በስራ እረፍትዎ ወቅት የሚደረጉ 50 ሀሳቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ማህበራዊ ሚዲያ ለመግባት ሲቃረብ ስልክዎን ወደ ጎን ያስቀምጡ እና ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ያድርጉ።

ለማስደሰት

1. ጡንቻዎችዎ ከተደጋጋሚ አኳኋን ዘና እንዲሉ ለመርዳት በጠረጴዛዎ ላይ ትንሽ መወጠርን ያድርጉ።

2. ወደ ውጭ ይውጡ እና በህንፃው ዙሪያ ሁለት ጊዜ ይራመዱ. በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ, ወደታች እና ወደ ደረጃው ብዙ ጊዜ ይውጡ.

3. ለሁሉም ቡና ለመውጣት ያቅርቡ። አስፈላጊውን የካፌይን መጠን እና በተመሳሳይ ጊዜ የባልደረባዎችዎን ምስጋና ይቀበላሉ.

4. መደወል ከፈለጉ ወደ ውጭ ወይም ወደ መሰብሰቢያ ክፍል ይሂዱ እና በጉዞ ላይ ይናገሩ። እንቅስቃሴ እና ውይይት እርስዎን ያበረታታል.

5. ለ 15 ደቂቃ እንቅልፍ ይውሰዱ. ለምሳሌ በመኪና ውስጥ ወይም ሌላ ማንም የማያይዎት ሌላ ቦታ። ከዚያ በኋላ, የበለጠ የደስታ ስሜት ይሰማዎታል.

6. የሚያነሳሳ ነገር አንብብ። ወይም አነቃቂ TED ንግግሮችን ይመልከቱ።

አንጎልዎን ለመሙላት

7. የ Lumosity Brain አሰልጣኝን ይሞክሩ። የነርቭ ሳይንቲስቶች መሰረታዊ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ችሎታዎችን የሚያሠለጥኑ መልመጃዎችን አዘጋጅተዋል-ማስታወስ ፣ ትኩረት ፣ ችግር መፍታት።

8. ጠቃሚ ዕልባቶች የተደረገባቸውን ጽሑፎች ያንብቡ። ትኩረታችሁን ይከፋፈላሉ እና ምናልባት አዲስ ነገር ይማራሉ.

9. የትናንት ምሽቱን ትርኢት መጀመሪያ ይመልከቱ። ስለዚህ ዜናውን በፍጥነት ፈልገህ ትስቃለህ።

10. ጤናማ መክሰስ ይኑርዎት። ብሉቤሪ፣ ጥቁር ከረንት፣ ቅጠላ ቅጠሎች ወይም ለውዝ አንጎልዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራ ሊረዱዎት ይችላሉ።

11. አስደሳች የሆነ ከስራ ጋር ያልተገናኘ መጽሐፍ ወደ ቢሮዎ አምጡ እና በእረፍት ጊዜዎ ያንብቡት። ጥሩ መጽሐፍ መነሳሻን ይሰጥዎታል.

12. የሆነ ነገር ጻፍ! ለምሳሌ, የብሎግ ልጥፍ ወይም በቢሮ ውስጥ ስላለው ነገር አጭር ታሪክ. ወይም ሁል ጊዜ ለመጻፍ ያሰብከው መጽሐፍ ላይ መሥራት ጀምር።

13. በDuolingo መተግበሪያ የውጭ ቋንቋ ይማሩ። መዝገበ-ቃላትን ለመገንባት በቀን ሁለት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል።

ለመወያየት

14. በጉዞ ላይ ሳሉ አንድ ባልደረባን ለቡና ወይም ለስብሰባ ይጋብዙ። በተመሳሳይ ጊዜ, የተከማቹ ሀሳቦችን መወያየት ወይም ምክር መጠየቅ ይችላሉ.

15. በአስቂኝ ስዕል ባልደረቦችዎን ያዝናኑ።

16. ቢሮውን ለቀው ወደ እርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ይደውሉ። ቀናቸው እንዴት እንደሆነ ብቻ ጠይቅ።

17. በጣም አስቂኝ ቀልድዎን እንዲያካፍሉ የቅርብ የስራ ባልደረቦችዎን ይጠይቁ። ከዚያም ለአሸናፊው ቡና ይግዙ።

18. በቅርቡ የረዳዎትን ሰው እናመሰግናለን። ረጅም ደብዳቤ መጻፍ አስፈላጊ አይደለም, ሁለት መስመሮች ብቻ በቂ ይሆናሉ.

