በ 20 ደቂቃ ውስጥ 3x በፍጥነት ማንበብን እንዴት መማር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

መጽሐፍ ይውሰዱ እና ውጤቱን አሁን ለራስዎ ይሞክሩት።

ዳራ፡ ፕሮጀክት PX

በ1998 የፕሪንስተን ዩኒቨርሲቲ በከፍተኛ ፍጥነት ንባብ ላይ የፕሮጀክት PX ሴሚናር አዘጋጅቷል። ይህ መጣጥፍ ከዚያ ሴሚናር የተቀነጨበ እና ንባብን በማፋጠን የግል ተሞክሮ ነው።

ስለዚህ ፕሮጄክት PX የንባብ ፍጥነትዎን በ386% ሊጨምር የሚችል የሶስት ሰአት የግንዛቤ ሙከራ ነው። የተካሄደው በአምስት ቋንቋዎች በሚናገሩ ሰዎች ላይ ሲሆን ዲስሌክሲያውያን እንኳን በደቂቃ እስከ 3,000 የሚደርሱ ቴክኒካል ፅሁፎችን፣ 10 ገፆች ፅሁፍ እንዲያነቡ ሰልጥነዋል። ገጽ በ6 ሰከንድ።

በንጽጽር፣ በዩናይትድ ስቴትስ ያለው አማካይ የንባብ ፍጥነት በ200 እና 300 wpm መካከል ነው። በቋንቋው ልዩነት ምክንያት ከ120 እስከ 180 አለን። እና ጠቋሚዎችዎን በደቂቃ ወደ 700-900 ቃላት በቀላሉ ማሳደግ ይችላሉ።

የሚያስፈልግህ ነገር የሰው እይታ እንዴት እንደሚሰራ, በማንበብ ሂደት ውስጥ ምን ጊዜ እንደሚጠፋ እና እንዴት ማባከን እንደሚያቆም መረዳት ነው. ስህተቶቹን ስናስተካክል እና እነሱን አለማድረግ በተለማመድን ጊዜ ብዙ ጊዜ በፍጥነት እናነባለን እና ያለ አእምሮ አይንዎ ላይ መቧጠጥ ሳይሆን ያነበቡትን ሁሉንም መረጃዎች በማስተዋል እና በማስታወስ።

አዘገጃጀት

ለሙከራችን የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

• ቢያንስ 200 ገጾች ያለው መጽሐፍ;
• ብዕር ወይም እርሳስ;
• ሰዓት ቆጣሪ.

መጽሐፉ ሳይዘጋ በፊትዎ መተኛት አለበት (ያለ ድጋፍ ለመዝጋት ከሞከረ ገጾቹን ይጫኑ)።

ለአንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቢያንስ 20 ደቂቃዎች ያስፈልግዎታል. በዚህ ጊዜ ማንም ሰው እንዳያዘናጋዎት ያረጋግጡ።

ጠቃሚ ምክሮች

ወደ ልምምዱ ከመቀጠልዎ በፊት፣ የንባብ ፍጥነትዎን ለመጨመር የሚያግዙ አንዳንድ ፈጣን ምክሮች እዚህ አሉ።

1. የጽሑፍ መስመር በሚያነቡበት ጊዜ በተቻለ መጠን ጥቂት ማቆሚያዎችን ያድርጉ

ስናነብ ዓይኖቹ በጽሁፉ ላይ በደንብ አይንቀሳቀሱም, ነገር ግን በመዝለል ውስጥ. እያንዳንዱ እንደዚህ ያለ ዝላይ ትኩረታችሁን በጽሁፉ ክፍል ላይ በማስተካከል ወይም ከሩብ ገፅ አካባቢ እይታዎን በማቆም ያበቃል።

በጽሁፉ ላይ ያለው እያንዳንዱ የዓይን ማቆሚያ ከ¼ እስከ ½ ሰከንዶች ይቆያል።

ይህንን ለመሰማት አንድ አይን ይዝጉ እና የዐይን ሽፋኑን በጣትዎ ጫፍ ወደ ታች ይጫኑት ፣ ሌላኛውን አይን ሲጠቀሙ ፣ በቀስታ በጽሑፍ መስመር ላይ ለማንሸራተት ይሞክሩ ። በፊደሎቹ ላይ ካላንሸራተቱ ነገር ግን በቀላሉ በአግድም መስመር ላይ መዝለሎች የበለጠ ግልጽ ይሆናሉ።

ምን ተሰማህ?

