ሴቶች የፍቅር ሱስን ለማሸነፍ 10 እርምጃዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ፍቅር እና ስቃይ ለሴት የማይነጣጠሉ ከሆነ, በጣም ትወዳለች. ይህ ተሲስ የቀረበው “በጣም የሚወዱ ሴቶች” በተሰኘው ደራሲ ሮቢን ኖርዉድ ነው። በመጽሃፏ ውስጥ የፍቅር ሱስን መንስኤዎችን ገልጻለች እናም እሱን ለማሸነፍ የሚያስችል ፕሮግራም አቅርባለች።

በጣም በሚወዱ ሴቶች ውስጥ, ሮቢን ኖርዉድ ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች በፍቅር እሳቤ ላይ ተጠምደዋል. ነገር ግን ለእሷ ማንኛውንም ነገር ይወስዳሉ, ከእውነተኛ ስሜት በስተቀር: አጥፊ ፍላጎት, ሱስ, በባልደረባ ላይ ጥገኛ መሆን.

እንደነዚህ ያሉት ሴቶች ግድየለሾችን ይመርጣሉ እና "የሚቀጡ" ወይም ሁልጊዜ መዳን የሚያስፈልጋቸው ችግር ያለባቸውን ይመርጣሉ. በግንኙነቶች ውስጥ ዘልቀው ይሄዳሉ, እና የእንደዚህ አይነት ግንኙነትን አጥፊነት እንኳን ቢገነዘቡ, ሊያቋርጡት አይችሉም.

እንደ ደራሲው ከሆነ ለዚህ ችግር ዋነኛው ምክንያት በልጅነት ጊዜ የተገኙ ግንኙነቶች የተሳሳተ ሞዴል ነው.

አንዲት ልጅ አጥፊ ሞዴልን ከተለማመደች ለወደፊቱ እሷ እንደ መደበኛው አጥፊ ግንኙነቶችን ትገነዘባለች። በተቃራኒው ፣ እርስ በርሱ የሚስማማ ህብረት አሰልቺ እንደሆነ ትቆጥራለች ፣ ምክንያቱም በእሱ ውስጥ የተለመደው የስሜታዊነት ጥንካሬ ስለሌለው።

አንዲት ሴት በተለዋዋጭ ድግግሞሽ በፍቅር ወጥመድ ውስጥ ልትወድቅ ትችላለች። ክፉውን ክበብ ለመስበር ሮቢን ኖርዉድ ባለ 10-ደረጃ ፕሮግራም ያቀርባል።

1. እርዳታ ያግኙ

በመጀመሪያ ደረጃ, ችግሩን በራስዎ መቋቋም እንደማይችሉ መገንዘብ ያስፈልግዎታል, እና እርዳታ ይጠይቁ. ይህ እርምጃ የተለያዩ ድርጊቶችን ያካትታል: ተገቢውን መጽሐፍ መምረጥ, በስነ-ልቦና ድጋፍ የስልክ መስመር ላይ ማውራት, ከሳይኮቴራፒስት ጋር ቀጠሮ መያዝ, ወይም ለፖሊስ መደወል. በተመሳሳይ ጊዜ, እርዳታ መፈለግ, እንደ ሌሎቹ እርምጃዎች, ያለውን ግንኙነት ማፍረስ አያስፈልግም.

2. ማገገሚያን ቅድሚያ ይስጡ

ችግሩን ለመፍታት ሁሉንም ጥረቶችዎን ማተኮር ያስፈልግዎታል. ለዚህም ጊዜን እና ገንዘብን ለመሠዋት ዝግጁ ይሁኑ, በራስ-ትምህርት ውስጥ ይሳተፉ, በሕክምና ጊዜ አልኮል እና አደንዛዥ እጾችን ይተዉ. ከአሁን በኋላ የአንተ ለውጥ ከአንድ ሰው ጋር ከመገናኘት የበለጠ አስፈላጊ ነው ፣ የእሱ ሊሆን የሚችል አሉታዊ ምላሽ ፣ የአንድን ሰው ፈቃድ ወይም የመፍታት ፍላጎት ፣ ማለትም ችግሩን ከመርሳት።

3. የራስ አገዝ ቡድንን ይቀላቀሉ

ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ችግር ካጋጠማቸው ሰዎች ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው. ብቻዎን እንዳልሆኑ ይሰማዎታል, ችግሮችዎን በአዲስ መልክ ይመለከታሉ እና ምናልባትም, የተረሱ ክስተቶችን እና ስሜቶችን ያስታውሱ. በተጨማሪም ሌሎችን በእነሱ ጉድለት መቀበል ስትጀምር ለራስህ የበለጠ ታጋሽ ትሆናለህ።

በሐሳብ ደረጃ፣ ቡድኑ በችግርዎ ላይ ተመርኩዞ መመረጥ አለበት። የአልኮል እና የዕፅ ሱሰኞች ቡድኖች አሉ; ከአልኮል ወይም ከአደገኛ ዕፅ ሱሰኞች ጋር ግንኙነት ለነበራቸው ሰዎች ማህበራት; ለጥቃት ሰለባ ለሆኑ ቡድኖች እና በዘመዶች መካከል። እንዲሁም የራስዎን ማህበር መፍጠር ወይም ከችግርዎ ጋር የማይዛመድ ስብሰባ ላይ መምጣት ይችላሉ።

4. መንፈሳዊነትን ከእለት ተእለት ልምምድ ጋር ማዳበር

መንፈሳዊነትን ማዳበር የግድ ወደ ሃይማኖት መግባት ማለት አይደለም። በዚህ ሁኔታ, የአእምሮ ሰላም የሚያመጣዎትን ነገር መረዳት ያስፈልግዎታል. ይህ በመዝናኛ መራመድ፣ ተፈጥሮን ማሰብ ወይም መሳል ሊሆን ይችላል።

እራስዎን ለማዳመጥ እና አለምን በአዲስ አቅጣጫ ለማየት እንደዚህ አይነት የእለት ተእለት እንቅስቃሴ ያስፈልጋል.

5. በወንድ ላይ ቁጥጥር እና አመራርን መተው

ለሌላው በመቆጣጠር እና በመወሰን, ለሌላ ሰው ህይወት ሃላፊነትን ትቀበላላችሁ. እና በተጨማሪ፣ ለራስህ የምታወጣውን ጉልበት ታጠፋለህ። ከአሁን በኋላ ለባልደረባዎ ለምርጫዎ ተጠያቂ እንዲሆን መብት ይሰጣሉ, እና እራስዎ - ለእርስዎ. እንዲሁም እሱን ለማመስገን እና ለማበረታታት አይሞክሩ - ይህ የተደበቀ ማጭበርበር ሊሆን ይችላል።

6. በ "ጨዋታዎች" ውስጥ መሳተፍ አቁም

በ"ጨዋታዎች" ሮቢን ኖርዉድ በሥነ ልቦና ውስጥ የሚነሱ stereotypical ግንኙነት ማለት ነው። እሱ ሶስት ሚናዎች አሉት፡ አዳኝ፣ አሳዳጅ እና ተጎጂ፣ እያንዳንዳቸው በሁለቱም አጋሮች በተለዋዋጭ ይጫወታሉ። የእርስዎ ተግባር ለአንድ የተወሰነ የባህሪ ሞዴል መገለጫዎች ምላሽ መስጠት ማቆም እና ከሦስት ማዕዘኑ መውጣት ነው። በእያንዳንዱ ጊዜ ቀላል ያደርገዋል.

7. ችግሮችዎን እና ጉድለቶችዎን ይመልከቱ

በፍቅር ሱስ የተጠመዱ ሴቶች በእድላቸው ምክንያት ሌሎችን ይወቅሳሉ። በዚህ ደረጃ, ለስህተቶችዎ ሃላፊነት መቀበል አለብዎት (እና በተመሳሳይ ጊዜ - የነፃ ምርጫ ዕድል).

