በአንድ የዳቦ መጋገሪያ ውስጥ 3 የዶሮ ምግቦች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:33

ጊዜን ለመቆጠብ እና ምናሌዎን ለማባዛት በአንድ የዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ሶስት ምግቦችን በአንድ ጊዜ ለማብሰል ይሞክሩ።

ብዙ ሰዎች ለብዙ ቀናት ለወደፊቱ ምግብ ያዘጋጃሉ. ነገር ግን አንድ እና ተመሳሳይ ምግብ በጣም አሰልቺ ሊሆን ይችላል, እና ያገለገሉ ምግቦችን ተራራ ማጠብ ጊዜ ማባከን ነው. ውድ ሰዓቶችን ለመቆጠብ እና ምናሌዎን ለማባዛት, አሪፍ የህይወት ጠለፋ ይጠቀሙ እና ሶስት ምግቦችን በአንድ ጊዜ በአንድ ምግብ ያበስሉ.

ይህን ለማድረግ በጣም ቀላል ነው. አንድ ጥልቀት ያለው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ወስደህ በፎይል አስምር እና አካፋዮቹን አስገባ። ቅጽዎ ዝግጁ ነው።

ለሶስቱም ምግቦች መሰረት, ስጋ, አሳ, አትክልት - የሚወዱትን ሁሉ መውሰድ ይችላሉ. የህይወት ጠላፊው ዶሮን እንደ ዋናው ንጥረ ነገር መርጦ በሶስት ቀላል መንገዶች እንዲያበስሉት ይጋብዝዎታል።

የዶሮ ዝሆኖች ከቲማቲም ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 2 የዶሮ ጡቶች;
• 1 ትልቅ ቲማቲም
• 50 ግራም ጠንካራ አይብ;
• 100 ግ መራራ ክሬም;
• አረንጓዴዎች;
• ጨው;
• በርበሬ.

አዘገጃጀት

የዶሮውን ቅጠል ያጠቡ እና ይቁረጡ.

ቲማቲሙን ወደ ቀለበቶች ይቁረጡ, አረንጓዴውን በደንብ ይቁረጡ. መካከለኛ ድኩላ ላይ አይብ ይቅፈሉት.

የዶሮውን ቅጠል በጨው እና በርበሬ ይቅቡት.

የቲማቲም ቁርጥራጮችን እና አረንጓዴዎችን በፋይሉ ላይ ያስቀምጡ ። ሁሉንም ነገር በቅመማ ቅመም በደንብ ይቅቡት ፣ በላዩ ላይ አይብ ይረጩ።

በመጋገሪያው የመጀመሪያ ክፍል ላይ ያስቀምጡ.

በእንጉዳይ የተጋገረ ጡት

ንጥረ ነገሮች

• 3 የዶሮ ጡቶች;
• 30 ግራም ጠንካራ አይብ;
• 2 መካከለኛ እንጉዳዮች;
• 20 ግራም ቅቤ;
• ጨው;
• በርበሬ;
• ቅመሞች.

አዘገጃጀት

የዶሮውን ቅጠል እጠቡ. ለወደፊቱ ሙሌት ቀዶ ጥገና ለማድረግ ስለታም ቢላዋ ይጠቀሙ. በጨው እና ቅመማ ቅመም.

እንጉዳዮቹን በትንሹ ይቁረጡ. አይብውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.

በኪስ ውስጥ ትንሽ ቁራጭ ቅቤ, አንድ ክሬም አይብ እና ጥቂት ቀጭን የተከተፉ እንጉዳዮችን ያስቀምጡ. የፋይሉን ጠርዞች በጥርስ ሳሙናዎች ይሰኩት.

ፖስታዎቹን በሚቀጥለው የመጋገሪያው ክፍል ውስጥ ያስቀምጡ.

በሾርባ ክሬም ውስጥ ከዙኩኪኒ ጋር የተቀቀለ ዶሮ

ንጥረ ነገሮች

• 300 ግራም የዶሮ ዝሆኖች;
• 1 ትንሽ የአትክልት ማር;
• 4 የሾርባ ማንኪያ መራራ ክሬም;
• ጨው;
• በርበሬ;
• ቅመሞች;
• አረንጓዴዎች.

አዘገጃጀት

የዶሮውን ቅጠል ያጠቡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.

ዚቹኪኒን እጠቡ እና ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ.

በመጀመሪያ ዚቹኪኒን በዳቦ መጋገሪያ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ እና ከዚያ ዶሮውን ያኑሩ።

በጨው እና በሚወዱት ቅመማ ቅመም. በቅመማ ቅመም ይሙሉ እና ዕፅዋት ይጨምሩ.

ምድጃውን እስከ 250 ° ሴ ድረስ ቀድመው ያድርጉት። የዳቦ መጋገሪያ ወረቀቱን በፎይል ይሸፍኑት እና በምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ።

ለ 10 ደቂቃዎች መጋገር. ከዚያም ሙቀቱን ወደ 200 ° ሴ ዝቅ ያድርጉ እና ለሌላ 15-20 ደቂቃዎች መጋገር.

የተዘጋጁ ምግቦች እንዲቀዘቅዙ ይፍቀዱ, በተለየ ማጠራቀሚያ ውስጥ ያስቀምጧቸው እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ.