እንዴት ማረፍ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር እና ግንኙነቶችን ለመገንባት ይረዳዎታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

አዳዲስ ቁሳቁሶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማዋሃድ, አስቸጋሪ ጉዳዮችን በብቃት ለመፍታት እና ግንኙነቶችን በተሳካ ሁኔታ ለመገንባት, እረፍት መውሰድ እና በጊዜ ማረፍ ያስፈልግዎታል.

መዝናናት እና ብልህ ግንዛቤዎች

ለተወሳሰቡ ችግሮች ወይም ለአዳዲስ ሀሳቦች መፍትሄዎች ብዙውን ጊዜ በእረፍት ጊዜ ይመጣሉ: ለምሳሌ, በመታጠቢያው ውስጥ ሲታጠቡ, ከእንቅልፍዎ ሲነቁ, ወይም ከከባድ ቀን በኋላ ዘና ይበሉ, በአልጋዎ ላይ ይተኛሉ. ከዚያ በፊት ግን ብዙውን ጊዜ ለከባድ ጥያቄ መልስ ለማግኘት ብዙ ጊዜ ታጠፋለህ።

ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግንዛቤዎች በተመሳሳይ መንገድ ይመጣሉ። በመጀመሪያ, በተቻለ መጠን አንጎልን ይጭኑታል, ከዚያም እረፍት ይሰጡታል እና በእጁ ያለውን ስራ ይረሳሉ. በቀሪው ጊዜ ከ 40% በላይ የሚሆኑ የፈጠራ ሀሳቦች ይታያሉ, ስለዚህ ከፍተኛ መጠን ያለው የአዕምሮ ጥረትን መተግበር ብቻ ሳይሆን በጊዜ እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ነው.

ማረፍ እና አዲስ ቁሳቁስ መቆጣጠር

አዳዲስ እውቀቶች እና ክህሎቶች በተመሳሳይ መንገድ ይማራሉ. በመጀመሪያ ፣ ቁሳቁሱን ለመቆጣጠር በተቻለ መጠን ማተኮር ያስፈልግዎታል። ከዚያ እስከ ገደቡ እየሰሩ እንደሆነ ሲሰማዎት ማረፍ ያስፈልግዎታል። በእነዚህ መስመሮች ላይ መስራት የተማረውን ለመረዳት እና ለማጠናከር ምርጡ መንገድ እንደሆነ ጥናቶች ያሳያሉ።

ያለማቋረጥ ጥሩውን ሁሉ ከሰጡ እና በቂ እረፍት ካላገኙ በፍጥነት ይቃጠላሉ እና አዳዲስ ነገሮችን በብቃት መማር ይጀምራሉ። እረፍት መውሰድ ለማገገም ብቻ ሳይሆን የተማረውን በደንብ ለመረዳትም አስፈላጊ ነው.

መዝናናት እና ስኬታማ ግንኙነቶች

በግንኙነት ውስጥ, በተመሳሳይ መንገድ እርምጃ መውሰድ አስፈላጊ ነው. በእርግጥ የፍቅር ጓደኝነት ከጀመርክ ወይም በጣም ደስ የሚል ሰው ካገኘህ በተቻለ መጠን አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍ ትፈልጋላችሁ። ግን በቀን 24 ሰአት አታውራ። እረፍት ይውሰዱ።

በዚህ መንገድ እርስ በርሳችሁ በፍጥነት አትደክሙም እና አብራችሁ ጊዜያችሁን የበለጠ ትደሰታላችሁ። ብቻህን ስትሆን አዲስ የምታውቀውን ወይም የፍቅር አጋርህ ምን እንደሚስብህ እና በተቻለ መጠን የተረጋጉ እንዲሆኑ ከእሱ ጋር ተጨማሪ ግንኙነቶችን እንዴት መፍጠር እንደምትችል አስብ።