ሕይወትዎን ሀብታም እና ንቁ ለማድረግ 13 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በየቀኑ በፓራሹት የሚዘልሉ፣ ትርፋማ ንግድ የሚገነቡ፣ በፍቅር የሚወድቁ እና በዓለም ዙሪያ የሚጓዙ ሰዎች አሉ። ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ማምለጥ የማይችሉም አሉ። ነገር ግን በ 13 ደረጃዎች, የሚፈልጉትን ማሳካት እና ህይወትዎን ትርጉም ባለው እና በማይታመን ትውስታዎች መሙላት ይችላሉ.

1. ስሜቶችን ያዳምጡ

ምክር በጣም እብደት ይመስላል, ምክንያቱም ስኬታማ ለመሆን በሎጂክ እና በስሌት መመራት እና ግልጽ የሆነ የድርጊት መርሃ ግብር ሊኖርዎት ይገባል. ሆኖም ግን, በጣም ታዋቂ እና ስኬታማ ሰዎች ያምናሉ: ውስጣዊ ድምጽዎን ለማዳመጥ መማር ያስፈልግዎታል.

የሙዚቃ አቀናባሪ አለን መንከን ለካርቱኖች ሙዚቃን የመፍጠር ሂደትን ሲገልጽ ልቡን እንደሚከተል ተናግሯል በተቻለ መጠን ስሜቱን ለማዳመጥ ሞክሯል። ይህን ለማድረግ ከተማሩ, ምክንያታዊ የማመዛዘን ችሎታ እና የማስተዋል ችሎታም ይታያል.

ይህ ጠቃሚ ምክር ምን እንደሚፈልጉ ለማያውቁት ለእነዚያ ቀናት ጥሩ ነው። በዚህ አይነት ጊዜ ነገሮችን ማወሳሰብ ወይም ከልክ በላይ ማሰብ እንወዳለን።

መፍትሄው ቀላል ነው ውስጣዊ ማንነትዎን ያዳምጡ. ተከተሉት። በዚህ መንገድ ብቻ የሚሰማዎትን መረዳት, መግለጽ እና ለራስዎ ጥቅም መጠቀምን ይማራሉ.

2. አዳዲስ ልምዶችን ያግኙ

የትኛውንም ግብ ብትከታተል፣ በመሠረቱ አዳዲስ እውቀቶችን እና ክህሎቶችን እየፈለግክ ነው። ስለዚህ ለዓላማህ በጭፍን ከመሞከር ይልቅ እራስህን ጠይቅ: "ምን ልምድ ማግኘት እፈልጋለሁ?"

አንዴ ይህንን ጥያቄ ከመለሱ, ምን ለማግኘት እየሞከሩ እንደሆነ በትክክል መረዳት ይችላሉ. ምን ያህል በብቃት እየሰሩ እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ።

የራይት ወንድሞች መብረር ፈለጉ። አንድ ሰው ኤቨረስትን መውጣት፣ ደስተኛ እና ጤናማ ህይወት መኖር እና ሚሊየነር መሆን ይፈልጋል። ኢሎን ማስክ በማርስ ላይ መሞት ይፈልጋል። ምንድን ነው የምትፈልገው?

• ምናልባት ፍቅር እና መወደድ?
• ምናልባት ጠንካራ እና ጤናማ አካል ሊኖርዎት ይችላል?
• ግብዎ የበለጠ የተለየ ነው ወይስ ያልተለመደ?

ሰው የሚያደርገን ልምድ ነው። የሕይወት ትርጉም ባገኘናቸው ሁነቶች ውስጥ ነው። በቤትዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም እቃዎች ማለት ይቻላል ማድነቅ ይችላሉ፣ ነገር ግን በትዝታዎ እና በተሞክሮዎ ላይ የዋጋ መለያ ማንጠልጠል አይችሉም። እነሱን መግዛት አይችሉም.

