ዝርዝር ሁኔታ:
2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ቬጀቴሪያን መሆን እና በምግብ ላይ ያለዎትን አመለካከት ከማይደግፉ ጓደኞች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ሬስቶራንቶች እና ካፌዎች መሄድ ከባድ ነው, ግን ይቻላል. ዋናው ነገር እራስዎን ከሳህኖቹ ጋር አስቀድመው ማወቅ እና ለራስዎ ቬጀቴሪያን የሆነ ነገር መምረጥ ነው. በዓለም ላይ ያሉ ሁሉም ምግቦች ጣፋጭ እና ቬጀቴሪያን የሆነ ጤናማ አመጋገብ አላቸው.
ኦ --- አወ! እንዲሁም ከተቻለ በሬስቶራንቱ ምናሌ ውስጥ እራስዎን አስቀድመው በኢንተርኔት በኩል እንዲያውቁት ይመከራል. ስለዚህ፣ ምን ጣፋጭ እና ጤናማ የሜክሲኮ፣ የጣሊያን፣ የእስያ፣ የምስራቃዊ እና የፈረንሳይ ምግቦች ሊሰጡን ይችላሉ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩት ምግቦች በማንኛውም ምግብ ቤት ምናሌ ውስጥ እንደሚገኙ እርግጠኛ ናቸው.
ስለዚህ, የተለያዩ ምግብ ቤቶችን ለመጎብኘት የተለያዩ አማራጮች.
የእስያ ምግብ
የወተት ተዋጽኦዎች አንጻራዊ አለመኖር ይህን ተግባር በጣም ቀላል ያደርገዋል. በቻይና ሬስቶራንት ውስጥ የእንፋሎት አትክልት፣ የተጠበሰ ቶፉ፣ ሎሜይን፣ ቡናማ ሩዝ፣ ወይም ማንኛውንም ስስ ቅናሽ ማዘዝ ይችላሉ። በጃፓንኛ, የአትክልት ጥቅልሎች, የተጠበሰ አትክልት ወይም ሚሶ ሾርባ ማዘዝ ይችላሉ. በታይላንድ ሬስቶራንት ውስጥ የሚጣፍጥ የተጠበሰ ሩዝ ወይም ፓድ ታይን ከአትክልቶች ጋር፣ በቅመም የፓፓያ ሰላጣ እና ሌሎች ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ማጣጣም ይችላሉ። እና ሾርባዎች በአትክልት ሾርባ ላይ የተመሰረቱ መሆናቸውን አስተናጋጁን እንደገና ለማስታወስ አይርሱ።
የእስያ ምግብ ለእርስዎ ተስማሚ ነው!
B-B-Q
ከስጋ በተጨማሪ ባርቤኪው ብዙ ጣፋጭ የቬጀቴሪያን አማራጮች አሉት. ይህ የተጠበሰ በቆሎ ወይም አስፓራጉስ, የእንፋሎት ብሮኮሊ, የተጋገረ በርበሬ - የተጠበሰ አትክልት በበለሳን መረቅ እና ቅጠላ አንዳንድ ጊዜ ስጋ ይልቅ ጣፋጭ ናቸው!
ቁርስ እና ቁርስ
በእንደዚህ ዓይነት ተቋማት ውስጥ የእርስዎ ምርጫ በውሃ ላይ ኦትሜል ፣ ያለ ቅቤ ፣ ጥቅልሎች እና ከረጢቶች ያለ ጃም ይቅቡት ። በጣም ብዙ አይደለም፣ ግን በእርግጠኝነት በረሃብ መቀመጥ አይኖርብዎትም።
የፈረንሳይ ምግብ
በፈረንሳይ ምግብ ውስጥ ቅቤ ወይም ክሬም መጠቀም በጣም የተለመደ ነው. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, በማዘዝ ሁሉንም ወጥመዶች ማለፍ ይችላሉ, ለምሳሌ, ራትቶይል, የአትክልት ሾርባ እና የተጠበሰ ወይም የተጋገረ ድንች.
የህንድ ኩሽና
የህንድ ምግብ ቤቶች ለቬጀቴሪያኖች ገነት ናቸው። ብቸኛው "ግን" - የጎማ ቅቤን እንዳይጨምሩ እና ከላም ወተት የሚገኘውን ክሬም በኮኮናት መተካት ያስፈልግዎታል. በቅመም ሩዝ፣ሳምቡሳ ከአትክልት ጋር፣ሮቲ እና ሌሎችም ብዙ እንዳይራቡ ያደርግዎታል።
የጣልያን ምግብ
ከወይራ ዘይት እና ከደረቁ ዕፅዋት ጋር ጥሩ መዓዛ ያለው አዲስ የተጋገረ ዳቦ ከምትወዷቸው መክሰስ አንዱም ማለት ይቻላል! እና ከአትክልት ሾርባ በተጨማሪ, በጣም ጥሩ ብቻ ይሆናል. እንዲሁም ስፓጌቲን በአዲስ ትኩስ ቲማቲም፣ ነጭ ሽንኩርት እና የወይራ ዘይት መረቅ መጠየቅ ይችላሉ። እና ስለ ብሩሼታ ከቲማቲም ወይም እንጉዳይ ጋር አትርሳ!
የሜክሲኮ ምግብ
የበቆሎ ቺፕስ ከሳልሳ ወይም guacamole ጋር ልክ እንደ አይብ ጥሩ ነው። እንዲሁም ስጋውን በቡሪቶስ እና ታኮዎች ውስጥ በጥቁር ባቄላ ለመተካት መጠየቅ ይችላሉ. ለስፓኒሽ ሩዝ ተመሳሳይ ነው.
ምስራቅ
Hummus ትኩስ ጠፍጣፋ ዳቦ፣ባባ ጋኑሽ፣ፋላፌል ወይም ዶልማ ያለ ስጋ እና ታቦሊህ እንደ መክሰስ! እና ከዚያ በፒላፍ የሚቀርበው የቬጀቴሪያን ቀበሌዎች አሉ.
ፒዛ
በዚህ ሁኔታ የፕሪማቬራ ፒዛን (ከአትክልቶች ጋር) ያለ አይብ ብቻ እና በድብል ቲማቲም መረቅ መጠየቅ ይችላሉ. እና ተጨማሪ አትክልቶች!
እንደሚመለከቱት ፣ በማንኛውም ምግብ ቤት ውስጥ እርስዎን የሚስማሙ ፣ የሚጣፍጥ እና እርካታ የሚያደርጉ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ ። ስለዚህ አስተናጋጆቹን ማባከን ያቁሙ እና ወደሚሄዱበት የአለም ምግብ ምግቦች በተሻለ ሁኔታ ይመልከቱ።)
የሚመከር:
ብዝሃ-ተግባርን ከምርታማነት ጋር፡ እንዴት አእምሮን ከመጉዳት መራቅ እንደሚቻል
"አንተ እንደ ጁሊየስ ቄሳር - በአንድ ጊዜ ሶስት ነገሮችን ታደርጋለህ!" - ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ የሚሰሩ ሰዎችን ማድነቅ ለምደናል። እውነት ነው፣ ብዙ ስራዎችን መስራት ከጥቅሙ በላይ ይጎዳናል። በሁሉም ፕሮጀክቶች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ የመስራት ፍላጎት እንዴት እንደሚደናቀፍ እና ለሁሉም ነገር በቂ ጊዜ ከሌለ ነገሮችን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል, በዘር የግብይት እና የሽያጭ ዳይሬክተር ቤን ስላተር ለ HR ሳይንሳዊ አቀራረብን ያበረታታል ብለዋል.
በምግብ አቅርቦት ላይ ገንዘብ እንዴት መቆጠብ እንደሚቻል፡ 8 ጠቃሚ የማስተዋወቂያ ኮዶች
በወረርሽኙ ተገርመው ለተወሰዱት ሰዎች ከሸፍማርኬት፣ ማድረስ ክለብ፣ ፕላቲፐስ እና ሌሎች ተቋማት የምግብ አቅርቦት የማስተዋወቂያ ኮድ
በቡና ቤቶች እና ትምህርት ቤቶች ውስጥ 15 አስፈሪ የመጸዳጃ ቤት ዲዛይኖች
አንዳንድ ጊዜ በቡና ቤቶች፣ ትምህርት ቤቶች እና የገበያ ማዕከሎች ውስጥ ለእይታ የተፈጠሩ የሚመስሉ መጸዳጃ ቤቶች አሉ። ማንም ሊመቻቸው አልፈለገም ወይም አልሞከረም።
በምግብ ውስጥ ያለ ግብስብስ ኢንስታግራምን በአርኤስኤስ እንዴት ማየት እንደሚቻል
በኢንስታግራም ማስታወቂያ ላለመከፋፈል እና የሚፈልጉትን ብቻ ለማንበብ RSS ምግብ ይፍጠሩ። እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ
የፓቶሎጂ ፍጹምነት ሰለባ ከመሆን እንዴት መራቅ እንደሚቻል
የፈጠራ ስኬት ከፅናት ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተቆራኘ ነው። ቢያንስ ታላቁ የአኒሜሽን ዳይሬክተር ሀያኦ ሚያዛኪ የሚያስቡት ይህንኑ ነው። ምናልባት የእሱን ፈጠራዎች አይተህ እና ታስታውሳለህ - “የሃውል መንቀሳቀስ ቤተመንግስት”፣ “ልዕልት ሞኖኖክ” እና በእርግጥ አፈ ታሪክ የሆነውን “Spirited Away”. በ Turning Point 1997-2008 መጽሐፍ ውስጥ ሚያዛኪ የሙያውን ታሪክ ይቀጥላል, እንዲሁም የፈጠራ እንቅስቃሴን የስነ-ልቦና ባህሪያት ይገልፃል.