19. ከባልደረባዎችዎ አንዱን ያወድሱ። ለምን ከእነሱ ጋር መስራት እንደሚያስደስትህ ወይም ከሌሎች በተሻለ ምን እንደሚሰሩ አስብ።

20. ለእረፍት ጊዜ አለህ ፣ ግን ባልደረቦችህ አሎት? ሌላ ክፍል በአስቸኳይ እርዳታ ከሚያስፈልገው እባክዎን ይረዱ። ባልደረቦች በሚቀጥለው ጊዜ ያደንቁዎታል እና ይረዱዎታል።

ፍሬያማ ጊዜ ለማግኘት

21. ስልክዎን ያጽዱ። ጥቅም ላይ ያልዋሉ መተግበሪያዎችን ሰርዝ፣ ፎቶዎችህን ደርድር፣ መተግበሪያዎችን ወደ አቃፊዎች አስገባ። በየቀኑ የሚጠቀሙባቸውን መተግበሪያዎች ወደ መነሻ ማያ ገጽዎ ያምጡ። በተመሳሳይ ጊዜ የግድግዳ ወረቀቱን ይለውጡ.

22. አሁን እየሰሩባቸው ካሉት ፕሮጀክቶች ውስጥ አንዱን ይምረጡ እና ለአስር ደቂቃዎች ሀሳብ ያቅርቡ። በወረቀት እና ምልክት ማድረጊያ ላይ ያከማቹ እና ወደ አእምሮ የሚመጣውን ሁሉ ይፃፉ።

23. የይለፍ ቃላትን ያዘምኑ። ለሐረጉ አቢይ ሆሄያት እና ትንንሽ ሆሄያት፣ ቁጥሮች እና ቢያንስ አንድ ልዩ ቁምፊን ቢያጠቃልል ጥሩ ነው። ለፖስታ እና ማህበራዊ አውታረ መረቦች ተመሳሳይ የይለፍ ቃል አይጠቀሙ. አዲስ የይለፍ ቃሎችን ከመርሳት ለመዳን እንደ 1Password ወይም PassPack ያሉ የይለፍ ቃል አስተዳዳሪን ይጠቀሙ።

24. የጠረጴዛ መሳቢያዎችዎን ወይም የሌሊት መቆሚያዎን ያጽዱ. ያረጀ ማስቲካ፣ የማይጽፉ እስክሪብቶዎችን፣ የተስተካከለ የወረቀት ክሊፖችን እና ሌሎች ፍርስራሾችን ይጣሉ።

25. የመልእክት ሳጥንዎን ያሻሽሉ። የምላሽ አብነቶችን ይፃፉ እና ምላሽ ሰጪን ያዘጋጁ።

26. ከአላስፈላጊ የደብዳቤ መላኪያዎች ደንበኝነት ይውጡ። በወር ውስጥ ያላነበቡት ማንኛውም ነገር የገቢ መልእክት ሳጥንዎን ብቻ ይዘጋል።

27. ሰነዶቹን እንደገና ይሰይሙ እና በቦታቸው ያስቀምጧቸው. ከዚያ አለቃው የሚፈልገውን ፋይል ለአምስት ደቂቃዎች መፈለግ የለብዎትም.

28. አንድ ተግባር ውክልና ይስጡ።ለምትወዳቸው ነገሮች ጊዜ ለማስለቀቅ ሞክር።

ሙያህን ለማራመድ

29. ወደ Pinterest ይሂዱ። ነገር ግን ከምግብ አዘገጃጀት ቦርዶች ወይም DIY ሰሌዳዎች ይልቅ፣ ከስራ ጋር የተያያዘ ነገርን ይመልከቱ። ለምሳሌ፣ ሊሰሩላቸው የሚፈልጓቸው አስደናቂ ስራዎች፣ የስራ ልብሶች ወይም አሪፍ ኩባንያዎች ምርጫ።

30. ሌሎች በቅርቡ ያደረጉትን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ይመልከቱ። አንድ ሰው መጽሐፍ ጽፏል? ጣቢያዎን እንደገና ነድፈውታል? በጉባኤው ላይ ተናገሩ? ለቅርብ ጓደኞች እንኳን ደስ ያለዎት ደብዳቤ መጻፍ ይችላሉ.

