ደስታን ስላልመረጥክ ህይወት ህመም ናት።

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ደስታ በውጫዊ ምክንያቶች ላይ የተመካ አይደለም, እሱ በመረጡት ወይም ባለመሆኑ ይወሰናል. ብልህነትህ እና ውበትህ፣ አንድ ትልቅ ነገር ለመስራት ወይም ስራህን በአግባቡ ለመስራት ያለህ ችሎታ በተጨባጭ ሊገመገም አይችልም። ሁሉም ስለእሱ በሚያስቡት ላይ ይወሰናል.

በህይወትህ ውስጥ ብዙ ጥሩ ነገሮች ቢኖሩ ኖሮ ደስተኛ ትሆናለህ። ቀላል እና ምክንያታዊ ይመስላል: በመጀመሪያ ህይወትዎን ያሻሽሉ, ከዚያም ደስተኛ ይሆናሉ.

ግን ያን ያህል ቀላል አይደለም። ወደ ስሜቶች ሲመጣ ግን ተቃራኒው እውነት ነው።

ሁኔታዎች ቢኖሩም ደስታ

ስለ ሞንጎሊያውያን ዘላኖች ዘጋቢ ፊልም እየተመለከትን ነው። እንደዚህ አይነት የአኗኗር ዘይቤን በመምራት, በድንኳን ውስጥ መኖር እና ኩሚስን መጠጣት ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ያሳያሉ.

እኛ እናስባለን: "አዎ, ደስተኛ አይደለሁም ምክንያቱም ኩሚስ አልጠጣም!" ወይም "ለሁሉም ነገር ካፒታሊዝም ተጠያቂ ነው, ሁሉንም ነገር መተው እና ለመንከራተት ወደ ሞንጎሊያ መሄድ አለብን." ነገር ግን የዚህ ፊልም ዋና ነጥብ የሞንጎሊያውያን ዘላኖች በዚህ የህይወት መንገድ ደስተኛ መሆናቸው አይደለም። እሱ ቢሆንም ደስተኞች ናቸው.

የሆነ ነገር መጠበቅ ወይም ደስተኛ የምንሆንባቸውን ሁኔታዎች ለመፍጠር መሞከር የለብንም። በዙሪያችን ያሉ ሁኔታዎች ቢኖሩም አሁን ደስተኛ መሆን እንችላለን። ደስታን ከመረጥክ ሁኔታህ ምንም ለውጥ አያመጣም።

እና ልክ እንደ ደስታ, ያለ ጭንቀት እና ለማንኛውም ክስተቶች አሉታዊ ምላሽ ለመኖር መምረጥ ይችላሉ.

ፍርሃት እና የጥፋተኝነት ስሜት መጥፎ ተነሳሽነት ናቸው

አንድ ምሳሌ እንስጥ። አንድ ሰው የተግባር ዝርዝር ይፈጥራል እና አንዳንድ ነጥቦቹን በማንኛውም መንገድ ማጠናቀቅ አይችልም። እሱ መጨነቅ ይጀምራል, ሌሎች ሰዎች ግቦቹን እያሳኩ እንዳልሆነ እንዲያውቁት በመፍራት, የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል.

እነዚህን ስሜቶች ለማስወገድ እና እንደገና ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ በሁሉም ዘዴዎች ከዝርዝሩ ውስጥ ያሉትን ተግባራት ለማጠናቀቅ ይወስናል. በኋላ ለመተኛት ወሰነ እና ቀደም ብሎ ለመነሳት, በቂ ጊዜ ስለሌለው ይጸጸታል, እና … አሁንም ሁሉንም ተግባራት መቋቋም አልቻለም.

ምንም እንኳን አንዳንድ የንግድ ሥራዎችን ቢያደርግም, ለእነዚህ ጥቃቅን ስኬቶች ትኩረት አይሰጥም, ባልተከናወኑት ነገሮች ሁሉ ክምር ላይ ማተኮር እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደ ውድቀት ይሰማዋል.

ችግሩ ሁሉ ይህ ነው። እንደ ውድቀት ከተሰማህ እንደ ውድቀት እየሰራህ ነው። ምን ያህል ጥሩ መሆን እንደፈለክ ምንም ለውጥ አያመጣም ፣ ለራስህ ምን አይነት ባር ብታዘጋጅለት በተለያዩ የህይወትህ ዘርፎች፡ ትወድቃለህ ብለህ ካሰብክ ታደርጋለህ።

እራስን ማስተዋል እጣ ፈንታ ነው።

ናትናኤል ብራንደን ደራሲ

በጥፋተኝነት ወይም በፍርሀት እራስዎን ለማነሳሳት መሞከር እርስዎ ስኬታማ ለመሆን አይረዳዎትም. አንድ ነገር ከማድረግዎ በፊት, አሉታዊ ሀሳቦችን ማስወገድ, እንደሚችሉ እራስዎን ማሳመን, ሁሉም ነገር እንደሚሰራ. ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት እና በራስዎ የሚያምኑ ከሆነ ጥሩ ውጤት ያገኛሉ. እንደ ውድቀት ከተሰማዎት ውድቀት ብቻ ይጠብቅዎታል።

አንተ አሻንጉሊት አይደለህም

የሚሰማዎት ስሜት በውጪው ዓለም አይወሰንም። ምን ያህል እንደሰራህ በማስተዋል ከሀዘን ወደ መዝናኛ መሄድ ትችላለህ። በድንገት ፍርሃትን እና የጥፋተኝነት ስሜትን ያስወግዱ እና መዝናናት ይጀምሩ, የሚያመሰግኑትን ሁሉንም ነገር በማስታወስ.

እምነትህን አንድ ጊዜ ለመቀየር ተስማማ፣ እና አለምህ ይለወጣል።

በማልኮም ግላድዌል ዴቪድ እና ጎልያድ መጽሐፍ። የውጪ ሰዎች ተወዳጆችን እንዴት እንደሚያሸንፉ”ከከፍተኛ ደረጃ እና ከዋና ኮሌጆች የመጡ ተማሪዎች የተሳተፉበትን ጥናት ይገልጻል።

በኤሊት ኮሌጅ ውስጥ ያሉ መጥፎ ተማሪዎች እንኳን በመደበኛ ኮሌጅ ውስጥ ካሉ ተማሪዎች በተሻለ የተማሩ እና ብልህ ይሆናሉ ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ እንዳልሆነ በጥናት ተረጋግጧል።

በዋና ኮሌጅ ውስጥ ጥሩ ውጤት ያመጡ ተማሪዎች በሊቀ ኮሌጅ ውስጥ ከደሃ እና ከአማካኝ ተማሪዎች የተሻለ አፈጻጸም አላቸው።

በተራው ክፍል ውስጥ ምርጥ ከሆንክ፣ በሊቃውንት ተቋም ውስጥ አማካይ ሰው ከመሆን ይልቅ በህይወትህ ስኬታማ የመሆን እድል ይኖርሃል።በትንሽ ኩሬ ውስጥ ትልቅ ዓሣ ከትንሽ አልፎ ተርፎም መካከለኛ ዓሣ መሆን ይሻላል.

አንተ ምርጥ እንደሆንክ ያለህ በራስ የመተማመን ስሜት አንተ ከሆንክ የበለጠ አስፈላጊ ነው። ቢያንስ መጀመሪያ ላይ።

አንድ ነገር ጥሩ እየሠራህ እንደሆነ ስታስብ፣ ብዙ ጊዜ ታደርጋለህ፣ የበለጠ ትዝናናለህ፣ እና እንቅፋት አትፈራም። ስለዚህ ጥሩ ውጤት እስኪያገኙ ድረስ ይህን ማድረግዎን ይቀጥሉ.

