ለምን እንደዘገየን እና ይህን ልማድ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አንዳንዶቹ በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ ዘግይተዋል። እነዚህ ሰዎች የሚለዩት ለማሸግ እና ለመጓዝ ጊዜያቸውን በሚያቅዱበት መንገድ ነው።

ሄልማን እንደዚህ አይነት ሰዎች በስልጠና ካምፑ ወቅት ማድረግ ያለባቸውን ነገር ሁሉ ግምት ውስጥ እንዳያስገባ ወይም ለእያንዳንዱ ተግባር ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ አያስቡም ብሎ ያምናል።

ለምሳሌ፣ ወደ አንድ ቦታ ለመድረስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅባቸው ሲያሰሉ፣ የጉዞውን ረጅሙን ክፍል ብቻ ነው የሚያስቡት፣ የተለያዩ ጥቃቅን ነገሮችን በመርሳት እንደ የመኪና ማቆሚያ ቦታ መፈለግ ወይም ከመኪና ወደ ቦታ መሄድ።

ሌሎች ደግሞ ሁልጊዜ መንገዱ ከተለመደው 30 ደቂቃ ይልቅ 20 ደቂቃ ብቻ የፈጀበትን ብርቅዬ ሁኔታ በማስታወስ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነውን ተስፋ ይጠብቃሉ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምክንያቶች አብረው ይሠራሉ.

ይህንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ከእንደዚህ አይነት ሰው ጋር ከአሁኑ የጊዜ ገደብ በፊት መደራደር ምንም ፋይዳ የለውም: በጥሩ ሁኔታ, እስኪለምደው ድረስ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ይረዳል.

ሥር በሰደደ ሁኔታ የዘገዩ ሰዎች በሰዓቱ ለማክበር መጣር ለመጀመር ግልጽ ምክንያት ያስፈልጋቸዋል።

ሄልማን “ሌሎችን እንደሚያናድዱ ማሰቡ ብዙ ጊዜ አይጠቅምም” ብሏል። - ይልቁንስ ያልተረዱት ቂም ያስከትላል። በሰዓቱ መከበር ራሳቸው ምን እንደሚሰጣቸው ማየት አለባቸው። ከHelpman ደንበኞች አንዱ በጭንቀት እንደሰለቸ በመገንዘቡ እና ለመዘግየት መቸኮሉን በመገንዘቡ ረድቶታል።

ጊዜን እራስዎ ማድረግን ይማሩ

የችግሩን ግንዛቤ ብቻውን ወዲያውኑ ማስወገድ አይቻልም. ስለዚህ, Helpman ይህንን ልምምድ እንዲያደርጉ ይመክራል.

1. አብዛኛውን ጊዜ በማሸግ እና በመጓዝ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ ይጻፉ። ከዚያም በስልጠና ካምፑ ውስጥ የሚያደርጉትን ሁሉንም ነገር ዘርዝሩ እና ለእያንዳንዱ ተግባር ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይገምቱ. ሁሉንም በመጨረሻው ላይ ይጨምሩ.
2. አስቡ, ሁሉንም ነገር ግምት ውስጥ አስገብተዋል? ብዙ ጊዜ እንደ ማጠብ ወይም ኢሜይሎችን መፈተሽ ያሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ አንገባም፣ ምንም እንኳን ጊዜ የሚወስዱ ቢሆኑም። የመንገዱን እያንዳንዱን ደረጃ ጽፈሃል? ለእያንዳንዱ ተግባር ምን ያህል ጊዜ ወስደዋል?
3. የሆነ ቦታ ሲሄዱ የሚደረጉትን ነገሮች ሁለተኛ ዝርዝር ያዘጋጁ እና ከእያንዳንዱ ቀጥሎ ለመጨረስ የሚቻለውን ከፍተኛ ጊዜ ይዘርዝሩ። ሁለቱንም ዝርዝሮች ያወዳድሩ። ብዙውን ጊዜ ዘግይተው ከሆነ, ልዩነቱ ጉልህ ይሆናል.
4. አሁን መቆጣጠር የማትችሉትን ምክንያቶች ለይተህ አውጣ፡ የሆነ ነገር ስትረሳ እና አውቶቡሱ ሲዘገይ መመለስ አለብህ ወይም በትራፊክ ውስጥ ስትዘጋ። እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት ያሰሉ.
5. ለእያንዳንዱ እንደዚህ አይነት ሁኔታ ተጨማሪ ጊዜ እና ሌላ አምስት ደቂቃዎችን ልክ እንደ ሁኔታው ይጨምሩ።

በዚህ እቅድ ውስጥ በሳምንቱ ውስጥ ለመቆየት ይሞክሩ. አሁንም ተጨማሪ ጊዜ ከወሰዱ, ይህ ምን እንደተፈጠረ ያስቡ, እያንዳንዱን ጉዳይ, እያንዳንዱን ዝርዝር በእርስዎ ዝርዝር ውስጥ ያስቡ.

በአንድ ጉዳይ ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ ሲረዱ ሰዓቱን በትክክል ማስላት እና በሰዓቱ መድረስ ቀላል ይሆንልዎታል።