እጆችዎ ላብ ካደረጉ ምን ማድረግ እንዳለብዎ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በእርጥብ መዳፍ ምክንያት ውስብስብ ነገሮች ሊኖሩዎት አይገባም።

ለምን እጆቼ ላብ

ችግሩን በተቻለ መጠን በብቃት ለመቋቋም, የዚህን ጥያቄ መልስ ማወቅ አስፈላጊ ነው.

የዘንባባው ላብ ልዩ የሆነ hyperhidrosis ነው. አንዳንዶቹ እድለኞች ናቸው፡ ላብ እጢዎቻቸው በተፈጥሮ ሰነፍ እና ለመስራት ፈቃደኛ አይደሉም። እና በአንድ ሰው ውስጥ ተመሳሳይ እጢዎች በተፈጥሯቸው የስራ ዝንባሌዎች አሏቸው፡- ላብ በሚያስደንቅ ሁኔታ ለትንንሽ ነገሮች ምላሽ ይሰጣሉ። ለምሳሌ, የሰውነት ሙቀት በትንሹ መጨመር ወይም ትንሽ የአድሬናሊን ፍንዳታ. ትንሽ ደነገጥኩ - እና መዳፎቼ ቀዝቃዛ እና ተጣበቁ። የሚታወቅ ይመስላል?

ጥሩ ዜናው ይህ በሽታ አይደለም.

የእጆች hyperhidrosis (እንደ, እንደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች), ዶክተሮች በሽታዎችን ሳይሆን የአንድን ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት ያመለክታሉ.

ይህ ማለት hyperhidrosis ለመፈወስ ፈጽሞ የማይቻል ነው. ልክ ሳያስፈልግ ረጅም አፍንጫን, ወጣ ያሉ ጆሮዎችን, ወይም, ለምሳሌ, የተሳሳተ የዓይን ቀለም ለመፈወስ የማይቻል ነው. ችግሩ በቀዶ ጥገና ወይም ጭምብል ሊወገድ ይችላል.

ብቸኛው ልዩነት የእርስዎ hyperhidrosis የተወለደ ካልሆነ (ይህ ዓይነቱ የመጀመሪያ ደረጃ ተብሎ ይጠራል) ፣ ግን የተገኘ (ሁለተኛ) ከሆነ ብቻ ነው። ማለትም ፣ ለምሳሌ ፣ ሙሉ ህይወትዎን በደረቁ መዳፎች ኖረዋል ፣ እና በሆነ ጊዜ ባልተለመደ ሁኔታ በፍጥነት በእርጥበት እንደተሸፈኑ ማስተዋል ጀመሩ። በዚህ ሁኔታ, በሰውነት ውስጥ ስለ አንዳንድ ለውጦች እየተነጋገርን ነው, ይህም ላብ ያስነሳል. ተለይተው ከታወቁ እና ከተስተካከሉ, የእርጥበት መዳፍ ችግር በራሱ ይጠፋል.

እጆችዎ ላብ ካጠቡ ምን ማድረግ እንዳለብዎ

በመጀመሪያ፣ ፈጣን እና ቀላል መንገዶችን እንሂድ።

1. ቀዝቀዝ

ከመጠን በላይ ማሞቅ ላብ መጨመር ዋና ምክንያት ነው. ስለዚህ, መዳፍዎ በሙቀት እንዳይሰቃዩ ያረጋግጡ. የክፍሉን የሙቀት መጠን ይቆጣጠሩ እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እጆችዎን የመታጠብ ልማድ ይኑርዎት።

2. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

በመጀመሪያ ሲታይ እንግዳ ይመስላል, ግን ይሰራል. በሰውነት ውስጥ ያለው በቂ እርጥበት ከመጠን በላይ ሙቀትን ለመከላከል አስፈላጊ አካል ነው.

3. የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይለውጡ

ቅባት ፣ ገንቢ የእጅ ቅባቶች የአየር መተንፈሻን የሚጎዳ ፊልም በቆዳው ዙሪያ ይፈጥራሉ። በውጤቱም, መዳፎቹ በፍጥነት ይሞቃሉ እና የበለጠ ላብ. ያለ ክሬም ማድረግ ካልቻሉ ለቀላል እርጥበታማነት ምርጫ ይስጡ።

ምን እንደሚገዛ

4. በአልኮል ላይ የተመሰረቱ የእጅ ማጽጃዎችን ይጠቀሙ

የንፅህና መጠበቂያዎችም ይሠራሉ. አልኮል ከውሃ በበለጠ ፍጥነት ይተናል, እና ስለዚህ ቆዳን በብቃት ያቀዘቅዘዋል.

ምን እንደሚገዛ

5. መዳፎችን በህጻን ዱቄት ማከም

የዱቄቱን መሠረት የሆኑት ታልክ እና ስታርች በጣም ጥሩ መምጠጫዎች ናቸው: ወዲያውኑ ከመጠን በላይ እርጥበት ይይዛሉ. ውጤቱ እስከ ብዙ ሰዓታት ድረስ ይቆያል.

በተጨማሪም talc እና ድንች ወይም የበቆሎ ስታርች በተናጠል መጠቀም ይችላሉ.

