ግምገማ: "በካፌይን ላይ". ስለዚህ ካፌይን መጥፎ ነው ወይስ ጥሩ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከሞላ ጎደል ሁላችንም ቡና እንጠጣለን። ማለትም ካፌይን እየበሉ ነው። ሻይ ጠጪዎች ዘና ማለት ላይችሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ካፌይን ይጠቀማሉ. ሻይ እና ቡና በጭራሽ አትጠጡ? አይጨነቁ፣ 99% ያህሉ ካፌይንም ትበላላችሁ። አሁን ጥያቄው: (ካፌይን) ምን ያህል ጠቃሚ ነው? ስለ ካፌይን ምርምር ውጤት የሆነውን መጽሐፍ ልነግርዎ እፈልጋለሁ. መጽሐፉ ምን ያህል ካፌይን እንደሚጠቀሙ, ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ እንዲያስቡ ያደርግዎታል. እና ለመጠጥ ጤናማ የሆነው: ሻይ ወይም ቡና.

ከሞላ ጎደል ሁላችንም ቡና እንጠጣለን። ማለትም ካፌይን እየበሉ ነው። ሻይ ጠጪዎች ዘና ማለት ላይችሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ካፌይን ይጠቀማሉ. ሻይ እና ቡና በጭራሽ አትጠጡ? አይጨነቁ፣ 99% ያህሉ ካፌይንም ትበላላችሁ። አሁን ጥያቄው: (ካፌይን) ምን ያህል ጠቃሚ ነው? ስለ ካፌይን ምርምር ውጤት የሆነውን መጽሐፍ ልነግርዎ እፈልጋለሁ. መጽሐፉ ምን ያህል ካፌይን እንደሚጠቀሙ, ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ እንዲያስቡ ያደርግዎታል. እና ለመጠጥ ጤናማ የሆነው: ሻይ ወይም ቡና.

የመጀመሪያ እይታዎች

መጽሐፉ መጀመሪያ ላይ ምንም አስደናቂ አይደለም. እውነቱን ለመናገር, ደራሲው በመጀመሪያው ምዕራፍ ውስጥ ምንም አልተሳካም. መጽሐፉን ማንበብ ጀመርኩ, የመጀመሪያውን ምዕራፍ አነበብኩ. መጽሐፉ አልሄደም እና በ Kindleዬ ላይ ባለው የሩቅ ኤሌክትሮኒክ መደርደሪያ ላይ አስቀምጠው። ከአንድ ሳምንት በኋላ ዓይኔን ሳበችኝ እና ሁለተኛ እድል ልሰጣት ወሰንኩ።

እና በሚገርም ሁኔታ መጽሐፉ በቀላሉ እና በፍጥነት መነበቡን ቀጠለ። በመጀመሪያው ምእራፍ ደራሲው ኬሚካላዊ ቃላትን ብዙ ጊዜ ተጠቅሟል። እና ይህ ወደ ውዝዋዜ ይመራዎታል። ቢያንስ እኔ። ኬሚስትሪ እና ኬሚስትሪን በፍጹም አልወድም። የኪየቭ ፖሊቴክኒክ ተቋም ተማሪዎች እና ተመራቂዎች ምናልባት ይረዱኛል። ከመጀመሪያው ምእራፍ በኋላ, ደራሲው ለማንበብ ቀላል በሆነ መንገድ መጻፍ ጀመረ. እንደ ተጓዦች ታሪኮች ማለት ይቻላል.

ይህ መጽሐፍ ለማን ነው እና ስለ ምን ነው

ለእኔ, ለአንተ, ለአንተ እና ለሁሉም. 99% ሰዎች ካፌይን በአንድ ወይም በሌላ መልኩ ይጠቀማሉ። እና ስለምትበሉት እና ስለምትጠጡት ነገር ማወቅ በጣም ጠቃሚ ነው። በአጠቃላይ, ምግብዎን በበለጠ ዝርዝር እንዲያጠኑ እመክራችኋለሁ. ጤናማ እንድትመገቡ እና ህይወትዎን በአዎንታዊ መልኩ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል.

ደራሲው በመጀመሪያ ስለ ካፌይን ታሪክ እና ስለ መጀመሪያው አጠቃቀም ትንሽ ይናገራል. እና ወደ ካፌይን ኬሚካላዊ ስብጥር እና ባህሪያቱ ውስጥ ዘልቆ ይገባል. መጽሐፉን ካነበቡ በኋላ ብዙ ጠቃሚ ነገሮችን ይማራሉ. ካፌይን እንዴት እና ለምን አእምሮን ያሰላል። በሰው አካል ላይ ምን ጥቅሞች ያስገኛል. የትኛው ጎጂ ነው.

ካፌይን መድሃኒት ነው. ስለሆነም መሸጥ ከመድኃኒቱ ንግድ ንዑስ ዓይነቶች አንዱ ነው። ልክ በእውነተኛው የመድሃኒት ንግድ ውስጥ, ከጊዜ ወደ ጊዜ አዲስ ምርት እዚህ ይፈጠራል, ይህም በፍጥነት ተወዳጅነት እያገኘ ነው. ለምሳሌ, ባለፉት ሁለት አስርት ዓመታት ውስጥ, የበረዶ ሻይ እንደዚህ አይነት ምርት ሆኗል. ካፌይን ያለው ሌላው የተሳካ ምርት የተለያዩ የኃይል መጠጦች ነው። ስለ እነዚህ ሁሉ ከመጽሐፉ መማር ይችላሉ. ደራሲው እነዚህ ተመሳሳይ የኃይል መጠጦች ለምን እና ለምን እንደተፈጠሩ እና ለምን ቀዝቃዛ ሻይ ከኮካ ኮላ የበለጠ ጎጂ እንደሆነ በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ይናገራል.

ውፅዓት

በጣቢያችን ላይ ስለ ጤናማ አመጋገብ ብዙ መጣጥፎች አሉ. ይህ መጽሐፍ ስለዚህ ርዕስ ብቻ ነው. ግን ለማንበብ በጣም ቀላል በሆነ ዘይቤ። ስለ ጤንነትዎ ከተጨነቁ እና ጤናማ ምግብ መመገብ ከፈለጉ መጽሐፉ ይስማማዎታል። በጣም ጠባብ በሆነ ርዕስ ምክንያት፣ ደራሲው ይህንን መጽሃፍ ማንበብን ወደ ከባድ የጉልበት ሥራ ላለመቀየር ጠንክሮ መሥራት ነበረበት። እና በትክክል በጠባቡ ትኩረት ምክንያት፣ ይህንን መጽሐፍ ከ10 ነጥብ 6፣ 5 ደረጃ ሰጥቼዋለሁ። ይህን መጽሐፍ አንብብ፣ ከሱ ጠቃሚ መረጃዎችን ጻፍ እና ለጓደኛህ፣ ለወንድምህ፣ ለጎረቤትህ ወይም ለሌላ ሰው አቅርበው። ከእንግዲህ አያስፈልጎትም።