በፍጥነት ለመማር 10 የተረጋገጡ መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በእጅ ማስታወሻ ይያዙ፣ ሜሞኒክስ ይጠቀሙ እና ስለ እንቅልፍ አይርሱ።

1. በእጅ ማስታወሻ ይያዙ

በላፕቶፕ ላይ ያለው የንግግር ማጠቃለያ የበለጠ ዝርዝር እና ትክክለኛ ነው፣ እና ይህ በፍጥነት ለማስታወስ የሚረዳ ሊመስል ይችላል። ሆኖም ግን አይደለም. የመማር ሂደቱን ለማፋጠን ሁሉንም ነገር በአሮጌው የተረጋገጠ መንገድ ይፃፉ - በእጅ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኮምፒውተር እና መግብሮች ማስታወሻ ለመያዝ እና መረጃን ለመቅሰም የሚመርጡ ሰዎች ወረቀት እና እስክሪብቶ ከሚጠቀሙት የበለጠ ነው።

የእጅ ጽሑፍ ረጅም እና አሰልቺ ስራ ሊሆን ቢችልም, በራሱ ትምህርቱን በተሻለ ለመረዳት እና ለማስታወስ አስተዋፅኦ ያደርጋል. እና በራስዎ ቃላት መረጃን እንደገና መግለጽ ረዘም ላለ ጊዜ ማህደረ ትውስታን ለማቆየት ይረዳል።

2. የመጻፍ ችሎታዎን ያሻሽሉ

ማስታወሻዎችዎ የተሻሉ ሲሆኑ, በፍጥነት ይማራሉ. ዝርዝር እና ትክክለኛ ማስታወሻዎችን ለመውሰድ መማር ዋናውን ሀሳብ ለማስታወስ እና ስለ ርዕሰ ጉዳዩ ጥልቅ ግንዛቤ ለማግኘት ይረዳዎታል. ስለዚህ፣ ወደ አዲስ ርዕስ ከመሄድዎ በፊት፣ የተለያዩ የማስታወሻ አወሳሰድ ስልቶችን በደንብ ማወቅዎን ያረጋግጡ። ለምሳሌ, የኮርኔል ዘዴ, ለመከተል ቀላል የሆነ አጭር መግለጫ እንዴት እንደሚጽፉ ያስተምራል.

የትኛውንም ዘዴ ቢጠቀሙ መዝገቦችን ለማስቀመጥ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎች አሉ፡

• የሰሙትን ወይም ያነበቡትን ያካሂዱ እና በራስዎ ቃላት ይፃፉ;
• በኋላ ወደ እነርሱ ለመመለስ እና አዲስ መረጃ ለመጨመር በዋና ሀሳቦች መካከል ጥቂት ባዶ መስመሮችን ይተዉ;
• ጊዜን ለመቆጠብ የራስዎን የአህጽሮተ ቃል እና ልዩ ቁምፊዎችን ማዳበር;
• ሙሉ ዓረፍተ ነገር ሳይሆን በተለየ ሐረጎች ይጻፉ;
• ዋናውን ማድመቅ ይማሩ እና አስፈላጊ ያልሆኑትን ያስወግዱ.

3. የተዘረጋውን የመድገም ዘዴ ተጠቀም

ይህ ዘዴ በአንድ ርዕስ ላይ ብዙ ክፍለ ጊዜዎችን ለተወሰነ ጊዜ ማሰራጨትን ያካትታል. እንደ ረጅም እና የማያቋርጥ የማስታወስ ችሎታ, አንዳንድ አጫጭር ልምምዶች ሂደቱን የበለጠ ትርጉም ያለው እንዲሆን ያደርጋሉ.

የትምህርቱን እና የውይይቱን ዝርዝር ማጠቃለያ ሁል ጊዜ ይፃፉ። ከዚያ በኋላ፣ የተሰሩትን ማስታወሻዎች ለመገምገም፣ማከል ወይም ለውጦችን ለማድረግ ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ። በዚህ ላይ ብዙ ጊዜ አያባክኑ፣ ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በኋላ ሁለት ጊዜ በማስታወሻዎቹ ውስጥ ያዙሩ። በቀን አንድ ጊዜ በሳምንት ሦስት ጊዜ በድግግሞሾች መካከል ያለውን ክፍተቶች ቀስ በቀስ ይጨምሩ።

የመማር ሂደቱን በጊዜ መከፋፈል በጣም ውጤታማ ነው, ምክንያቱም ለእንደዚህ አይነት ትናንሽ ክፍሎች ምስጋና ይግባቸውና ደካማ እንሆናለን እና ለረጅም ጊዜ እንነሳሳለን.

