹ ጊዜያዊ ናቸው ብሎ ሲያስብ፣ ተስፋ አስቆራጭ ደግሞ ዘላቂ እንደሆኑ ያስባል።

የበለጠ የሚገርመው እኛ እንዴት እንደምንሆን ነው። ብዙ መልሶች አሉ-የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ, ብሔራዊ አስተሳሰብ, የቁጣ ዓይነቶች. የወላጅነት ጽንሰ-ሀሳብን አጥብቄያለሁ። ሁላችንም ልጆች ነበርን፣ እና እያንዳንዳችን ያደግነው በተወሰነ አካባቢ ነው። በጣም የሚጎዳው ይህ ይመስለኛል።

ለምን አስፈላጊ ነው

ምክንያቱም ብሩህ ተስፋ ጥሩ ነው እና ተስፋ አስቆራጭነት መጥፎ ነው ተብሎ ስለሚታመን ይህ በመሠረቱ ስህተት ነው. ለብዙ ዓመታት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ተመራማሪዎች ማን የተሻለ እና የበለጠ ጎጂ እንደሆነ ለማወቅ ሲሞክሩ ቆይተዋል, ነገር ግን ትክክለኛ መልስ አላገኘንም. እና መቼም አናገኝም ብዬ አስባለሁ። አለም ሁለቱንም ትፈልጋለች።

ብሩህ አመለካከት

ብሩህ አመለካከት መያዝ ለምን ጥሩ ነው? በመጀመሪያ፣ ብዙ ሰዎች ብሩህ አመለካከት ያላቸው መሆን የተሻለ፣ የበለጠ ምቹ ነው ብለው ስለሚያስቡ። ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች በመገናኛ ውስጥ የበለጠ ምቹ ናቸው, እና ይህ እውነት ነው. ብዙ ጥናቶችም ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ጤናማ እንደሆኑ ያሳያሉ።

በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ 99 ሰዎች ተገኝተዋል። ሁሉም ተሳታፊዎች በሁለት ቡድን ተከፍለዋል: ብሩህ አመለካከት እና ተስፋ አስቆራጭ. ጥናቱ የረዥም ጊዜ ሲሆን በውጤቱም, በመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ከ 45 እስከ 60 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በጣም ጤናማ ሆነው ተገኝተዋል. በተላላፊ በሽታዎች, በልብ እና በኩላሊት በሽታዎች የመያዝ እድሉ በጣም ያነሰ ነበር. እንዲህ ያሉት ጥናቶች የአዕምሮአችን ሁኔታ በአካላዊ ላይ በጣም ጠንካራ ተጽእኖ እንዳለው ከሁሉ የተሻለው ማረጋገጫ ነው.

ውጤቱን የበለጠ ወደድኩት። ፕሮፌሽናል ዋናተኞች ተሳትፈውበታል።

በውጤቱም ፣ ተስፋ የቆረጡ ዋናተኞች በራሳቸው ስለማያምኑ ለወደፊቱ በጣም የከፋ ውጤት እንደሚያሳዩ ተገለጸ ።

አፍራሽነት

ግን ለክፉ አድራጊዎችም መልካም ዜና አለ። እናም በላቀ ደስታ እንደምትቀበሏቸው እርግጠኛ ነኝ። ለምን እንደሆነ ታውቃለህ?

ብዙ ጊዜ፣ ተስፋ አስቆራጭ ሰዎች መልካም ዜናን አይጠብቁም፣ ስለዚህ የበለጠ ይደሰታሉ።

በተመሳሳዩ ምክንያት, ተስፋ አስቆራጭ ሰዎች ችግሮችን ለመቋቋም ቀላል ናቸው, ምክንያቱም በትክክል የሚጠበቁ ናቸው. አፍራሽ አራማጆች ለትችት የበለጠ ተገቢ ምላሽ ይሰጣሉ። ምንም ነገር ፍጹም እንዳልሆነ ያውቃሉ እና ሁልጊዜ በሌሎች ምክር የተሻለ ለመሆን ዝግጁ ናቸው.

የሚገርመው ደግሞ ያ ነው። ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ከጤነኛ ሰዎች የበለጠ ጤናማ መሆናቸውን የሚያረጋግጡ ብዙ ጥናቶች አሉ ፣ እና ብዙ ጥናቶች ተቃራኒውን ለማረጋገጥ።

ለምሳሌ፣ ተስፋ አስቆራጭነት ወደ ረጅምና ጤናማ ህይወት እንደሚመራ አረጋግጧል። እሱን ላለማመን በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም በጥናቱ ውስጥ የተሳታፊዎች ቁጥር 40,000 ሰዎች ናቸው.

ላንጅ ተሳታፊዎችን በሶስት የእድሜ ቡድኖች ከፍሎ አሁን በህይወት እርካታ እንዲኖራቸው እና በአምስት አመታት ውስጥ እንዲተነብዩ ጠይቋል. ከመጀመሪያው ቃለ መጠይቅ ከአምስት ዓመታት በኋላ ላንግ በድጋሚ ቃለ መጠይቅ አድርጎላቸው የሚከተለውን ውጤት አግኝቷል።

• 43% ተሳታፊዎች የወደፊት ዕጣቸውን አቅልለዋል;
• 25% ስሜታቸውን በትክክል ተንብየዋል;
• 32% ተሳታፊዎች ገምተውታል።

እነዚህ መረጃዎች በአንድ ነገር ላይ ባይሆኑ ምንም ትርጉም አይሰጡም ነበር፡ የህመም እና የጤና እክል ያለባቸው ሰዎች መቶኛ የወደፊት ህይወታቸውን ከሚገምቱት መካከል በጣም ያነሰ ነበር። በቀላል አነጋገር፣ ተስፋ አስቆራጭዎቹ ጤናማ ነበሩ።

መጋጨት

እነዚህ ሁሉ ጥናቶች እና ክርክሮች ምን እንደሚያሳዩ አስቀድመው አውቀዋል?

አለምን “ጥሩ” ብሩህ አመለካከት ያላቸው እና “መጥፎ” አፍራሽ ፈላጊዎች ብሎ መከፋፈል ሞኝነት ነው።

ለምን በሕይወታችሁ ላይ ተስፋ አስቆራጭ እንደሆናችሁ ጥያቄ መጠየቅ እንደ ግዴታቸው የሚቆጥሩ ሰዎች አስደሳች ናቸው። በአእምሮ ከወንጀለኞች ጋር እኩል ያደረጉህ ይመስላል።የሌላውን ሰው ለሕይወት ያለውን አመለካከት ማድነቅ ፍጹም ከንቱ፣ ደደብ እና ትርጉም የለሽ ነው። አንተ ራስህ ብቻ ማን እንደሆንክ መናገር ትችላለህ, እናም የዚህን ጥያቄ መልስ ለረጅም ጊዜ እንደምታውቅ እርግጠኛ ነኝ.

እና እሱን ስለምታውቁት ስለ ህይወት ያለዎትን አመለካከት ይንገሩን.