ምርታማነታችንን የሚገድሉ 20 ልማዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ዛሬ ከፍተኛ ምርታማነት ለማንኛውም ጨዋ ሰው የሚፈለግ ነው። በንድፈ ሀሳብ ፣ ማንም ሰው በሚያስደንቅ ሁኔታ ፍሬያማ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በእውነቱ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ በራሳችን ላይ ጣልቃ እንገባለን። እንዴት? ጽሑፉን ያንብቡ እና ግጥሚያዎችን ይፈልጉ።

በዙሪያው ያሉ ሰዎች ሁሉንም ነገር ለማድረግ ጊዜ አላቸው, ግን እርስዎ አይደሉም. የሚታወቅ ይመስላል? ቀስ በቀስ ግን በእርግጠኝነት ምርታማነታችንን በሚቀንሱ ምንም ጉዳት የሌላቸው በሚመስሉ ልማዶች ጥፋተኞች ነን። በሕይወትዎ ውስጥ እያንዳንዱን ደቂቃ በጥበብ ማሳለፍ እና በተቻለ መጠን ማድረግ ይፈልጋሉ? በፍፁም ማድረግ የሌለብዎትን ዝርዝር እነሆ።

1. በሁሉም ነገር ተረብሸዋል

ከውጫዊ ቁጣዎች ማምለጥ አይቻልም ነገር ግን ለእነሱ ትኩረት መስጠት አለብን ያለው ማን ነው? ቢደውሉልህ፣ ቢጽፉህ ወይም በሩን ቢያንኳኩ ይህ ማለት ግን በዚያን ጊዜ የምትሠራውን ሁሉ ወዲያውኑ መተው አለብህ ማለት አይደለም። ከሥራ ተግባራት ጋር ያልተያያዙ ነገሮች ሁሉ እረፍቶች አሉ.

2. ምንም ዓላማ የላቸውም

ህልሞችዎን ወደ ከፍተኛ ልዩ እና በደንብ ወደተገለጹ ግቦች ይለውጡ። ይህን እስክታደርግ ድረስ ህልሞች ይቆያሉ, ስለ የማይቻልበት ሁኔታ ከጊዜ ወደ ጊዜ በደንብ ማልቀስ ይችላሉ.

3. በጣም ብዙ ግቦች ይኑርዎት

በሌላ በኩል፣ በትክክል ልታሳካው ከምትችለው በላይ ማቀድ አያስፈልግም። አሁንም ለእያንዳንዱ ተግባር በቂ ትኩረት መስጠት አይችሉም, ስለዚህ ይህ ሀሳብ ወደ ብክነት ሊሄድ የሚችል ትልቅ አደጋ አለ. እና በዛ ላይ ለኛ የሚጠቅመን ብዛት ሳይሆን ጥራት ነው አይደል?

4. ማዘግየት

አንድን ነገር ባስቀመጥን ቁጥር ጨርሰን የመለየት እድላችን ይቀንሳል። ብቻ እመኑኝ፡ ጉዳዩን እንደገና ወደ ኋላ ማቃጠያ ውስጥ ከመጣል እና በዚህ መከራ ውስጥ ከምትገባ በመጨረሻ ብታደርገው እና ቢደሰት ይሻላል።

5. እውነተኛ ህይወትን በቲቪ ይተኩ

የቴሌቭዥን ተከታታዮች እና የእውነታው ጀግኖች የህይወት ውጣ ውረዶች ከጓደኞች እና ቤተሰብ ጋር ከሚከሰቱት ነገሮች የበለጠ የሚያስደስትዎት ከሆነ የሆነ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው።

6. ስለ መደበኛ ምግቦች እርሳ

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ያለ እገዳ አለ፣ ለመክሰስ እንኳን ጊዜ የለውም፣ ሙሉ ምሳ ይቅርና። ነገር ግን አድሬናል እጢዎች ይህንን አይረዱም: ምግብን ለሌሎች ነገሮች በመደገፍ እምቢ ስንል, ለድካም እና ለመቅዳት ይሠራሉ, የቀረውን ጉልበት ያጠፋሉ. ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ, ይህ በእርግጠኝነት ማቃጠል ያበቃል.

7. ወጪዎችን አይከታተሉ

የፋይናንስ ጉዳያቸው የተዘበራረቀባቸው ሰዎች ለመደበኛ ህይወት በፍጹም ዕድል የላቸውም። ገቢዎን እና ወጪዎን መከታተል ጤናዎን ከአስፈላጊነት አንፃር ከመንከባከብ ጋር ይመሳሰላል፣ ስለዚህ ይህን ሁሉ የሂሳብ አያያዝን ችላ አይበሉ።

8. በሌሎች ሰዎች ችግር ላይ ጊዜ ማጥፋት

በህይወቶ ላይ ሙሉ እና ሙሉ ቁጥጥር ያለው ብቸኛው ሰው እራስዎ ብቻ ነው. የእርስዎ ጊዜ በጣም ጠቃሚው ንብረት ነው, ስለዚህ እሱን በአክብሮት ማከም ተገቢ ነው.

9. ጠቃሚ ነገሮችን አይጻፉ

ማስታወሻ መያዝ በሚያስፈልገን ወይም ማድረግ በምንፈልገው ፍሰት ውስጥ እንዳንሰጥም ይረዳናል። በተጨማሪም፣ ለተሻለ ትኩረት አእምሮን ለማራገፍ ጥሩ መንገድ ነው።

10. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አይኑሩ

አይ፣ ይህ በጭራሽ ስለ ጥብቅ የሰዓት መርሃ ግብር አይደለም። ይህ የሚያመለክተው የጠዋት እና ምሽት የአምልኮ ሥርዓቶችን ነው: ቀኑን ሙሉ ድምጹን ያዘጋጃሉ እና አስተማማኝ ፍጡር ይሆናሉ.

