ዝርዝር ሁኔታ:

ለ 100 ሩብልስ ምሳ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: 10 የበጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለ 100 ሩብልስ ምሳ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: 10 የበጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
Anonim

የህይወት ጠላፊው የኪስ ቦርሳዎን የማይመታ ጣፋጭ ምግቦችን መርጧል እና አንድ አገልግሎት ምን ያህል እንደሚያስወጣ ያሰላል።

ለ 100 ሩብልስ ምሳ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: 10 የበጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
ለ 100 ሩብልስ ምሳ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል: 10 የበጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ለስሌቶቹ, በሴንት ፒተርስበርግ ከማድረስ ጋር የ O'Key የመስመር ላይ መደብር ቦታን እንጠቀማለን. የሸቀጦች ዋጋ የሚወሰደው አክሲዮኖችን ሳይጨምር ነው። አብዛኛዎቹ ምርቶች በክፍላቸው ውስጥ በጣም ርካሽ አይደሉም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በመላው ሩሲያ ውስጥ በተግባር ይገኛሉ. የሃይፐርማርኬት ማስተዋወቂያዎችን በመከታተል ወይም ከሀገር ውስጥ የተገኘ እቃዎችን በመግዛት ምሳ ርካሽ ማድረግ ይቻላል።

በርካሽነቱ ምክንያት ጨው በስሌቶቹ ውስጥ አይካተትም: አንድ ክፍል 5 kopecks ያስከፍላል.

1. የታሸገ ዛኩኪኒ

የታሸገ ዚኩኪኒ
የታሸገ ዚኩኪኒ

ለ 1 ትልቅ አገልግሎት ግብዓቶች

  • 1 zucchini;
  • 100 ግራም የተቀቀለ ስጋ;
  • 1 ሽንኩርት;
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የሱፍ አበባ ዘይት;
  • 2 የሾርባ ማንኪያ የታሸጉ ቲማቲሞች በራሳቸው ጭማቂ
  • 10 ግራም የተጠበሰ አይብ;
  • ጨው, ቅመማ ቅመሞች - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ዚቹኪኒን እጠቡ. በሁለት መንገድ ሊቆረጥ ይችላል: ርዝመቱ በሁለት ግማሽ ወይም በበርካታ ሲሊንደሮች ውስጥ. አሁን ለመጠቅለል "ጽዋዎች" ከአትክልት ክፍሎች የተሠሩ እንዲሆኑ, ብስባሽውን በቢላ እና በሾላ በጥንቃቄ መቦረሽ ያስፈልግዎታል.

ቀይ ሽንኩርቱን በደንብ ይቁረጡ እና በዘይት ይቅቡት. ከዚያም የተከተፈ ስጋ, ጨው, ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ. እስኪበስል ድረስ ስጋውን አምጡ. ቲማቲሞችን እና የተከተፈ የዚኩኪኒ ጥራጥሬን በጅምላ ውስጥ ያስገቡ ፣ ለሌላ 2-3 ደቂቃዎች ያብስሉት ።

ኩባያዎቹን በፎይል ውስጥ ይዝጉ. የተከተፈ ስጋን ይሙሏቸው ፣ በምድጃ ውስጥ በ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ በቺዝ ይረጩ እና ይቅቡት ።

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
Zucchini 149 በ 1 ኪ.ግ ~37
የተፈጨ የአሳማ ሥጋ 239 በ 1 ኪ.ግ 24
ሽንኩርት 22, 69 በ 1 ኪ.ግ ~3
የሱፍ አበባ ዘይት "Oleina" 99, 99 ለ 1 ሊትር ~1, 5
የታሸጉ ቲማቲሞች Gustodoro 69, 99 በአንድ ሳጥን (500 ግ) ~5
የሩሲያ አይብ "ደስታ" 524, 99 በ 1 ኪ.ግ ~5

ጠቅላላ፡ ለአንድ አገልግሎት 75 ሩብልስ.

2. ኩዊች ከሮዝ ሳልሞን ጋር

ኩዊች ከሮዝ ሳልሞን ጋር
ኩዊች ከሮዝ ሳልሞን ጋር

ግብዓቶች ለ 6 ምግቦች

  • 180 ግራም ቅቤ;
  • 260 ግራም ዱቄት;
  • 50-100 ሚሊ ሜትር ውሃ;
  • 2 ጣሳዎች የታሸገ ሮዝ ሳልሞን;
  • 400 ግራም የአበባ ጎመን;
  • 200 ሚሊ ክሬም;
  • 2 እንቁላል;
  • ጨው, ቅመማ ቅመሞች - ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

የቀዘቀዘውን ቅቤ እና ዱቄት በቢላ በማያያዝ ወደ ምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ያስቀምጡ እና ይቁረጡ. ዱቄቱ በአንድ እብጠት ውስጥ መሰብሰብ እስኪጀምር ድረስ ቀስ በቀስ የበረዶ ውሃን ወደ ድብልቁ ውስጥ ይጨምሩ። የተጠናቀቀውን ምርት ለ 15-20 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያም ዱቄቱን ያውጡ, በሻጋታ ውስጥ ያስቀምጡት እና በ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች በቅድሚያ በማሞቅ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡት.

ለመሙላት, የአበባ ጎመንን በእንፋሎት ወይም በማፍላት. ለስላሳ መሆን አለበት, ነገር ግን የመለጠጥ ችሎታን አያጣም. ዓሳውን ከእቃው ውስጥ ያስወግዱት እና በፎርፍ ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይከፋፍሉት.

ዱቄቱን ከምድጃ ውስጥ ያስወግዱ እና ዓሳውን እና ጎመንን በላዩ ላይ ያሰራጩ። ክሬሙን ከእንቁላል, ከጨው እና ከቅመማ ቅመሞች ጋር ይምቱ, ድብልቁን በመሙላት ላይ ያፈስሱ. ኩኪውን ለ 40 ደቂቃዎች መጋገር.

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
ቅቤ "Brest-Litovsk", 72.5% 119 ፣ 99 ለ 1 ቁራጭ (180 ግ) 119, 99
ዱቄት "ማክፋ" 43, 90 በ 1 ኪ.ግ 11, 5
ተፈጥሯዊ ሮዝ ሳልሞን "የባህር ማኅተም" 112.9 ለ 1 ካን (245 ግ) 225, 8
የቀዘቀዘ ጎመን "ሞሮዝኮ" 79, 9 ለ 1 ጥቅል (400 ግ) 79, 9
ክሬም "በመንደሩ ውስጥ ያለ ቤት", 10% 54, 71 ለ 1 ጥቅል (200 ሚሊ ሊትር) 54, 71
የዶሮ እንቁላል C1 "Roskar" 74፣9 ለደርዘን 15

ጠቅላላ ለአንድ አገልግሎት 85 ሩብልስ።

3. የተጋገረ ማኬሬል

የተጋገረ ማኬሬል
የተጋገረ ማኬሬል

ግብዓቶች ለ 1 ትልቅ አገልግሎት ወይም 2 መካከለኛ

  • 1 ማኬሬል;
  • 2 ድንች;
  • ጨው.

አዘገጃጀት

የዓሳውን ሆድ ይቁረጡ እና የሆድ ዕቃዎቹን ያስወግዱ. የማኬሬል ውስጡን በጨው ይረጩ, ነገር ግን ያለሱ ማድረግ ይችላሉ: ዓሳው ራሱ የበለጠ ብሩህ ጣዕም አለው.

