በተሳካላቸው የፌስቡክ ጓደኞች ፎቶዎች ላይ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

የፌስቡክ ጓደኞችህ ተስማሚ ህይወት ህይወትህን በተለየ መንገድ እንድትመለከት ያደርግሃል። ሌሎች እየተዝናኑ ፣ ሲጓዙ እና አዲስ ውድ ነገሮችን ሲገዙ ፣ በኮምፒተር ውስጥ ተቀምጠዋል ፣ በመደበኛ ሥራ ላይ ይሰራሉ እና በአጠቃላይ እንደ ግራጫ ስብስብ አካል ይሰማዎታል። ችግሩ ካንተ ጋር ነው? ወይስ ጓደኞችህ ግብዞች ናቸው? እስቲ እንገምተው።

በእርግጥ አንተ ብቻህን አይደለህም. የእኔ ምግብ በአትላንቲክ ውቅያኖስ ውስጥ ስኩባ በሚጠልቁ፣ ስጦታዎች የሚቀበሉ እና ጥሩ ምግብ ቤቶችን እና የምሽት ክለቦችን የማይተዉ የተሳካላቸው ወዳጆች ፎቶዎችም የተሞላ ነው። ከእንደዚህ አይነት ፎቶዎች እና ልጥፎች ጋር ሲነጻጸር ህይወቴ ከህልውና ውጭ ሌላ ሊባል አይችልም.

ምን እየሰሩ እንደሆነ አስበህ ታውቃለህ? ለምን ደሞዝህ በተፈጠረው ችግር ተቆርጦ ሳለ የፌስቡክ ጓደኛህ በአዲሱ መኪናው ተቀምጦ ባሳየችው ፎቶ ፎከረ? ለምንድነው ጓደኞችዎ ሁል ጊዜ በሚያማምሩ ቦታዎች ብቻ ናቸው፣ በሆነ መልኩ በአስማት መንገድ የተሳሳተ ምርጫ አላደረጉም? ለምን ወደ ቆሻሻ ካፌዎች አይሄዱም, ቆንጆ ምግብ ብቻ ይበላሉ እና ሁልጊዜም በቤት ውስጥም እንኳን, ከራሳቸው ጋር ብቻቸውን ጥሩ ሆነው አይታዩም?

ምን እያደረግክ ነው

የሚገርመው, እርስዎ አይደሉም. አንተ ውድቀት (ምናልባትም ጥቂቶች ብቻ) አይደለህም እና ህይወቶን ከትክክለኛው "ፌስቡክ" አንግል ከተመለከትክ በሌሎች ላይም ምቀኝነት ሊፈጥር ይችላል።

በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች ጭምብል ይለብሳሉ። ማንነታችንን ማካፈል አንፈልግም እና የምንኮራባቸውን የህይወት ገጽታዎች ብቻ እናሳያለን። እያንዳንዱ ልጥፍ እና ፎቶ ምን ያህል ደስተኛ, ስኬታማ እና ማህበራዊ ንቁ እንደሆንን ማሳየት አለበት.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ አይደለም.

ከእያንዳንዱ ፎቶ ጀርባ ታሪክ አለ። እና ሁልጊዜ ደስተኛ አይደሉም. ጓደኛዎ ለአዲሱ መኪናው ብድር እንደወሰደ እና አሁን እንዴት እንደሚከፍል አያውቅም ብሎ ለመጻፍ ዕድሉ አነስተኛ ነው። እና ጓደኛዎ የሚያምር እቅፍ አበባ እና ፊኛዎችን ከመስጠቷ በፊት ከጓደኛዋ ጋር እንዴት እንደተጣላች የመናገር ዕድል የለውም።

ፌስቡክ የሕይወታችሁን አወንታዊ ገፅታዎች ለማሳየት እና ለማፈን የተፈጠረ መድረክ ነው። ህይወታችንን አንጸባራቂ ለማድረግ እየሞከርን ነው። በታዋቂ መጽሔቶች ውስጥ ኮከቦቹ ምን እንደሚመስሉ አስታውስ? ፍጹም መልክ፣ ፍጹም ሕይወት፣ ፍጹም ነገሮች። ፌስቡክ ሁሉም ሰው ኮከብ የሚመስልበት አንጸባራቂ መጽሄታችን ነው።

የማይታመን ህይወት የሚኖሩ ሰዎች በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ለማንም ማሳየት አያስፈልጋቸውም። እነሱ በጣም ስለሚደሰቱበት ጊዜ እና ልዩ ጊዜዎችን ለመጋራት ፍላጎት አያገኙም።

ህይወታችሁ ጨካኝ ነው የሚለውን ስሜት እንዴት መቋቋም ይቻላል?

ብዙ ምክሮች ሊኖሩ ይችላሉ. በጣም ጥሩው ግን የማይቻል ፌስቡክን መዝጋት እና እሱን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መርሳት ነው። ችግሩ፣ ምናልባት ያንን ላያደርጉ ይችላሉ፣ ስለዚህ ሌሎች በርካታ መፍትሄዎች አሉ።

ተመሳሳይ ፎቶዎችን እና ልጥፎችን ችላ ይበሉ

አሁን ለእያንዳንዱ ጥሩ የታተመ ክስተት በደርዘን የሚቆጠሩ መጥፎዎች እንዳሉ ያውቃሉ ፣ ግን ተደብቀዋል ፣ ይህንን ለማድረግ ቀላል ይሆናል። ያስታውሱ የእርስዎ ሕይወት እና የጓደኞችዎ ሕይወት ፣ ልክ እንደ ሜዳሊያ ፣ ሁለት ገጽታዎች እንዳሉት እና ሰዎች ብሩህ ጎን ብቻ ለማሳየት ያገለግላሉ።

እራስዎን ከ "ፍጹም" ጓደኞች ጋር ያወዳድሩ, ነገር ግን ከራስዎ ተስማሚ ስሪት ጋር

ለምን በህይወትህ ደስተኛ እንዳልሆንክ ለራስህ ተናገር። ወፍራም ነህ? ስለዚህ, ክብደትን ለመቀነስ ምን እርምጃዎች መውሰድ እንዳለቦት ያስቡ. ተጣብቀዋል እና ከሰዎች ጋር እንዴት እንደሚነጋገሩ አታውቁም? የትወና ኮርሶችን ይውሰዱ ወይም ታዋቂ ተናጋሪዎችን ይመልከቱ።

ቅርጻ ቅርጽ እና የእጅ ባለሙያ እንደሆንክ አድርገህ አስብ. እራስዎን ተስማሚ ማድረግ ይችላሉ.

የፌስቡክ ህይወት እውን አይደለም።

ጓደኞችዎ በፌስቡክ ላይ ስለሚያሳዩት ህይወት መጥፎ ስሜት ሊሰማዎት አይገባም። ሁልጊዜ ጣፋጭ ምግብ አይመገቡም, ወደ ውብ ቦታዎች አይጓዙም, አይዝናኑም እና አይዝናኑም. እንደ እርስዎ ያሉ ሰዎች ናቸው። ራስህን ከነሱ ጋር አታወዳድር። ሕይወትህን ወደ ሕልም ብትለውጠው ይሻልሃል።