2. በጽሁፉ ውስጥ በተቻለ መጠን ትንሽ ወደ ኋላ ለመመለስ ይሞክሩ

በአማካይ ፍጥነት የሚያነብ ሰው ብዙውን ጊዜ ያመለጠውን ጊዜ እንደገና ለማንበብ ይመለሳል። ይህ በማወቅ እና ባለማወቅ ሊከሰት ይችላል. በኋለኛው ሁኔታ ፣ ንዑስ አእምሮው ራሱ ትኩረትን ወደ ጠፋበት ጽሑፍ ዓይኖቹን ይመልሳል።

በአማካይ፣ የንቃተ ህሊና እና የንቃተ ህሊና ማጣት እስከ 30% ጊዜ ይወስዳል።

3. በአንድ ፌርማታ የሚነበቡ ቃላት ተደራሽነትን ለመጨመር ትኩረትን አሻሽሉ።

አማካኝ የንባብ ፍጥነት ያላቸው ሰዎች ከአግድም አግድም እይታ ይልቅ ማዕከላዊ ትኩረትን ይጠቀማሉ። በዚህ ምክንያት በአንድ የእይታ ዝላይ ውስጥ ግማሽ ያህል ቃላትን ይገነዘባሉ።

4. ችሎታዎቹን በተናጥል ያሠለጥኑ

መልመጃዎቹ እርስ በርሳቸው ይለያያሉ, እና እነሱን ወደ አንድ ለማጣመር መሞከር አያስፈልግዎትም. ለምሳሌ የንባብ ፍጥነትህን እያሠለጥክ ከሆነ ጽሑፉን ስለመረዳት አትጨነቅ። በቅደም ተከተል ሶስት ደረጃዎችን ያልፋሉ፡ ቴክኒኩን መማር፣ ፍጥነት ለመጨመር ቴክኒኩን መተግበር እና በማስተዋል ማንበብ።

የጣት ህግ፡ ቴክኒክህን በምትፈልገው የንባብ ፍጥነት በሶስት እጥፍ አሰልጥኖ። ለምሳሌ የንባብ ፍጥነትህ በደቂቃ 150 ቃላት አካባቢ ከሆነ እና 300 ማንበብ የምትፈልግ ከሆነ በደቂቃ 900 ቃላትን ማንበብ መለማመድ አለብህ።

መልመጃዎች

1. የመጀመሪያውን የንባብ ፍጥነት መወሰን

አሁን ለስልጠና በመረጡት መጽሐፍ ውስጥ የቃላቶችን እና መስመሮችን ብዛት መቁጠር አለብዎት.ትክክለኛውን ዋጋ ማስላት በጣም አስፈሪ እና ጊዜ የሚወስድ ስለሚሆን ግምታዊውን የቃላት ብዛት እናሰላለን።

ለመጀመር በአምስት የጽሑፍ መስመሮች ውስጥ ምን ያህል ቃላት እንደሚስማሙ እንቆጥራለን, ይህንን ቁጥር በአምስት እና በክብ ይከፋፍሉት. በአምስት መስመር 40 ቃላትን ቆጠርኩ፡ 40፡ 5 = 8 - በአማካይ ስምንት ቃላት በአንድ መስመር።

በመቀጠል, በመጽሐፉ አምስት ገጾች ላይ ያሉትን የመስመሮች ብዛት እንቆጥራለን እና የተገኘውን ቁጥር በአምስት እንካፈላለን. በአንድ ገጽ ወደ 39 መስመሮች እየዞርኩ 194 መስመሮች አግኝቻለሁ፡ 195፡ 5 = 39።

እና የመጨረሻው ነገር: በገጹ ላይ ምን ያህል ቃላት እንደሚስማሙ እንቆጥራለን. ይህንን ለማድረግ አማካይ የመስመሮችን ቁጥር በአንድ መስመር ውስጥ ባሉት አማካኝ የቃላት ብዛት ማባዛት፡ 39 × 8 = 312።

የንባብ ፍጥነትዎን ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው። የሰዓት ቆጣሪውን ለ1 ደቂቃ አዘጋጅተናል እና እንደተለመደው ጽሑፉን በተረጋጋ እና በቀስታ እናነባለን።

ምን ያህል ተገኘ? ከገጽ በላይ ትንሽ አለኝ - 328 ቃላት።

2. የመሬት ምልክት እና ፍጥነት

ከላይ እንደጻፍኩት፣ ወደ ኋላ መመለስ እና ማየት መቆም ብዙ ጊዜ ይወስዳል። ነገር ግን ትኩረትዎን ለመከታተል መሳሪያ በመጠቀም በቀላሉ ማሳጠር ይችላሉ። እንደዚህ አይነት መሳሪያ ብዕር, እርሳስ ወይም ጣትዎን እንኳን መጠቀም ይችላሉ.

ቴክኒክ (2 ደቂቃ)

ትኩረትን ለመጠበቅ ብዕር ወይም እርሳስ መጠቀምን ተለማመዱ። አሁን በሚያነቡት መስመር ስር እርሳሱን በእርጋታ ያንቀሳቅሱት እና አሁን የእርሳሱ ጫፍ ባለበት ቦታ ላይ ያተኩሩ።

ፍጥነቱን ከእርሳስዎ ጫፍ ጋር ያዘጋጁ እና በአይኖችዎ ይከተሉት, በጽሁፉ ውስጥ ማቆሚያዎችን እና የኋላ ዱካዎችን ይከታተሉ. እና ለመረዳት አይጨነቁ, ይህ የፍጥነት ልምምድ ነው.

በእያንዳንዱ መስመር በ 1 ሰከንድ ውስጥ ለማለፍ ይሞክሩ እና በእያንዳንዱ ገጽ ፍጥነት ይጨምሩ.

በምንም አይነት ