2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-28 10:38
በክረምቱ ወቅት, በቀዝቃዛው ወቅት የሚያሞቁዎትን ልብሶች መምረጥ እና በተመሳሳይ ጊዜ በሩጫ ወቅት ነፃነት እና ምቾት መስጠት ያስፈልግዎታል. ከ -15 እስከ 10 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ባለው የሙቀት መጠን ቲሸርት ወይም ሹራብ እና ቀላል የስፖርት ጃኬት መልበስ ይችላሉ። ጭንቅላትን እና ጆሮዎችን በተሸፈነ ቢኒ ከቅዝቃዜ መከላከል ይቻላል. መበሳት ፣ ደስ የማይል ንፋስ እየነፈሰ ከሆነ ፣ ከጃኬቱ በታች ሹራብ ወይም ሹራብ ይልበሱ።
ከመስኮቱ ውጭ ያለው የሙቀት መጠን ከዜሮ በታች ከ 15 ዲግሪ በታች ከሆነ, እጅን እና እግርዎን ከቅዝቃዜ የሚከላከለው ሞቅ ያለ የሱፍ ሹራብ, ካልሲ እና ጓንቶች መልበስ የተሻለ ነው. ስኒከር በውስጣቸው በረዶ እንዳይገባ በደንብ እና በጥብቅ መታሰር አለባቸው።
በአስተማማኝ ሁኔታ ከቅዝቃዜ የሚከላከለውን የሙቀት የውስጥ ሱሪዎችን መጠቀም ይችላሉ። በከባድ በረዶዎች, ከ 25-30 ዲግሪዎች, የሰለጠኑ አትሌቶች ብቻ መሮጥ ይችላሉ. ሞቅ ያለ ልብስ መልበስ ያስፈልግዎታል-የሱፍ ሹራብ ፣ የሱፍ ሱሪ በሱፍ ወይም ሌላ ዘመናዊ መከላከያ ፣ ከነፋስ የሚከላከል ቁሳቁስ የተሠራ የአኖራክ ጃኬት። እና በእርግጠኝነት - የሱፍ ጓንቶች እና ካልሲዎች. በተጨማሪም ቆዳው እንዳይቀዘቅዝ ፊትዎን መደበቅ ተገቢ ነው.
የሚመከር:
የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን በትክክል እንዴት እንደሚለብስ
ለየት ያለ ጥቅጥቅ ያለ ሹራብ የተሰሩ ላስቲክ የውስጥ ሱሪዎች ለእግሮች እብጠት ያገለግላሉ። በትንሹ ችግሮች እንዴት የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን እንደሚለብሱ እንነግርዎታለን
ፋሽን ለመሆን በመኸር እና በክረምት ጂንስ ምን እንደሚለብስ
ዲዛይነሮች የዲኒም መልክን ለመጨመር 9 መንገዶችን አዘጋጅተዋል. ጂንስ ከዲኒም ፣ ረጅም ቀሚስ ፣ የአሲድ ሹራብ እና ጃኬቶች ፣ የግመል ኮት ይልበሱ እና እርስዎ በጣም ወቅታዊ ይሆናሉ ።
በክረምት ሯጭ ለመሮጥ የሚረዱ 10 የማበረታቻ ዘዴዎች
በክረምቱ ውስጥ መሮጥ የፍላጎት ኃይል ይጠይቃል, ምክንያቱም ጠዋት ላይ እራስዎን ከአልጋዎ ለማንሳት እና ወደ ውጭ ለመውጣት በጣም ከባድ ነው. ስንፍናን እንዴት አሸንፈን መሮጥ እንደምትጀምር እናሳይህ
በክረምት ለመሮጥ ለሚሄዱ ሰዎች ማስታወሻ
በክረምት መሮጥ የመንፈስ እና የአካል ጠንካሮች ተግባር ነው። በተለይ ለእንደዚህ አይነት ጀግኖች የክረምት ሩጫ ማስታወሻ አዘጋጅተናል. ለሩጫዎ ምን እንደሚለብሱ ይወቁ
ግምገማ: "ለመሮጥ የተወለደ" ለመሮጥ ፍቅር ምርጡ አፍሮዲሲሲክ ነው።
እንዴት ትላለህ … "መሮጥ እንግዳ እና ፍሬያማ ነው!" ሁሉም ነገር ይጎዳል። እንደገና አልደግመውም! "," ምርጥ የሩጫ ጫማዎችን በ 300 ዶላር ገዛሁ እና አሁንም ተረከዙን እና ጅማቴን ይጎዳል." ዋናው ነገር ያልተረዱት የእነዚያ ቃላት እነዚህ ናቸው - በዘመናዊው ማህበረሰብ ውስጥ እኛ ከውስጣችን በጣም ርቀናል ሁሉንም አይነት አላስፈላጊ ቆሻሻዎችን እንገዛለን ፣ ውድ እና ጎጂ ጫማዎችን እንሮጣለን ፣ ይህም ለረጅም ጊዜ ሠርተናል ። ከንቱ የጥላቻ ሥራ እኛ በደመ ነፍስ አናምንም እና መሮጥን መማር አንፈልግም። እንደ መሳሪያ እንሰብራለን እና የእኛን ማንነት የበለጠ እንጠላለን። የኛ ፍሬ ነገር፣ “ለመሮጥ መወለድ” በሚለው መጽሐፍ ደራሲ ባደረገው ጥናት መሠረት እኛ በምድር ላይ ያለ ገደብ የለሽ ጽናት፣ በ