15 አሪፍ ሙዝ፣ እንጆሪ፣ ኪዊ፣ አፕል፣ አቮካዶ እና ሌሎች ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እነዚህ ብሩህ፣ ጣፋጭ፣ ጣፋጭ እና መዓዛ ያላቸው መጠጦች ደጋግመው ማብሰል ይፈልጋሉ።

1. ሙዝ, እንጆሪ እና እርጎ ጋር ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 10-15 መካከለኛ እንጆሪዎች;
• 1 ሙዝ;
• 350 ሚሊ ሊትር ወተት;
• 250 ግ የግሪክ እርጎ.

አዘገጃጀት

እንጆሪዎችን እና ሙዝ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በከረጢት ወይም ሳህን ውስጥ በአንድ ንብርብር ውስጥ ያስቀምጡ። ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ወተት ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ እርጎ ፣ ቤሪ እና ሙዝ ይጨምሩ እና ይምቱ።

2. ለስላሳ ከፒች, ሙዝ እና እንጆሪ ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 120 ሚሊ ሊትር የፒች ጭማቂ;
• 1 ኮክ;
• 1 ሙዝ;
• 150 ግራም እንጆሪ.

አዘገጃጀት

ጭማቂውን በብሌንደር ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይምቱ።

3. ለስላሳ ከአቮካዶ, ሙዝ እና ከተጨመቀ ወተት ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 1 ትልቅ አቮካዶ;
• ½ ሙዝ;
• 3-4 የሾርባ ማንኪያ ወተት;
• 120 ሚሊ ሊትር ወተት;
• አንድ ትልቅ እፍኝ የበረዶ ቅንጣቶች.

አዘገጃጀት

አቮካዶ እና ሙዝ በተቀላቀለበት ውስጥ ያስቀምጡ. የተጨመቀ ወተት ፣ ወተት እና በረዶ ይጨምሩ እና ያሽጉ።

4. ከማንጎ እና እርጎ ጋር ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 1 ማንጎ;
• 120 ግራም የተፈጥሮ እርጎ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• ጥቂት የበረዶ ቅንጣቶች.

አዘገጃጀት

የማንጎውን ጥራጥሬ በዮጎት እና ማርን በብሌንደር ይምቱ። በረዶ ይጨምሩ እና እንደገና ይደበድቡት።

5. ብርቱካንማ, ካሮት, እርጎ እና ፒች ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 1 ብርቱካናማ;
• ½ ኮክ;
• 60 ሚሊ ሊትር የብርቱካን ጭማቂ;
• 120 ግ የግሪክ እርጎ
• 1 ካሮት.

አዘገጃጀት

ብርቱካንን ወደ ቁርጥራጮች ደርድር። በርበሬውን ይላጩ እና በደንብ ይቁረጡ. ፍራፍሬዎቹን በአንድ ንብርብር ውስጥ በከረጢት ወይም በድስት ውስጥ ያዘጋጁ እና ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ። ጭማቂ ፣ እርጎ ፣ ፍራፍሬ እና በደንብ የተከተፈ ካሮትን በብሌንደር ይንፉ።

6. ብርቱካንማ, ቤይትሮት እና ዝንጅብል ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 1 መካከለኛ ቢት;
• 1 ብርቱካናማ;
• ½ የሻይ ማንኪያ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ ትኩስ ዝንጅብል;
• 180 ሚሊ ብርቱካን ጭማቂ.

አዘገጃጀት

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እንጉዳዮቹን በእንፋሎት ያድርጉት። የቤቴሮው ቁርጥራጮችን ፣ ብርቱካንማ ፕላኔቶችን እና ዝንጅብልን በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ። ጭማቂ ውስጥ አፍስሱ እና ያሽጉ.

ይዘጋጁ?

10 ቀላል እና ጣፋጭ የቤቴሮ ምግቦች

7. አቮካዶ, ኪዊ, እርጎ እና ስፒናች ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• ½ - 1 አቮካዶ;
• 2 ኪዊ;
• 120 ሚሊ ብርቱካን ጭማቂ;
• 120 ግራም ተፈጥሯዊ እርጎ ከቫኒላ ጣዕም ጋር;
• 1 ጥቅል ስፒናች

አዘገጃጀት

አቮካዶ እና ኪዊን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. አንድ ሙሉ አቮካዶ ከወሰዱ, ለስላሳው ወፍራም ይሆናል. ቁርጥራጮቹን በአንድ ንብርብር ውስጥ በከረጢት ወይም ዲሽ ውስጥ ያስቀምጡ እና ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ጭማቂ፣ እርጎ፣ አቮካዶ፣ ኪዊ እና ስፒናች በብሌንደር ይምቱ።

የምትወዳቸውን ሰዎች ማስተናገድ ትፈልጋለህ?

ለእያንዳንዱ ጣዕም 10 አስደሳች የስፒናች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

8. ለስላሳ ከወይን, ሙዝ እና ብሮኮሊ ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 180 ሚሊ የአልሞንድ ወይም ሌላ የእፅዋት ወተት;
• 150 ግራም አረንጓዴ ወይን;
• 1 ሙዝ;
• 100 ግራም ብሮኮሊ አበባዎች.

አዘገጃጀት

አስፈላጊዎቹን ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይምቱ።

እራስህን አድስ ☕️

10 ቀዝቃዛ የቡና አዘገጃጀት ከቸኮሌት፣ ሙዝ፣ አይስ ክሬም እና ሌሎችም ጋር

9. የኮኮናት ለስላሳ ከአናናስ እና ሙዝ ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 150 ግራም አናናስ;
• 1 ሙዝ;
• 250 ሚሊ ሊትር የኮኮናት ወተት;
• ጥቂት የበረዶ ቅንጣቶች.

አዘገጃጀት

አናናስ፣ ሙዝ እና የኮኮናት ወተት በብሌንደር ያንሱ። በረዶ ይጨምሩ እና እንደገና ይደበድቡት።

አድርገው?

ለበዓሉ ጠረጴዛ አልኮል-አልባ ኮክቴሎች 10 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

10. አፕል, ዱባ, አቮካዶ እና ሚንት ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 1 ትልቅ ዱባ;
• 1 አረንጓዴ ፖም;
• ½ አቮካዶ;
• ከአዝሙድና ጥቂት ቅርንጫፎች;
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• አንድ ትልቅ እፍኝ የበረዶ ቅንጣቶች.

አዘገጃጀት

የተላጠውን ዱባ፣ አፕል እና አቮካዶ ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ, ሚንት, ማር እና ዊስክ ይጨምሩ. በረዶ ይጨምሩ እና እንደገና ይደበድቡት።

እራስዎን ያዝናኑ?

15 የተጋገሩ ፖም ከለውዝ፣ ካራሚል፣ አይብ እና ሌሎችም ጋር

11. አናናስ, ቼሪ እና ሙዝ ጋር ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 120 ሚሊ ሊትር አናናስ ጭማቂ;
• 100 ግራም አናናስ;
• 1 ሙዝ;
• 150 ግራም የቼሪስ.

አዘገጃጀት

ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ይምቱ።

አስታውስ?

አናናስ እንዴት እንደሚጸዳ እና እንደሚቆረጥ-የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ከቪዲዮ ጋር

12. ለስላሳ ከፒር, ብርቱካንማ እና አረንጓዴ ሻይ ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 1 ብርቱካናማ;
• 1 ፒር;
• 50 ሚሊ ሊትር አረንጓዴ ሻይ;
• 1-2 የሻይ ማንኪያ ማር.

አዘገጃጀት

የብርቱካን ግማሽ ጭማቂ. የቀረውን ብርቱካናማ ግማሽ እና ዕንቁ ያፅዱ። ፍራፍሬውን, ብርቱካንማ ጭማቂን, የቀዘቀዘ ሻይ እና ማርን በብሌንደር ይምቱ.

መጋገር?

10 ፒር ኬኮች መቋቋም አይችሉም

13. ቸኮሌት ለስላሳ ከዮጎት፣ ከቴምር እና ከኦቾሎኒ ቅቤ ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 170 ግራም የተፈጥሮ እርጎ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ
• 2-3 የሻይ ማንኪያ የኮኮዋ ዱቄት;
• ¼ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ;
• 3-4 ትላልቅ ቀናት;
• 60 ሚሊ ሜትር ውሃ;
• ጥቂት የበረዶ ቅንጣቶች.

አዘገጃጀት

እርጎን፣ የለውዝ ቅቤን፣ ኮኮዋ፣ ቀረፋ እና የተከተፈ ቴምርን በብሌንደር ውስጥ አስቀምጡ። ውሃ እና በረዶ ይጨምሩ እና ያሽጉ።

አዳዲስ ጣፋጮችን እየተማሩ ነው?

በእርግጠኝነት መሞከር የሚፈልጉት 15 የቸኮሌት ቺፕ ኩኪ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

14. እንጆሪ ሙዝ ቺያ ዘር የኦቾሎኒ ቅቤ ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 1 ሙዝ;
• 6-8 መካከለኛ እንጆሪዎች;
• 250 ሚሊ ሊትር የኮኮናት ወይም ሌላ የእፅዋት ወተት;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የቺያ ዘሮች
• 1 የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ

አዘገጃጀት

ሙዝ እና እንጆሪዎችን ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በአንድ ሽፋን ውስጥ በከረጢት ወይም በመመገቢያ ምግብ ውስጥ ያስቀምጡ. ቢያንስ ለ 2 ሰዓታት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ወተት ወደ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ ፣ ሙዝ ፣ እንጆሪ ፣ ቺያ እና የለውዝ ቅቤን ይጨምሩ እና ሹካ ይጨምሩ ።

ምናሌውን ይለያዩ?

ከቺያ ዘሮች ጋር 4 ጣፋጭ ምግቦች: ብርቱካንማ, ቤሪ, ቡና እና ፖም ከቀረፋ ጋር

15. ሙዝ ኦትሜል የኦቾሎኒ ቅቤ ለስላሳ

ንጥረ ነገሮች

• 1 ሙዝ;
• 250 ሚሊር ኦት ወይም ሌላ የእፅዋት ወተት;
• 4 የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሜፕል ሽሮፕ፣ ማር ወይም ሌላ ጣፋጭ
• ¼ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ

አዘገጃጀት

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይምቱ.

እንዲሁም አንብብ???

• በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊዘጋጁ የሚችሉ 5 የቫይታሚን ጭማቂዎች
• ከኬክ የበለጠ ጣፋጭ የሆኑ 12 የፍራፍሬ እና የቤሪ ሰላጣዎች
• ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚያግዙ 16 በጣም ጤናማ ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች
• እራስዎ ያድርጉት፡ ፕሮቲን ለስላሳ የማድረጉ የመጨረሻ መመሪያ
• 5 ቀላል ቁርስ ለስላሳዎች