አንድ ነገር ሊገኝ የሚችለው በትጋት ብቻ ነው. ለምሳሌ መግቢያው ላይ ባለው አግዳሚ ወንበር ላይ ለሁለት አመት ተቀምጠህ የሳይንስ ዶክተር መሆን አትችልም። ማጥናት፣ ማስተማር፣ ሳይንሳዊ ወረቀቶችን መፃፍ፣ ፊት ለፊት በመተቸት መገናኘት ይኖርብዎታል።

በጣም ጠቃሚው ልምድ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ከማያውቁ እና ምንም ነገር ማድረግ ከማይፈልጉ ሰዎች የተጠበቀ ይመስላል። ከዚያ በፊት ፒዛን በመብላት እና የቲቪ ትዕይንቶችን በመመልከት ብቻ ከተጠመዱ ማራቶን መሮጥ አይችሉም።

3. አዲስ በሮች ለመክፈት ልምድ ይጠቀሙ

ታዋቂው ደራሲ እና ተናጋሪ ጂም ሮን እንደዚህ መኖር እንደማይቻል በግልፅ የተረዳበትን ጊዜ ተናግሯል።

ጂም 25 ዓመት ሲሆነው አንዲት ልጃገረድ ስካውት በሩን አንኳኳች። ድርጅታቸውን ለመደገፍ ጂም አንዳንድ ኩኪዎችን እንዲገዛ ጠየቀችው። ምንም እንኳን ኩኪዎቹ ሁለት ዶላር ብቻ ቢገዙም ጂም እንዲሁ ገንዘብ አልነበረውም ። በጣም አፍሮ ስለተሰማው ለመዋሸት ወሰነ እና "ታውቃለህ በቅርቡ ከሌላ ልጃገረድ ኩኪዎችን ገዛን."

ልጅቷ ጂምን አመስግና ሄደች እና በሩን ዘጋው እና ኮሪደሩ ውስጥ ለብዙ ደቂቃዎች በፀጥታ ቆመ። በዚያን ጊዜ, ተገነዘበ: ከእንግዲህ እንደዚህ መኖር እንደማይቻል. ከዚህ ክስተት በኋላ, እራሱን እና ህይወቱን ለማሻሻል በየቀኑ ይሞክራል.

ጂም ኩኪዎችን ስለመግዛቱ ባይዋሽ ኖሮ የማልማትና የመሥራት አስቸኳይ ፍላጎት ፈጽሞ አይሰማውም ነበር። ወደ ሌላ ህይወት አዲስ በር የከፈተው በትክክል ልምዱ ነው። በሌላ በኩል፣ ይህ ተሞክሮ ጂም በአእምሮ እንዲዘጋጅ እና ለመማር፣ ለማዳበር፣ ለመሞከር እና ግቡን ለማሳካት ዝግጁ መሆኑን እንዲገነዘብ ረድቶታል።

ከተወሰኑ ልምዶች እና ክስተቶች በኋላ, እራስዎን ለመለወጥ, ትክክለኛ እና ጥሩ ሰዎችን እና ጀብዱዎችን ወደ ህይወትዎ ለመሳብ እድሉን ያገኛሉ.

4. ሁኔታውን መተንተን

አንዳንድ ጊዜ ነገሮች ይደራረባሉ፣ ውጥረት ይፈጠራል። ማረፍ እፈልጋለሁ። ይህንን ለማድረግ, ጸጥ ወዳለ እና ጥሩ ወደሆነ ቦታ ለመሄድ እንሞክራለን. ለምሳሌ, ወደ ጫካ, ባህር, ተራሮች ቅርብ. በዚህ አካባቢ ብቻ ሰላም ማግኘት ይችላሉ. ተፈጥሮ ለመዝናናት እና ለማገገም ትክክለኛው ቦታ ነው።

ግብ ሲያወጡ፣ ሊደርሱበት ስለሚችሉ ሁኔታዎች ወዲያውኑ ያስቡ።

በማንኛውም ሁኔታ በባህል, በዜግነት, ወጎች ላይ ተጽእኖ እንደሚኖርዎት ያስታውሱ. የሚፈልጉትን ነገር እንዳያገኙ እንዴት እንደሚረዱዎት ወይም እንደሚያደናቅፉ ይተንትኑ።

