ለምን ስማርትፎኖች የልጆችዎን አእምሮ አያበላሹም።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የሥነ አእምሮ ሐኪም የሆኑት ሪቻርድ ፍሪድማን በጉርምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ወጣቶች ጭንቀት አፈ ታሪክ እንዴት እንደተነሳ አብራርቷል.

ዘመናዊ የዲጂታል ቴክኖሎጂዎች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች እንዲጨነቁ, እንዲጨነቁ, ትኩረት እንዳይሰጡ ስለሚያደርጋቸው አሁን ብዙ ወሬ አለ. ግን አትደናገጡ ፣ በእውነቱ ያን ያህል አስፈሪ አይደለም።

በአሜሪካ ጎረምሶች መካከል ጭንቀት እየጨመረ መሄዱን የሚዲያ ዘገባዎች ቢገልጹም, እኛ እንደዚህ አይነት ወረርሽኝ ለመሆኑ ምንም አይነት መረጃ የለንም. በወጣቶች የአእምሮ ጤና ችግሮች ላይ የመጨረሻው ሰፊ ጥናት የተካሄደው ከአስር አመታት በፊት ነው።

የጭንቀት መጨመርን የሚገልጹ በርካታ የዳሰሳ ጥናቶች አሉ, ነገር ግን እነሱ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ከሚገኙ ወጣቶች ወይም ከወላጆቻቸው በተገኙ መረጃዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ የበሽታዎቹ መቶኛ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ይገመታል, ምክንያቱም ምላሽ ሰጪዎቹ ከክሊኒካዊ ጉልህ ምልክቶች ይልቅ መለስተኛ ናቸው.

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ይበልጥ እየተጨነቁ ነው የሚል እምነት ለምን አለ? ምናልባት እነዚህ መልእክቶች የአዲሱ ኤፒዲሚዮሎጂ ጥናት የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው. ወይም፣ ጭንቀት የጨመረው የመገናኛ ብዙሃን የበለጠ ትኩረት በሚያገኙባቸው የስነ ሕዝብ አወቃቀር ቡድኖች ላይ ብቻ ነው። ግን ምናልባት ፣ የጭንቀት ወረርሽኙ ተረት ብቻ ነው። ሁሉም ሰው በእርሱ ያመነበት ምክንያት የበለጠ ጉጉ ነው።

ምክንያቱ እኔ እንደማስበው ወላጆች በዲጂታል ቴክኖሎጂ መርዛማነት እሳቤ የተሞሉ ናቸው. ከኒውሮባዮሎጂ እና ከስነ-ልቦና አንጻር ሲታይ ስማርትፎኖች፣ የኮምፒውተር ጨዋታዎች እና ሌሎችም ጎጂ ናቸው የሚል ሰፊ እምነት አለ።

ሪቻርድ ፍሬድማን

ይህ ከታመነ በዚህ በየቦታው በሚታየው ቴክኖሎጂ ተከበው የሚያድጉት ትውልዶች ለሥነ ልቦና ችግሮች መጋለጣቸው በራሱ የተረጋገጠ ይመስላል። ይህ አጠራጣሪ እምነት ከባድ ጉድለቶች ባሉባቸው በርካታ ጥናቶች ላይ የተመሰረተ ነው።

አንዳንዶች በኤሌክትሮኒካዊ ግንኙነት እና በስነ-ልቦናዊ ደህንነት ደረጃ መካከል ያለውን ግንኙነት አስተውለዋል. ነገር ግን ይህ ስለ ምክንያቶቹ አይናገርም, ነገር ግን በሁለቱ ክስተቶች መካከል ስላለው ግንኙነት ብቻ ነው. በጣም የተጨነቁ እና ደስተኛ ያልሆኑ ወጣቶች ደስ የማይል ስሜቶችን ለማስወገድ ወደ ስልኩ የመድረስ ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

ሌሎች ተመራማሪዎች በቪዲዮ ጨዋታዎች ላይ "ሱስ ያለባቸው" ወጣቶችን አእምሮ ለማጥናት ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ ተጠቅመዋል እና ጥቃቅን ለውጦችን አስተውለዋል. ግን በድጋሚ፣ ይህ የኢንተርኔት አላግባብ መጠቀም ውጤት ወይም በተፈጥሮው የአደጋ መንስኤ ከሆነ ግልጽ አይደለም።

ስማርት ፎኖች ልክ እንደ አደንዛዥ እፅ ሱስ ያስይዛሉ የሚል አስተያየትም አለ። ምናልባትም የቁማር ሱስ ያለባቸው ልጆች ከጨዋታዎች ምስሎች ሲታዩ የሽልማት ስርዓቱን እንደሚያነቃቁ ከሚያሳዩ የኤምአርአይ ጥናቶች ተነሳ። ይህ ግን አያስገርምም።

እንደ ወሲብ፣ ቸኮሌት ወይም ገንዘብ ያሉ የሚያበራዎትን አእምሮዎን ሲቃኙ የሽልማትዎ ስርዓት እንደ የገና ዛፍ ያበራል። ይህ ማለት ግን ከላይ ለተገለጸው ነገር ሱስ ሆነህ ማለት አይደለም።

ሪቻርድ ፍሬድማን

ይበልጥ አስፈላጊ የሆነው የዲጂታል ቴክኖሎጂ እንደ መድሃኒት በአንጎል ውስጥ ቋሚ ለውጦችን እያመጣ ነው የሚለው ጥያቄ ነው። ይህንን ለመደገፍ በጣም ጥቂት ማስረጃዎች አሉ. የአልኮል ሱሰኞች ሕይወታቸውን አደጋ ላይ የሚጥሉ ምልክቶች ያለባቸውን አይቻለሁ። ነገር ግን በድንገተኛ ክፍል ውስጥ ያለ ስልክ የማቆም ምልክቶች ያለበት ታዳጊ አይቼ አላውቅም።

ይሁን እንጂ ብዙ ወላጆች አሁንም ልጃቸው የጭንቀት ችግር እንዳለበት ይናገራሉ. ይህ መደበኛ የጭንቀት ደረጃዎችን ወደ በሽታ አምጪነት ወደ ባህላዊ ለውጥ ያንፀባርቃል ብዬ እፈራለሁ።

በጭንቀት መታወክ እና በየቀኑ ጭንቀት መካከል ትልቅ ልዩነት አለ. የመጀመሪያው ከመጠን በላይ ምክንያታዊ ባልሆነ ጭንቀት ምክንያት በተለመደው ህይወት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. ሁለተኛው ለጭንቀት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው. ታዳጊዎች እና በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ጭንቀት ሊሰማቸው ይገባል.

ሪቻርድ ፍሬድማን

አንዳንዶች አካባቢው የበለጠ ውጥረት ውስጥ ስለገባ ዛሬ ወጣቶች ይበልጥ እየተጨነቁ ነው ይላሉ። በአለም አቀፍ የኢኮኖሚ ቀውስ እና በዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ ለቦታዎች ከፍተኛ ውድድር በሚያስከትላቸው ውጤቶች ምክንያት ጨምሮ. አዎ፣ ግን ጭንቀት መታወክ አይደለም፣ ነገር ግን ለህይወት ችግሮች በቂ ምላሽ ነው።

እርግጥ ነው፣ በራሴ ልምድ ብቻ መተማመን አልችልም። ነገር ግን፣ በኔ ልምምድ፣ የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች እና መድሃኒቶች የሚያስፈልጋቸው እውነተኛ የጭንቀት መታወክ ያለባቸው ታካሚዎች ቁጥር እየጨመረ አላስተዋልኩም። ነገር ግን ብዙ ወጣት ታካሚዎች ስለ ጥቃቅን ነገሮች እንደሚጨነቁ እና ከዚያም ስለዚህ ጭንቀት እንደሚጨነቁ አስተዋልኩ.

