የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ለመታየት ንግግርዎን እንዴት እንደሚቀይሩ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በሚቀጥለው ጊዜ ከአለቃዎ ጋር ሲነጋገሩ ወይም ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር ሲነጋገሩ ለመማረክ ከፈለጉ እነዚህን ምክሮች ይጠቀሙ።

ምን መቀየር እንዳለቦት ይረዱ

የንግግርዎን የተለያዩ ገጽታዎች ይገምግሙ እና በትክክል ምን መስራት እንዳለቦት ይወስኑ. እርስዎ እራስዎ ችግሩ ምን እንደሆነ ለመረዳት ከተቸገሩ ጓደኛዎ ወይም የስራ ባልደረባዎ እርዳታ ይጠይቁ ወይም እራስዎን በዲክታፎን ይቅዱ።

ኢንቶኔሽን

ሐረጉን የምንጠራበት መንገድ ብዙውን ጊዜ የአድማጮችን ግንዛቤ ይነካል። ለምሳሌ፣ በእያንዳንዱ ዓረፍተ ነገር መጨረሻ ላይ ኢንፍሌሽን (ቃለ መጠይቅ) የቃላትዎን ታማኝነት ያሳጣዋል።

ፍጥነት

ያለ እረፍት ቶሎ ቶሎ መናገር መረበሽ እንዳለብህ ያሳያል።

ድምጽ

በጣም ጸጥ ያለ ወይም በጣም የሚጮህ ድምጽ በራስ መተማመን ላይ አይጨምርም። ያለ ጨዋነት ስሜት በግልጽ እንዲሰሙህ ከወትሮው ትንሽ ከፍ ባለ ድምፅ ለመናገር ሞክር።

ቦታ ያዢዎችን ባለበት አቁም

“አህ”፣ “እህ”፣ “ደህና” እና ሌሎች ተመሳሳይ ድምፆች ንግግርን ለመረዳት አስቸጋሪ ያደርጉታል።

ሀረጎች-ፓራሳይቶች

እዚህ በተለይ የአንድ ሰው እርዳታ ያስፈልግዎታል ምክንያቱም እኛ ራሳችን የትኞቹን ሀረጎች እና ሀረጎች ብዙ ጊዜ እንደምንጠቀም አናስተውልም። ስለ መልሱ ለማሰብ ጊዜ ወስደህ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ነገር ልትናገር ትችላለህ - "ይህ ጥሩ ጥያቄ ነው!" ወይም "ለማቋረጥ ይቅርታ …"፣ "ይህ አስፈላጊ ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደለሁም፣ ግን …" የሚሉትን ሀረጎች አላግባብ ትጠቀማለህ።

ተለማመዱ

በንግግርዎ ውስጥ ምን መለወጥ እንዳለቦት ከወሰኑ በኋላ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ በአዲስ መንገድ መናገርን ይለማመዱ. ትልቅ የአደባባይ ንግግር ብዙ ጊዜ አይደለም፣ስለዚህ በዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ውስጥ ልምምድ ማድረግ ጀምር።

• ከሥራ ባልደረቦች ጋር ሲነጋገሩ … በቡና ስኒ ላይ በራስ የመተማመን ስሜት ባያስፈልግም፣ ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ተራ ውይይት ማድረግ ያለ ፍርሃት እና ጭንቀት የንግግር ችሎታን ለመለማመድ ጥሩ አጋጣሚ ነው።
• በስብሰባዎች ላይ ሀሳቦችን ሲያቀርቡ … ሃሳብዎን ምን ያህል በእርግጠኝነት እንደሚያቀርቡት ብዙውን ጊዜ የሚሰማው እና በአክብሮት መቀበሉን ይወስናል።
• የሌላ ሰው ስራ ላይ አስተያየት ስትሰጥ … የሌላ ሰራተኛን ስራ ወይም ችሎታ መገምገም ከፈለጉ በራስ መተማመንን ማሰማት አስፈላጊ ነው። በዚህ ሁኔታ, መለወጥ የሚፈልጉትን የንግግርዎን ቢያንስ አንድ ገጽታ ለመለማመድ ይሞክሩ.
• ጥያቄዎችን ሲጠይቁ … እዚህ ለመለማመድ ብዙ እድሎች አሉ, ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ጥያቄዎችን ስለምንጠይቅ - በስብሰባዎች, ስብሰባዎች, ስልጠናዎች, ሴሚናሮች.

በራስ መተማመንዎን እንዴት እንደሚጨምሩ

አቀማመጥ

እግሮችዎን በትከሻ ስፋት እና ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይቁሙ ፣ እንደተለመደው ምልክት በማድረግ - እንደ ተራ ውይይት።

የዓይን ግንኙነት

በሰዎች ቡድን ፊት የምትናገር ከሆነ፣ እያንዳንዱን ሰው ለ3-5 ሰከንድ ተራ በተራ ዓይን ውስጥ ተመልከት። አንድ ለአንድ በሚደረግ ውይይት፣ ራቅ ብለህ መመልከት ትችላለህ፣ እና ሌላውን ሰው በዐይን ውስጥ እንደገና ተመልከት።

የሰውነት ቋንቋ

እጆችዎን እና እግሮችዎን አያቋርጡ, እጆችዎን በኪስዎ ውስጥ አያድርጉ. አቀማመጡ ክፍት እና ዘና ያለ መሆን አለበት.