5. ከማንኛውም ሁኔታ ምርጡን ያግኙ።

ያለማቋረጥ እራስዎን መጠየቅ አለብዎት: "ይህ ሁኔታ ምን ይሰጠኛል?" በማንኛውም ሁኔታ ከፍተኛውን ጥቅም እና ልምድ ማግኘት ይችላሉ።

ይህ የእርስዎ ግብ ነው: እድሎችን ለማየት እና ለመለየት, ሁሉንም ነገር ለማድረግ ሁሉንም ነገር ለማድረግ, የተገኘውን ልምድ ለመገምገም.

ለምሳሌ ይህን ጽሑፍ እያነበብክ ከሆነ አንድ ሰከንድ ወስደህ ዙሪያውን ተመልከት። ከእርስዎ ሌላ ክፍል ወይም አፓርታማ ውስጥ ያለው ማነው?

• ይህ ዘመድ ከሆነ, ለእርስዎ ምን ያህል ውድ እንደሆነ ሊነግሩት ይችላሉ.
• የምትወደው ሰው ከሆነ, ሶስት ዋና ቃላትን ለመናገር ጊዜው አሁን ነው.
• ድመትን እንደገና ማዳባት እንኳን አሳፋሪ አይሆንም።

እንዲህ ያለው አጋጣሚ ለአንዳንዶች ቀላል ሊመስል ይችላል። ሌሎች ይህንን እርምጃ ለመውሰድ ይቸገራሉ, ምክንያቱም ግልጽነት እና ግልጽነት ይጠይቃል. ነገር ግን በምላሹ የተገኘው ልምድ በዋጋ ሊተመን የማይችል እና ለሁሉም ሰው በጣም አስፈላጊ ነው.

6. ሁኔታውን ይቀይሩ

እንዲሁም፣ ያሉበትን አካባቢ ለማድነቅ፣ ለመለወጥ የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ። ሁኔታዎች እንዲረዱዎት ይህንን ያድርጉ።

ለምሳሌ ማተኮር ከከበዳችሁ ሙዚቃ መጫወት፣ጆሮ መሰኪያ መጠቀም፣ ምቹ ወንበር ላይ መቀመጥ ወይም ጠረጴዛውን መዘርጋት ትችላላችሁ። ቀንዎን ትንሽ የበለጠ ውጤታማ እና ብሩህ ለማድረግ መላውን ዓለም ማዞር አያስፈልግዎትም።

7. ሃሳቦችዎን እና ፍላጎቶችዎን ይቆጣጠሩ

በጣም ስለ ምን ያስባሉ?

ብዙ ሰዎች ከሚፈልጉት ግባቸው የሚለየውን ገደል በማሰብ ጉልበታቸውን እና ጊዜያቸውን ያሳልፋሉ።

• "ይህን ውል እስካሁን አልተቀበልኩም።"
• "ግንኙነቴ በጣም መጥፎ ነው."
• "ጠንካራ እና ቀጭን መሆን እፈልጋለሁ."

እንደነዚህ ያሉ ሀሳቦች አንድ ነገር ብቻ ይይዛሉ-የችግሩ መግለጫ. በመፍታት ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል. ሰዎች ብዙውን ጊዜ ማስወገድ የሚፈልጉትን ነገር ያሰላስላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ማግኘት የሚፈልጉትን ልምድ በዓይነ ሕሊናዎ ማየት ብቻ ያስፈልግዎታል.

በሀሳብዎ ውስጥ, ለሚፈልጉት ነገር ብቻ መጣር አለብዎት.

