ሁሉም ሰው የሚያስፈልገው 5 የተግባር ችሎታዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ለፓምፕ ማራኪነት እና በራስ መተማመን ውጤታማ መልመጃዎች።

የትወና ሙያ በቲያትር ዩንቨርስቲ ውስጥ ለጥቂት አመታት መቀለድ ነው ብለው የሚያስቡ ሰዎች አሉ፣ከዚያም አንድ ሰው በልምምድ ወቅት ክህሎቱን በተሻለ ሁኔታ ያዳብራል እና አንጸባራቂ መጽሔቶችን ሽፋን የማይተው። እውነት አይደለም. እውነተኛ ባለሙያዎች እስከ ሕይወታቸው ፍጻሜ ድረስ በየሰዓቱ በራሳቸው ላይ ይሠራሉ.

እነርሱን ልንመለከታቸው እንወዳለን። ግባችን ላይ ለመድረስ ያላቸውን ተሰጥኦ እንዲኖረን እንፈልጋለን። ስለዚህ Lifehacker ከተዋናይት ኦልጋ ዙኮቫ ጋር በመሆን ለሁሉም ሰው ጠቃሚ የሆኑ 5 የትወና ችሎታዎችን ለይተው አውቀዋል።

1. ትኩረት የሚስቡ ነገሮች

በመድረክ ላይ እጅግ በጣም ብዙ ትኩረት የሚስቡ ነገሮች አሉ. አርቲስቶች የባልደረባውን ትንሽ እንቅስቃሴ መያዝ አለባቸው, ምክንያቱም የጀርባው ምላሽ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው. ነገር ግን መደገፊያዎች እና ማስጌጫዎችም አሉ. አንድ ተዋንያን ዝርዝሮችን እንዲያስተውል እና ለእነሱ ምላሽ መስጠት እንዲችል አስፈላጊ ነው.

ብዙ ጊዜ ወደ አንድ ቦታ እንሮጣለን እና በግርግር እና ግርግር ውስጥ ብዙ ነገሮችን አናስተውልም ፣ አንዳችን ለሌላው ትኩረት አንሰጥም። የቅርብ ጓደኛዎ ምን አይነት የዓይን ቀለም እንዳለው እራስዎን ይጠይቁ. ግን ይህ እንዲሁ ትኩረት የሚስብ ነገር ነው።

ባለን ትኩረት ባለማወቅ ምክንያት አለመግባባቶች እና አለመግባባቶች ይታያሉ። እና ይሄ በሰዎች ላይ ብቻ አይደለም የሚሰራው. አንዳንድ ጊዜ ካታርሲስ ከአንድ ሰው ቃላት ወይም አንዳንድ መጠነ-ሰፊ እርምጃዎች አይከሰትም-ቅጠል ከዛፍ ላይ በሚያምር ሁኔታ ሊወድቅ ይችላል, እና ይህ የአድናቆት ምክንያት ይሆናል.

ምን ይሰጣል

ስሜትዎን ያሳድጉ እና በሚታወቁ ነገሮች ላይ አዲስ አመለካከት ያግኙ።

እንዴት መማር እንደሚቻል

በራስህ ላይ ጥረት አድርግ፣ እራስህን ከስግደት እና አውቶማቲክ ህይወት አውጣ። በጥቃቅን ነገሮች ላይ አተኩር, እራስዎን ጥያቄዎችን ይጠይቁ: "በየቀኑ በምሄድበት ሕንፃ ውስጥ ምን አዲስ ነገር አያለሁ?"

2. የተዘጋጀ ማሻሻያ

እንደዚህ ያለ ጥሩ ሐረግ አለ: "ማንኛውም ማሻሻያ በደንብ የታቀደ መሆን አለበት." ግን እንዴት ነው, ከሁሉም በኋላ, ማሻሻያ እዚህ እና አሁን ነው, እንዴት ሊዘጋጅ ይችላል? ይህ የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው-ባልደረባው ጽሑፉን ይረሳል ፣ ስልኩ በአዳራሹ ውስጥ ጮክ ብሎ ይደውላል ፣ የሆነ ነገር ይሰበራል ወይም ይወድቃል - ብዙ የአቅም ማነስ ሁኔታዎች አሉ። በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ከእነሱ የበለጠ አሉ ማለት አያስፈልግም?

ምን ይሰጣል

ከአሳፋሪ ሁኔታዎች መውጣት እና በራስ መተማመንን ማጎልበት ይማሩ።

እንዴት መማር እንደሚቻል

• አስፈላጊ ውይይት ካደረጉ እና ርዕሱን አስቀድመው ካወቁ ለውይይቱ እድገት ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮችን ይተንትኑ እና ለእያንዳንዳቸው ተገቢውን መልስ አስቀድመው ያዘጋጁ ።
• የአስተሳሰብ እና የቃላት ቃላቶችዎን ያስፉ። ከጭንቅላታችሁ ከወጣ ቃል ይልቅ፣ ተመሳሳይ ቃል ማንሳት ትችላላችሁ።
• ቀልድ መጠቀሙን ያስታውሱ። በርዕሱ ላይ የሚነገር ቀልድ አሸናፊ ያደርግሃል፣ እና በድንገት የተፈጠረ ቀልድ ከባዶ ይሻላል።

3. ነፃ ማውጣት

በትወና ሙያ ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ነጥቦች አንዱ ነፃ ማውጣት ነው። ያለ ምንም ዝግጅት ጥቂቶች ወደ መድረክ መሄድ ይችላሉ, እና በአምስት መቶ ጥንድ ዓይኖች እይታ ስር ሆነው, ክፍሉን ያሳያሉ.

በተራ ህይወት ውስጥ ፣ ብዙ ተመሳሳይ ሁኔታዎችም አሉ-ብዙ ጉልበቶች የህዝብ ንግግር እንደሚጠብቃቸው በማሰብ መንቀጥቀጥ ይጀምራሉ ። እናም ወደ ታዳሚው ከመውጣቱ በፊት ጉልበቶች እየተንቀጠቀጡ ነው, አፉ ይደርቃል, እና በይስሙላ የመተማመን ምልክት የለም.

ነገር ግን ሁሉም ነገር ከልምድ ጋር ይመጣል. በራስዎ ላይ ከሰሩ በኋላ እራስዎን ያለማቋረጥ እራስዎን መጠየቅ ያቆማሉ: "ሞኝ አይመስለኝም?"

ምን ይሰጣል

የምቾት ቀጠናዎን ያስፋፉ።

እንዴት መማር እንደሚቻል

ይህ የትወና ኮርሶች ልምምድ ወደ ብዙ የግል የእድገት አሰልጣኞች ልምምድ ተሸጋግሯል። ልጅቷ በመጀመሪያው መድረክ ከንፈሯን በደማቅ የሊፕስቲክ ቀለም እየቀባች ወደማያውቋቸው ሰዎች ቀርባ "ይህ ቀለም ለእኔ ተስማሚ ነው?" አንድ ወንድ በማንኛውም ልብስ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይችላል.

አሉታዊ ምላሽ መስማት በጣም ይቻላል, እና ይህ የተለመደ ነው.እርስዎ የሌሎችን ቃላት እንዴት እንደሚገነዘቡ እና ለምን እንደሆነ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በጣም የተዋሃደ ስሜት ስለሚሰማዎት በውሻ ምትክ በሽቦ ላይ የታሰረ ጡብ መሄድ እንኳን ምቾት አይፈጥርብዎትም።

4. የንግግር ቁጥጥር

ይህ ለአንድ ተዋናይ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው. የቲያትር ዩኒቨርሲቲ በጠቅላላ የጥናት ኮርስ ውስጥ የሚሰጠውን "የመድረክ ንግግር" ርዕሰ ጉዳይ ያለው በከንቱ አይደለም. ግን በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፣ ብዙዎች ምን እና እንዴት እንደሚናገሩ በትክክል አይከተሉም ፣ ምንም እንኳን መግባባት በቋሚነት ቢከሰትም በቤት ውስጥ እና በሥራ ቦታ ፣ ከሥራ ባልደረቦች እና ከሚወዷቸው ጋር።

