2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-28 10:38
ብዙ ዘዴዎች አሉ, ግን በመጀመሪያ ምክንያቱን መፈለግ ተገቢ ነው.
ይህ ጥያቄ በአንባቢያችን ቀርቧል። እርስዎም ጥያቄዎን ለ Lifehacker ይጠይቁ - የሚስብ ከሆነ በእርግጠኝነት መልስ እንሰጣለን.
ከዓይኑ ስር ያሉ ቁስሎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
ስም-አልባ
Lifehacker በዚህ ርዕስ ላይ አለው። ከዓይኑ ስር ያሉ ቁስሎች በብዙ ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ - ህክምናው በእነሱ ላይ ይወሰናል. ለምሳሌ, በእንቅልፍ እጦት ወይም በአይን ድካም ሊታዩ ይችላሉ.
የአኗኗር ዘይቤዎን በመቀየር ይጀምሩ፡ በቂ እንቅልፍ ያግኙ፣ ከኮምፒዩተር ስራ እረፍት ይውሰዱ፣ ጥምዎን ይጠብቁ እና ቆዳዎን ያርቁ። እንዲሁም በደንብ ይበሉ፡ አመጋገብዎ በብረት፣ ፎሊክ አሲድ፣ ቫይታሚን ሲ እና ኤ.ዲስክ የበለፀጉ ምግቦችን ያካተተ መሆኑን ያረጋግጡ።
ነገር ግን ይህ የአደገኛ በሽታዎች ምልክት ሊሆን እንደሚችል አይርሱ - ለምሳሌ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ወይም የብረት እጥረት የደም ማነስ. ስለዚህ, ከዓይኑ ስር መጎዳት አንድ ጊዜ ካልሆነ, ቴራፒስት ያማክሩ.
እና ከላይ ባለው አገናኝ ላይ ስለ ቁስሎች መንስኤዎች እና እንዴት እነሱን መቋቋም እንደሚችሉ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ።
የሚመከር:
ለምን የጡት ጫፎች ማሳከክ እና ማሳከክን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የጡት ጫፎች በማይመች ወይም በጣም ጥብቅ በሆኑ ልብሶች፣ ተገቢ ባልሆነ ሳሙና ወይም በእርግዝና ወቅት ያሳክማሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሕመም ምልክት ነው
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱስ እንዴት እንደሚታወቅ እና እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የስፖርት ሱስ የፍላጎት ምልክት ብቻ ይመስላል። በጤናማ ኑሮ እና አባዜ መካከል ያለውን መስመር እንዳላለፉ እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ እነሆ።
ስልክ ቁጥርን ከፌስቡክ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና ባለ ሁለት ደረጃ ማረጋገጫን በተለየ መንገድ ማዋቀር እንደሚቻል
እንደ ተለወጠ፣ ፌስቡክ በመገለጫው ውስጥ ባይዘረዝርም ስልክ ቁጥራችሁን ለአስተዋዋቂዎች እያፈሰሰ ነው። ለሁለት-ደረጃ ማረጋገጫ የተመረጠው እንኳን. ይህ የማይስማማህ ከሆነ ፌስቡክን በስልክ ቁጥር ከመግባት ይልቅ ማጥፋት እና ከልዩ አፕሊኬሽኖች አንዱን መጠቀም ትችላለህ።
ከዓይኑ ስር ያሉ ቁስሎችን በፍጥነት እና በቋሚነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ከዓይኑ ስር ያሉ ጥቁር ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ ከድካም ጋር ይያያዛሉ. ግን ለጨለማ ክበቦች ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. የህይወት ጠላፊ በትክክል የትኞቹን እና ችግሩን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ያውቅ ነበር
እንዴት መኖር እንዳለብኝ አታስተምረኝ፡ ለምን በሌሎች ሰዎች ተጽእኖ እንደምንሸነፍ እና ይህን ልማድ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በዙሪያችን ያሉ ሰዎች የሚያሳድሩት ተጽዕኖ ሕይወታችንን በእጅጉ ሊያወሳስበው ይችላል። የሌላ ሰውን አስተያየት ሳይመለከቱ በራስዎ ውሳኔ እንዴት እንደሚማሩ እንነግርዎታለን