31. በምግቡ ውስጥ ይሸብልሉ፣ ጓደኞችዎ ስለ ምን እንደሚጽፉ ይመልከቱ። እድገት ያገኙ ወይም አዲስ ሥራ የወሰዱትን እንኳን ደስ ያለዎት። እነዚህ ግንኙነቶች መቼ ለእርስዎ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ አይታወቅም።

32. ተቀመጥ እና አልም. ስለ የባህር ዳርቻ የእረፍት ጊዜ አይደለም, ነገር ግን በአምስት ወይም በአስር አመታት ውስጥ በሙያዎ ውስጥ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ. የበለጠ የፈጠራ ቦታ ይፈልጋሉ? ብዙ እንድትጓዝ የሚያስችልህ ሥራ? የራሱን ንግድ? እስካሁን ለዚህ ምን መደረግ እንዳለበት አያስቡ. ብቻ እራስህን ህልም አድርግ።

33. የሆነ ነገር ላከናወኑ ጎበዝ ሰዎች ይመዝገቡ። ለዝማኔዎቻቸው እና ጠቃሚ ምክሮችን ይከታተሉ።

34. ሙያዊ መገለጫዎን ያፅዱ።

35. መመዝገብ የምትፈልጋቸውን ኮርሶች ወይም መገኘት የምትፈልገውን ኮንፈረንስ አግኝ። ለዚህ ገንዘብ እንዴት መቆጠብ እንደሚችሉ ያስቡ ወይም አለቃዎን ወጪውን እንዲከፍል ያሳምኑት።

መንፈስን ለማደስ

36. ለሁለት ደቂቃዎች ምንም ነገር አታድርጉ. ከምር፣ donothingfor2minutes.com የሚባል ጣቢያ እንኳን አለ። ዘና ማለት ብቻ ነው, የማዕበሉን ድምጽ ማዳመጥ እና አይጤን አያንቀሳቅስ.

37. ስለ አንድ ነገር ከተጨነቁ እነዚህን ሃሳቦች በወረቀት ላይ ይፃፉ እና ከዚያ ይጣሉት.

38. ለዴስክቶፕህ አዲስ ልጣፍ ፈልግ፡ የሚያምር መልክዓ ምድር፣ አነሳሽ ጥቅስ ወይም የዕረፍት ጊዜ ፎቶ። በተሻለ ሁኔታ ጥቂቶቹን ይምረጡ እና በየወሩ ይለውጧቸው.

39. ወደምትወደው ቡና ቤት ሄደህ ሞቅ ያለ እና ጣፋጭ መጠጥ ግዛ። ቁጭ ይበሉ እና በእያንዳንዱ ማጠፊያ ይደሰቱ።

40. በናሽናል ጂኦግራፊ ድህረ ገጽ ላይ ከመላው አለም የተነሱ ፎቶግራፎችን ይመልከቱ።

41. ማስታወሻ ደብተር እና እስክሪብቶ ወስደህ ሀሳብህን ጻፍ። ምንም የሚያብረቀርቅ ነገር ወደ አእምሮው ካልመጣ ችግር የለውም። ምን እንደሚሰማዎት እና ምን እንደሚያመሰግኑ ይጻፉ። ይህ ለመዝናናት በቂ ነው.

ራሴን ሙሉ በሙሉ ለማዘናጋት

42. ምናብዎን ይጠቀሙ እና በህይወት ውስጥ ማድረግ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ዝርዝር ውስጥ አስደሳች ነገሮችን ያክሉ። እንደዚህ ያለ ዝርዝር በ Evernote፣ Google Docs ወይም Bucketlistly ውስጥ ያቆዩት።

43. Buzzfeed ወይም ሌላ የመዝናኛ ጣቢያ ይመልከቱ።

44. ተወዳጅ የስራ ዝርዝርዎን ያጫውቱ። እርስዎን የሚያነሳሱ ዘፈኖችን መያዝ አለበት ነገር ግን ከስራዎ አያዘናጉዎትም። መጻፍ ካለብዎት በመሳሪያ የተደገፈ ሙዚቃ ይሻላል።

45. ለበለጠ ሙያዊ የስራ ቦታ የቢሮ ቁሳቁሶችን ይለውጡ።

46. አስቂኝ ቀልዶችን ያንብቡ።

47. በPicaso Head ድህረ ገጽ ላይ የPicaso-style ሥዕል ይሳሉ።

48. ለአዲስ የቢሮ ዕቃዎች ወደ የኋላ ክፍል ይሂዱ. ወይም በመስመር ላይ የሚያምር ነገር ይፈልጉ።

49. ከቢሮ ቁሳቁሶች የሚያምር ቅርፃቅርጽ ይስሩ.

50. በቢሮ ወንበር ውድድር ላይ ለመወዳደር አንድ ባልደረባን ይጋብዙ።