ቃላቶችዎ በደንብ እንዲረዱ ከፈለጉ ለሁሉም አካላት ትኩረት ይስጡ-የድምፅ ቃና ፣ የቃላት አነጋገር ግልፅነት ፣ መተንፈስ።

ምን ይሰጣል

ቃላቶቻችሁ በሌሎች ሰዎች በተሻለ ግንዛቤ ይኖራቸዋል።

እንዴት መማር እንደሚቻል

• በመድረክ ላይ ይስሩ.
• የቋንቋ ጠማማዎችን ይለማመዱ.
• ጅማቶችን ይንከባከቡ.

5. ሚና ትንተና

እያንዳንዱ ተዋንያን ሚናውን በሚሰራበት ጊዜ "ባህሪውን ያጸድቃል" - ይህ ሰው ማን እንደሆነ ለመረዳት መሞከር, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ማለት እንደሆነ, ከሌሎች ገጸ-ባህሪያት ጋር ምን አይነት ግንኙነት እንዳለው, ከአለቆቹ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ, ከበታቾቹ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ, ከሚወዷቸው ጋር. ከእነዚህ ጊዜያት ጀምሮ እሱ ምን ዓይነት ሰው እንደሆነ እና እሱን እንዴት እንደሚጫወት መረዳት ተፈጠረ።

ጥሩ ፀሐፌ ተውኔት ሁል ጊዜ ገፀ ባህሪያቱን በትንሹ በዝርዝር ያስባል እና ትርጉም በሌላቸው ገፀ-ባህሪያት ውስጥም ቢሆን ጥልቅ የምክንያት ግንኙነቶችን ይፈጥራል። እና ህይወታችን በጣም ጥሩው ፀሐፊ ነው።

ምን ይሰጣል

እራስዎን እና ሌሎችን መቀበልን ይማሩ.

እንዴት መማር እንደሚቻል

ጥያቄዎችን መጠየቅ ያስፈልግዎታል. አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛው የቃላት አነጋገር ከሌሎች ሰዎች ጋር የሚነሱ አለመግባባቶችን ይፈታል እና ከራሱ ጋር ስምምነትን ለማግኘት ይረዳል.

ጉርሻ: የማስታወስ እድገት

ተዋናዮች ያለማቋረጥ በፍጥነት መማር እና በደርዘን ከሚቆጠሩ ስራዎች የተቀነጨቡ ጭንቅላታቸው ላይ ማስቀመጥ አለባቸው። ጠቃሚ ጽሑፍን ለማስታወስ የሚረዱዎት ሶስት ቀላል ምክሮች እዚህ አሉ

1. ጽሑፉን በእራስዎ እጅ እንደገና ይፃፉ። በእርግጠኝነት በትምህርት ቤት ውስጥ ፣ የማጭበርበሪያ ወረቀቶችን በሚያዘጋጁበት ጊዜ ፣ ከፃፉ በኋላ ፣ በአጠቃላይ ፣ በተለይም አያስፈልጉም ። ተመሳሳይ መርህ እዚህ ይሠራል.
2. ጽሑፉን ከዓይኖችዎ ፊት ያቆዩት። በስልክዎ ስክሪን ቆጣቢ ላይ ያድርጉት፣ ወጥ ቤት ውስጥ አንጠልጥሉት። በዚህ መንገድ በድንገት መናገር ይችላሉ።
3. ጽሑፉን ወደ ድርጊቶች ይከፋፍሉት. ብዙውን ጊዜ እሱ ለሕዝብ ንግግር ያጠናል - የዲፕሎማ መከላከያ ወይም በሠርግ ላይ ቶስት። በንግግር ወቅት, በትኩረት ላይ የመቆም እድል የለዎትም. እጆችዎ ምን እንደሚሠሩ እና ምን ምልክቶች በቃላትዎ ላይ አፅንዖት እንደሚሰጡ አስቀድመው ያስቡ።