8. ለ90 ደቂቃ ተከታታይ ስራ አሳልፉ።

በሥራ ወቅት፣ ብዙ ጊዜ ትኩረታችን ይከፋፈላል፣ እና አንጎላችን እንደገና ስራው ላይ እንዲያተኩር ቢያንስ 23 ደቂቃ ይፈልጋል።

በሌላ በኩል ሁሉም የተሳካላቸው ሰዎች በቀን ለ90 ደቂቃ ትኩረት ሳያገኙ ያለማቋረጥ ለመስራት ራሳቸውን እንዳሰለጠኑ ይናገራሉ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ምርታማነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይለያያል ፣ ግን መሰረቱ በጭራሽ አይለወጥም

• በማለዳው ሥራ ይጀምሩ.
• የስራ ቀንዎን በሶስት ብሎኮች ይከፋፍሉት.
• እያንዳንዱ እገዳ ከ 90 ደቂቃዎች ጋር እኩል መሆን አለበት.

ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ በቋሚነት እና በምርታማነት መስራት ከቻሉ ነገር ግን በተከታታይ ለ90 ደቂቃ ያህል ከሌሎች ብዙ ሰዎች የበለጠ ስኬት ያገኛሉ። በብሎኮች መካከል ማረፍዎን ያስታውሱ። እረፍት በሚሰሩበት ጊዜ እንደ ትኩረት ሁሉ አስፈላጊ ነው.

9. ጊዜ ይቆጥቡ

የቀደመውን ነጥብ ወደ ህይወት ለማምጣት, ለማተኮር እና ለመስራት ቀላል የሚሆኑበትን ሁኔታዎች እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ መማር ያስፈልግዎታል. ለስፖርቶች ከገቡ ታዲያ ይህንን በልዩ መሣሪያ በተዘጋጀ ጂም ውስጥ ቢያደርጉት ይሻላል እንጂ በቤት ምንጣፍ ላይ አይደለም።

ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ማናቸውንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮችን ማስወገድ ነው. ለምሳሌ፣ የሚረብሹ ማሳወቂያዎችን ለማስወገድ ስልክዎን ያጥፉ። የእርስዎ 90 ደቂቃዎች እየሮጡ እስካሉ ድረስ ትኩረትን ሊከፋፍሉ አይገባም። መላው ዓለም ወደ ሲኦል ይሂድ, እና ስራውን መጨረስ ያስፈልግዎታል.

ለችግሮች ተዘጋጁ። ሰዎች ጊዜህን ለመስረቅ ይሞክራሉ። በመልካም ዓላማም ቢሆን። አስደሳች ታሪክ ለመንገር, ለመምከር, ስለ ህይወት ቅሬታ ለማቅረብ. ጠንካራ ሁን፣ እንዲያደርጉት አትፍቀድላቸው።

አስር.ጊዜህ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ አስታውስ

የቀደመውን ምክር ለመከተል ይህን ያድርጉ፡ ለራስህ የተለየ ግብ አውጣ እና በዚህ አመት ምን ያህል መስራት እንደምትፈልግ በወረቀት ላይ ጻፍ። ከዚያ የሥራ ሰዓትዎ ምን ያህል አንድ ደቂቃ ዋጋ እንዳለው ያሰሉ.

ይህን አኃዝ አስታውስ። እራስዎን ማዘናጋት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ በማዘግየት ምን ያህል ገንዘብ እንደሚያጡ ይቁጠሩ።

የድመቶች የዩቲዩብ ቪዲዮ በእርግጥ ዋጋ አለው?

11. "ግንኙነቱን አቋርጥ" በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ

የድምር ተጽእኖ ደራሲ ዳረን ሃርዲ ምርታማ ለመሆን ማጥፋትን ይመክራል። እሱ በእርግጥ ከሞባይል ፣ ከበይነመረብ አውታረመረቦች ማቋረጥ እና በመደበኛ ስልክ ማውራት እንኳን ፈቃደኛ አለመሆን ማለት ነው።

ዳረን ሃርዲ ያለማቋረጥ እየሠራህ ላለው ቢያንስ ለ90 ደቂቃ የተገናኙ መግብሮችን ከመጠቀም እንድትቆጠብ ይመክራል። እንዲሁም ከሁሉም አውታረ መረቦች ሙሉ በሙሉ "ግንኙነት የሚያቋርጡበት" ቀናትን ማቀድ ጥሩ ነው.