ዓሳውን በፎይል ላይ ያስቀምጡ እና በጥንቃቄ ከብረት የተሰራ የዳቦ መጋገሪያ ምግብ ያዘጋጁ ፣ ጫፎቹን በትንሹ በማንሳት እና በማንሳት። ያለ ፎይል ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ የዳቦ መጋገሪያውን የዓሳውን ሽታ ማስወገድ ይኖርብዎታል።

ማኬሬል በ 200 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል በምድጃ ውስጥ ይቅቡት ። በዚህ ጊዜ ድንቹን ይላጩ እና ያፈሱ።

የቀዘቀዘ ማኬሬል ከገዙ፣ በረዶው ከመቅለጥዎ በፊት ይላጡት። ይህም ውስጡን ለመለየት ቀላል ያደርገዋል.

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
የቀዘቀዘ ማኬሬል 298.5 በ 1 ኪ.ግ ~90
ድንች 24, 99 በ 1 ኪ.ግ ~8

ጠቅላላ፡ ለአንድ ትልቅ ክፍል 98 ሩብልስ።

4. ቱርክ በፈንገስ እና በአትክልቶች

ቱርክ በፈንገስ እና በአትክልቶች
ቱርክ በፈንገስ እና በአትክልቶች

ግብዓቶች ለ 1 አገልግሎት

  • 100 ግራም የቱርክ ጡት;
  • ½ በርበሬ;
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት;
  • ½ ትንሽ ዱባ ወይም ¼ ትልቅ;
  • 40 ግ funchose;
  • 1 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር
  • ቅመሞች.

አዘገጃጀት

በርበሬውን እና ዱባውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ በዘይት ይቅቡት ፣ በተለየ ሳህን ላይ ያድርጉት። ቱርክን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በተመሳሳይ ድስት ውስጥ ይቅቡት ። በተመሳሳይ ጊዜ በማሸጊያው ላይ እንደተመለከተው ፈንሾቹን ያዘጋጁ ። ብዙውን ጊዜ የፈላ ውሃን በላዩ ላይ ማፍሰስ እና መጠበቅ ብቻ ያስፈልግዎታል።

ቱርክ ሲጨርስ ኑድል, አትክልት እና አኩሪ አተር ይጨምሩበት. ሾርባው በጣም ጨዋማ ከሆነ በውሃ ይቅፈሉት እና ከመፍትሔው ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይለኩ። በፍጥነት ይቀላቅሉ እና ድብልቁን በከፍተኛ ሙቀት ላይ ለሌላ ደቂቃ ያብስሉት።

ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ቆንጆም እንዲሆን ከፈለጉ አረንጓዴ የሌለውን ፔፐር ይውሰዱ. ይህ ምግቡን ብሩህ ያደርገዋል.

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
የቀዘቀዘ የቱርክ ጡት "ኢንዶሊና" 384 በ 1 ኪ.ግ 38, 4
Vermicelli "ሴን ሶይ Funchoza" 109, 9 ለ 200 ግራም 22
ቢጫ በርበሬ 219 በ 1 ኪ.ግ 11
ረጅም ፍሬ ያላቸው ዱባዎች 25 ፣ 99 ለ 1 ቁራጭ ~7
የሱፍ አበባ ዘይት "Oleina" 99, 99 ለ 1 ሊትር ~1, 5
አኩሪ አተር መረቅ Sen Soy 144 ለ 1 ሊ ~2

ጠቅላላ፡ በአንድ አገልግሎት 82 ሩብልስ.

5. ፓስታ ከብሮኮሊ ጋር

ብሮኮሊ ፓስታ
ብሮኮሊ ፓስታ

ግብዓቶች ለ 1 አገልግሎት

  • 60 ግራም ፓስታ;
  • 100 ግራም ብሮኮሊ;
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ክሬም;
  • 20 ግራም አይብ;
  • ጨው, ቅመማ ቅመም.

