በትክክል የምንፈልገውን እንዴት መረዳት እንችላለን

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

እኛ በእውነት የምንፈልገውን ካላሰብክ እና እራስህን ካልጠየቅክ መላ ህይወትህን በሌሎች በተጫኑብን ማታለያዎች ማሳለፍ ትችላለህ። ብዙዎቻችን ምንም ነገር መፈለጋችንን እስክንቆም ድረስ ደክመናል። ምኞቶችዎን ካሟሉ ብዙ ስህተቶችን ማስወገድ ይችላሉ።

ለምን አስፈላጊ ነው

ምኞታችን የሕይወታችንን ገጽታ እንደሚያቋርጥ ወንዝ አልጋ ነው። ውሃ (የእኛ ባህሪ) በቀጥታ በዚህ ቻናል ወደ ተቆፈረበት አቅጣጫ ይመራል።

በስሜታዊነት የምትኖር ከሆነ ይህ ቻናል በተፈጥሮ እና በህብረተሰብ በሚመሩ ትርጉም በሌላቸው ድርጊቶች የተሞላ ነው። በሚሊዮን የሚቆጠሩ የማስተዋወቂያ ቅናሾች ትኩረታችንን ለማግኘት ሲወዳደሩ፣ በጥርጣሬዎቻችን እና በስሜት የመተማመን ስሜታችን ላይ ሲጫወቱ፣ ይህን ጎርፍ ለመቋቋም ብዙ ጊዜ በቂ ሃይል የለም። ወደ ፊዚዮሎጂ ፍላጎቶቻችን (ምግብ፣ ጾታ) ወይም ወደ ዘላለማዊ የሰው ልጅ ምኞት (ሀብት፣ ዝና፣ ኃይል) ወደሚያረካው እንሸጋገራለን።

እንደ እድል ሆኖ, የዚህ ቻናል አቅጣጫ (ፍላጎታችን) ሆን ተብሎ ሊለወጥ ይችላል. ይህን ማድረግ ቀላል አይደለም, ግን በጣም ይቻላል.

የሚፈልጉትን እንዴት እንደሚወስኑ እና እሱን መፈለግ ይጀምሩ

የሚከተሉት ሁለት አቀራረቦች በዚህ ረገድ ይረዱዎታል.

1. ሙከራ ያድርጉ እና ከራስዎ ልምድ ሁሉንም ነገር ለማሳመን ይሞክሩ።
2. የሚፈልጉትን ከሚፈልጉ ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፉ።

1. የራሱ ልምድ

የሚፈልጉትን ሁል ጊዜ ለመረዳት በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በቀጥታ ለተግባር ልምድዎ ትኩረት መስጠት ነው። ሙከራ ያድርጉ፣ እና የሚፈልጉትን በትክክል ለመወሰን ቀላል ይሆንልዎታል።

ነገሮችን እንደነበሩ ይመልከቱ

እነዚህ ወይም እነዚያ ነገሮች እና ተግባራት ምን እንደሆኑ በመገመት ህይወትዎን ከማሳለፍ ይልቅ የራስዎን አስተያየት ይፍጠሩ።

ስለ አዲስ ሥራ ወይም አዲስ ልማዶች እየተነጋገርን ያለነው ምንም ለውጥ አያመጣም፣ ሁልጊዜም በራሳችን ልምድ ምን እንደሚሰማው ማረጋገጥ እንችላለን።

ለምሳሌ ፊልም ከተመለከቱ በኋላ ተዋናይ መሆን ፈለጉ። የትወና ትምህርቶችን መውሰድ እስክትጀምር እና ወደ ችሎት እስክትሄድ ድረስ፣ ይህ ሙያ በእርግጥ ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ አታውቅም። ሁሉንም የሙያውን ችግሮች ካጋጠሙ በኋላ - ትዕይንቶችን, ልምምዶችን, ተደጋጋሚ እምቢታዎችን እና ስሜታዊ ውጥረትን ማስታወስ - መወሰን ይችላሉ.

በዚህ መንገድ ብቻ ፍላጎቶችዎ በውጫዊ ምንጮች ሳይሆን በራስዎ ልምድ ይመራሉ.

የውስጥ ደረጃ አሰጣጥ ስርዓት

እራሳችንን መገምገምን መማር ያለብን ሌሎች ስለራሳችን ዋጋ ያለን ሀሳብ ላይ ተጽእኖ እንዳያሳድሩ ነው።

ለምሳሌ አንድ የማራቶን ሯጭ እና ሯጭ በአቅራቢያው እየሮጡ እንደሆነ አስብ። በአንድ ውድድር ውስጥ እንዳሉ በስህተት ከወሰኑ እያንዳንዳቸው ፍጥነታቸውን ለመለወጥ ይሞክራሉ እና በመጨረሻም ሁለቱም ውድድሩን ያጣሉ.

