የስራ-ህይወት ሚዛን ማጣት ስሜትን ለማስወገድ 4 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:32

አስተሳሰብዎን እንዴት መቀየር እንደሚችሉ እና ስራ በዝቶበት እራስዎን መግደልን እንደሚያቆሙ ከዘ Leverage Principle የተወሰደ።

ስራ እና የግል ህይወት አይለያዩ

ስራም ህይወት ነው, ህይወትም እንዲሁ ስራ ነው, ሁሉም ነገር አንድ ነው. ወደ ቢሮ ሲገቡ ህይወት አይቆምም, እና ለ "የግል ህይወትዎ" ጊዜ ለመውሰድ ሲወስኑ ስራ አይቆምም.

አንዳንድ ጊዜ በሥራ ቦታ፣ እርስዎ የሚወዷቸውን እና ትርጉም ያለው እና ዓላማ ያለው እንዲሰማዎት የሚያደርጉ አስደሳች ነገሮችን ያደርጋሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ በጣም የሚወዷቸውን ነገሮች እንኳን ስትሰሩ፣ በጣም ደስ የማይል፣ የሚያሰቃይ እና የሚያዋርድ ነገር ማድረግ አለቦት።

እነዚህ ስሜታዊ ጽንፎች ችላ ሊባሉ አይችሉም, ስለዚህ ማንኛውም ስራ ህመም ነው ብሎ ማሰብ ሞኝነት ነው, እና ያልሆነው, ሁልጊዜ ደስታ ነው. ፔንዱለምን ይከተሉ፣ በእጃችሁ ባለው አንድ ተግባር ላይ ያተኩሩ እና በተቻለዎት መጠን ያድርጉት። በሚወዱት እና በማያስደስት ነገር ላይ የተቻለዎትን ያድርጉ።

የእራስዎን ህይወት የሚቆጣጠረው ደስተኛ እና ነፃ ሰው በጊዜ ውስጥ ጉልህ የሆነ ክፍል ለመሰማት ፣ እንደ ጥሪ እና እንደ መዝናኛ የሚሰማዎትን ፍላጎትዎ የሚሆን ሙያ መምረጥ አለብዎት። በዚህ ሁኔታ ሥራን እና የግል ሕይወትን ለተለያዩ ምሰሶዎች ማሰራጨት የለብዎትም.

በተቻለ መጠን ያዋህዷቸው. ቤት ውስጥ ሲሆኑ በስራ ይደሰቱ እና እንደ ሽርሽር ይጓዙ። በህይወትዎ መጨረሻ ላይ አንድ ትልቅ ጡረታ ከመጠበቅ ይልቅ ዓመቱን ሙሉ "ሚኒ-ጡረታዎችን" ለራስዎ ያዘጋጁ። ረጅም እና የበለጠ "ስራ" ነገር ግን ስለወደዳችሁት ብቻ ነው, ምክንያቱም በታሪክ ላይ አሻራዎን ለመተው እና አንድ ነገር ላይ ለመድረስ ይፈልጋሉ.

ቤት እና ቢሮ አይለያዩ፣ ቤተሰብዎን "በስራ" ውስጥ ያሳትፉ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ እንዲሰሩ ያድርጉ። በሥራ ላይ እንደሚደክሙ እና በእረፍት ጊዜ እንደሚዝናኑ ከማሰብ ይልቅ ሁልጊዜ ተንቀሳቃሽ ይሁኑ, ጉዞን, ስራን እና የግል ህይወትን ያጣምሩ.

በህብረተሰቡ የተጫነውን ግትር መዋቅር ሰብረው እና እንዳዩት ለህይወትዎ የሚስማማ የራስዎን ይፍጠሩ። ብዙ አፍቃሪ እና ስኬታማ ሰዎች እንደሚያደርጉት አባዜ ቢበዛብህም ይህን ለማድረግ ከቤተሰብ ወይም ከጓደኞችህ ጋር ጊዜህን መስዋዕት ማድረግ የለብህም።

ለምንድነው የሚወዷቸውን ሰዎች "የስራ ጓደኞች" እና "የቤተሰብ ጓደኞች" ብለው ይከፋፍሏቸዋል? ለምን ሁሉንም አታጣምርም? ማንኛውንም ነገር ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ወይም ማመጣጠን እንዳይኖርብዎት አሁን ሁሉንም ነገር ይኑሩ። ጊዜህን በሳምንቱ ቀናት እና ቅዳሜና እሁድ አትከፋፍል። ማንኛውም ነገር በማንኛውም ጊዜ እና በማንኛውም ቦታ ተገቢ ነው.

ስለ መላ ሕይወትዎ እና ከእሱ ምን እንደሚፈልጉ ግልፅ ሀሳብ ይኑርዎት

ለራስህ ያለህ ዓላማ እና ክብር የሚሰጥህ፣ ለሌሎች ሰዎች ጠቃሚ የሆነ ነገር የምትጠመድበትን፣ ማድረግ የማትችለውን ነገር ፈልግ። ጉዳዩ እነዚህን መስፈርቶች የማያሟላ ከሆነ, ይጣሉት. ሁሉንም ነገር ለሁሉም ሰው ለማድረግ አይሞክሩ.

