በዋና ግቦችዎ ላይ ለማተኮር 5 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በመጨረሻ የረዥም ጊዜ ግቦች ጊዜ ለመመደብ ጊዜው አሁን ነው ብለው በቀን ስንት ጊዜ አስበው ያውቃሉ? ወይስ በአዲሱ ዓመት ይሻሻላል? ለመገመት እደፍራለሁ - ብዙ ጊዜ። በእውነተኛ ግቦችዎ ላይ እንዴት ማተኮር እንደሚችሉ ይማሩ, መዘግየትን ያቁሙ እና ለውድቀቶችዎ ሰበብ የመፈለግ ልማድን ያስወግዱ, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይማራሉ.

“አሁን እስከዚህ ድረስ አይደለም … ምናልባት በኋላ! - እራስህን ታረጋጋለህ። "ያለማቋረጥ እሰራለሁ፣ ነገ ጥዋት አደርገዋለሁ…" አንዳንድ ጊዜ እንደ "ዕቅዶቼ ጊዜ ማባከንን አያካትትም" የሚሉ ደፋር መግለጫዎች አሉ። ይሁን እንጂ እራሳችንን በማታለል ውስጥ አንሳተፍ - ይህ ሁሉ ሰበብ ከመሆን ያለፈ አይደለም.

እንደ አንድ ደንብ, ችግሩ የጊዜ ግፊት ወይም ብዙ ቁጥር ያላቸው ተግባራት አይደለም. ሁሉም ነገር ትኩረትን ማጣት ነው.

Lifehacker ጊዜዎን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ እና የበለጠ ስኬታማ እንዲሆኑ ለማስተማር የተነደፉ ጥቂት ምክሮችን በማካፈል ደስተኛ ነው።

በአንድ ወይም በሁለት ትርጉም ያላቸው ግቦች ላይ አተኩር

አንዳንድ ጊዜ ይህንን ወይም ያንን ተግባር መቋቋም የማንችልበት አንዱ ምክንያት ቀላል ነው፡ እነሱ እንደሚሉት ግዙፍነትን መቀበል አይቻልም። ብዙ ነገሮችን በአንድ ጊዜ መፍታት፣ የመሳት አደጋ ይገጥማችኋል።

በእያንዳንዱ ተግባር ላይ እድገትን ይመዝግቡ

ይህንን በየቀኑ በማድረግ የለውጡን ተለዋዋጭነት ምስላዊ ግራፍ ያገኛሉ, ይህም እድገትዎን ለመገምገም ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ከሆነም እቅዶችን ለማስተካከል ያስችላል. የፍላጎት ሰሌዳ ተብሎ የሚጠራው ለዚህ ዓላማ ጥሩ ነው, በእሱ ላይ የመረጃ ምስሎችን, መጣጥፎችን, አገናኞችን እና በስራዎ ውስጥ ለእርስዎ ጠቃሚ የሆኑትን ሁሉ ማስቀመጥ ይችላሉ.

እንደታቀደው እርምጃ ይውሰዱ

እስካሁን የተለየ የድርጊት መርሃ ግብር ከሌለዎት አንዱን ያዘጋጁ። ግብዎን ለማሳካት በሚወስደው መንገድ በእያንዳንዱ ቀን፣ ሳምንት እና ወር ምን፣ እንዴት እና መቼ እንደሚሰሩ መረዳት አለቦት። በተመሳሳይ ጊዜ, እቅዱ በራሱ ሊተገበር የሚችል መሆኑ አስፈላጊ ነው, ይህም ማለት ለትግበራው የተመደበው ትክክለኛ የጊዜ ገደብ አለው. የእቅዱን ዋና ደረጃዎች ስዕላዊ መግለጫ ያዘጋጁ-በዚህ መንገድ አስፈላጊ ዝርዝሮችን የማየት እድልን በእጅጉ ይቀንሳሉ ።

የተወሰኑ ግቦችን የምታሳድዱበትን ምክንያቶች አግኝ

እነሱን ለማግኘት የማይቻል ከሆነ, ተነሳሽነት ሙሉ በሙሉ የማጣት አደጋ አለ, ይህም ሙያዊ መልካም ስምዎን ሊጠቅም የማይችል ነው. አለም ይህንን ሃሳብ ለመግለፅ ተስማሚ የሆኑ ብዙ አፎሪሞችን ያውቃል። በግሌ የአሜሪካዊው የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ዳሬል ስቲቨን ግሪፊዝ አባባል ወድጄዋለሁ፡-

ግቡ በጊዜ ከተገደበ ህልም ያለፈ አይደለም.

ዳሬል ግሪፍት

ለዚህም ነው ስለ ጥረቶችዎ ተገቢነት እራስዎን ብዙ ጊዜ መጠየቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው። እርግጥ ነው, በመረጡት የሙያ መስክ ውስጥ ባሉ አዝማሚያዎች ላይ ማተኮር ይችላሉ. ነገር ግን በእርግጠኝነት ማድረግ የማይገባው ዋጋ ያለው ጊዜን ማባከን ነው, ይህም ቀድሞውኑ በአጭር ጊዜ ውስጥ ነው.

ግቦችዎን ለማሳካት የሚገፋፉዎትን ምክንያቶች ያስታውሱ

በሁለተኛ ደረጃ እና ተዛማጅነት በሌላቸው ነገሮች ላለመከፋፈል ተማር። እንደምታውቁት ዲያቢሎስ በጥቃቅን ነገሮች ውስጥ ነው፡ አጭር የስልክ ጥሪ ወይም የሞባይል ስልክዎ ስክሪን ላይ ድንገተኛ ማሳወቂያ እንኳን በስራ የተጠመዱበትን ንግድ እንዲረሱ ያደርግዎታል። እምቢ ማለት መቻል በጣም አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው።

መዘግየትን ለመዋጋት ምን ዘዴዎች ያውቃሉ?