ጸሃፊው ይህ አሰራር ፈጠራን, ምርታማነትን እና ህይወትዎን ትርጉም ባለው መልኩ እንዲሞሉ ያስችልዎታል.

ጥሪዎችን፣ ፖስታዎችን እና ኢንተርኔትን ለአንድ ቀን ላለመቀበል ይሞክሩ። ማድረግ የሚወዱትን ያድርጉ። ወደ ሕልምህ ሂድ.

12. መሪ ፈልጉ እና ተከተሉት።

የምትከተለው ምሳሌ አለህ? ይህ ሰው አሁን ምን እየሰራ እንደሆነ ይወቁ። የሚተጋው, ግቡን ለማሳካት ምን ያደርጋል. በተመሳሳይ ፍጥነት እና ጥብቅነት ይከተሉት።

የአለማችን ፈጣኑ ሯጭ ዩሴን ቦልት ባለፉት ጥቂት አመታት በርካታ የአለም ሪከርዶችን አስመዝግቧል። የሚስብ ነው። ነገር ግን ይበልጥ የሚገርመው እነዚያ ከዚህ ልዩ አትሌት ጋር ለመወዳደር የተገደዱ ሯጮችም አዲስ ክብረ ወሰን ማስመዝገባቸው ነው። በሌላ አነጋገር በቦልት የተሸነፉት ከነሱ በፊት ከማንም በበለጠ ፍጥነት ይሮጣሉ ማለት ነው።

ለመሪው መታገል እና አለመዘግየት በቂ ነው። ከዚያ ከተቀረው ውድድር ይቀድማሉ።

እርግጥ ነው፣ ጥሩ አርአያ የሚሆኑ ሰዎች ብታገኙ ጥሩ ነው።

13. ያነሰ አድርግ

አብዛኛውን ጊዜህን ስለ ተራ እና ቀላል ችግሮች ወይም ለሌላ ሰው ልትመድባቸው የምትችላቸው ስራዎች በመጨነቅ የምታጠፋ ከሆነ ወደፊት እየሄድክ አይደለም። በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ውስጥ ትገባለህ። እንዲህ ዓይነቱ ሕይወት አስደሳች እና አስደናቂ አይሆንም.

የፓሬቶ ህግን አስታውስ? 20% ጥረቶች 80% ውጤቱን ይሰጣሉ, የተቀሩት 80% ጥረቶች - ውጤቱ 20% ብቻ ነው. በዚህ መርህ ላይ በመመስረት ቅድሚያ የሚሰጧቸውን ነገሮች ይወስኑ.

ብዙ ውጤቶችን በሚያመጡ እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኩሩ. ከዚያ ወደ ግብዎ ትልቅ ዝላይ ያደርጋሉ። ወደ እሱ በሚወስደው መንገድ ላይ ብዙ አስደሳች ነገሮችን ያገኛሉ ፣ ለረጅም ጊዜ ለማየት ያሰቡትን ያያሉ። እና የፓሬቶ መርህን በተግባር ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙ የቆዩ ሰዎች በእሱ እርዳታ ጊዜን እንኳን መቀነስ ይችላሉ ይላሉ።

እናጠቃልለው

ህይወትህ ውስብስብ ድርጊቶች፣ ውሳኔዎች እና ሀሳቦች ነው። በህይወትዎ በሙሉ የሚያገኙት ልምድ የሚወሰነው ቀንዎን, ሳምንትዎን, አመትዎን እንዴት እንደሚያደራጁ ላይ ብቻ ነው. ማንኛውም የህይወት ጠለፋ ህይወቶን ወደ አስደናቂ የካሊዶስኮፕ ክስተቶች ሊለውጠው ይችላል። በጣም ትንሽ ውሳኔዎች እንኳን ወደ ግብዎ ለመድረስ ይረዳሉ.

ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ካነበቡ በኋላ ወዲያውኑ.