አዘገጃጀት

ፓስታውን ቀቅለው. ብሮኮሊውን ወደ ትናንሽ አበቦች ያሰራጩ ፣ በደረቁ ድስት ውስጥ ይቅቡት ። ጎመንው ለስላሳ ሲሆን, ፓስታ እና ክሬም በእሱ ላይ ይጨምሩ እና ያነሳሱ. ክሬሙ ከተሞቀ በኋላ አይብውን በምድጃው ላይ ይረጩ ፣ እንደገና ያነሳሱ እና ያገልግሉ።

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
ሸበኪንስኪ ፓስታ 46, 99 ለ 1 ጥቅል (450 ግ) ~6
ብሮኮሊ "ሞሮዝኮ" 129 ለ 1 ጥቅል (400 ግ) 33
ክሬም "በመንደሩ ውስጥ ያለ ቤት", 10% 54, 71 ለ 1 ጥቅል (200 ሚሊ ሊትር) 5, 5
የሩሲያ አይብ "ደስታ" 524, 99 በ 1 ኪ.ግ ~10

ጠቅላላ ለአንድ አገልግሎት 55 ሩብልስ።

6. ሻምፒዮን ፒላፍ ከቡልጉር ጋር

ሻምፒዮን ፒላፍ ከቡልጉር ጋር
ሻምፒዮን ፒላፍ ከቡልጉር ጋር

ለ 4 ምግቦች ግብዓቶች

  • 400 ግራም ሻምፒዮናዎች;
  • 1 ሽንኩርት;
  • 1 ካሮት;
  • 300 ግራም ቡልጉር;
  • 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት;
  • ጨው, ቅመማ ቅመም.

አዘገጃጀት

ቀይ ሽንኩርቱን በደንብ ይቁረጡ እና በዘይት ውስጥ በድስት ውስጥ ይቅቡት ወይም ከታች ባለው ድስት ውስጥ ይቅቡት። በደንብ የተጠበሰ ካሮትን ይጨምሩ. አትክልቶቹ ለስላሳ ሲሆኑ የተቆረጡትን እንጉዳዮችን ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያዘጋጁ.

ከዚያም ቡልጉርን በስራው ላይ ያፈሱ ፣ ፈሳሹ አንድ ሴንቲሜትር ያህል ከፍ እንዲል በውሃ ይሙሉት ፣ ክዳኑ ላይ ይሸፍኑ እና እህሎቹ እስኪዘጋጁ ድረስ ያብስሉት። ከማገልገልዎ በፊት ሳህኑን ይቀላቅሉ።

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
ሻምፒዮን 280 በ 1 ኪ.ግ 112
ቡልጉር "ሚስትራል" 79, 9 ለ 1 ጥቅል (500 ግ) 64
ሽንኩርት 22, 69 በ 1 ኪ.ግ ~3
የሱፍ አበባ ዘይት "Oleina" 99, 99 ለ 1 ሊትር ~3
ካሮት 25, 79 በ 1 ኪ.ግ ~2, 5

ጠቅላላ፡ ለአንድ አገልግሎት 47 ሩብልስ.

7. ድንች ድስት

ድንች ድስት
ድንች ድስት

ለ 5 ምግቦች ግብዓቶች

  • 9 መካከለኛ ድንች;
  • 600 ግራም የተቀቀለ ስጋ;
  • 1 ½ የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት;
  • 1 ሽንኩርት;
  • 2 እንቁላል;
  • 100 ሚሊ ሊትር ወተት;
  • ጨው, ቅመማ ቅመም.

አዘገጃጀት

ድንቹን ቀቅለው በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አፍስሱ። በተፈጨ ድንች ውስጥ ከስጋ ጋር ይቅቡት, የሞቀ ወተት እና እንቁላል ይጨምሩ. ቀይ ሽንኩርቱን በደንብ ይቁረጡ, በአንድ ማንኪያ ዘይት ውስጥ ይቅቡት, የተከተፈውን ስጋ ይጨምሩ እና ወደ ዝግጁነት ያመጣሉ.

የዳቦ መጋገሪያውን በዘይት ይቀቡ ፣ ከተፈጨው ድንች ግማሹን ያስቀምጡ ፣ ከዚያም የተከተፈውን ሥጋ ያከፋፍሉ እና በተቀረው ድንች ይሸፍኑት። ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ምድጃ ውስጥ ይቅቡት.

