ፈገግታዎን የሚጎዱ 14 ልማዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ምንም ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ ነገሮች እንኳን ጥርስን ሊያበላሹ ይችላሉ.

1. ጥፍር መንከስ

ይህ ልማድ በአንድ ጊዜ በሁለት አደጋዎች የተሞላ ነው። በመጀመሪያ, ጥርሶች በሜካኒካዊ መንገድ ሊጎዱ ይችላሉ. በሁለተኛ ደረጃ, አፍዎን ወደ ጥፍር መቁረጫዎች ለመቀየር, የታችኛውን መንጋጋ ወደፊት መግፋት አለብዎት. እና ይህ አቀማመጥ በቀላሉ ጅማቶችን ሊጎዳ ይችላል.

2. ማጨስ

ቢጫ ሲጋራ በጥርስዎ ላይ ሊያመጣ የሚችለው ትንሹ አስፈሪ ነገር ነው። በጣም በከፋ ሁኔታ, የድድ በሽታ, የአፍ, የከንፈር እና የምላስ ካንሰር ያጋጥምዎታል.

3. ጥርስዎን በጣም አጥብቀው መቦረሽ

በማንኛውም ንግድ ውስጥ ምርጡን ለመስጠት ከሚለማመዱ ጥሩ ተማሪዎች አንዱ ከሆንክ ሁሉም ነገር በክፉ ሊያልቅ ይችላል። ኃይለኛ መቦረሽ ጥርስን እና ድድን ይጎዳል, የኢንሜል ሽፋንን ይጎዳል እና ወደ ጥርስ መጥፋት ይመራዋል. በመንጋጋዎ የዋህ ይሁኑ።

4. ጥርሶችዎን መፍጨት

ይህ ልማድ ወደ ስንጥቆች እና ቺፕስ ሊያመራ ይችላል, እና በመንገጭላ ጡንቻዎች ላይ ከመጠን በላይ መጨናነቅ በቀላሉ አድካሚ ነው. ወዮ ፣ በህልም ጥርሶችዎን መፍጨት ስለሚችሉ ሁል ጊዜ እራስዎን መቆጣጠር አይቻልም ። በዚህ ሁኔታ, ምሽት ላይ የአፍ መከላከያ ይጠቀሙ, እና በቀሪው ጊዜ በመዝናናት ላይ ይስሩ.

5. ያለ መከላከያ ስፖርቶችን ያድርጉ

በመርፊ ህግ፣ የሆነ ነገር፣ የሆነ ቦታ፣ ሊሳሳት የሚችል ከሆነ፣ ስህተት ይሆናል። ስለዚህ, በእውቂያ ስፖርት ውስጥ ከተሳተፉ, ጥበቃን ችላ ማለት የለበትም. ወደ ሜዳ ሲገቡ ወይም "ለአንድ ደቂቃ" ሲደውሉ እንኳን. የሆኪ ተጫዋቾች እንደሚያውቁት በሚያምር ፈገግታቸው አይወደዱም።

6. ወይን ጠጣ

ወይኖች ገለባውን የሚያበላሹ እና ለቆሸሸ ተጋላጭ የሚያደርጉት አሲዶችን ይይዛሉ። ቀይ ወይን ደግሞ የጥርስን ቀለም የሚቀይሩ ደማቅ ቀለሞችን ይዟል.

7. በእርሳስ ላይ ይንቀጠቀጡ

የቢቨር ጥርሶች በወር በግማሽ ሴንቲ ሜትር ያህል ያድጋሉ። አንተ ቢቨር አይደለህም እና ጥርሶችህ በማይቀለበስ ሁኔታ እየሳቁ ናቸው ስለዚህ ምንም ጉዳት በሌለው እርሳስ መልክ እንጨት ወደ አፍህ መጎተት አቁም::

8. በመደበኛነት መክሰስ

በሚመገቡበት ጊዜ የጥርስ መበስበስን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችም ይመገባሉ። እነሱ ለእርስዎ "ይበላሉ" እና ኢሜልን የሚያጠቃ አሲድ ያመነጫሉ. የመሙላትን አቀማመጥ ለማዘግየት ለባክቴሪያዎች የማያቋርጥ ፍጥነት ይስጡ።

9. ጥርስዎን እንደ መሳሪያ ይጠቀሙ

ፓኬጆችን እና ጠርሙሶችን መክፈት ፣ ክር ማላጨት ፣ እጆችዎ ሲጨናነቁ ቦርሳ በመያዝ - ከመንጋጋ ጋር የተቆራኙ መመሪያዎች ካሉ በእርግጠኝነት በውስጡ ምንም ነገር አይኖርም ። ስለዚህ, እንደ መመሪያው ጥርስዎን ይጠቀሙ. እና በመጨረሻ አንድ ጥንድ መቀስ እና ጠርሙስ መክፈቻ ይግዙ።

10. ጣፋጭ መጠጦችን ይጠጡ

ስኳር የጥርስ መበስበስን ለሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች ጥሩ ምግብ ነው። በሶዳ, በስፖርት መጠጦች, በሃይል መጠጦች እና ጭማቂዎች በብዛት ይገኛል. ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ ፎስፈረስ እና ሲትሪክ አሲዶችን ይይዛሉ ፣ ይህም ኤንሜልን ያጠፋል ።

11. የበረዶ ግግር

በዚህ ውድድር ውስጥ ሁለት ጠንካራ ተወዳዳሪዎች አሉ-በረዶ እና ጥርስ. ብዙውን ጊዜ የኋለኛው ያሸንፋል, ነገር ግን በሚቀጥለው ጊዜ መሪው እንደማይለወጥ ምንም ዋስትና የለም. ድድህን የሚያበሳጭ የቀዘቀዘ ውሃ ወደዚያ ጨምር እና ፈገግታህን የሚያበላሽበት ቀላል የምግብ አሰራር አለህ።

12. ቡና ይጠጡ

የሁሉም ሰው ተወዳጅ መጠጥ የጥርስ መስተዋት ከጊዜ በኋላ ይጨልማል። ነገር ግን ጥሩ ዜናው ቡና መጠጣት የሚያስከትለው መዘዝ ከተለያዩ የጽዳት ዘዴዎች ጋር ለመቋቋም በጣም ቀላል ነው. የጥርስ ሐኪሙ ጥሩውን ይመርጣል.

13. የሎሊፖፕስ ኒቢሊንግ

በጥርሶች ላይ ድርብ ጉዳት: ጠንካራ ወለል እና በአጻጻፍ ውስጥ ብዙ ስኳር. በዚህ አጥፊ ዝርዝር ውስጥ የሳል ጠብታዎችን ያስቀምጡ። በፋርማሲ ውስጥ የሚሸጡ መሆናቸው ምንም ጉዳት የላቸውም.

14. ማስታወክን ማነሳሳት

በትውከት ውስጥ ያለው አሲድ ጥርስን ያጠፋል እና እንዲሰባበር ያደርጋል። ይሁን እንጂ, አልፎ አልፎ የማቅለሽለሽ ክስተቶች ችግር አይፈጥሩም. ይሁን እንጂ ቡሊሚያ ያለባቸው ሰዎች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው. ይህ የአመጋገብ ችግር ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ከመጠን በላይ የመብላት ባሕርይ ያለው ሲሆን ከዚያ በኋላ ሰውየው ሆዱን ባዶ ለማድረግ ማስታወክን ያነሳሳል። በዚህ ምክንያት ጥርስን ጨምሮ መላ ሰውነት ይሠቃያል.