መዘግየትን ለመቋቋም 3 ቀላል መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ብዙ ጊዜ የሚዘገዩ ከሆነ, እነዚህ ዘዴዎች ይህን መጥፎ ልማድ ለማስወገድ ይረዳሉ.

የመጨረሻው ጊዜ እየቀረበ ነው, በፍርሃት ውስጥ ነን. ነገር ግን ወደ ስራ ከመሄድ ይልቅ ስራ ፈትነን ተቀምጠን ማህበራዊ አውታረ መረቦችን መከታተል እንቀጥላለን። የሚታወቅ ይመስላል፣ አይደል?

ማዘግየት ውጥረትን ለመቋቋም የተለመደ መንገድ ነው። ይሁን እንጂ ጊዜያዊ እፎይታን ብቻ ያመጣል.

ይህንን ችግር ለመፍታት ብዙ ዘዴዎች አሉ, ይህም እርስዎ የሚፈልጉትን ኃይል ይሰጡዎታል.

1. ከተሰራ በኋላ ሽልማት ለራስህ ቃል ግባ

የምር የሚወዱትን ይሁን። ለምሳሌ፣ የምትወደውን የቲቪ ትዕይንት ክፍል በመመልከት ወይም መጽሔት በማንበብ። ይህንን ማድረግ መጀመር የሚችሉት አስፈላጊውን ስራ ቢያንስ በከፊል ሲያጠናቅቁ ብቻ ነው. በስራ እና በደንብ በሚገባ እረፍት መካከል ተለዋጭ።

ወደ ንግድ ስራ መውረድ ካልቻልክ በቅርቡ ሽልማት እንደሚጠብቅህ እራስህን አነሳሳው።

በተጨማሪም፣ አንዴ ከጀመርክ ስራው ቀላል እና ቀላል ይሆንልሃል። በጣም አስቸጋሪው ነገር የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ ነው. ስለዚህ፣ ከራስህ ከምትጠብቀው በላይ እንኳን ያለ ሽልማት ልትተርፍ ትችላለህ።

2. ከባድ ስራን ወደ ቀላል ስራዎች ይከፋፍሉት

ጊዜ እና ጥረት የሚጠይቁ አስቸጋሪ ስራዎች ገንቢ ናቸው. ምክንያቱም አፈጻጸማቸው የማይጨበጥ እና ለኛ የማይደረስ ስለሚመስለን ነው። ለማንኛውም ማስተናገድ ካልቻልን ለምን እንቸገራለን? በዚህም ምክንያት ተሸንፈናል።

አንድ ትልቅ ስራ ወደ ብዙ ትናንሽ መከፋፈል ይሻላል. እነዚህን ጥቃቅን ስራዎች የሚያካትት ለእያንዳንዱ ቀን እቅድ ያውጡ. ይህ በእያንዳንዱ እርምጃ ወደ ግብዎ ያቀርብዎታል።

3. ጠዋት ላይ የአእምሮ ማሞቂያ ያድርጉ

ጠዋት ላይ የሥራ ስሜትን ለመያዝ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. አንጎል አሁንም በእረፍት ደረጃ ላይ ነው, ስለዚህ ለማነቃቃት እና ወደ ንግድ ስራ ለመግባት የተወሰነ ክፍያ ያስፈልገዋል.

አስደሳች መጽሐፍ በማንበብ ቀንዎን ይጀምሩ። እነዚህ ስለ እራስ-ልማት እና ስነ-ልቦና ወይም የታዋቂ ግለሰቦች የህይወት ታሪክ መጽሐፍት ሊሆኑ ይችላሉ. ወደ አእምሮህ የሚመጡትን ማንኛውንም የፈጠራ ሀሳቦችን ጻፍ። የቃላት አቋራጭ እንቆቅልሽ ወይም ሱዶኩን እንኳን መፍታት ትችላለህ። ይህ ሁሉ አንጎልዎን ያበረታታል እና ለቀኑ ጥሩ ጅምር ሆኖ ያገለግላል።

ተነሳሽነት ብዙም አይቆይም ይላሉ። ደህና, ከመታጠቢያው በኋላ ያለው ትኩስነትም እንዲሁ ነው. ስለዚህ, በየቀኑ እነሱን መንከባከብ ተገቢ ነው.

የዚግ ዚግላር ጸሐፊ እና አነቃቂ ተናጋሪ

ስራውን ለማጠናቀቅ አንድ አስደናቂ "አንድ ቀን" አይጠብቁ. በተፈጥሮ ሰነፍ ስለሆንክ ሰበብ አትፍጠር። እና የእርስዎ ስኬት እና ምርታማነት በእርስዎ ላይ ብቻ የተመካ መሆኑን አይርሱ።