2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
በገበያ ላይ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ የአካል ብቃት አምባሮች፣ ስማርት ሰዓቶች እና ሌሎች የስፖርት መግብሮች አሉ። የአካል ብቃት መከታተያ ዳታቤዝ ድህረ ገጽ ለእርስዎ ትክክለኛውን ለማግኘት ይረዳዎታል።
የግል የስፖርት መግብርን መምረጥ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ከመግዛቱ በፊት ለአካላዊ እንቅስቃሴዎ አይነት ተስማሚ, አስተማማኝ እና ለመጠቀም ቀላል መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ የተለያዩ የአካል ብቃት መሳሪያዎችን ብዙ ቴክኒካዊ ባህሪያት ማወዳደር ያስፈልግዎታል.
የመስመር ላይ የአካል ብቃት መከታተያ ዳታቤዝ መተግበሪያ ይህን ሂደት በጣም ቀላል ያደርገዋል። በሽያጭ ላይ ስለ ታዋቂ ሞዴሎች መረጃ ይዟል. ምቹ የሆነ የማጣሪያ ስርዓት ከነሱ መካከል የእርስዎን መስፈርቶች የሚያሟሉ በትክክል እንዲመርጡ ያስችልዎታል.
በግራ ክፍል ውስጥ የፍለጋ ቃላትዎን ማዘጋጀት ይችላሉ። ከነሱ መካከል በተለያዩ ስፖርቶች ውስጥ ልዩ ችሎታን ፣ የእንቅልፍ ጥራትን የመቆጣጠር ችሎታ ፣ ከውጫዊ ሁኔታዎች የመከላከያ ደረጃ ፣ የጂፒኤስ ድጋፍ እና የመሳሰሉትን ጨምሮ ብዙ የተለያዩ መለኪያዎች አሉ ።
በጣም የሚወዷቸውን አማራጮች በባንዲራዎች መምረጥ እና ወደ ባህሪያቸው ዝርዝር ንፅፅር መቀጠል ይችላሉ. በአማዞን አገልግሎት መሠረት ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የመሳሪያው ትክክለኛ ዋጋ እዚህ ተጠቁሟል። ከፈለጉ ወዲያውኑ ወደ የተመረጠው መግብር ገጽ ይሂዱ እና ግዢውን ማጠናቀቅ ይችላሉ.
የአካል ብቃት መከታተያ ዳታቤዝ →
የሚመከር:
በሳምንት 1-2 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ ሰዎች የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም
ይህ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ምንም ጊዜ ለሌላቸው የተነደፈ ነው። ግን አሁንም የጤና እና የአካል ጥቅሞችን ያገኛሉ
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ 8 ለተጠናከረ ሆድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
እነዚህን የሆድ ልምምዶች በተለዋዋጭ ወይም በጊዜ ክፍተት ያከናውኑ, እና ሰውነት ቀላል, ጠንካራ እና ፕላስቲክ እንደሆነ ይሰማዎታል
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ለጽናት እና ለማስተባበር የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ዛሬ የታላቁ እና አስፈሪ ቡርፒስ አምስት ልዩነቶች ታገኛላችሁ። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች እንኳን መላውን የሰውነት ጡንቻዎች ይጭናል ።
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ 5 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለጤናማ ትከሻዎች እና ጥሩ አቀማመጥ
እንደ ኮምፒዩተር ወይም መንዳት ባሉ እጆችዎ ብዙ ከተቀመጡ እነዚህን የትከሻ ልምምዶች መሞከርዎን ያረጋግጡ።
ክብደትን እንዴት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚቻል፡ ከሀርሊ ፓስተርናክ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ምክሮች
አንባቢያችን ኮንስታንቲን ኦቭቺኒኮቭ በተለይ ለ Lifehacker ከታዋቂ ሰዎች ጋር አብሮ የሚሰራ እና የሚፈለገውን ቅርፅ ለማግኘት የሚረዳ ልምድ ያለው የአካል ብቃት አሰልጣኝ ሃርሊ ፓስተርናክ ጠቃሚ ምክሮችን የያዘ ጽሑፍ ተርጉሟል። ዕቅዶችዎ ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ማጣትን የሚያካትቱ ከሆነ - እንዳያመልጥዎት! ሃርሊ ፓስተርናክ በሆሊውድ ውስጥ ብዙ ታዋቂ ሰዎችን ለአመታት አሰልጥኗል። ከመጽሐፉ አቀራረብ ጋር ተያይዞ ክብደትን እንዴት መቀነስ እና በቅርጽ መቆየት እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮችን ጠየቅነው። ዛሬ ቅርፅን ማግኘት እንዴት እንደሚጀመር ለማወቅ ያንብቡ። የኛ ጣቢያ አንባቢዎች ክብደት መቀነስ ለመጀመር ዛሬ ምን ማድረግ ይችላሉ?