የቁማር ሱስን ለማስወገድ 8 ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከአሁን በኋላ በቪዲዮ ጨዋታዎች ላይ ጊዜ ላለማባከን ለሚወስኑ ሰዎች ቀላል መመሪያ።

1. ሰዓቱን ይከታተሉ

የኮምፒውተር ጨዋታዎች አስደሳች ሂደት ናቸው። ከእሱ ጋር ለብዙ ሰዓታት እንዴት እንዳሳለፍን እንኳ ላናስተውል እንችላለን። በስክሪኑ ላይ ለ"ሌላ 10 ደቂቃ" የሚያቆየውን በልብ ወለድ አለም እና በሴራ ጠማማዎች ውስጥ በቀላሉ ማጣት ቀላል ነው።

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ጆን ኤም ግሮሆል ጊዜን መከታተል ሊረዳ ይችላል ብለው ያምናሉ። ምን ሰዓት መጫወት እንደጀመርክ እና በምን ሰዓት እንደጨረስክ ጻፍ። በሳምንቱ መጨረሻ ጨዋታዎችን በመጫወት ምን ያህል ሰዓታት እንዳጠፋችሁ አስሉ። ምናልባትም ይህ አኃዝ እንደገና እንዲያስቡ ያደርግዎታል።

2. ገደብ ያዘጋጁ

ይህንን ለማድረግ እንዲረዳዎት ጊዜ ቆጣሪ ያዘጋጁ። ከእሱ ምልክት በኋላ መጫወቱን ቢቀጥሉም, ምን ያህል ጊዜ እንዳጠፉ አሁንም ያውቃሉ. እውቀት ደግሞ የመዳንህ ቁልፍ ነው። ምናልባት ይህ ደንብ ለማዘጋጀት ይረዳል, ለምሳሌ, ከጓደኞች ጋር ብቻ መጫወት ወይም በተወሰኑ ቀናት ውስጥ ብቻ.

እራስዎን ከመጠን በላይ አይገድቡ, ይህ ሁኔታውን ያባብሰዋል.

ከጊዜ ገደቡ በተጨማሪ የገንዘብ ገደብ ያዘጋጁ። በወር ምን ያህል ጨዋታዎችን መግዛት እንደሚችሉ ይወስኑ።

3. ጨዋታዎችዎን በደንብ ይምረጡ

አንዳንድ ጨዋታዎች ለማጠናቀቅ በጣም ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ። በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊጠናቀቁ ለሚችሉት ሞገስ አስወግዷቸው.

4. ጨዋታውን ካልወደዱት ለመጨረስ አይፍሩ

ብዙ ተጫዋቾች ለራሳቸው እና ለሁሉም ሰው ችሎታቸውን ለማረጋገጥ የበለጠ አስቸጋሪ ጨዋታዎችን ለመምረጥ ይሞክራሉ። የእርስዎን የጨዋታ ኢጎ ያዳብሩ። ይህ ምናባዊ እውነታ ብቻ ነው። ጨዋታው ለእርስዎ የማያስደስት ከሆነ, በእሱ ውስጥ ብቻ አይለፉ.

የመስመር ላይ ጨዋታዎችን እንደ እውነተኛ ውድድር አድርገው አያስቡ። ጨዋታውን ብቻ ካቆምክ ማንም አይፈርድብህም። ይህ የእርስዎ ሕይወት ነው፣ እና እርስዎ ብቻ ጊዜዎን በምን ላይ እንደሚያሳልፉ መወሰን ይችላሉ።

5. ለመጫወት ጊዜ ያግኙ

በጨዋታዎች ምክንያት የቤት ውስጥ ሥራዎችን ፣ ሥራን እና የግል ሕይወትን ከተዉ ፣ ከዚያ ከባድ ችግሮች ውስጥ ነዎት ። ጨዋታውን ለማግኘት ይሞክሩ። አሁን ያሉዎትን ስራዎች እስኪጨርሱ ድረስ በኮምፒተርዎ ላይ አይቀመጡ. ያስታውሱ ግቡ የቪዲዮ ጨዋታዎችን ሙሉ በሙሉ መተው አይደለም። እነሱ የባለብዙ ገፅታ ህይወትዎ አካል መሆናቸውን መገንዘብ ለእርስዎ ጠቃሚ ነው።

6. የቀጥታ የቪዲዮ ጨዋታዎችን ይመልከቱ

ብዙ ሰዎች የቪዲዮ ጨዋታዎችን በዩቲዩብ ወይም Twitch ላይ መልቀቅ እንግዳ እና ፋይዳ የሌለው ሆኖ አግኝተውታል። እና በከንቱ. ጊዜህን ከማባከን ይልቅ ሌላ ሰው ሲያደርግ ማየት ትችላለህ። በዚህ ሁኔታ, ከማያ ገጹ ፊት ለፊት መቀመጥ አስፈላጊ አይደለም. እንደ ማጽዳት ያሉ ጠቃሚ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ.

7. ወደ ጨዋታ የረሃብ አድማ ይሂዱ

ሁሉም ሰው ለተወሰነ ጊዜ የቪዲዮ ጨዋታዎችን በድንገት መተው አይችሉም። ግን አንዳንድ ጊዜ ይሰራል. ወደ እውነታው የምትመለስበት ጊዜ እንደደረሰ ከተሰማህ ሁሉንም ጨዋታዎች ከኮምፒዩተርህ ላይ ለማጥፋት ሞክር ወይም ሁሉንም ዲስኮች ሰብስብ እና ከጓደኞችህ አንዱን ለማከማቻ ውሰድ። ለምሳሌ, ለሁለት ሳምንታት ወይም ለአንድ ወር.

ከውድ ሰዎች ጋር ለአስፈላጊ ነገሮች እና ስብሰባዎች የበለጠ ጊዜ ይኖርዎታል።

እውነተኛ ህይወት የበለጠ አስደሳች እንደሆነ እና ጨዋታዎች ለእርስዎ እንደማይተኩት ይገባዎታል።

8. ከእውነታው ለማምለጥ ምክንያቱን ያግኙ

የኮምፒውተር ጨዋታዎች ዘና ለማለት ጥሩ መንገድ ናቸው። ይሁን እንጂ የቁማር ሱስ የማምለጥ ዓይነት ነው። በምናባዊው ዓለም ውስጥ ካለ ነገር እየደበቅክ እንደሆነ አስብ።

በግል ህይወትዎ ውስጥ ችግሮች ካጋጠሙዎት ከባልደረባዎ ጋር ይወያዩ. በስራ ጫና ውስጥ ከሆኑ እርዳታ ያግኙ እና ለችግሩ መፍትሄ ለማግኘት ይሞክሩ. ከተቆጣጣሪ ጀርባ ከመደበቅ የበለጠ ውጤታማ ነው።

በጨዋታው ውስጥ ሁላችንም ጠንካራ እና ጠንካራ ነን, ግን በእውነቱ እኛ ሁልጊዜ አይደለንም. ነገር ግን ሕይወት ሊያጋጥሙህ ከሚችሉ ፈተናዎች ለመራቅ ከቀጠልክ እነዚህን ባሕርያት አታገኝም።