4. ስለ እንቅልፍ አትርሳ

እስቲ አስበው: ነገ ትልቅ ፕሮጀክት ወይም አስፈላጊ አቀራረብ አለህ, እና ዝግጁ አይደለህም. ብዙ ሰዎች ሁሉንም ነገር ለማወቅ ሲሞክሩ በጣም ዘግይተው ይተኛሉ። እርግጥ ነው፣ በማግስቱ በድካም ብትወድቅም፣ ድካማችሁ ዋጋ ያስከፍላችኋል። ግን አሁንም ፣ ለአእምሯችን ፣ ትምህርቱን ለማጥናት ይህ አቀራረብ በጣም ውጤታማ አይደለም።

በእንቅልፍ እና በመማር መካከል ጠንካራ ግንኙነት እንዳለ ጥናቶች አረጋግጠዋል። በማስታወስ ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው. በጥልቅ እንቅልፍ ጊዜ ውስጥ አዲስ መረጃ በማስታወስ ውስጥ ተስተካክሏል ፣ ለዚህም እርስዎ ከተማሩ በኋላ በ 12 ሰዓታት ውስጥ መተኛት ያስፈልግዎታል ። ጠንክረው የሚማሩ ነገር ግን በቂ እረፍትን የማይነፍጉ ተማሪዎች በትምህርታቸው የተሻሉ ብቻ ሳይሆን በቀላሉ ደስተኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።

5. የመማር አቀራረብን ይቀይሩ

ክህሎትን በምትማርበት ጊዜ, ተመሳሳይ ነገር ደጋግመህ አትድገም. በአሰራርዎ ላይ ትንሽ ለውጦችን ማድረግ በፍጥነት እንዲሻሻሉ ይረዳዎታል. የዚህ ዘዴ ውጤታማነት በልዩ አስመሳይ ላይ የሞተር ክህሎቶችን የማሳደግ ሂደትን ባጠና ጥናት ተረጋግጧል።ከስልጠና በኋላ የስልጠና መንገዱን እንዲቀይሩ የተጠየቁት በሙከራው ውስጥ የተሳተፉት ውጤቶቹ የመጀመሪያውን ተግባር መድገም ከቀጠሉት ሰዎች የተሻለ ሆኖ ተገኝቷል።

ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ የሚሠራው በመማር ሂደት ውስጥ ያሉ ለውጦች ትንሽ ከሆኑ ብቻ ነው. ለምሳሌ የቴኒስ ጨዋታዎን ማሻሻል ከፈለጉ በቀላሉ የተለየ መጠን ወይም ክብደት ለመጠቀም ይሞክሩ።

6. ሜሞኒክስ ይጠቀሙ

ከፍተኛ መጠን ያለው መረጃን በፍጥነት ለማስታወስ ከሚረዱት ምርጥ መንገዶች አንዱ የማሞኒክ ቴክኒኮችን መጠቀም ነው-ከምስሎች ፣ድምጾች ወይም አንዳንድ የታወቁ ዕቃዎች እና ክስተቶች ጋር ጥምረት። በጣም ግልጽ የሆነው ምሳሌ ፊደል የተዘመረበት ዘፈን ነው። ልጆች በመዋዕለ ሕፃናት ወይም አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ ይማራሉ እና ህይወታቸውን ከሞላ ጎደል ያስታውሳሉ። ሌላው ምሳሌ የሰዋስው ህጎችን ለማስታወስ የግጥም ሀረጎች ነው።

ማኒሞኒክስ መረጃን በአጠቃላይ ለማጠቃለል፣ ለማሳጠር እና ለመጭመቅ ይረዳል፣ ይህም ለማስታወስ ቀላል ያደርገዋል። ይህ በተለይ ለተማሪዎች እና ለውጭ ቋንቋ ተማሪዎች ጠቃሚ ነው። መረጃን ለረጅም ጊዜ በማህደረ ትውስታ ውስጥ ማስቀመጥ ከፈለጉ የማሞኒክ ቴክኒኮችን ለመጠቀም ይሞክሩ። እና ፈተናውን ወይም ፈተናውን ከወሰዱ ከረዥም ጊዜ በኋላ እንኳን, ቁሳቁሱን አሁንም ያስታውሱታል.

7. ትኩረትን መልሶ ለማግኘት ለአእምሮዎ እረፍት ይስጡት።

አዲስ ነገር ለመማር አንጎላችን ወደ ነርቭ መጨረሻ ምልክቶችን መላክ እና ከእነሱ የተቀበለውን መረጃ ማከማቸት አለበት። ነገር ግን ውጥረት እና መረጃ ከመጠን በላይ መጫን በዚህ ሂደት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ.