አላስፈላጊ ነገሮችን መተው. እራስህን ጽንፈኛ እንድትሆን ፍቀድ፡ በግብህ ላይ በጣም የሚያተኩር እና በጣም በሌለበት - ሌላውን ሁሉ የሚመለከት ሰው ሁን።

ማድረግ አለብህ ብለህ የምታምንበትን፣ ገንዘብንና ጉዳይን ለሰዎች ቃል የገባ ሥራ ስትሠራ ሥራ እንደ ሥራ መቆጠር ያቆማል። ሙያዎ ለእርስዎ አስደሳች ንግድ በሚሆንበት ጊዜ ሥራ እንደዚህ መሆን ያቆማል።

ማን መሆን እንደምትፈልግ በግልፅ ካወቅክ፣ እንደዚህ ያለ ትልቅ እና ትርጉም ያለው ግብ ካለህ በየቀኑ ጠዋት ተነሳስተህ በደስታ እንድትነሳ፣ ከአንተ በፊት ያለ ማንኛውም ተግባር እንዴት ሥራ ተብሎ ሊጠራ ይችላል?

ለእርስዎ አስፈላጊ ያልሆኑትን ነገሮች ሁሉ ይተው

ስታቆም ድክመት ይባላል። ከሞላ ጎደል ያደረስከውን ትክክለኛ ግብ ትተህ ከሆነ የአጭር ጊዜ እፎይታ ይሰማሃል፣ነገር ግን በወሰንክበት ውሳኔ ትጸጸታለህ።

በእርግጥ, አንድ ነገር ገና በለጋ ደረጃ ላይ ስትተው, የመጀመሪያዎቹ ችግሮች ሲያጋጥሙ, ብዙውን ጊዜ የድክመት ምልክት ነው. ይህ የእይታ እጥረት እና የረጅም ጊዜ እይታን ሊያመለክት ይችላል። እንደገና ወደ ንግድ ሥራ መውረድ፣ እና እንደገና፣ ምንም ነገር ለማግኘት እና ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ የተረጋገጠ መንገድ ነው።

ግን አንዳንድ ጊዜ የማቆም ፍላጎት እንቅስቃሴው ለእርስዎ ያን ያህል አስፈላጊ እንዳልሆነ ያሳያል። ለምንድነው አንድን ነገር አለመቀበል እንደ ድክመት ስለሚሰማው ወይም ለአንተ ምንም ትርጉም የሌለው ግብ ላይ ስለደረስክ ብቻ?

እንደ አርክቴክት ለመማር ወሰንኩ እና ከሁለት ሳምንታት በኋላ ማድረግ የምፈልገው ይህ እንዳልሆነ ተገነዘብኩ. ለቀጣዮቹ 154 ሳምንታት በእግሬ መሄዴን ቀጠልኩ፤ ምክንያቱም ሙሉ በሙሉ የማያውቁኝ ሰዎች ተስፋ ቆርጬ ከኋላዬ እንዲናገሩ አልፈልግም። እኔን እንኳን አያውቁኝም ነበር ታዲያ ለምን የእነሱ አስተያየት ለእኔ አስፈላጊ ሆነ? በጣም የሚገርም ነው። በጊዜው ባለማቆም ደደብ ነገር ሰራሁ። ያልተሟሉ ሶስት አመታት ወደ ስድስት አመታት የሚጠጉ የከንቱ እድሎችን አስከፍሎኛል፣ ይህም ወደ አንድ ትልቅ ነገር ይመራኛል።

አሁን ምንም የማይጠቅመውን ነገር ሁሉ ተው። ዝም ብለህ አቁም

መድሃኒት መውሰድ ካልሆነ በስተቀር አትሞቱም። መቼም ጥሩ የማታደርገውን ተው። የምትጠሉትን ነገር ትተህ ማድረግ እንዳለብህ አስብ። በተቃራኒው፣ ለእርስዎ አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ በጭራሽ ተስፋ አትቁረጥ፣ ምክንያቱም አስቸጋሪ ስለሆነ ብቻ።

ራዕይ, ራስን ማወቅ እና ጥበብ በአስፈላጊ እና አስፈላጊ ባልሆኑ መካከል ያለውን ልዩነት በመረዳት ይመጣሉ. አሁን የት ነህ፡ ለአንተ አስፈላጊ ከሆነው ግብ አንድ እርምጃ ርቆህ ወይም በመንገዱ መሃል ወደ የትኛውም ቦታ?

ወደ ጎን ሂድ እና አይሆንም በል።

ሌሎች ሰዎች ስለሚጠብቁህ ብቻ አንድ ነገር አታድርግ ወይም ሰው አትሁን። የህብረተሰቡ ጫናዎች አድካሚ እና ወጥነት የሌላቸው ናቸው።

ከእርስዎ እይታ እና እሴት ጋር ካልተገናኙ አስፈላጊ ካልሆኑ ነገሮች እራስዎን ነጻ ያድርጉ።

ለሌሎች ሰዎች ይተውዋቸው (አንዳንዶች ወደውታል እና በደንብ ሊያደርጉት ይችላሉ)። ወደ ጎን ውጣ። ልቀቁዋቸው፣ ይበርሩ። እና የሚያደርጉትን ለመቆጣጠር አይሞክሩ.

አላስፈላጊ ነገሮችን ትተህ፣ ሁሉንም ነገር እንዴት እንደማታውቅ አምነህ ስትቀበል፣ እና ነፃ ጊዜህን፣ ጉልበትህን እና ስሜትህን ለአንተ እና ለምትወዳቸው እና ለመጥቀም በምትተጋው ጠቃሚ ነገር ላይ ስትውል ነፃነት ይሰማሃል።.

ምንም ብትናገር እና ብታደርግ ሰዎች ይፈርዱብሃል፣ ስለዚህ ትክክል ነው ብለህ የምታስበውን ሁሉ ተናገር እና አድርግ፣ ሆኖም ግን ስለ ብልህነት እና ትህትና አትዘንጋ።