ደስተኛ እንዳትሆን የሚያደርጉ 10 ልማዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

በህይወት መደሰትን ለመማር ባህሪዎን ይለውጡ።

1. እራስዎን ከሌሎች ጋር ያወዳድሩ

ደስተኛ ሰው ሌሎች ምን እና እንዴት እንደሚሰሩ እና ምን እንዳገኙ አይጨነቅም. በራሱ መንገድ እንደሚሄድ ያውቃል። ማወዳደር፣ ከሌሎች ጋር መወዳደር ትርጉም የለውም። ከዚህም በላይ አንድ ሰው በአንድ ሰው ሕይወት ላይ ሊፈርድ የሚችለው ግለሰቡ በሚሰጠው መረጃ ብቻ ነው. እውነታው ከ Instagram ፎቶዎች በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል. እና የሌላ ሰው ቆንጆ ህይወት ምስሎች ግራ መጋባት እና ትክክል ነው ብለው የሚያስቡትን ነገር ከማድረግ ጋር ጣልቃ መግባት የለባቸውም።

2. የሌላ ሰው አስተያየት ላይ አተኩር

ሁሉንም ሰው ለማስደሰት መሞከር በተፈጥሮ የከሸፈ ስልት ነው። እያንዳንዱ ሰው እንዴት መኖር እንዳለብዎ የራሱ አስተያየት ይኖረዋል, ነገር ግን ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለመወሰን ማንም በደንብ የሚያውቅዎት የለም. ስለዚህ ሌሎች ስለእርስዎ ስለሚሉት ነገር ማሰብ ማቆም አለብዎት።

ደስተኛ ሰዎች ራሳቸው አስፈላጊ እና አስፈላጊ እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሩትን ያደርጋሉ።

3. ስለ መጥፎው ነገር አስቀድመው ማሰብ

ትንሽ ብሩህ ተስፋ እስካሁን ማንንም አላቆመም። የአሉታዊ ውጤት ስሜት ብዙውን ጊዜ መጀመሪያ ላይ ሥራውን እንዲተው ያስገድድዎታል, ምክንያቱም ሁሉም ተመሳሳይ ነገር, ምንም ነገር አይመጣም. አፍራሽ አስተሳሰብ ጀማሪዎችን ከመክፈት ፣ ግንኙነቶችን ከመጀመር እና በቀላሉ በህይወት እንድትደሰት እንዳይፈቅድ ይከለክላል ፣ ምክንያቱም ደስተኛ እንደሆንክ ወዲያውኑ ሁሉም ነገር መጥፎ ይሆናል።

4. ሰዎችን "በተሳሳተ" ህይወት አውግዟቸው

ደስተኛ ሰው አንድ ሰው ስህተት እየሠራ ነው ብሎ ማሰብ ፈጽሞ አይደርስበትም። በዙሪያቸው ያሉት እራሳቸው የሚያስፈልጋቸውን እንደሚያውቁ እርግጠኛ ነው, እና ስለ ተለመደው ሀሳባቸውን በእነሱ ላይ አይጫኑም.

5. ለራስህ አዝን

ጥሩ ሰዎችም መጥፎ ነገር ይደርስባቸዋል። ደስተኛ ሰው ግን ለራሱ በማዘን ጊዜ አያጠፋም። እየሆነ ባለው ነገር ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ ጥረት ያደርጋል።

6. መቆጣጠር ስለማትችሉት ሁኔታ መጨነቅ

ምንም እንኳን እነሱ በቀጥታ እርስዎን የሚነኩ ቢሆኑም ሁል ጊዜ ክስተቶች ላይ ተጽዕኖ ማሳደር አይቻልም። ደስተኛ ሰው መቆጣጠር የማይችለውን ሁኔታ ይለቃል.

ልምዶች, የአዕምሮ ጭንቀት እርስዎን ብቻ ያደክሙዎታል, ነገር ግን ወደ ጥሩ ነገር አይመሩም.

7. ለደስታዎ ሃላፊነት መቀየር

ደስታ ምርጫ ነው, እና እርስዎ ስላላጋጠሙት እራስዎን መውቀስ አያስፈልግም. ምናልባት አንዳንድ ሁኔታዎችን እየጠበቁ ነው, በአቅራቢያ ያለ ሰው, እራስዎን ለመደሰት የሚፈቅዱበት ወቅት. ነገር ግን ያለህን ነገር እስካደንቅህ ድረስ እና እራስህ ደስተኛ ለመሆን እስካልፈቀድክ ድረስ ምንም ነገር አይለወጥም.

8. ብቸኝነትን ፍራ

ደስተኛ ሰው በሃሳቡ ብቻውን ለመተው አይፈራም, እና በእሱ ዙሪያ የመረጃ ጫጫታ መፍጠር አያስፈልገውም, ለእሱ የተለየ ፍላጎት ከሌለው ኩባንያ ጋር ጊዜ ያሳልፋል. ህይወቱን የተሻለ የሚያደርጉትን ሰዎች ያደንቃል፣ ግን ከማንም ጋር ብቻ ሳይሆን ብቻውን መሆንን ይመርጣል።

9. ያለፈውን ጭነት መጎተት

ባለፈዉ አሉታዊ እና አወንታዊ ክስተቶች ከመጠን በላይ በመጠመድ ደስተኛ መሆን እንቅፋት ይሆናል። አሳዛኝ ተሞክሮ በአሁኑ ጊዜ በአዳዲስ ግኝቶች ላይ ለመወሰን አስቸጋሪ ያደርገዋል. እና ላለፉት አስደሳች ጊዜያት ጠንካራ ናፍቆት እንዲደሰቱ አይፈቅድልዎትም ፣ ምክንያቱም እንደ ቀድሞው አይሆንም።

10. ለውጥን መፍራት

ለውጦች የግድ ወደ ተሻለ ይመራሉ ማለት አይደለም, ነገር ግን ያለ እነርሱ ማደግ አይቻልም. ደስተኛ ሰዎች ያለ ፍርሃት ለውጥ ይጋፈጣሉ. አዳዲስ እድሎችን በማግኘታቸው ደስተኞች ናቸው እናም በዚህ ላይ ብሩህ ተስፋ አላቸው.