ተማሪዎች ረጅምና አስቸጋሪ ንግግር ሲያዳምጡ በአንድ ወቅት መምህሩ ለሚናገረው ነገር ትኩረት መስጠቱን እንዳቆሙ አስተውለህ ይሆናል። በቀላሉ መረጃን ወደ "የማስታወሻ ባንካቸው" ማስተላለፍ ያቅቷቸዋል፣ ስለዚህ የመማር ሂደቱ ይቆማል።

ግራ ስንገባ፣ ስንጨነቅ፣ ወይም ከአቅም በላይ ስንሆን፣ አእምሯችን በመሠረቱ ይዘጋል። እና ይህን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ እረፍት መስጠት ወይም ትኩረቱን ወደ ሌላ ነገር ማዞር ነው. የአምስት ደቂቃ እረፍት እንኳን የአእምሮ ጭንቀትን ለማስታገስ እና ወደ ሥራ ለመመለስ ይረዳል.

8. ድርቀትን ያስወግዱ

እንደምናውቀው, የመጠጥ ውሃ ጠቃሚ ነው - ለቆዳ, ለበሽታ መከላከያ እና ለተለመደው የሰውነት አሠራር. ነገር ግን ከዚያ ውጭ, በጥሬው የበለጠ ብልህ ያደርገናል. አንድ ጥናት አለ ውጤታቸውም ውሃ ይዘው ለፈተና የወሰዱ ተማሪዎች ካልወሰዱት የተሻለ ውጤት አሳይተዋል። የሰውነት ድርቀት በአእምሯችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። እና በቂ ፈሳሽ ካልጠጡ አእምሮዎ ከወትሮው በጣም ከባድ ይሆናል።

9. የተለያዩ የመማሪያ ቅርጸቶችን ይጠቀሙ

ይህን በማድረግ መረጃን ለማከማቸት የሚችሉ ተጨማሪ የአንጎል ክፍሎችን ትጠቀማለህ። በውጤቱም, የበለጠ እርስ በርስ የሚተሳሰር እና በተሻለ ሁኔታ የሚታወስ ይሆናል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ዘዴ በአዕምሮዎ ውስጥ የእውቀት ድግግሞሽ ይፈጥራል, እነሱን ለመዋሃድ ይረዳል, እና ማስታወስ ብቻ አይደለም.

ለማስተማር የተለያዩ ሚዲያዎችን በመጠቀም ጥሩ ውጤት ማምጣት ይቻላል። ማስታወሻዎችን ይመልከቱ፣ አጋዥ ስልጠናዎችን ያንብቡ፣ ቪዲዮዎችን ይመልከቱ እና ተዛማጅ ፖድካስቶችን ወይም ኦዲዮን ያዳምጡ። ብዙ መገልገያዎችን በተጠቀሙ ቁጥር ቁሱን በበለጠ ፍጥነት ይማራሉ.

10. በሚያስተምሩት እና በሚያውቁት መካከል ያለውን ግንኙነት ይፈልጉ

የመጽሐፉ ደራሲዎች "ሁሉንም ነገር አስታውሱ. ያለ መሰልቸት እና መጨናነቅ እውቀትን መቅሰም "ብዙዎቹ የምናውቃቸው የመማሪያ መንገዶች ውጤታማ አይደሉም ብለው ይከራከራሉ። መረጃን የማዋሃድ ቅዠት ሊፈጥሩ ይችላሉ, ነገር ግን በፍጥነት ይረሳል.

ውስብስብ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ስራዎችን ለመስራት ባለን አቅም ማህደረ ትውስታ ቁልፍ ሚና ይጫወታል። ለምሳሌ, ቀደም ሲል የማናውቃቸው ችግሮች ሲያጋጥሙን, በተግባር ያገኘነውን እውቀት በተግባር ላይ ማዋል እና በሚታወቁ እውነታዎች ላይ በመመርኮዝ መደምደሚያ ላይ መድረሳችንን የማረጋገጥ ሃላፊነት አለባት. አዲስ ጽንሰ-ሀሳቦችን አስቀድመው ከሚያውቋቸው ሃሳቦች ጋር ማገናኘት ከቻሉ, ቁሳቁሱን በተሻለ ሁኔታ መረዳት እና ማስታወስ ይችላሉ.

ይህ ዘዴ የ Tesla እና SpaseX መስራች በሆነው ኢሎን ማስክ ጥቅም ላይ ይውላል። እውቀትን እንደ “የትርጉም ዛፍ” ይመለከተዋል።ሙክ አዳዲስ ነገሮችን በሚማርበት ጊዜ "ወደ ቅጠሎች ውስጥ ከመጥለቅዎ በፊት የዛፉን ግንድ እና ትላልቅ ቅርንጫፎችን የሚያካትት መሰረታዊ ነገሮችን መረዳትዎን ያረጋግጡ - ማለትም ዝርዝሮች - አለበለዚያ የኋለኛው በቀላሉ ምንም የሚያድግ ነገር አይኖረውም." አዲሱን ከአሮጌው ጋር ስታገናኙት የተገኘውን እውቀት "የሚሰቅሉበት" "መንጠቆ" በአእምሮ ትፈጥራላችሁ።