11. ያለማቋረጥ ይስሩ

ሰውነትዎ እና አእምሮዎ እረፍት ይፈልጋሉ - ይህ ለድርድር የማይቀርብ እውነታ ነው። የድካም ስሜት ሲሰማዎት ወዲያውኑ እረፍት ይውሰዱ። ብዙም ሳይቆይ ሙሉ በሙሉ ደክሞ ከመተው እረፍት መውሰድ እና ሀሳብዎን መሰብሰብ በጣም የተሻለ ነው።

12. በባለብዙ ተግባር ሁነታ ይስሩ

በትይዩ ውስጥ በርካታ ጉዳዮች መጥፎ ሀሳብ ነው: ብዙ የሥራ ጫና አለ, እና የዚህ ሁሉ ውጤት እንዲሁ ይሆናል. እያንዳንዱ ተግባር የራሱ ጊዜ አለው. ይህ አቀራረብ ጭንቅላትዎን ነፃ ማውጣት ብቻ ሳይሆን አስደናቂ የስኬት ስሜትም ይሰጥዎታል።

13. የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለሌላ ጊዜ አራዝሙ

ለመኖር ጊዜ የማይሰጥዎት ከሆነ ጠንክሮ መሥራት ምን ዋጋ አለው? በጣም ገሃነም በሆነው ጥድፊያ፣ ቢያንስ ቢያንስ የዕለት ተዕለት ጉዳዮች መፍትሄ ማግኘታቸውን ያረጋግጡ፡ ሂሳቦች ተከፍለዋል፣ ሳህኖች ይታጠባሉ እና የተልባ እግር ይታጠባሉ። በአጭሩ፣ ቤትዎ ለባለቤቱ ህይወት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ወደ ምስላዊ ማሳያነት መቀየር የለበትም።

14. ከመጠን በላይ መውሰድ

ምኞት ወይም መጓጓት እርስዎን ያሻሽላሉ እና ወዲያውኑ እያንዳንዱን አዲስ ሀሳብ እንዲይዙ ያደርግዎታል? ለተወሰነ ጊዜ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ እንሞክር. በጥንቃቄ ያስቡ፣ ያለዎትን ቃል ኪዳኖች ይገምግሙ እና ጨርሶ ዋጋ ያለው መሆኑን ይወስኑ።

15. ለላቀ ስራ ጥረት አድርግ

ኦህ አዎ፣ ዝነኛው፣ አፈ ታሪካዊው ፍጹምነት። እና በቀላሉ በተፈጥሮ ውስጥ እንደሌለ እናውቃለን, ነገር ግን በሆነ ምክንያት ሁሉንም ነገር ለማድረግ እና ሁልጊዜም በትክክል ለመስራት ደጋግመን እንጥራለን. ለበለጠ ጠቃሚ ነገሮች ጊዜ ለማሳለፍ ጥሩ መንገድ።

16. ውሳኔ መስጠትን እምቢ ማለት

አስቸጋሪ ውሳኔዎች በአንድ ምክንያት አስቸጋሪ ይባላሉ. ነገር ግን ምርጫ ካላደረጉ በእርግጠኝነት ያደርጉልዎታል, እና ውጤቱን እንደሚወዱት እውነታ አይደለም.

17. አላስፈላጊ መረጃ ይቀበሉ

በጭንቅላቱ ውስጥ ያለ ውዥንብር በዙሪያው ካሉት ትላልቅ የቆሻሻ መጣያ ክምር የበለጠ አፈናና ነው። የአንዱ ህግ ይቆጥባል፡ አንድ ኢ-ሜይል፣ አንድ ቼኪንግ እና አንድ የቁጠባ ሂሳብ። የገቢ መረጃን ፍሰት ይገድቡ፡ ከአላስፈላጊ የፖስታ መላኪያዎች ደንበኝነት እንደወጡ ወዲያውኑ አስፈላጊ ለሆኑ ነገሮች ጊዜ ይመጣል።

18. ጤናዎን ችላ ይበሉ

ጉልበታችን ሲያልቅ ምኞታችን እና ምኞታችን ትንሽ ትርጉም አይሰጡም። ጤናማ ምግቦችን ይመገቡ፣ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የሚፈልጉትን የእለት እንቅልፍ ማግኘቱን ያረጋግጡ።

19. አንድ ነገር በግማሽ መንገድ ይጣሉት

እያንዳንዱን ተግባር ወደ ብዙ ትናንሽ ደረጃዎች ይከፋፍሉት. ይህ አቀራረብ በጣም የማይቻል የሚመስሉ ስራዎችን እንኳን ለመቋቋም ይረዳል. ዋና ደንብ፡- የመጨረሻው 10% ስራ ሁል ጊዜ 90% ሃይልዎን ይወስዳል፣ስለዚህ እቅድ ሲያወጡ ያንን ያስታውሱ።

20. ስህተቶችን አትቀበል

ጥፋታችንን መካድ ወይም ወደ ሰው ማዛወር በምንም መንገድ ህይወታችንን አያሻሽልም፣ ግባችን ላይ ለመድረስም አይረዳንም። ስህተት ሁሌም ትምህርት ነው። ተማር እና ቀጥል።