ይህ የሚሆነው እራሳችንን ከሌሎች ጋር ስናወዳድር ነው። በሕይወታችን ውስጥ ከእኛ የበለጠ ብዙ ስኬት እንዳገኙ እናያለን። ግን በዚያው ልክ 10 አመታትን ያሳለፉ አይመስለንም፣ ለዚህ ውጤትም ብዙ መስዋዕትነት ከፍለዋል ብለን አናስታውስም።

የውስጥ የደረጃ አሰጣጥ ስርዓት የራሳችንን ልምድ እንድናከብር እና ምኞቶቻችንን በመጀመሪያ ደረጃ እንድንመለከት ይረዳናል እንጂ በማስታወቂያ እና በቴሌቭዥን የተጫኑብንን አይደለም።

ደግሞም ፣ በመጨረሻ ፣ እራሳችንን በተግባራችን መገምገም አለብን ፣ እና እነሱ በሚመሩበት ውጤት ብቻ አይደለም ።

ጠቃሚ ምክሮች

• አሰላስል። ለዚህም ምስጋና ይግባውና በራስዎ እና በሀሳብዎ እና በስሜቶችዎ መካከል ርቀትን ይፈጥራሉ, እና ይህ ከችኮላ ድርጊቶች ያድንዎታል.
• አንድ አምላክ ወይም የምታከብረው ሰው (ቅድመ አያትህ፣ አስተማሪህ ወይም ታሪካዊ ሰው) እየተመለከተህ እንደሆነ አስብ። ይህ እርስዎ በሚያደርጉት ነገር ላይ እንዲያተኩሩ ይረዳዎታል.
• ሃሳብህን ጻፍ። ይህ ምኞቶችዎን በተሻለ ለመረዳት እና ለመግለጽ እድል ይሰጥዎታል. በቀን ለ 20 ደቂቃዎች ለመጻፍ ይሞክሩ እና አዎንታዊ ተጽእኖዎችን ያያሉ.

2.የሚፈልጉትን ከሚፈልጉ ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፉ

በእርግጥ ቪጋን መሆን የሚቀለው በቡድሂስት ገዳም ውስጥ ስትኖር ነው እንጂ አባትህ ሥጋ ቆራጭ ሲሆን አይደለም።

ስለዚህ, የሚፈልጉትን ሲረዱ, ተመሳሳይ ወይም ተመሳሳይ ነገር ከሚፈልጉ ሰዎች ጋር እራስዎን ለመክበብ ይሞክሩ. ይህ ከ "ሚሜቲክ ፍላጎት" ጽንሰ-ሐሳብ ጋር የተያያዘ ነው. በአጭሩ, ሌሎች የሚፈልጉትን እንፈልጋለን.

ተመሳሳይ ፍላጎት ካለን ሰዎች ጋር መግባባት በራሳችን እና በውስጣዊ ግምገማ ስርዓቱ ላይ ማመንን ትተናል ማለት አይደለም. በቀላሉ ምኞቶቻችን ይበልጥ በሚሟሉበት እና ሌሎች እንዲረዱን በሚፈቅድበት አካባቢ ውስጥ እራሳችንን እናስቀምጣለን።

ጠቃሚ ምክሮች

• ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ የሚወዷቸውን የአምስቱን ሰዎች ስም እና ከትንሽ ጋር ለመግባባት የሚፈልጓቸውን አምስት ሰዎች ስም ይፃፉ። የመጀመሪያዎቹን አምስቱን ለማየት የፈለጋቸው ምክንያቶች ምኞቶችዎን የሚጠቅሙ ከሆነ ከእነሱ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ (እና ከሌሎች ጋር ያነሰ ጊዜ)።
• ጥሩ መጽሃፎችን አንብብ (በጣም የታወቁትን ሳይሆን ከፍላጎቶችዎ ጋር በቀጥታ የሚዛመዱትን). ለባዮግራፊዎች ልዩ ትኩረት ይስጡ, ይህ ከታሪካዊ ምስሎች የማይታዩ አማካሪዎች የራስዎን ካቢኔ ለመፍጠር ይረዳዎታል.
• ከተለያዩ ሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ፍላጎቶችዎ እንዴት እንደሚለወጡ ትኩረት ይስጡ.

መደምደሚያዎች

በህይወትዎ ሁሉ እራስዎን እንደ ስኬታማ አድርገው ሊቆጥሩ ይችላሉ እና ከሞት በፊት ብቻ ጊዜ በከንቱ እንደጠፋ ይገነዘባሉ.

ምኞቶችዎን ለመረዳት ከተማሩ, የራስዎን ልምድ ካዳመጡ, እና በህብረተሰቡ የተጫኑትን የተዛባ አመለካከት ሳይሆን እራስዎን ከትክክለኛ ሰዎች ጋር ከከበቡ, ህይወትዎ እንዴት እንደሚለወጥ ያስተውላሉ.