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
የተፈጨ የአሳማ ሥጋ 239 በ 1 ኪ.ግ 144
ድንች 24, 99 በ 1 ኪ.ግ ~36
የዶሮ እንቁላል C1 "Roskar" 74፣9 ለደርዘን 30
የሱፍ አበባ ዘይት "Oleina" 99, 99 ለ 1 ሊትር ~3
ሽንኩርት 22, 69 በ 1 ኪ.ግ ~3
የተጣራ ወተት "ፕሮስቶክቫሺኖ", 1.5% 58.49 በአንድ ጠርሙስ (930 ግ) 6

ጠቅላላ፡ ለአንድ አገልግሎት 45 ሩብልስ.

8. ዶሮ ከሩዝ ጋር ይሽከረከራል

ዶሮ ከሩዝ ጋር ይሽከረከራል
ዶሮ ከሩዝ ጋር ይሽከረከራል

ግብዓቶች ለ 1 አገልግሎት

  • 1 የዶሮ ጡት ጥብስ;
  • 30 ግራም የደረቁ ፕሪም;
  • 2 የሾርባ ማንኪያ መራራ ክሬም;
  • 1 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት;
  • 40 ግራም ሩዝ;
  • 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት
  • ጨው, ቅመማ ቅመም.

አዘገጃጀት

ፋይሉን በግማሽ ወደ ሁለት ንብርብሮች ይቁረጡ. ለስላሳ እስኪሆን ድረስ እያንዳንዱን ንክሻ በትንሹ ይምቱ እና ጨው ይጨምሩ። ነጭ ሽንኩርቱን ይቁረጡ እና ከኮምጣጤ ክሬም ጋር ይቀላቅሉ. ፕሪም በደንብ ያጠቡ.

በአንድ በኩል ስጋውን በቅመማ ቅመም ይቅቡት. ፕሪም በዶሮ ሾፕ አንድ ጫፍ ላይ ያስቀምጡ እና ወደ ጥቅል ይሽከረከሩት. የዳቦ መጋገሪያውን በቅቤ ይቀቡ ፣ ዶሮውን ያስቀምጡ እና በ 180 ° ሴ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ምድጃ ውስጥ ያብስሉት ።

ሩዝ በጨው ውሃ ውስጥ ቀቅለው በዶሮ ያቅርቡ.

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
የዶሮ ሥጋ "ፔቴሊንካ" 279 በ 1 ኪ.ግ 50
ክራስኖዶር ሩዝ "ብሔራዊ" 83, 69 ለ 1 ጥቅል (900 ግ) 4
Prunes "Arcada" 149 ለ 1 ጥቅል (200 ግ) 22, 5
መራራ ክሬም "ፕሮስቶክቫሺኖ", 10% 56፣ 79 ለ 1 ጣሳ (315 ግ) 7
ነጭ ሽንኩርት 98, 99 በ 1 ኪ.ግ ከአንድ ሩብል ያነሰ
የሱፍ አበባ ዘይት "Oleina" 99, 99 ለ 1 ሊትር ~1, 5

ጠቅላላ፡ ለአንድ አገልግሎት 85 ሩብልስ.

9. ዓሳ ከአረንጓዴ አተር ጋር ይጣበቃል

ዓሳ ከአረንጓዴ አተር ጋር ይጣበቃል
ዓሳ ከአረንጓዴ አተር ጋር ይጣበቃል

ግብዓቶች ለ 1 አገልግሎት

  • 1 የፖሎክ ቅጠል;
  • 1 እንቁላል;
  • 30 ግራም ኦትሜል;
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት;
  • 150 ግራም የቀዘቀዘ አረንጓዴ አተር;
  • 5 ግራም ቅቤ;
  • ጨው, ቅመማ ቅመም.