አንድ መጥፎ ነገር እየሠራህ እንደሆነ ካሰብክ, ትልቅ አቅም ቢኖርህም እንኳ, ቶሎ ትተሃል, ተስፋ ትቆርጣለህ እና በዚህ ንግድ ውስጥ ፈጽሞ አይሳካልህም.

አሉታዊ ከሆኑ ምን ማድረግ እንዳለብዎ

በአለም ላይ ምርጡ ማራገፊያ መሆን ከፈለክ ወይም በስራ ቦታ ተሸናፊ መሆንህን ብታቆም መጀመሪያ ማድረግ ያለብህ ነገር ማድረግ እንደምትችል እራስህን ማሳመን ነው። ወይም ቀድሞውኑ ጥሩ እንደሆንክ እንኳን።

እና እንደ ሰው ያለዎት ዋጋ የተመካው በእጁ ላይ ያለውን ተግባር ለመጨረስ ባለው ችሎታ ላይ እንደሆነ ማሰብ ማቆም አለብዎት. ይህንን ተግባር ለመጨረስ እንደሚችሉ ይገንዘቡ, እና ስኬት የእርስዎን እሴት የበለጠ ያጎላል.

ሁሉም ያጋጥመዋል

እነዚህን ስሜቶች መሰማቱ ምንም ችግር የለውም፣ የደስታ ጅምርን መጠበቅ እና የእራስዎን ዋጋ ማረጋገጥ። ሁላችንም እንደዚህ እንኖራለን, አንዳንድ ጊዜ ብቻ እናስተውላለን, እራሳችንን ማረም እና እንደገና እንረሳዋለን.

ስራው በትክክል እንደተሰራ ተነግሯችኋል፣ እና ወዲያውኑ እንደ ባለሙያ፣ ጌታ ተሰማችሁ፣ ምንም እንኳን ከአምስት ደቂቃ በፊት ለማንም ማሳየት ጠቃሚ መሆኑን ጥርጣሬ ነበራችሁ።

ግን እነዚህ የሌሎች ሰዎች አስተያየት ናቸው, እና የእራስዎ አስተያየት ከዚህ የከፋ አይሰራም. ታዲያ ለምንድነዉ እራሳችሁን በመልካም አስተያየት ብዙ ጊዜ አታስደስቱት (ሁልጊዜ ማድረግ ካልቻላችሁ)?

ያልተሳካልህ መስሎ ከተሰማህ አሪፍ ስሜት እንዲሰማህ ወዲያውኑ እርምጃ ውሰድ።

ለምሳሌ፣ የድሎችዎን ዝርዝር ይጻፉ፡-

• በሰዓቱ ነቃሁ። ጥሩ ስራ.
• ከምሳ በኋላ ጣፋጮች ላለመብላት ታቅዶ አልበላም። ጥሩ.
• እንደፈለኩት ለ20 ደቂቃ ያህል ተራመድኩ። ጥሩ።
• አሪፍ ፖስት ፃፈ። አጨብጭቡልኝ።

እያንዳንዱ ነጥብ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ያደርግሃል፣ እና በእያንዳንዱ አዲስ ስኬት የበለጠ እና የበለጠ በራስ መተማመን ትሆናለህ። ይህ ማለት በእውነቱ አንድ ነገር ለማድረግ የበለጠ ጥንካሬ እና እድሎችን ያገኛሉ ማለት ነው።

አወንታዊ ውጤቱን ለማጠናከር፣ ከተግባር ዝርዝር ይልቅ የስራ ዝርዝር ለመጻፍ ይሞክሩ። ስለዚህ ብዙ ስኬት እንዳገኙ እና በየእለቱ ማሳካትዎን እንደሚቀጥሉ እና እቅዶችዎ እየተሟሉ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ።

የእርስዎ ምርታማነት እና የህይወት ጥራት እርስዎ በሚያስቡት ላይ ይወሰናል. ስለዚህ እየተሻሻልክ ካልሆንክ የተሻልክ አይመስለኝም።

ህይወትህ ህመም ከሆነ ደስታን አልመረጥክም።