2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
ጥቂት ጠቃሚ ልምምዶች በጥሬው መላውን ዓለም ወደ ዓይንዎ ይለውጣሉ እና በመደበኛ ሁኔታዎች ውስጥ በጭራሽ የማይጠቀሙትን የጡንቻ ቡድኖችን እንዲሠሩ ያስችሉዎታል።
ለብዙ ጀማሪ የስፖርት አድናቂዎች ጥሩ ውጤት ለማግኘት ብዙ ውድ የሆኑ መሣሪያዎች ያሉት ዘመናዊ ጂም አስፈላጊ ነው። አዎን, ጥሩ አስመሳይ እና መሳሪያዎች መገኘት እስካሁን ማንንም አልጎዳም, ነገር ግን ስፖርቶችን ለመጫወት በጭራሽ ቅድመ ሁኔታ አይደለም.
ይህንን ሀሳብ በምስላዊ ሁኔታ ለማረጋገጥ አንድ ነገር ብቻ ለማጠናቀቅ የሚያስፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አዘጋጅተናል - ጠፍጣፋ ግድግዳ እና ትንሽ ነፃ ቦታ።
የእነዚህ መልመጃዎች ዋጋ ውስብስብ መሣሪያዎችን ስለማያስፈልጋቸው ብቻ አይደለም. እነዚህን ውስብስብ ነገሮች በማከናወን በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የማይካተቱትን እነዚያን የጡንቻ ቡድኖችን መስራት ይችላሉ. በተገላቢጦሽ የስበት ኃይል ልምምድ ማድረግ ለእርስዎ እና ለሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ የማይረሳ ተሞክሮ ይሰጥዎታል.
ይህ አጫዋች ዝርዝር ተገልብጦ ሊደረጉ የሚችሉ ሁሉንም አይነት ልምምዶች የሚያሳዩ 16 ቪዲዮዎችን ይዟል። እስከ መጨረሻው ይመልከቱት, ብዙ አስደሳች ነገሮችን ያገኛሉ!
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
- በግድግዳው ላይ መልመጃዎች
ከእነዚህ ልምምዶች ውስጥ አንዳንዶቹ አስደሳች ጨዋታዎች ቢመስሉም በመጀመሪያ ችሎታዎችዎን ከማድረግዎ በፊት በጥንቃቄ እንዲገመግሙ እንመክርዎታለን። በእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከፍተኛ የመቁሰል አደጋ እንዳለ ያስታውሱ. ስለዚህ, ለእርስዎ አዲስ እንቅስቃሴዎችን በሚማሩበት ጊዜ ቢያንስ አስተማማኝ የደህንነት መረብን ይንከባከቡ.
የሚመከር:
የሚጠበቁ ነገሮች ከእውነታው አንጻር፡ ያልተሳካ የእጅ ጥበብ 13 ፎቶዎች
እና በእውነት ከፍለውበታል። በ subreddit ላይ "" ሰዎች የተለያዩ ውድቀቶችን ያካፍላሉ: በምናሌው ላይ ያለውን ፎቶ የማይመስል ምግብ እስከ አልባሳት ጥራት ድረስ. ነገር ግን ሳህኑ በእርግጠኝነት አሁንም ጣፋጭ ከሆነ እና ልብሶቹ ሊመለሱ የሚችሉ ከሆነ ይህ በጥሩ ጥራት ባለው የእጅ ጥበብ ስራ አይሰራም። ከጌታው ጋር ብዙም ያልታደሉ ልጃገረዶች አንዳንድ ፎቶዎች እዚህ አሉ። 1 … "
ለግንቦት 9 አንድ ልጅ እንኳን የሚይዘው 20 የእጅ ሥራዎች
ለግንቦት 9 ዘላለማዊ የእሳት ነበልባል ፣ካርኔሽን ፣ታንክ ፣መድፍ እና ሌሎች የእጅ ሥራዎችን እንዴት እንደሚሠሩ እንነግርዎታለን ። ተገቢውን አማራጭ ብቻ ይምረጡ እና መመሪያዎቹን ይከተሉ
ልብስዎን ሊያበላሹ የሚችሉ 5 የእጅ መታጠብ ስህተቶች
በእጅ እንዴት እንደሚታጠቡ እና የሚወዷቸውን ነገሮች እንዳያበላሹ እንረዳለን. ለስላሳ ጨርቆች ሲሰሩ ልዩ ጥንቃቄ ያድርጉ
18 ያልተለመዱ የእጅ ሰዓቶች ከ AliExpress
ከቀርከሃ እና ከጨርቃ ጨርቅ የተሰሩ ሞዴሎች፣ ግልጽ በሆነ መደወያዎች፣ ቴርሞሜትር፣ ቀላል እና ሌሎችም - በጣም የሚስቡ የእጅ ሰዓቶችን አንስተዋል።
የቤት ጂም: የእጅ ልምምዶች
እነዚህ የእጅ እና የትከሻ ልምምዶች ያለ ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች በቤት ውስጥ ሊደረጉ ይችላሉ. ሰውነትዎን ቆንጆ ያድርጉት