አዘገጃጀት

የፖሎክ ፋይሉን ቀቅለው ወደ ዱላዎች ፣ ካሬዎች ወይም ሌሎች የጂኦሜትሪክ ቅርጾች ይቁረጡ ። ሸካራማ እስኪሆኑ ድረስ ፍሬዎቹን በብሌንደር ይፍጩ። እንቁላሉን በትንሹ በጨው ይምቱ.

በድስት ውስጥ የአትክልት ዘይት ያሞቁ። እያንዳንዱን የዓሣ ክፍል መጀመሪያ በእንቁላል ውስጥ ይንከሩት ፣ ከዚያም በፍራፍሬ ውስጥ ይንከባለሉ እና እስኪበስል ድረስ በሁለቱም በኩል ይቅቡት ።

አተርን በቅቤ ውስጥ በድስት ውስጥ ያብስሉት። ያለ ዘይት በፍፁም ሊጠበስ ይችላል, ነገር ግን በተለይ ጣፋጭ ሆኖ የተገኘው በቅቤ ነው.

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
የአበባ ዱቄት "RKK" 279 ለ 1 ጥቅል (920 ግ) 30
የሄርኩለስ ባህላዊ "የሩሲያ ምርት" 51, 99 ለ 1 ጥቅል (500 ግ) 3
የቀዘቀዘ አተር "ТЧН" 43, 53 ለ 400 ግራም 16
የሱፍ አበባ ዘይት "Oleina" 99, 99 ለ 1 ሊትር ~1, 5
ቅቤ "Brest-Litovsk", 72.5% 119 ፣ 99 ለ 1 ቁራጭ (180 ግ) 4

ጠቅላላ፡ ለአንድ አገልግሎት 54 ሩብልስ. የሃይፐርማርኬት የራሱ የምርት ስም አተር ብቻ ነበር የተገኘው። የታዋቂ ምርቶች ምርቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ የምድጃው ዋጋ በ 10 ሩብልስ ይጨምራል።

10. የስኮትላንድ እንቁላሎች ከ buckwheat ጋር

የስኮትላንድ እንቁላሎች ከ buckwheat ጋር
የስኮትላንድ እንቁላሎች ከ buckwheat ጋር

ግብዓቶች ለ 1 አገልግሎት

  • 2 እንቁላል;
  • 100 ግራም የተቀቀለ ስጋ;
  • 40 ግራም የ buckwheat;
  • 1 ቁራጭ ነጭ ዳቦ
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት;
  • ጨው, ቅመማ ቅመም.

አዘገጃጀት

እንቁላሎቹን ቀቅለው ይላጩ. ቂጣውን ከቂጣው ላይ ቆርጠህ አውጣው, ብስባሽውን በውሃ ውስጥ አፍስሰው. ፈሳሹን አፍስሱ, ከተጠበሰ ስጋ ጋር ቂጣውን ይቀላቅሉ. እንቁላሎቹን ከስጋው ስብስብ ጋር በደንብ ይሸፍኑ. የተገኙትን ቁርጥራጮች በዘይት ይቀቡ። ቡክሆትን በጨው ውሃ ውስጥ ቀቅለው.

ስሌቶች

ንጥረ ነገር የጥቅል ዋጋ ወይም 1 ኪሎ ግራም ምርት, ሩብልስ በአንድ ምግብ ውስጥ የአንድ ንጥረ ነገር ዋጋ ፣ ሩብልስ
የዶሮ እንቁላል C1 "Roskar" 74፣9 ለደርዘን 30
የተፈጨ የአሳማ ሥጋ 239 በ 1 ኪ.ግ 24
የሱፍ አበባ ዘይት "Oleina" 99, 99 ለ 1 ሊትር ~1, 5
ዳቦ "ዳቦ ቤት" 37, 89 ለ 1 ዳቦ 2
Buckwheat groats "ብሔራዊ" 85, 99 ለ 1 ጥቅል (900 ግ) 4

ጠቅላላ፡ በአንድ አገልግሎት 62 ሩብልስ.

የሚመከር: