የቤተሰብ ሁኔታዎች ምንድን ናቸው እና ከነሱ መውጣት ይቻላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ዘመዶቻችን ህይወታችንን ሊያበላሹ የሚችሉ አስተሳሰቦችን ያስተላልፋሉ። እኛ ግን ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ እነሱን ለመቀበል አንገደድም።

ይህ መጣጥፍ የአንድ ለአንድ ፕሮጀክት አካል ነው። በውስጡም ከራሳችን እና ከሌሎች ጋር ስላለው ግንኙነት እንነጋገራለን. ርዕሱ ለእርስዎ ቅርብ ከሆነ, በአስተያየቶቹ ውስጥ የእርስዎን ታሪክ ወይም አስተያየት ያካፍሉ. ይጠብቃል!

የቤተሰብ ሁኔታዎች በአንድ ታሪክ በተጋነነ መልኩ ይገለፃሉ፣ እሱም በምሳሌ ወይም በተረት መልክ ይተረካል።

ስጋውን በምድጃ ውስጥ ከመጋገርዎ በፊት አንዲት ሴት ሁል ጊዜ በጎን በኩል አንድ ቁራጭ ትቆርጣለች። ባሏ ለምን እንደሚያስፈልግ ጠየቀ። ሚስትየዋ መለሰች ይህ የቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ - እናቷ, አያቷ እና ቅድመ አያቷ ሁልጊዜ ያበስሉ ነበር. መረዳት ሲጀምሩ, አያት ቅድመ አያት መጠቀም ያለባት ትንሹ ምድጃ በሁሉም ነገር ተጠያቂ እንደሆነ ተገለጠ: አንድ ትልቅ ስጋ በቀላሉ እዚያ ውስጥ አልገባም, መጀመሪያ መቆረጥ አለበት.

የቤተሰብ ሁኔታዎች ምንድ ናቸው

እነዚህ አንድ ሰው በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ የሚማራቸው እና ከዚያም በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የሚደጋገሙባቸው አመለካከቶች እና የባህሪ ቅጦች ናቸው። ስክሪፕቶቹ በቤተሰብ ታሪክ ላይ የተመሰረቱ እና ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚባዙ ናቸው።

ሊነኩ ይችላሉ፡-

• ሙያ እና ችሎታዎች. "ሁልጊዜ ሁላችንም ጥሩ ተማሪዎች ነበርን." "በቤተሰባችን ውስጥ ማንም ሰው ከፍተኛ ትምህርት አልነበረውም, እና ምንም አልሞተም." "ትክክለኛው ሳይንሶች የእኛ አይደሉም, ሁላችንም አርቲስቶች እና ሙዚቀኞች አሉን."
• ገንዘብ እና ስራ. "ሀብታም ሆነን አናውቅም, ደህና, ምንም አይነት የስራ ፈጠራ ፍሰት የለም, ያ ብቻ ነው." "ስራ ፈት ሰዎች የሉንም፣ ሁሌም ጠንክረን እንሰራለን።"
• የቤተሰብ አኗኗር. "በቤተሰባችን ውስጥ ሁል ጊዜ ሀላፊነት ያለው ሰው አለ." "በቤተሰባችን ውስጥ ከሁለት ልጆች በላይ የወለደው ማንም አልነበረም።" "አንዲት ሴት በጠባብ እጆች ውስጥ መቀመጥ አለባት."
• የጋብቻ እና የመውለድ እድሜ. "በቤተሰባችን ውስጥ ሁሉም ሰው ቀደም ብሎ ወልዷል."
• አጋር መምረጥ. "ወንዶች እና እኔ እድለኛ አይደለንም, በእነሱ ላይ መተማመን አይችሉም." "ሁሉም ሴቶች ተንኮለኛ እና ራስ ወዳድ ናቸው, ወደ አፍህ እንድትመለከት ከቀላል ቤተሰብ የሆነች ሴት ፈልግ."
• አስተዳደግ. "አንተንም ዋጥ አድርገውሃል፣ እና ምንም።" "ሁላችንም ማንበብ የጀመርነው ቀደም ብለን ነው." "ከልጆች ጋር ተገናኝተን አናውቅም, በትክክል አሳድገን ነበር."
• ሕይወት እና ኢኮኖሚ። "በአዲስ ዓመት ዋዜማ, አስደናቂ የሆነ ድግስ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው." "ጥሩ የቤት እመቤት ሁልጊዜ እራሷን ታበስላለች."

አንዳንድ የቤተሰብ ሁኔታዎች ምሳሌዎች እነሆ፡-

• ያለ አባት ያደገች እና የተሟላ ቤተሰብ ምን እንደሆነ የማታውቅ ልጅ እናቷን ተከትላ ሀላፊነት የጎደለው እና የማይታመን ወንድ እንደ ባሏ ትመርጣለች። በውጤቱም, እሷም ልጁን በእቅፏ ብቻዋን ትቀራለች እና እራሷን ታሳድጋለች.
• አንድ ሰው የበላይ ጠባቂ የሆነች ሴት አግብቶ - ልክ እንደ እናቱ እና ዕድሜውን ሙሉ በሚስቱ አውራ ጣት ስር ይኖራል።
• አንዲት ሴት ቀድማ አግብታ ልጆች ትወልዳለች, ምክንያቱም ይህ በቤተሰቧ ውስጥ ያለው ልማድ ነው. ሥራ መገንባት አልቻለችም ፣ በገንዘብ በባለቤቷ ላይ ጥገኛ ናት እና እሱን መተው አትችልም - እናቷ እና አያቷም እንዲሁ።

ናታሊያ ስሎቬስኒኮቫ ሳይኮአናሊቲክ ሳይኮቴራፒስት, የስነ-ልቦና መምህር. በሩሲያ እና በፊንላንድ ውስጥ የሳይኮአናሊሲስ እና ሳይኮአናሊቲክ ሳይኮቴራፒ ተቋማት ተባባሪ መስራች እና ኃላፊ ፣ የNEPSY የስነ-ልቦና ማእከል መስራች እና ኃላፊ።

አንድ ምሳሌ እናስብ፡ ያገባች ሴት ባሏ ብዙ ይጠጣል እና ያታልላል። ትሠቃያለች, ነገር ግን ከእሱ ጋር መኖር ትቀጥላለች.

አንዲት ሴት በቤተሰብ ውስጥ ብቸኛ ልጅ ነች እንበል። የገዛ አባቷ ብዙ ጠጥቶ እናቷን ያታልላ ነበር። ወላጆች ያለማቋረጥ ይጣላሉ ፣ ግን አልተፋቱም። ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ይመስላል - ተመሳሳይነት ግልጽ ነው. እና የእኛ ልብ ወለድ ሴት ሁሉንም ነገር በደንብ ታያለች ፣ ግን ሁኔታው ቀላል በሆነ እውነታ ላይ አይሆንም ፣ አጭበርባሪ እና ጠጪን እንደ ባሏ “መረጠች” ።

የልጅነት ልምዷን አስቡት። አባቷን በጣም ትወዳለች, እሱ ለእሷ ምርጥ ሰው ነው - ይህ ለሁሉም ልጃገረዶች ፍጹም ተፈጥሯዊ ነው, ምንም እንኳን ሁልጊዜ ግልጽ ባይሆንም.እናቷንም በጣም ትወዳለች እና ፍቅሯ የጋራ ነው (ለማንኛውም ልጅ አስፈላጊ ስሜት እና እምነት) እንደሆነ ያምናል. በተመሳሳይ ጊዜ, እናት የምትሰቃይበትን ግንኙነት ትመለከታለች, እና አባቴ ይህን ስቃይ ያመጣል.

ልጅነቷን በእናቷ ነቀፋ እናወሳስበው፡- “አየህ አባትህ ምንኛ ቅሌት ነው፣ እንደገና በድግስ ለወጠን። በጣም ስለምትወደው ወደ እሱ ሂድ። እማማ እራሷ ለዚህ ተቃርኖ መልስ አላገኘችም - ህመም የሚያስከትል ሰውን መውደድ. እና ፣ ብዙ ጊዜ እንደሚከሰት ፣ ሴት ልጁን ተናገረች ፣ ጮክ ብላ ወይም በፀጥታ ለአባቷ ያላትን ስሜት በመግለጽ እነሱን በማውገዝ።

ሴት ልጅ ምን ማድረግ አለባት? አንድ ከባድ ችግር መፍታት አለባት: ወላጆቿ የሚወዷትን ስሜት ለመጠበቅ, ምንም ቢሆኑም (ለሁሉም ሰው ወሳኝ ተግባር ወላጆቻቸውን ጥሩ እና አፍቃሪ እንደሆኑ አድርጎ መቁጠር ነው). በነፍሷ ውስጥ የፍቅር እና የደስታ "መረዳትን" ትሰራለች, ፍቅርን እና ህመምን, ትዕግሥትን እና ለምታጸኑት ነገር ኩነኔን በማጣመር. ግን ይህ "መረዳት" የአዕምሮ ግንባታ አይደለም, ይልቁንም ስሜት - የስሜቶች ስብስብ.

በውጤቱም, ያለ ህመም እና ብስጭት, ለመወደድ እና ለመፈለግ አስቸጋሪ ነው, በአንድ ጊዜ ጥሩ እና በጣም መጥፎ ያልሆነን ሰው መውደድ ከባድ ነው.

በተጨማሪም ፀረ-ተውሳኮች የሚባሉት አሉ. በዚህ ሁኔታ, አንድ ሰው በቤተሰቡ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሰው ተመሳሳይ መንገድ እንደሚከተል ይገነዘባል, እና ይህን እጣ ፈንታ ለማስወገድ, ከማዕበሉ ጋር ለመዋኘት በሙሉ ኃይሉ እየሞከረ ነው. ወላጆቹ ጠበቆች ከሆኑ ወደ ተጠባባቂ ክፍል ይገባል. ቤተሰቡ ብዙ ልጆች ካሉት, ዘግይቶ ያገባ እና ለአንድ ልጅ ብቻ ነው. በቤተሰብ ውስጥ ጥብቅ አስተዳደግ ከተለማመዱ, ለስላሳ እና ለዘብተኛ ዘዴዎች ይጠቀማል. እንደ እውነቱ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ሰው በወላጆች ሁኔታ ምሕረት ላይ ነው እናም በእሱ ላይ በመመልከት ማንኛውንም አስፈላጊ ምርጫ ያደርጋል.

ስክሪፕቶች ከየት እንደመጡ እና እንዴት እንደሚሠሩ

የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የግብይት ትንተና መስራች ኤሪክ በርን በመጀመሪያ ስለ ሕይወት ሁኔታዎች በተለይም ስለ ቤተሰብ ተናግሯል። በእሱ አስተያየት, ልጆች ሳያውቁት የወላጆቻቸውን ባህሪ ሞዴል ይገለብጣሉ, ምክንያቱም በታሪክ ውስብስብ በሆነ ዓለም ውስጥ የመዳን እና የመላመድ መንገድ ነበር. እንደ ሽማግሌዎችዎ ያድርጉት - እና ችግር ውስጥ አይገቡም.

አሁን ግን በሕይወት መትረፍ አስፈላጊ አይደለም እና አንድ ሰው ብዙ ጠቃሚ ልማዶችን እና ክህሎቶችን (እንደ አደን, ከጠላቶች መደበቅ, መሬትን ማረስ እና ቤት መገንባት), እንደ ማህበራዊ አመለካከቶች ይራባል. እና እነሱ ብዙውን ጊዜ ግላዊ እንጂ ሁለንተናዊ አይደሉም እና ጊዜ ያለፈባቸው ይሆናሉ።

ከጉርምስና በፊት, እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን, ህጻኑ ወላጆችን እንደ ቅድመ ሁኔታ ባለስልጣን ይገነዘባል እና የሚናገሩትን ሁሉ ያምናል. በተጨማሪም, አብዛኛውን ጊዜውን የሚያሳልፈው በቤት ውስጥ, ከቤተሰቡ ጋር ነው. ስለዚህ, እሱ ይህንን ባያውቅም, ሃሳቦችን, ህጎችን እና እይታዎችን እንደ ስፖንጅ ይቀበላል.

ናታሊያ ስሎቬስኒኮቫ

የቤተሰብ ሁኔታዎችን ምንነት የመረዳት ችግር ቀላል ግን ፍፁም የሆነ እውነታን በማወቅ ላይ ነው፡ እያንዳንዳችን የቤተሰብ እና የህብረተሰብ ውጤቶች ነን፣ ሁላችንም ከሁኔታዎች ነፃ አይደለንም ።

ነገር ግን ወላጆች አንዳንድ የባህሪ ቅጦችን ለእኛ ብቻ “አያስተላልፉልንም። ብዙውን ጊዜ የወላጆችን አመለካከት ለራሳቸው አመለካከት, የሌሎች ሰዎችን እና የህብረተሰብ አመለካከቶችን እናያለን, በአንዳንድ ሀሳቦች የተወሳሰቡ ስሜቶችን እናያለን. እና አመለካከታችንን እንፈጥራለን. ውጤቱ የሕይወታችን ሁኔታ ብለን የምንጠራው ውስብስብ ጥምረት ነው።

የቤተሰብ ሁኔታዎች አደጋ ምንድነው?

እነሱ ለመረዳት አስቸጋሪ ናቸው

አንድ ሰው ለምን አንድ ዓይነት አጋሮችን እንደሚመርጥ፣ ለምን ሁልጊዜ ከትዳር ጓደኛው ጋር እንደሚጣላ፣ ለምን ትዳሩ በፍቺ እንደሚቋረጥ ወይም ከልጁ ጋር ግጭት እንደሚፈጠር ላያውቅ ይችላል።

እሱ እንደ ዕጣ ፈንታ፣ አደጋ ወይም በቀላሉ ሊገለጽ የማይችል ችግር አድርጎ ሊገነዘበው ይችላል። እና እግሮቹ ከየት እንደሚያድጉ ካልተረዱ እነሱን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ ነው።

በእነሱ ምክንያት, ሃላፊነት መውሰድ አይቻልም

አንድ ሰው የራሱን ሕይወት የሚመራ አይመስልም ፣ ግን በበርካታ የቤተሰቡ ትውልዶች በተነጠፈለት ሐዲድ ላይ ይንከባለል ። እና የእሱ ውሳኔዎች ብዙውን ጊዜ የእሱ ውሳኔዎች አይደሉም, ነገር ግን ከወላጆቻቸው የተቀበሉት አመለካከቶች እና ደንቦች ናቸው.

እነሱን ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው

እንደ አንድ ደንብ, በአስተሳሰባችን እና በስነ-ልቦናችን ውስጥ በጣም ሥር ሰድደዋል. እነሱን ከሥሩ ነቅሎ ለማውጣት ጥልቅ እና የታሰበ ሥራ ይጠይቃል።

ህይወትህን በቁም ነገር ሊያበላሹህ ይችላሉ።

በአንጻራዊ ሁኔታ ምንም ጉዳት የሌላቸው ሁኔታዎች አሉ-አንድ ሰው ስጋን በቤተሰብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መሰረት ብቻ ካበስል ወይም እሱ ራሱ ማንበብን የተማረበትን ለልጆች መጽሐፍት ከገዛ ምንም አስፈሪ ነገር አይከሰትም.

ነገር ግን ለቤተሰብ ወግ ግብር ብቻ የማይመጥን ሙያ ከመረጠ ወይም እንደ ወላጆቹ አጥፊ ግንኙነቶች ውስጥ ከገባ፣ በታላቅ ደስታ መኖር ይችል የነበረውን ብዙ ዓመታት ያጣል።

ከቤተሰብ ሁኔታ መውጣት ይቻል ይሆን?

