ውጤታማ ልምምድ 3 ሚስጥሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የማያቋርጥ ልምምድ ማንኛውንም ችሎታ ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። በእሱ ላይ የሚያሳልፉት ሰዓቶች በተቻለ መጠን ውጤታማ እንዲሆኑ ከፈለጉ እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ።

1. ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ይቀንሱ

አንድ ነገር በሚለማመዱበት ጊዜ ሁሉንም ትኩረትዎን በተያዘው ተግባር ላይ ብቻ ያተኩሩ። በሁለተኛው ማሳያ ወይም ስማርትፎን ላይ በጨዋታዎች፣ በደብዳቤ ወይም በፊልም እይታ አይረበሹ። አስፈላጊ ጥሪን መመለስ ከፈለጉ፣ ስራ እንደበዛብዎ ለሌላው ይንገሩ እና በኋላ መልሰው ይደውሉለት።

ሁል ጊዜ ትኩረታችሁን የሚከፋፍሉ ከሆነ የችግሩን ዋና ነገር ማጣት እና ችግሩን በሚፈቱበት ጊዜ የነበሩትን ሀሳቦች (ምናልባትም በጣም ጠቃሚ) መርሳት ይጀምራሉ.

2. በጥራት ላይ አተኩር

ለጥራት ትኩረት ካልሰጡ መደበኛ ስልጠና ብቻውን ባለሙያ አያደርግዎትም። ለመዥገር ሲባል መስራት ምንም ውጤት አያመጣም - ጊዜ ማባከን ነው. ስለምትሰራው ስራ ጥራት መጨነቅ የማትፈልግ ከሆነ እራስህን ጠይቅ፡ ይህን እየሰራህ ነው?

እርግጥ ነው, መጀመሪያ ላይ እንደ ጂምናዚየም መሄድን በመሳሰሉት መርሃ ግብሮች ላይ አዲስ ነገር ለመስራት አስቸጋሪ ይሆንብዎታል. ይህንን ለማድረግ ጊዜ ማግኘት, ማሸግ, በእግር መሄድ ወይም ወደ ቦታው መድረስ, ልብስ መቀየር, ማሰልጠን, ገላ መታጠብ, ልብስ መቀየር እና ወደ ቤት መሄድ ያስፈልግዎታል. ስለ እሱ ማሰብ የመጪውን ክፍሎች ግምት ሊያበላሸው ይችላል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ እነዚህ ሁሉ ነገሮች በራስ-ሰር ይከናወናሉ ፣ ስለሆነም መልመጃዎቹን ብቻ መደሰት አለብዎት።

3. ልምምዱን ወደ ደረጃዎች ይከፋፍሉት

ከትምህርትዎ እረፍት ይውሰዱ። ይህ ችግሮችን በአዲስ አእምሮ ወደ መፍታት እንዲመለሱ እና ከተለየ አቅጣጫ እንዲመለከቷቸው ብቻ ሳይሆን መረጃውን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስታውሱ ይረዳዎታል።

በእረፍት ጊዜ, ንጹህ አየር ውስጥ በእግር መሄድ, መክሰስ ወይም ከአንድ ሰው ጋር መወያየት ይሻላል, ነገር ግን በምንም መልኩ ወደ ሌሎች ነገሮች መቀየር, አለበለዚያ አያርፉም.