ቡሊሚያ ምን እንደሚያስፈራራ እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከመጠን በላይ መወፈርን መፍራት መጥፎ ምልክት ሊሆን ይችላል.

ቡሊሚያ ነርቮሳ በጣም ከተለመዱት የአመጋገብ ችግሮች አንዱ ነው። ከአኖሬክሲያ ጋር አብሮ፣ በአመጋገብ መዛባት ስታቲስቲክስ ላይ በየዓመቱ ብዙ ሰዎችን የሚገድል ከማንኛውም የአእምሮ ህመም አይነት።

በየ62 ደቂቃው ቢያንስ አንድ ሰው በአመጋገብ ችግር ምክንያት ይሞታል።

የዚህን የአእምሮ ሕመም እድገት እንዳያመልጥ, በአካል ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ቡሊሚያ ምንድን ነው?

ቡሊሚያ የሚለው ቃል የመጣው ከሁለት የግሪክ ቃላት ሲሆን ወደ “በሬ” እና “ረሃብ” የተተረጎሙ ናቸው። "የበሬ ረሃብ" የማይበገር ነገር ነው, የምግብ ፍላጎት ማጣት, በአቅራቢያው ባሉት ምግቦች ሁሉ ሆዱን በፍጥነት ለመሙላት ፍላጎት ነው. ይህ የቡሊሚያ ነርቮሳ ይዘት ነው።

በዚህ በሽታ የሚሠቃይ ሰው አዘውትሮ የምግብ ፍላጎቱን ይቆጣጠራል እና ከመጠን በላይ ይበላል. ይህንን በመገንዘብ የተዋጠ ምግብን ለማስወገድ ይፈልጋል-ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ማስታወክ ፣ enemas ፣ ላክስቲቭ እና ዳይሬቲክስ መጠቀም ፣ ለተወሰነ ጊዜ ከልክ በላይ ጥብቅ አመጋገብ ላይ ለመሄድ ሙከራዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መብላት ብዙ ጊዜ በተደጋጋሚ ይከሰታል.

የቡሊሚያ ነርቮሳ መዘዝ የተለያዩ ሊሆን ይችላል፣ እስከ ከባድ

1. የጨጓራ አሲድ አዘውትሮ ወደ አፍ ውስጥ ስለሚገባ የጥርስ መስታወቱ የተፋጠነ ጥፋት።
2. የጥርስ መበስበስ እና ጥርስ ማጣት.
3. በተደጋጋሚ ማስታወክ ምክንያት የሳልስ እጢ ማበጥ እና ህመም.
4. የጨጓራ ቁስለት.
5. የሆድ እና የኢሶፈገስ ስብራት.
6. የአንጀት እንቅስቃሴ ላይ ችግሮች. ሰውነቱ ወደ enemas ይላመዳል እና የቆሻሻ ምርቶችን በራሱ ማስወገድን መቋቋም አይችልም.
7. ከውጤቶቹ ሁሉ ጋር የሰውነት ድርቀት.
8. Arrhythmia.
9. የልብ ድካም አደጋ መጨመር.
10. የወሲብ ፍላጎት መቀነስ (የወሲብ ፍላጎት)።
11. የህይወት ፍላጎት ማጣት, ራስን የማጥፋት ዝንባሌዎች.

ቡሊሚያ እንዴት እንደሚታወቅ

ይህ እንደ ጉዳዩ ቀላል አይደለም. አኖሬክሲክ ከመጠን በላይ የተዳከመ መስሎ ቢታይም፣ የቡሊሚክ ተጎጂዎች በአጠቃላይ መደበኛ ክብደታቸው ናቸው።

ብዙውን ጊዜ ቡሊሚያ ነርቮሳን በተዘዋዋሪ ምልክቶች ብቻ መገመት ይቻላል፡-

1. ከራሳቸው ክብደት እና ገጽታ ጋር ከመጠን በላይ መጨነቅ.
2. ለሰባ ሰዎች የተለየ ንቀት። በቡሊሚያ ለሚሰቃይ ሰው ከመጠን በላይ መወፈር አሳፋሪ ይመስላል, ዝቅተኛ ማህበራዊ ደረጃ ምልክት, አንድ ደስ የማይል እና ተላላፊ ነው.
3. ተደጋጋሚ ሆዳምነት። አንዳንድ ጊዜ የቡሊሚያ ተጎጂው የማይታሰብ መጠን ያለው ምግብ ይመገባል።
4. በመካከላቸው - ወደ አመጋገብ ለመሄድ ሙከራዎች, አንዳንድ ምግቦችን አለመቀበል, በጂም ውስጥ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ.
5. ለላክስ, ዳይሬቲክ መጠጦች, ክብደት መቀነስ ምርቶች ፍቅር.
6. ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም መጸዳጃ ቤት የመሄድ ፍላጎት.
7. ቀይ አይኖች። ማስታወክ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ሲፈጠር, መርከቦቹ ከመጠን በላይ ይጨናነቃሉ, ካፊላሪዎቹ ይፈነዳሉ.
8. የጥርስ ችግሮች: ይጎዳሉ, ይበሰብሳሉ እና ይወድቃሉ.
9. የጉሮሮ መቁሰል ቅሬታዎች: ተመሳሳይ ትውከት ውጤት.
10. የሆድ ቁርጠት, የምግብ አለመፈጨት, የሆድ እብጠት.
11. መደበኛ ያልሆኑ ወቅቶች.
12. የስሜት መለዋወጥ.

እያንዳንዳቸው እነዚህ ምልክቶች በግለሰብ ደረጃ ለጭንቀት መንስኤ አይደሉም. ነገር ግን ቢያንስ 5-6 ቢቆጠሩ, ይህ አደገኛ ምልክት ነው.

ቡሊሚያን እንዴት ማከም እንደሚቻል

በተቻለ ፍጥነት. የሥነ ልቦና ባለሙያን በቶሎ ሲያዩ, በሽታውን ለማሸነፍ ቀላል ይሆናል.

የሥነ ልቦና ባለሙያ የአመጋገብ ባህሪዎን ለማስተካከል ይረዳዎታል. እና አስፈላጊ ከሆነ, ረሃብን ለመቆጣጠር የሚረዱ ፀረ-ጭንቀቶችን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን ታዝዛለች.

የአመጋገብ ባለሙያ ማማከር ሊኖርብዎ ይችላል. ካሎሪዎችን እንዴት እንደሚቆጥሩ እና ጤናማ ምግቦችን እንዴት እንደሚመርጡ ያስተምርዎታል. እና ይህ በሽተኛው ተጨማሪ ፓውንድ የማግኘት ፍርሃትን ያስወግዳል።

በሚያሳዝን ሁኔታ, ቡሊሚያ ለመሰናበት አስቸጋሪ ሁኔታ ነው. ብዙ ጊዜ ይከሰታል, ከተፈወሱ በኋላም, ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ ቀድሞ ልማዳቸው ይመለሳሉ. እና ለፍላጎት ምስጋና ይግባውና እንደገና መብላት ይጀምራሉ።

የቡሊሚያ መንስኤዎች ምንድን ናቸው እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል?

ይህ እክል ለምን ያድጋል, ሳይንቲስቶች እስካሁን አያውቁም. ምናልባትም ብዙ ምክንያቶች በአንድ ጊዜ ሚና ይጫወታሉ፡-

1. ከራስህ አካል ጋር.
2. አነስተኛ በራስ መተማመን. በነገራችን ላይ አኖሬክሲያም ያነሳሳል።
3. ምናልባት የዘር ውርስ. ቡሊሚያ ብዙውን ጊዜ የአንድ ቤተሰብ አባላትን በአንድ ጊዜ ይጎዳል, ስለዚህ የፊዚዮሎጂስቶች የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌዎችን አያስወግዱም.

የአመጋገብ ችግርን ለመከላከል, እራስዎን መውደድን መማር አስፈላጊ ነው. ሰውነትዎን ይቀበሉ. ብዙውን ጊዜ, ቡሊሚያ የሚጀምረው በውጥረት, በንዴት እና ዝቅተኛ በራስ መተማመን ነው. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት የቤተሰብ እና የወዳጅነት ድጋፍ በጣም አስፈላጊ ነው. የምትወዳቸውን ሰዎች ብቻህን አትተው እና ራስህ እርዳታ እና ማበረታቻ ከመጠየቅ ወደኋላ አትበል። ይህ የአእምሮ ጤና ችግሮችን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ነው.