ለምሳሌ፣ በ20ዎቹ መጀመሪያ ላይ ያሉ አንዳንድ ታካሚዎች በስራ ላይ ውጥረት አጋጥሟቸው እና ለብዙ ምሽቶች ጥሩ እንቅልፍ ስላልተኙ ማንቂያውን ማሰማት ጀመሩ። አንዳቸውም ቢሆኑ ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት አላጋጠማቸውም, ነገር ግን እንቅልፍ ማጣት ከሥራ እንደሚከለክላቸው ወይም የአካል ሁኔታን በእጅጉ እንደሚያባብስ እርግጠኞች ነበሩ. ምንም የሚያስጨንቅ ነገር እንደሌለ ስናገር ሁሉም ተገርመው በፍጥነት ተረጋጋ። ይህንን ለምን እንደማያውቁ ሊገባኝ አልቻለም።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ ታካሚዎቿ መካከል የአንዷ እናት ከጥቂት ዓመታት በፊት ስትደውልላት ይህን ማስተዋል ጀመርኩ። ልጇ ከሴት ጓደኛው ጋር ከተለያየ በኋላ ደስተኛ አለመሆኑ ተጨነቀች እና እንድደውልለት እና "ሁኔታውን እንዳጣራ" ጠየቀችኝ. ነገር ግን ሜላኖሊ በግል ሕይወትዎ ውስጥ ላለ ተስፋ መቁረጥ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። እና ተጨማሪ አሳሳቢ ምክንያቶች ስለሌሉ, አስፈላጊ ከሆነ ልጅዋ ሁል ጊዜ እኔን ሊያገኝኝ ይችላል ብዬ መለስኩለት.

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጆቻቸው እንደ አስፈላጊ ፈተና ወይም የበጋ ሥራ ያሉ የሕይወትን ተግዳሮቶች መቋቋም አይችሉም የሚል ስጋት ከወላጆች ብዙ ጥሪዎች ደርሰውኛል። እነዚህ ጥሩ አሳቢ ወላጆች ለልጆቻቸው አስቸጋሪ ነገር ግን ተራ የህይወት ሁኔታዎች ስሜታዊ ምላሽ ተፈጥሯዊ ነገር ሳይሆን ክሊኒካዊ ጣልቃገብነት የሚያስፈልገው ምልክት እንደሆነ ይናገራሉ።

እንደ እውነቱ ከሆነ፣ አእምሯችን ከምናስበው በላይ ለለውጥ በጣም ጠንካራ እና ጠንካራ ነው።

ሪቻርድ ፍሬድማን

መላው ትውልድ በዲጂታል ቴክኖሎጂ ውስጥ ከመጠን በላይ በመጥለቅ ላይ የተመሰረተ የጭንቀት በሽታ ወረርሽኝ አፈ ታሪክ አንጎል ለውጭ ተጽእኖዎች የተጋነነ ሀሳብን ያሳያል። አዎ፣ ከአካባቢው ወሳኝ መረጃዎችን ለመማር እና ለማውጣት ተሻሽሏል፣ ነገር ግን ኒውሮፕላስቲክነት ገደብ አለው። ወጣት ሆነን ብንሆንም እንኳ በአንጎል ውስጥ በአንጎል ውስጥ ምን ያህል ሊለወጥ እንደሚችል የሚቆጣጠሩ አንዳንድ ዓይነት ሞለኪውላዊ ብሬኮች አሉ።

ይህ ደግሞ ጥሩ ነው። ያለዚህ፣ ደግመን ደጋግመን ለመፃፍ እና በመጨረሻም ለህልውና አስፈላጊ የሆነውን የተጠራቀመ እውቀት እናጣለን።

የአዳዲስ ቴክኖሎጂዎች መፈጠር ብዙውን ጊዜ ፍርሃትን እንደሚፈጥር ያስታውሱ። ቴሌቪዥኖች የአንጎል መበስበስን ያስከትላሉ ብለው ይፈሩ እንደነበር አስታውስ። እንደዚህ አይነት ነገር አልተከሰተም. አንጎል በቀላሉ በዲጂታል ሊለወጥ የሚችል ባዶ ሰሌዳ ነው የሚለው እምነት አሁንም ለሳይንስ ልብ ወለድ ብቻ ጠቃሚ ነው።

ስለዚህ ልጅዎ በተደናገጠ ወይም በተበሳጨ ቁጥር ላይ የሆነ ችግር እንዳለ አይጨነቁ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጆቻችን እና አእምሯቸው የዘመናዊውን ሕይወት ችግሮች ለመቋቋም በጣም ችሎታ አላቸው።