2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45
RockMyRun ለሁሉም አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የተለያዩ ሙዚቃዎችን የያዘ መተግበሪያ ነው። እንዲሁም ሙዚቃውን ከሩጫ ፍጥነትዎ ጋር ያስተካክላል እና ሁሉንም በነጻ ይሰራል።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ሙዚቃን ለመጠቀም ሁሉም ሰው አይመክርም። ለእኔ ግን ሙዚቃ እና ሩጫ የማይነጣጠሉ ነገሮች ናቸው እና እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ከTrailMix የተሻለ መተግበሪያ አላየሁም, ይህም በአጫዋች ዝርዝርዎ ውስጥ ያለውን የሙዚቃ ፍጥነት ይለውጣል, ከሩጫዎ ፍጥነት ጋር.
ግን RockMyRun ከTrailMix ጋር ለመወዳደር የመጀመሪያው መተግበሪያ ነው። ነፃ ነው፣ ትልቅ የሙዚቃ መሰረት አለው እና በትክክል ይሰራል።
የሙዚቃዎን ፍጥነት ከሚያስተካክለው TrailMix በተለየ፣ RockMyRun የራሱ አሪፍ ዲጄዎች እና አርቲስቶች ቤተ-መጽሐፍት ያቀርባል። የተፈለገውን ዘውግ ፣ የሩጫ ዜማ ፣ የስልጠና ቆይታ እና ዘፈኖችን በአፀያፊ ግጥሞች የመጫወት እድል ወይም የማይቻል መሆኑን ከጠቆምን ፣ ከአልበሞቹ የግል ምርጫ እናገኛለን።
አፕሊኬሽኑ የታሰበው ለአሜሪካዊ ታዳሚ ስለሆነ ሙዚቃን ከመስመር ውጭ ማውረድ የሚቻልበት መንገድ እንዳይኖር ፈርቼ ነበር ነገር ግን እሱ ነው። የሚወዱት ስብስቦች ኢንተርኔት ሳይጠቀሙ በስልጠና ላይ ማውረድ እና ማዳመጥ ይችላሉ።
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ከመጀመርዎ በፊት RockMyRun ከሩጫ ፍጥነትዎ ጋር እንዲላመድ ይፈልጉ ወይም አይፈልጉ እንደሆነ መግለፅ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ፣ በጂም ውስጥ እየሰሩ ከሆነ ፣ ከዚያ ይህንን ተግባር አያስፈልግዎትም።
RockMyRun ነፃ መተግበሪያ ነው፣ ግን ፈጣሪዎች የደንበኝነት ምዝገባን ለመግዛት ያቀርባሉ። የደንበኝነት ምዝገባው ረዘም ያለ አጫዋች ዝርዝሮችን (በነፃው ስሪት ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች የተገደበ) እና ማስታወቂያዎችን ያስወግዳል ፣ ምንም እንኳን በነጻ ስሪት ውስጥ ምንም ማስታወቂያ አላየሁም። ብዙ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ እና በሙዚቃ ለመስራት ለሚወዱ በጣም ጥሩ መተግበሪያ።
የሚመከር:
በሳምንት 1-2 ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚያደርጉ ሰዎች የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም
ይህ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ምንም ጊዜ ለሌላቸው የተነደፈ ነው። ግን አሁንም የጤና እና የአካል ጥቅሞችን ያገኛሉ
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ 8 ለተጠናከረ ሆድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
እነዚህን የሆድ ልምምዶች በተለዋዋጭ ወይም በጊዜ ክፍተት ያከናውኑ, እና ሰውነት ቀላል, ጠንካራ እና ፕላስቲክ እንደሆነ ይሰማዎታል
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ለጽናት እና ለማስተባበር የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
ዛሬ የታላቁ እና አስፈሪ ቡርፒስ አምስት ልዩነቶች ታገኛላችሁ። ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያለ ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች እንኳን መላውን የሰውነት ጡንቻዎች ይጭናል ።
የእለቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ 5 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለጤናማ ትከሻዎች እና ጥሩ አቀማመጥ
እንደ ኮምፒዩተር ወይም መንዳት ባሉ እጆችዎ ብዙ ከተቀመጡ እነዚህን የትከሻ ልምምዶች መሞከርዎን ያረጋግጡ።
ክብደትን እንዴት መቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንደሚቻል፡ ከሀርሊ ፓስተርናክ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ምክሮች
አንባቢያችን ኮንስታንቲን ኦቭቺኒኮቭ በተለይ ለ Lifehacker ከታዋቂ ሰዎች ጋር አብሮ የሚሰራ እና የሚፈለገውን ቅርፅ ለማግኘት የሚረዳ ልምድ ያለው የአካል ብቃት አሰልጣኝ ሃርሊ ፓስተርናክ ጠቃሚ ምክሮችን የያዘ ጽሑፍ ተርጉሟል። ዕቅዶችዎ ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ማጣትን የሚያካትቱ ከሆነ - እንዳያመልጥዎት! ሃርሊ ፓስተርናክ በሆሊውድ ውስጥ ብዙ ታዋቂ ሰዎችን ለአመታት አሰልጥኗል። ከመጽሐፉ አቀራረብ ጋር ተያይዞ ክብደትን እንዴት መቀነስ እና በቅርጽ መቆየት እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮችን ጠየቅነው። ዛሬ ቅርፅን ማግኘት እንዴት እንደሚጀመር ለማወቅ ያንብቡ። የኛ ጣቢያ አንባቢዎች ክብደት መቀነስ ለመጀመር ዛሬ ምን ማድረግ ይችላሉ?