ለምርታማነት እራስዎን እንዴት ማዘናጋት እንደሚችሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሳይንቲስቶች ድመቶች ያላቸው ቪዲዮዎች ውስብስብ ችግሮችን ለመፍታት እንዴት እንደሚረዱ ተናግረዋል.

ሁላችንም ጊዜያችንን በአግባቡ ለመጠቀም እንጥራለን። ነገር ግን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የነርቭ ሳይንቲስቶች ተቃራኒውን ይመክራሉ. አንዳንድ ጊዜ ጊዜ ማባከን አለብዎት. ይህ ፈጠራዎን ያሳድጋል.

ይህ በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ባለሙያ ጆናታን ስኩልለር የደረሰው መደምደሚያ ነው። አእምሮ የሚዘናጋባቸው ቀላል ውጫዊ ተግባራት ፈጠራን ያበረታታሉ ብለዋል።

ስኮለር እና ባልደረቦቹ እንዲህ ዓይነት ሙከራ አድርገዋል። ተሳታፊዎች በመጀመሪያ የዕለት ተዕለት ነገሮችን እንዴት በዋና መንገድ እንደሚጠቀሙ አውቀዋል, ከዚያም መሰረታዊ ፈተና ወስደዋል. ከዚያ በኋላ በአራት ቡድን ተከፍለዋል. አንድ ቡድን ወዲያዉኑ ወደ ተልእኮዎች ያልተለመደ የንጥሎች አጠቃቀም ተመለሰ። ሁለተኛው እንደ ትውስታ ከባድ ስራ ተሰጥቶታል, ሶስተኛው እርስዎ ሊረብሹ የሚችሉበት ቀላል ስራ ተሰጥቶታል, አራተኛው ደግሞ እንዲያርፍ ተፈቀደለት. በጣም ጥሩው ውጤት በሶስተኛው ቡድን ውስጥ ነበር.

ስኮህለር “ከሁሉ በላይ የገረመን አንድ ቀላል ሥራ ምንም ነገር ከማድረግ የበለጠ ጠቃሚ መሆኑ ነው” ብሏል። "እኔ እንደማስበው ዋናው ነጥብ በእሱ ጊዜ አንጎል በአንድ ነገር ላይ አለማተኮር ነው."

ሀሳቦች በፍጥነት እርስ በርስ ይተካሉ, ማህበራት ይነሳሉ. እና ይህ ወደ የፈጠራ ሀሳቦች ይመራል.

የኔዘርላንድ ተመራማሪዎች ተመሳሳይ መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል. እነሱ እንደሚሉት፣ ከዚያ በፊት ለአጭር ጊዜ ትኩረታችን ተከፋፍለን ከሆነ ከባድ ውሳኔ ለማድረግ ይቀለናል። በሙከራው ወቅት ተሳታፊዎች ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ያሏቸው መኪኖች ዝርዝር ተሰጥቷቸዋል ። በእሱ ላይ በመመስረት የማሽኖቹን ጥራት መገምገም አስፈላጊ ነበር. አንዳንድ ተሳታፊዎች ለማሰብ ጊዜ ተሰጥቷቸዋል, ሌሎች ደግሞ የማይገናኝ ተግባር ተሰጥቷቸዋል. በውጤቱም, ሁለተኛው ቡድን መኪኖቹን የበለጠ አስተዋይነት ገምግሟል.

በፒትስበርግ የሚገኘው የካርኔጊ ሜሎን ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች እነዚህን ግኝቶች አረጋግጠዋል። ተግባራዊ መግነጢሳዊ ድምጽ-አመጣጣኝ ምስል በመጠቀም የተሳታፊዎችን የአዕምሮ እንቅስቃሴ ተቆጣጥረዋል። የውሳኔ አሰጣጥ ሂደቶች የሚከሰቱት ሳናውቀው ስናስብ ነው። ንኡስ ንቃተ-ህሊና ተጠያቂ የሆኑ ቦታዎች እኛ በተበታተነን ጊዜ እንኳን የተቀበሉትን መረጃዎች ማካሄድ ይቀጥላሉ ። በቀላል አነጋገር፣ የድመት ቪዲዮዎችን መመልከት እና የሂሳብ ችግሮችን ማሰላሰል እንችላለን።

ከችግርዎ ጋር ምንም ግንኙነት በሌለው ነገር ይረብሹ። የሂሳብ ችግርን እየፈቱ ከሆነ ከእንቆቅልሽ ይልቅ ስፖርት ይጫወቱ።

በአነሳሽ ሥዕሎች እራስዎን ማዘናጋትም ጠቃሚ ነው። እነሱ ብቻ ከህይወትህ ጋር መያያዝ የለባቸውም። ስለዚህ, በእረፍት ጊዜ ወደ ማህበራዊ አውታረመረብ መግባት የለብዎትም. የአንድ ሰው የእረፍት ጊዜ ፎቶዎችን ማየት ቅር የሚያሰኘዎት ብቻ ነው።

ጠቃሚ በሆነ መልኩ እራስዎን ለማዘናጋት ከፈለጉ በፌስቡክ ላይ የጓደኞችዎን ልጆች ፎቶ አይመልከቱ. በዩቲዩብ ላይ በማያውቋቸው ልጆች መደነቅ ይሻላል።