በቀን በ 2 ደቂቃዎች ውስጥ ተነሳሽነት እንዴት እንደሚጨምር

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ቀላል ነው፡ እቅድህን ለነገ ቀይር።

በምዕራቡ ዓለም እንደ “ተጠያቂነት ሽርክና” ያሉ ተነሳሽነትን የመጨመር ዘዴ በጣም ተወዳጅ ነው። ዋናው ነገር የሚከተለው ነው-ከራስህ የበለጠ ኃላፊነት ያለው ሰው መርጠህ እንዲቆጣጠርህ ጠይቅ. እና የሆነ ነገር ካልሰራህ በጓደኛህ ፊት ታፍራለህ እና ጉዳዩን በአዲስ ጉልበት ትወስዳለህ።

ለራስ ባለው ሃላፊነት ላይ ማስቆጠር ቀላል ነው፣ ለሌሎች ግን እናፍራለን። እና ይህ ጥሩ ተነሳሽነት ነው. ቤንጃሚን ሃርዲ, የድርጅታዊ ሳይኮሎጂስት, እነዚህን ሽርክናዎች እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ እና ከእነሱ ጋር የበለጠ ውጤታማ እንዲሆኑ ያብራራሉ.

ብዙ ሰዎች “የተጠያቂነት አጋር” የሚለውን ሐረግ ሲሰሙ ይጨነቃሉ። ለአንድ ሰው ተጠያቂ መሆን አላስፈላጊ ስራ እንደሆነ ይመስላቸዋል. ግን ይህ አይደለም. በህይወት ውስጥ እድገት ለማድረግ የኃላፊነት ስሜት ቅድመ ሁኔታ ነው.

ከተጠያቂነት አጋር ጋር መስራት በጣም ቀላል ነው, እርስዎ እራስዎ ያያሉ. ይህ በቀን ከሁለት ደቂቃዎች ያነሰ ጊዜ ይወስዳል. እና እርስዎን በሚያበሳጭ ሳይሆን በሚያነሳሳ መንገድ እንዴት እንደሚያደርጉት አሳይሻለሁ።

ከተጠያቂነት አጋር ጋር ለመስራት እንቅፋት የሚሆነው

በተሳሳተ መንገድ የተመረጠ አጋር

ሰዎች የተጠያቂነት አጋር ሲፈልጉ የሚያደርጉት የመጀመሪያው ስህተት እንደራስዎ ተመሳሳይ ዓላማ፣ ፍላጎት እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያለው ሰው ያስፈልግዎታል ብለው ማሰብ ነው። ግን ይህ አይደለም. በእውነቱ፣ ከእርስዎ የተለየ ሰው ለዚህ ሚና የበለጠ ተስማሚ ነው።

የተጠያቂነት ግብ የጋራ ጥቅም ሳይሆን የጋራ ኃላፊነት ነው። እና የትዳር ጓደኛዎ ምን ለማሳካት እየሞከረ እንደሆነ ምንም ለውጥ የለውም። በአካል ተገናኝተህ አታገኘውም። ዋናው ነገር እሱ ኃላፊነት የሚሰማው እና እንደ እርስዎ ወይም እንዲያውም የበለጠ ታላቅ መሆን ነው። ይኼው ነው.

በጣም አልፎ አልፎ ሪፖርቶች

ለዚህ ተግባር ተስማሚ የሆነ አጋር ሲያገኙ, በሆነ መንገድ ከእሱ ጋር መተባበር ያስፈልግዎታል. እና ተነሳሽነት ለመቆየት ምርጡ መንገድ በየቀኑ ሪፖርት ማድረግ ነው።

በፍጥነት መሄድ ከፈለጉ ብቻዎን ይሂዱ። የበለጠ መሄድ ከፈለጉ ከአንድ ሰው ጋር ይሂዱ.

የአፍሪካ ምሳሌ

ከባልደረባዎ ጋር በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ከተገናኙ, ልማዱ የማይጣበቅበት ከፍተኛ አደጋ እና በመጨረሻም መተው ይችላሉ. ፊውዝ ማጣት ማጣት ነው። ስለዚህ ለባልደረባዎ ስለ ስኬቶችዎ በየቀኑ ማሳወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ትክክለኛውን ምት ይመርጣሉ, ተነሳሽነትን ይጠብቃሉ, እርስ በርስ ወደፊት ይገፋሉ.

እና ያስታውሱ: የእንደዚህ አይነት አጋርነት ግብ ጓደኝነት አይደለም. የሚፈልጉትን ይምረጡ፡ የታቀዱ ውጤቶችን ያግኙ ወይም ጓደኛ ይሁኑ። ጓደኞቻቸው ይራሩናል፣ ራሳቸውን ዝቅ አድርገው ለስራ ፈትነት ይቅር ሊሉን ዝግጁ ናቸው። እና የአጋርነትዎ ብቸኛ ትኩረት ሃላፊነት መሆን አለበት.

ግቦች በጣም ትልቅ ናቸው።

ጄምስ ክሊር ጥሩ ልማዶችን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል አቶሚክ ሃብቶች በተባለው መጽሐፋቸው ላይ ገልጿል። በየቀኑ ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ ራሱን ለማሰልጠን የሚፈልግ የአንድ ሰው ታሪክን እንደ ምሳሌ ይጠቅሳል። እና ይህን ለማድረግ, ያ ሰው ስድስት ሳምንታት በሚከተለው መንገድ አሳልፏል: ወደ ጂምናዚየም መጣ, እዚያ ለአምስት ደቂቃዎች ብቻ ቆየ እና ከዚያ ወጣ.

የሚገርመው ትርጉም የለሽ ጊዜ ማባከን አይደል? ከመጣ በኋላ ለምን እዚያ ለስልጠና አልቆየም? ምክንያቱም ሲጀመር ወደዚያ የመሄድን ልማድ ማዳበር እንጂ መዝገቦችን አለማዘጋጀት ፈልጎ ነበር። በትንሹ ጀምር.

እስካሁን ያላችሁን ልማድ ማጠናቀቅ አትችሉም።

ሰዎች ለጥረታቸው ውጤት ብዙ ትኩረት ይሰጣሉ, እና ለሂደቱ ራሱ አይደለም. ነገር ግን በውጤቱ መነሳሳት የለብዎትም, ይህም አሁንም ከእሱ የራቀ ነው, ነገር ግን በሂደቱ.

ስለዚህ ከተጠያቂነት አጋር ጋር መስራት ስትጀምር ራስህን ከልክ በላይ ትልቅ አላማ እንዳትሆን። ዘገባዎችህን የአምልኮ ሥርዓት አታድርጉ።አጋርነትዎ ቀላል፣ ቀላል እና ጊዜ የማይወስድ መሆን አለበት - በቀን ከሁለት ደቂቃ ያልበለጠ።

ዘዴውን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አጭር ዕለታዊ ሪፖርቶችን ያድርጉ

ሁል ጊዜ ጠዋት፣ የተጠያቂነት አጋርዎን የዕለቱ ዋና ዋና ግቦችዎን የሚገልጽ የመልእክት መልእክት ወይም ኢሜይል ይላኩ። እና በቀኑ መጨረሻ ምን እንደተደረገ የሚገልጽ ሌላ መልእክት ይላኩ።

ከሪፖርቱ በተጨማሪ በማግስቱ የምታደርጓቸውን ሶስት ነገሮች መዘርዘር አለባችሁ እና ጠዋት ሲነጋ ያንን መረጃ ያባዙት። ከተጠያቂነት አጋር ጋር የማደርገው ውይይት ይህን ይመስላል፡-

በየሳምንቱ እርስ በርሳችሁ ሪፖርት አድርግ

በየሳምንቱ በእሁድ ምሽት፣ ከዕለታዊ ሶስት በተጨማሪ፣ ለቀጣዩ ሳምንት ትልቁን ሶስት ተግባራትን እርስ በእርስ ይካፈሉ። ይህን ይመስላል፡-

ዕቅዶችዎን እና ስኬቶችዎን በየወሩ ያካፍሉ።

እውነት ነው, ይህ አስፈላጊ አይደለም. እና ከመጠን በላይ አይውሰዱ፡ የተጠያቂነት አጋርነት እርስዎን ሳይሆን እርስዎን ማገልገል አለበት። ያለበለዚያ መድከም እና ማበሳጨት ይጀምራል እና እርስዎ ይተዉታል። ወርሃዊ ሪፖርቶቼ ይህን ይመስላል።

ዋናው ነገር ምንድን ነው

እኔ እና የተጠያቂነት አጋሬ በየቀኑ ሁለት መልዕክቶችን እንለዋወጣለን። በቀኑ መጀመሪያ ላይ በቀላሉ ለዛሬ ሶስት ግቦቻችንን እንዘረዝራለን, ምሽት ላይ እኛ ያደረግነውን ሪፖርት እናደርጋለን (ሁለት ተግባራት ብቻ ከተጠናቀቁ, ምልክቱ "2/3" ነው). እና ከዚያ ለነገ ሶስት ግቦችን ዘርዝረናል። ይህ የውሳኔ ድካምን ለማስወገድ እና ጠዋት ላይ ግቦችን ለማውጣት ጊዜ እንዳያባክን መደረግ አለበት።

በሳምንት አንድ ጊዜ, በሚቀጥሉት ሰባት ቀናት ውስጥ ያቀድናቸውን ሶስት ተግባራትን እናካፍላለን. በሳምንቱ መጨረሻ፣ እነዚህን ጉዳዮች እንዴት እንደያዝን ሪፖርት እናደርጋለን (ለምሳሌ 3/3)። በየወሩ ታላቅ ስኬቶችን እናካፍላለን. በተጨማሪም፣ በ30 ወይም 60 ደቂቃ የስልክ ጥሪ ወቅት ወሩ እንዴት እንዳለፈ እንወያያለን። እና ሁሉም ነገር ነው።

በዚህ ዘዴ፣ ባለፈው ወር፣ ለዓመታት ያሠቃዩኝን በርካታ መጥፎ ልማዶችን እና ስሜታዊ እንቅፋቶችን አሸንፌያለሁ።

የተጠያቂነት ዋና አላማ ሃላፊነትን ማስተማር እና ህይወታችሁን የምታሳልፉትን ነገሮች መከታተል ነው። እና በማንኛውም አካባቢ አንድ ነገር ማሳካት ከፈለጉ እድገትዎን መለካት ያስፈልግዎታል። እንዲያተኩሩ ያስገድድዎታል፡ ግስጋሴዎን ከአንድ ሰው ጋር ስታካፍሉ፣ መነሳሳትህ ወደ ሰማይ መውረድ ይጀምራል።