ይህንን ለማድረግ, ኖርዉድ በህይወትዎ ውስጥ በጣም ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ዝርዝር እንዲያደርጉ ይመክራል. ከዚያም ችግሩን, ድክመቶችዎን, ጉድለቶችዎን, ልምዶችዎን በዝርዝር ይግለጹ. ይህ ብዙ ጊዜ እና ማስታወሻ ደብተሮች ሊወስድ ይችላል. ስራው ሲያልቅ ጽሑፉን ወደ ቅርብ እና አስተዋይ ሰው ያንብቡ (ግን አጋርዎን አይደለም)። እሱ ምክር ሊሰጥህ ወይም ሊያበረታታህ አይገባም - ዝም ብለህ አዳምጥ።

8. የግል ፍላጎቶችን ማዳበር

ምን እንደሚፈልጉ መወሰን እና በተግባር ላይ ማዋል መጀመር ያስፈልግዎታል. በባልደረባዎ ድጋፍ ላይ አይቁጠሩ - እራስዎን ብቻ።

አዲስ ሥራ ፣ ትምህርት ፣ ጉዞ? ለረጅም ጊዜ ሲያስቀምጡት የነበረውን ነገር ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው።

ሮቢን ኖርዉድ ሱሰኛ ለሆኑ ሴቶች ፍላጎታቸውን ለመረዳት አስቸጋሪ ሊሆን እንደሚችል ገልጿል። በዚህ ሁኔታ እሷ ትመክራለች-

• በየሳምንቱ አዲስ እንቅስቃሴ ይሞክሩ።
• በየቀኑ ሁለት ደስ የማይል ነገሮችን ያድርጉ. ለምሳሌ፣ አንድን ሰው እምቢ ማለት ወይም ጉድለት ያለበትን ምርት ወደ ሱቅ ይመልሱ።
• በየቀኑ ለእራስዎ ስጦታ ይስጡ. ትንሽ ትሪንኬት ይሁን - ዋናው ነገር እንደወደዱት ነው.

9. ራስ ወዳድ ሁን

ሰማዕታትን ውድቅ ለማድረግ አስፈላጊ. አሁን ሁል ጊዜ ምኞቶችዎን ፣ ስራዎን እና እቅዶችዎን ማስቀደም አለብዎት። ግንኙነቱ ለእርስዎ ምቹ እንዲሆን መጠየቅ አለብዎት, እና የማይመቹ ጋር ለመላመድ አይሞክሩ.

ይህን ሲያደርጉ፣ ሌሎች የራሳቸውን ፍላጎት እንዲያሟሉ ማስቻል አለቦት። ስለዚህ, የህይወትዎ ዋጋ ይሰማዎታል, ለእሱ ሃላፊነት ይቀበሉ እና የሌላ ሰውን ለመጠገን አይሞክሩም.

10. ተሞክሮዎን እና ልምዶችዎን ለሌሎች ያካፍሉ

እራስዎን ከሱስ ሙሉ በሙሉ ነፃ እንዳደረጉ ሲሰማዎት የመጨረሻው እርምጃ መወሰድ አለበት.

በራስ አገዝ ቡድንዎ ውስጥ፣ ልምድዎን ያካፍሉ፣ ምን አይነት መንገድ እንዳለፉ ለአዲስ መጤዎች ይንገሯቸው። በዚህ ታሪክ ውስጥ ምንም ምክር, መመሪያ, ቁጥጥር, ወይም ፍላጎት ሊኖር አይገባም - እነዚህ ሁሉ ደረጃዎች አልፈዋል. በቅንነት እና በቅንነት ተናገር። ይህ አሰራር ወደ አጥፊ ሁኔታ ለመመለስ አይፈቅድልዎትም, እና ስለግል ጥቅም ሳያስቡ ለሌሎች አንድ ነገር እንዲሰጡ ያስተምራል.

በጣም ስንወድ የሰጠነው ነገር ሁሉ ማለት ይቻላል በራሳችን ፍላጎት መጠቀሚያ ነበር። አሁን ነፃ ሆነን በነፃ መስጠት እንችላለን።

ሮቢን ኖርዉድ