ምን እንደሚገዛ

6. ልዩ የእጅ መከላከያ ይግዙ

Hyperhidrosis አሉሚኒየም ክሎራይድ ምርቶች ላብ እጢዎችን በተሳካ ሁኔታ ያግዳሉ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በንጽህና እና በደረቁ እጆች ላይ መተግበር አለባቸው.

ምን እንደሚገዛ

7. ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ማሸት

እጅ ላብ በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ መፍትሄዎች ላብን ለመቀነስ እና የእርጥበት ትነትን ለማሻሻል ይረዳሉ። የእሽት ድብልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቀላል ነው-2 የሻይ ማንኪያ ሶዳ በሾርባ ማንኪያ ውሃ ያፈሱ። የተፈጠረውን ቅባት ለ 5 ደቂቃዎች ወደ ቆዳዎ ይቅቡት ። ከዚያም እጅዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.

ምን እንደሚገዛ

8. እጆችዎን በፖም ሳምባ ኮምጣጤ ይጥረጉ

ኦርጋኒክ ኮምጣጤ የቆዳውን ፒኤች መደበኛ ያደርገዋል እና ላብ ትነት ያሻሽላል። ሁሉንም የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ካጠናቀቁ በኋላ ምሽት ላይ መዳፍዎን ይጥረጉ. ከተቻለ ሌሊቱን ሙሉ ኮምጣጤውን አለማጠብ ይሻላል.

ምን እንደሚገዛ

9. አንድ ጠቢብ ቦርሳ ከእርስዎ ጋር ይያዙ

ከጊዜ ወደ ጊዜ የጨርቅ ማስቀመጫዎችን በደረቁ ጠቢብ በእጆችዎ መጨማደድ በጣም ቀላል ነው። የእጽዋቱ ቅጠሎች ጠጣር ናቸው, ላብን ይቀንሳሉ እና ደስ የማይል ሽታ ያስወግዳል.

እንዲሁም ለእጆችዎ የሳጅ መታጠቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ.አንድ እፍኝ ቅጠል በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ አፍስሱ ፣ ቀዝቅዘው ለ 20 ደቂቃዎች በዘንባባዎ ሾርባ ውስጥ ያስገቡ ።

ምን እንደሚገዛ

ቀላል ዘዴዎች ካልረዱ ምን ማድረግ አለብዎት

1. ለጤንነትዎ ትኩረት ይስጡ

ይህ ምክር በሁለተኛ ደረጃ hyperhidrosis ወይም በአንደኛ ደረጃ ላይ ላብ መጨመርን ይመለከታል። ብዙውን ጊዜ የላብ እጢዎች እንቅስቃሴ የሚከተሉትን ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል hyperhidrosis ምንድን ነው?:

• ከመጠን በላይ መወፈር;
• እርግዝና;
• ማረጥ;
• ሪህ;
• የሩማቶይድ አርትራይተስ;
• የተለያዩ ዕጢዎች;
• የአልኮል መጠጥ አላግባብ መጠቀም;
• የስኳር በሽታ;
• ሃይፐርታይሮዲዝም.

እባክዎ ልብ ይበሉ: ዝርዝሩ ያልተሟላ ነው. የእርስዎ የግል ላብ በቀላሉ የአስር ወይም ከዚያ በላይ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል ወይም የፊዚዮሎጂ ሁኔታዎች, እንዲሁም አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ የጎንዮሽ ጉዳት (በተለይ, ስለ ሆርሞን መድኃኒቶች እየተነጋገርን ነው).

ስለዚህ, ከ hyperhidrosis ጋር የሚደረገውን ትግል ሲጀምሩ, የመጀመሪያው ነገር ቴራፒስት ማየት እና ምክሮቹን ማዳመጥ ነው.

2. ሐኪምዎ አንቲኮሊንጂክ እንዲያዝልዎት ይጠይቁ።

እነዚህ መድሃኒቶች ከመጠን በላይ ላብ ይከላከላሉ፡ ላብ የሚቀሰቅሱ ተለጣፊ የነርቭ ግፊቶች። በተከታታይ መወሰድ አለባቸው, እና ላብ ከመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት በፊት መቀነስ አለበት.

Hyperhidrosis ፀረ-ጭንቀቶችም ሊረዱ ይችላሉ. ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዳንዶቹ ላብ መቀነስ እና ከእሱ ጋር የተያያዘውን ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳሉ.

3. የ iontophoresis ኮርስ ይውሰዱ

እጆችዎ ደካማ የኤሌክትሪክ ፍሰት በሚያልፍበት የሞቀ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይጠመቃሉ። ምንም ጉዳት የለውም, ግን ውጤታማ ነው. በሕክምና ቦታዎች ላይ ላብ በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ 2-4 ክፍለ ጊዜዎች በቂ ናቸው.

4. ርህራሄ ይኑርዎት

ይህ ሃይፐርሃይድሮሲስ ቀዶ ጥገና ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በዚህ ጊዜ ዶክተርዎ በመዳፍዎ ላይ ያለውን ላብ የሚቆጣጠሩትን አንዳንድ ነርቮች ያስወግዳል። ቀዶ ጥገናው ግማሽ ሰዓት ያህል ይወስዳል እና በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ ይከናወናል. ይህ ስለ እርጥብ መዳፍ ለዘላለም ለመርሳት በጣም ሥር-ነቀል እና ውጤታማ መንገድ ነው።