በቀን ውስጥ ምን ያህል ጊዜ መሥራት ያስፈልግዎታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የስምንት ሰአታት ቀን ውጤታማነት ለረዥም ጊዜ ተጠራጥሯል. ምርታማነትን ለመጨመር በስራ እና በእረፍት ጊዜ የሚያጠፋውን ትክክለኛ ሚዛን መከተል ያስፈልግዎታል. ጽሑፉ የስራ ቀንዎን በተቻለ መጠን በብቃት ለማደራጀት የሚረዱ ደንቦችን ይዟል.

በኢንዱስትሪ አብዮት ወቅት የስምንት ሰአት የስራ ቀን የተጀመረው በሰው ፋብሪካ ውስጥ የሚሰሩ ሰራተኞችን የስራ ሰአት ለመቀነስ ነው። በአንድ ወቅት, ይህ ፈጠራ እውነተኛ ግኝት ነበር. ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ, የሥራ ጊዜን ለማደራጀት እንዲህ ዓይነቱ አቀራረብ ተስፋ ቢስ ጊዜ ያለፈበት ነው.

እኛ አሁን አሁንም ስምንት ቀጥታ ሰዓታት በትንሽ ወይም ምንም እረፍት መስራት ይጠበቅብናል. ብዙ ሰዎች በምሳ እረፍታቸው እንኳን ይሰራሉ!

እንዲህ ዓይነቱ ፕሮግራም የበለጠ ውጤታማ እንድንሆን አይረዳንም። ይልቁንም ተቃራኒው እውነት ነው።

ጊዜዎን ለማደራጀት በጣም ጥሩው መንገድ

ልዩ የኮምፒውተር ፕሮግራም በመጠቀም የአይቲ ኩባንያ Draugiem ቡድን የሰራተኞችን ምርታማነት ጥናት አካሂዷል። ይህ ፕሮግራም ሰራተኞች በተለያዩ ስራዎች ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ በመለካት አጠቃላይ አፈፃፀማቸውን ገምግሟል።

ጥናቱ አስደናቂ ውጤቶችን አሳይቷል. የሥራው ቀን ርዝማኔ በጥቂቱ ብቻ ምርታማነትን እንደሚጎዳ ተገለጠ. ሰራተኞች ቀናቸውን እንዴት እንደሚያደራጁ በጣም አስፈላጊ ነው. በተለይም አጫጭር እረፍቶችን አዘውትረው የሚወስዱ ሰራተኞች ለረጅም ጊዜ ከሰሩት የበለጠ የምርታማነት ደረጃ አሳይተዋል።

ጥናቱ የ 52 ደቂቃዎች ስራ እና የ 17 ደቂቃዎች እረፍት ተስማሚ ጥምርታ ተገኝቷል. ይህንን ሥርዓት የሚከተሉ ሠራተኞች ባከናወኗቸው ተግባራት ላይ አስደናቂ ትኩረትን አሳይተዋል። ለአንድ ሙሉ ሰዓት ያህል፣ 100% መስራት በሚያስፈልጋቸው ስራ ላይ ተሳትፈዋል።

እነዚህ ሰራተኞች ወደ ማህበራዊ አውታረ መረቦች "ለሁለት ሰከንዶች" አልሄዱም እና ለግል መልእክቶች ምላሽ አልሰጡም. የድካም ስሜት ሲሰማቸው (ከአንድ ሰአት በኋላ) አጭር እረፍት ወሰዱ፣ በዚህ ጊዜ እራሳቸውን ከስራ ሙሉ በሙሉ ለማራቅ ሞክረዋል። ይህም በሚቀጥለው ሰዐት ፍሬያማ ሥራ ሌሎች ሥራዎችን በአዲስ መንፈስ እንዲያከናውኑ ረድቷቸዋል።

አእምሮዎ እንዴት የበለጠ ውጤታማ መሆን እንደሚችሉ ይነግርዎታል።

ይህን ታላቅ ምጥጥን ያገኙ ሰዎች የተሻለ እና በቀላሉ ተፎካካሪዎቻቸውን ያሸንፋሉ። ዋናው ነገር የአእምሯችንን መሠረታዊ ፍላጎቶች እንዴት ማሟላት እንዳለብን አስበው ነበር. ለአንድ ሰዓት ያህል, በሙሉ አቅሙ መስራት ይችላል, ከዚያም እንቅስቃሴው ይቀንሳል, ይህም ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይቆያል.

ድካምን እና የተለያዩ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለመከላከል ምርጡ መንገድ ሸክምን ማመጣጠን ግምት ውስጥ ማስገባት ነው።

በስራው ላይ ማተኮር እስክትችል ድረስ ከመስራት ይልቅ እራስህን አድምጥ። ድካም ወይም ትኩረትን የመከፋፈል ፍላጎት እረፍት ለመውሰድ ጊዜው እንደደረሰ ምልክት ሊሆንዎት ይገባል.

አፈጻጸምዎን እያሻሻሉ መሆናቸውን ሲያውቁ መደበኛ እረፍት መውሰድ በጣም ቀላል ይሆናል። ድካም ብዙውን ጊዜ ለምርታማነት የምናደርገውን ትግል ያሸንፋል ምክንያቱም ጉልበታችን ሙሉ በሙሉ በሚባልበት ጊዜ እንኳን እየሰራን እንቀጥላለን።

በተጨማሪም, በቂ እረፍት እንዳናገኝ የሚከለክሉን እረፍቶች እንወስዳለን. ኢሜይሎችን መፈተሽ ወይም የዩቲዩብ ቪዲዮዎችን መመልከት ለአጭር የእግር ጉዞ ያህል ኃይል መሙላት አይሰጠንም።

የሥራ ቀን ምርታማ ድርጅት መሠረታዊ ደንቦች

በትክክለኛው የጊዜ አያያዝ፣ በተለመደው የስምንት ሰዓት የስራ ቀን በብቃት መስራት ይችላሉ።በተፈጥሮ ከፍተኛ ጊዜዎችዎ ውስጥ ስራዎችን ካከናወኑ, ትላልቅ ስራዎችን ለመቋቋም ቀላል ይሆንልዎታል. በትክክል ለማግኘት አራት መሰረታዊ ምክሮች እዚህ አሉ።

1. በትጋት ለሰዓታት ክፍልፋዮች ይስሩ እና የታቀዱ ስራዎችዎን በጊዜ ክፈፎች መሰረት ወደ ብዙ ክፍሎች ይከፋፍሏቸው። አብዛኛውን ጊዜ ሥራን በቀኑ፣ በሳምንቱ ወይም በወር መጨረሻ ለመጨረስ አቅደናል። ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው አሁን ማድረግ በምንችለው ነገር ላይ ካተኮርን ተግባራትን የማጠናቀቅ ቅልጥፍና ይጨምራል። በትክክለኛው መንገድ መስራት ለምርታማነት ትክክለኛውን ምት እንዲይዙ ብቻ አይረዳዎትም. በድምፃቸው ውስጥ የሚያስፈሩ ተግባራትን የበለጠ ተግባራዊ ያደርጋል። በተፈጥሮ እነሱን መከፋፈል ይጀምራሉ.

የተገለፀውን የምርምር ውጤት በትክክል ለመከተል ከፈለጉ ለ 52 ደቂቃዎች ጠንክሮ መሥራት ይችላሉ. ግን በአጠቃላይ ፣ የሰዓት ክፍተቶች እንዲሁ ውጤታማ ናቸው።

2. ሙሉ በሙሉ በስራዎ ላይ ያተኩሩ. የዚህ ስልት መርህ በአንጻራዊ ሁኔታ ለአጭር ጊዜ በሙሉ ጥንካሬ መስራት ነው. ከተዘናጋህ፣ የዚህ አይነት አገዛዝ አጠቃላይ ነጥብ ውድቅ ይሆናል።

3. በደንብ አርፉ። ጥናቱ እንደሚያሳየው ከስራ ወደ እረፍት ሬሾ ከሚለው ይልቅ እረፍት የሚወስዱ ሰራተኞች እረፍት ካላደረጉት የበለጠ ውጤታማ ናቸው። እና ከስራ እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ ማግለል የቻሉት በዘፈቀደ ከሚያርፉ ሰራተኞች በተሻለ ሁኔታ ሠርተዋል።

ምርታማነትን ለማሻሻል በእረፍት ጊዜ ከኮምፒዩተርዎ እና ከስልክዎ መራቅ እና ስራዎችን መርሳት ያስፈልግዎታል. በእግር ይራመዱ፣ ከስራ ባልደረቦች ጋር ይወያዩ ወይም መጽሐፍ ያንብቡ። ይህ ስለ ፊትዎ ስራ ለተወሰነ ጊዜ እንዳያስቡ እና የበለጠ ጉልበት እንዲሰጡዎት ይረዳዎታል።

ብዙ ስራ ካለህ የእረፍት ጊዜህን በጥሪ ወይም በጽሁፍ መልእክት ለማሳለፍ ያለው ፈተና በጣም ጥሩ ነው። ነገር ግን ይህ በእረፍት ጊዜ ጥሩ እረፍት እንዲያገኙ እንደማይፈቅድልዎ ያስታውሱ. ስለዚህ በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ ብዙ ጊዜ አያባክኑ.

4. ሰውነትዎ እረፍት እንዲወስዱ እስኪያስገድድዎት ድረስ አይጠብቁ። በጣም ዘግይቷል, ለእረፍት ጊዜ ማሳለፍ የሚያስፈልገውን ጊዜ ያመልጥዎታል, እና ከአገዛዙ ይወገዳሉ. ከዚያ ለማገገም ብዙ ተጨማሪ ጊዜ ያስፈልግዎታል።

እነዚህን ደንቦች ከተከተሉ, አፈጻጸምዎ ይጨምራል, ስራዎችን በፍጥነት ያጠናቅቃሉ እና በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል.