ለምን በእውነቱ ተነሳሽነት አያስፈልገዎትም።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አንድ ታዋቂ ሥራ ፈጣሪ ጨርሶ መሥራት የማትወድ ከሆነ እንዴት እርምጃ እንድትወስድ ማስገደድ እንዳለብህ ይናገራል።

እኔ ብዙ ተነሳሽነት ያለው ሰው አይደለሁም። ጠንካራ የፍላጎት ሃይል ወይም ራስን የመግዛት አቅም የለኝም። ለማንበብ፣ ለማሰላሰል፣ አረንጓዴ ሻይ ለመጠጣት እና 10 ኪሎ ሜትር ለመሮጥ ጠዋት ስድስት ሰዓት ላይ አልነሳም። ይህ የሆነበት ምክንያት ተነሳሽነትን ስለማላምን ነው.

ያለ ተነሳሽነት እንዴት መኖር ይቻላል? ደህና ፣ በግሌ ፣ ለራሴ ምንም ቦታ በሌለበት እንደዚህ አይነት ልማዶች እና ልምዶች ለራሴ ገንብቻለሁ። ይህን ተለዋዋጭ ከሒሳብ ውጭ አልፌዋለሁ። ስለዚህ አሁን፣ “ተነሳሽነት” ወይም “ተመስጦ” ቢሰማኝም፣ አሁንም ውጤታማ ነኝ።

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው በጣም የሚያምር እንደማይመስል ተረድቻለሁ፣ ግን በእርግጥ ይሰራል። ባለፉት 12 ዓመታት ልማዶች እየመሩኝ እና በየመንገዱ ደግፈውኛል። ድርጅቴ ጆትፎርም በአየር ላይ ቀላል ሀሳብ ከነበረበት ጊዜ አንስቶ እስከ ዛሬ ድረስ 110 ሰራተኞች እና 3.7 ሚሊዮን ተጠቃሚዎች አሉኝ።

ያገኘሁት ነገር ሁሉ በልማድ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ምክንያት ነው, ተነሳሽነት አይደለም. በፍላጎት ላይ ያልተመሰረተ አስተማማኝ የድርጊት ስርዓት እራስዎን ከፈጠሩ ታዲያ እራስዎን እንዴት ማነሳሳት እንደሚችሉ ማሰብ የለብዎትም።

ተነሳሽነት ምንድን ነው

በቀላል አነጋገር, ተነሳሽነት አንድ ነገር ለማድረግ ያለዎት ፍላጎት ነው. ይህ ስሜት የተለያየ የጥንካሬ ደረጃ አለው - ከትንሽ ፍላጎት እስከ እርምጃ ለመውሰድ ወደማይቻል ፍላጎት።

ምኞቶችዎ ጠንካራ ሲሆኑ, እራስዎን ለማነሳሳት ቀላል ነው. ነገር ግን ተነሳሽነት ከሌለ እና ከራስዎ ጋር መታገል ካለብዎት, ወደ ሥራ ላለመሄድ ወይም ወደ ጂምናዚየም መሄድ ብቻ ሳይሆን ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ይሆናሉ. የማይፈለጉ ድርጊቶችን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ትጀምራለህ፣ እና መዘግየት ይረከባል - እውነተኛ የስራ ፈትነት ስቃይ እስኪሰማህ ድረስ።

በአንድ ወቅት, ምንም ነገር ባለማድረግ ህመሙ ከማድረግ ህመም የበለጠ ጠንካራ ይሆናል.

ስቴፈን ፕረስፊልድ የጦርነት ለፈጠራ ደራሲ

ይህን ጥቅስ ወድጄዋለሁ ምክንያቱም ሁላችንም እንደዚህ አይነት አሳዛኝ ጊዜያት አጋጥሞናል ብዬ እገምታለሁ - ከመነሳት ይልቅ ሶፋው ላይ መቆየቱ በጣም የሚያሠቃይ ሲሆን ስኒከርዎን ይልበሱ እና ጠቃሚ ነገር ያድርጉ።

ተነሳሽነት ምንድን ነው

በሱ Drive፡ በእውነት የሚያበረታታን፣ ዳንኤል ፒንክ ተነሳሽነትን በሁለት ዓይነቶች ከፍሎ ውጫዊ እና ውስጣዊ ነው።

• ውጫዊ ተነሳሽነት የሚመጣው ከሌሎች ሰዎች ነው. ገንዘብ፣ ወይም ውዳሴ እና እውቅና፣ ወይም በቴኒስ ሜዳ ላይ የማያስቸግር በማይታይበት ጊዜ ከተቃራኒ ጾታ እይታዎችን ማጽደቅ ሊሆን ይችላል።
• ውስጣዊ ተነሳሽነት የሚመጣው ከውስጥ ነው። ብቸኛው ሽልማት ሂደቱ ራሱ በሚሆንበት ጊዜ እርምጃ ለመውሰድ ፍላጎት ነው.

ውስጣዊ ተነሳሽነት የሚመጣው በጣም ታማኝ እና እውነተኛ ከሆኑ ምክንያቶች ነው። ለምሳሌ የራስህ ንግድ ከጀመርክ ሰዎችን ለመርዳት ወይም ጉልህ የሆኑ ችግሮችን ለመፍታት እንጂ ለዝና ወይም ለሀብት ፍላጎት ስለታወርክ አይደለም።

በእሱ ላይ በጣም ከተመኩ ማበረታቻ ጎጂ ሊሆን ይችላል.

የምታደርጉትን የቱንም ያህል ብትወድ፣ ማድረግ የማትፈልግበት ጊዜ አለ። ምናልባት የእርስዎ ተግባር በጣም ከባድ ነው እና እሱን ለማጠናቀቅ የማይቻል ይመስላል። ወይም, በተቃራኒው, በጣም አሰልቺ ነው. ያኔ ተነሳሽነት የሚረዳህ ሳይሆን ሚዛናዊ ስልት ነው።

በተነሳሽነት ላይ ሳይመሰረቱ ነገሮችን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል

1. የት እንደሚተኩሩ ይምረጡ

ለምሳሌ ውሰደኝ። በዚህ አመት ሶስት የስራ ቅድሚያዎች አሉኝ፡-

• ለድርጅትዎ በእውነት ብቁ ሰዎችን ይቅጠሩ።
• ጥራት ያለው የብሎግ ይዘት ይፃፉ።
• ደንበኞቻችን ውጤታማ እንዲሆኑ ማሰልጠን።

እነዚህ ሶስት ርዕሶች የእንቅስቃሴዎቼን አጠቃላይ ገጽታ ይሸፍናሉ። አንድ ፕሮጀክት ወይም ሀሳብ ከእነዚህ ቡድኖች ውስጥ በአንዱ ውስጥ የማይገባ ከሆነ, እምቢታለሁ. በጥቃቅን ተግባራት ሳልከፋፍል አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ እድገት ማድረግ እችላለሁ።

ለምሳሌ፣ በእያንዳንዱ የስራ ቀን የመጀመሪያዎቹን ሁለት ሰዓታት ሀሳቤን በመጻፍ አሳልፋለሁ። እነዚህ በዚህ መንፈስ ውስጥ አንድን ችግር፣ አዲስ ሀሳቦችን ወይም ሌላን የመፍታት መንገዶች ሊሆኑ ይችላሉ። በዚህ ጊዜ ምንም አይነት ቀጠሮ አልሰጥም ወይም ለኢሜይሎች ምላሽ አልሰጥም።

ነገር ግን ያለ ብዙ ተነሳሽነት ወደ ስራ ስመጣ፣ ማስታወሻ ከመያዝ ይልቅ ሌላ ነገር ለማድረግ እራሴን እፈቅዳለሁ። ይህ በእርግጥ ከሶስቱ ዋና ዋና የእንቅስቃሴ ዘርፎች ጋር የሚስማማ ከሆነ። ለምሳሌ፣ በሚያስፈልጓቸው ርዕሶች ላይ ጽሑፎችን ወይም መጽሃፎችን ማንበብ፣ ከልማት ቡድኔ ጋር መገናኘት ወይም የቪዲዮ ትምህርቶችን ማየት እችላለሁ።

እነዚህ ሁሉ ነገሮች አዲስ መነሳሳት እና ፍላጎት ይሰጡኛል። እና አንዴ ይህ ከሆነ፣ እንደገና ሀሳቦችን ለማፍለቅ ዝግጁ እሆናለሁ። ስለዚህ, ከመሬት ላይ እወርዳለሁ.

2. ተነሳሽነት እንደ አማራጭ መሆኑን ያስታውሱ

ሜሊሳ ዳህል The Cut በተሰኘው መጣጥፍ ላይ እንዲህ ብላለች፡-

ማንም ሰው ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኘው የሚችለው ብቸኛው የማበረታቻ ምክር ይህን ለማድረግ አንድ ነገር ለማድረግ ፍላጎት አያስፈልገዎትም።

ሜሊሳ ዳህል ምርታማነት ጸሐፊ, ጋዜጠኛ, የኒው ዮርክ መጽሔት አዘጋጅ

ይህ ድንቅ ምክር ነው። ድርጊቶችዎ ከስሜትዎ ጋር መጣጣም የለባቸውም - በተለይ ወደ ፊት መሄድ ሲፈልጉ።

ድካም ሊሰማዎት ይችላል፣ ግን አሁንም የመዋኛ መነፅርዎን ያድርጉ እና ወደ ገንዳው ይሂዱ። ፓወር ፖይንትን እንደገና ከመክፈት ይልቅ ራስዎን በወንበር ማሰርን ይመርጡ ይሆናል - ነገር ግን ተቀመጡ እና ይህን የተረገመ አቀራረብ ያድርጉ።

ሜሊሳ የAntidote ደራሲ የሆነውን ኦሊቨር ቡርክማንንም ጠቅሳለች። ደስተኛ ባልሆነ ሕይወት ውስጥ መድኃኒት” ሲል ጽፏል-

ትወና ለመጀመር፣ እስኪሰማህ ድረስ መጠበቅ አለብህ የሚለውን ሃሳብ ከየት አመጣኸው? እኔ አምናለሁ ችግሩ ተነሳሽነት ማጣት አይደለም, ነገር ግን እርስዎ እንደሚፈልጉ ስለሚሰማዎት እውነታ.

ኦሊቨር Burkeman

ስሜትህን የማሸነፍ ልማድ አድርግ። የድመቶችን ቪዲዮ ማየት ትፈልግ ይሆናል፣ ነገር ግን በምትኩ ጠዋት ኮምፒውተርህ ላይ ተቀምጠህ አዲስ ሰነድ ትከፍታለህ። ለሰዓታት ያህል ይጽፋሉ እና ለስሜቶችዎ ትኩረት አይሰጡም. በመጨረሻም መሻሻል ተጀምሯል። እና ከዚያ ይህን ሂደት በየቀኑ ይድገሙት.

3. ሲቻል ውክልና መስጠት

በሌላ ቀን፣ በማለዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ ወቅት፣ ጥሩ ሀሳብ ነበረኝ። “ዋው” እንድትል ከሚያደርጉት አንዱ።

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ቀደም ብዬ ከጠቀስኳቸው ዋና ዋና ዋናዎቹ ሶስት ቅድሚያዎች ጋር ምንም ግንኙነት አልነበረውም። ምን አደረግሁ? በስማርት ስልኬ ላይ ማስታወሻ ፈጠርኩ እና ምክቴን እንዲያደርግ ጠየቀኝ።

ጉዳዩን በእጄ እንድወስን ተፈትኜ ነበር፣ ነገር ግን በሌላ ነገር መበታተን አልቻልኩም።

በተለይ እርስዎ እራስዎ ሰራተኛ ከሆኑ ወይም አነስተኛ ቁጥር ያለው ሰራተኛ ያለው ትንሽ ኩባንያ ካለዎት የውክልና ውክልና ሁልጊዜ የማይቻል መሆኑን ተረድቻለሁ። ሰው መቅጠር ሲያቅትህ ምን እንደሚመስል አውቃለሁ። ምክንያቱም ድርጅቴ እያንዳንዱን ሳንቲም መቆጠብ ያለበት ጊዜ ነበረው።

ነገር ግን ውክልና ከተቻለ ዋጋ ያስከፍላል. በሁለት አጋጣሚዎች እራስዎን ማራገፍ ጠቃሚ ነው-

• ለተጨማሪ አስፈላጊ ነገሮች ውድ ጊዜን፣ ጉልበትን እና ትኩረትን መቆጠብ ከቻልክ። እነዚህ ሀብቶች በዋጋ ሊተመን የማይችሉ ናቸው፤ በጥቃቅን ነገሮች ማባከን አያስፈልግም።
• ሌላ ሰው ካንተ የተሻለ ማድረግ ከቻለ። በእኔ ቡድን ውስጥ ሁል ጊዜ ከእኔ የበለጠ ልዩ እውቀት እና ችሎታ ያለው ሰው አለ። እነዚህ ሰዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይሠራሉ.

በረጅም ጊዜ ውስጥ እንዴት እንደሚቀጥል

ከላይ ያሉት ሁሉም ለዕለት ተዕለት ተነሳሽነት ይሠራሉ. ግን በረጅም ጊዜ ውስጥ ለመስራት ፍላጎትን እንዴት መጠበቅ ይቻላል? ይህ ወሳኝ ጥያቄ ነው። ለእሱ የሚሰጡ መልሶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ. ግን በመጨረሻ, ሁላችንም በደስታ እና በትርጉም ስሜት እንነሳሳለን.

ኦሊቨር ቡርክማን ከቡድሂስት ሱዛን ፒቨርት ጋር አስተዋወቀኝ። እሷ በጣም ደክሟት ነበር "ምርታማ" እና ዕለታዊ የስራ ዝርዝሮችን ማዘጋጀት. በምትኩ ሱዛን በስራዋ በመደሰት ላይ ማተኮር መረጠች።

የእኔ ተነሳሽነት ምክንያቱ ከልብ የማወቅ ጉጉት መሆኑን ሳስታውስ እና ስራዬ ስለ ማንነቴ እና ማን መሆን እንደምፈልግ ካለኝ ሀሳብ ጋር ሙሉ በሙሉ ሲገጣጠም ቢሮው ወዲያውኑ ከጉልበት ካምፕ ወደ መጫወቻ ሜዳ ይቀየራል።

ሱዛን ፒቨርት።

ሱዛን እራሷን ጥያቄዋን ትጠይቃለች፡ ምን ለማድረግ ትፈልጋለች? እና ከዚያ በጣም በምትወደው ነገር ላይ አተኩራለች። እና በመጨረሻ ፣ የሥራዋ ውጤት ከባድ ተግሣጽ ያላት ይመስላል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሱዛን ያለ ብዙ ጥረት ታገኛለች።

ተግሣጽ በጣም አስፈላጊ ነው. እና፣ በእርግጥ፣ ማድረግ ያለብዎት ነገር ግን ማድረግ የማይፈልጉ ነገሮች አሉ፣ እንደ ሂሳቦች መክፈል ወይም የድመት ቆሻሻ ሳጥን ማጽዳት። ነገር ግን "አልፈልግም" በማለት ግቦችን ከማሳደድ ይልቅ እውነት ደስታ የሚያመጣውን ለማግኘት ሞክር።

ሱዛን ፒቨርት።

ሁላችንም በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ እያሳለፍን ነው, የማንወደውን ስራ እየሰራን እና ሁሉንም አይነት ኢፍትሃዊ ድርጊቶችን እየታገስን ነው. ነገር ግን በምትሰራው ነገር ለመደሰት የምትችለውን ሁሉ ከሞከርክ የአእምሮ ሰላም ታገኛለህ። እና የእርስዎ ተነሳሽነት ያድጋል. እና ካልሆነ ግን በእውነት አያስፈልገዎትም።