ናታሊያ ስሎቬስኒኮቫ

ሁኔታውን ለማሸነፍ, ውስብስብ እና ተቃራኒ ስሜቶችን, ተፈጥሮአቸውን ማየትን መማር ያስፈልግዎታል. እና ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት, በነፍስ ውስጥ ያለፈውን እና አሁን ያለውን በመለየት ያስቡባቸው. ግን እራስዎ ማድረግ በጣም ከባድ ነው እና በጣም ጥቂት ሰዎች ይሳካሉ።

በሌሎች ውስጥ አንድ ነገር ብናስተውል ጥሩ ነው, ነገር ግን ብዙ ፍላጎቶችን እና ልምዶችን ከራሳችን መደበቅ. ብዙ ጊዜ ወደ ራስህ ለመቀበል ሌላ ሰው ይወስዳል። ይህ ሌላኛው ለስሜቶች መንስኤ አለመሆኑ አስፈላጊ ነው. እናም, ምንም ሳይጎዳ, ለአንድ ሰው ምን, እንዴት, መቼ እና ለምን እንደሚከሰት ማሳየት ይችላል. ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ የስነ-ልቦና ባለሙያ ነው.

ነገር ግን ሁሉም የሳይኮቴራፒስት አገልግሎቶችን ለመቀበል ዝግጁ አይደሉም. አንዳንድ ጊዜ ነፃ የስነ-ልቦና እርዳታ የሚሰጥ የስቴት ማእከልን ለመገናኘት ምንም የገንዘብ እድል ወይም ጊዜ የለም. እና ትክክለኛውን ስፔሻሊስት ለመጀመሪያ ጊዜ ማግኘት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም.

በራስዎ መቋቋም ካለብዎት, በማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ, የሌሎች ድጋፍ, ከአንድ ሰው ጋር ለመነጋገር እድሉ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያስታውሱ. እራስዎን ይፈትኑ እና ስለ ችግሮችዎ የሚያናግሩትን ሰው ያግኙ። ይህ በአሁኑ ጊዜ ከእርስዎ ጋር የቅርብ ዝምድና የሌለዎት ሰው መሆን አለበት, ለምሳሌ የቅርብ ጓደኞች ካልሆኑት የክፍል ጓደኛዎ ጋር.

ስለ የዘፈቀደ የጉዞ ጓደኛ ውጤት ሰምተው ይሆናል። ሁለት አካላት አሉት. ይህ ቀደም ሲል በራስህ ውስጥ የያዛችኋቸውን ልምዶች በግልፅ ለመካፈል እድሉ ነው፣ ምክንያቱም ለዘፈቀደ ሰው የምንወደውን የማንነገራቸውን ብዙ ነገሮችን ልንነግራቸው እንችላለን። እና ይህ እራስዎን በተለየ መንገድ ለመስማት እድል ነው, እንደ ውስጣዊ ውይይት አይደለም.

በየቀኑ እንግዳ ሰው ማየት እና "ፊትን መጠበቅ" አያስፈልገንም, እሱ በምንም መልኩ ለግንኙነት ፍላጎት የለውም እና የሰማውን አይጠቀምም. ስለዚህ, ከእሱ ጋር ስንነጋገር, የበለጠ ነፃ ነን. እና እራሳችንን በደንብ ባወቅን መጠን ህይወታችንን እና ሁኔታውን እንዴት መለወጥ እንደምንችል በተሻለ እንረዳለን።

ስለ ቤተሰብ ሁኔታዎች ማስታወስ አስፈላጊ የሆነው

1. እያንዳንዳችንን ይነካሉ, ምክንያቱም በአንድ መንገድ ወይም በሌላ መንገድ ከቤተሰብ የተለያዩ አመለካከቶችን እንወስዳለን, እና ሁልጊዜም አዎንታዊ አይደሉም.

2. ሁኔታዎችን ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል-ለዚህም የቤተሰብዎን አባላት ባህሪ እና የህይወት ታሪክን መተንተን, ከእራስዎ ድርጊቶች ጋር ማወዳደር እና ተመሳሳይ ንድፎችን መለየት ያስፈልግዎታል.

3. ከአሉታዊ የቤተሰብ ሁኔታ ለመውጣት, የስነ-ልቦና ባለሙያን ማነጋገር የተሻለ ነው. ነገር ግን ይህ የማይቻል ከሆነ, ከእርስዎ ጋር የቅርብ ግንኙነት ከሌልዎት ገለልተኛ አድማጭ ጋር ስለ ችግሮችዎ ማውራት ይችላሉ.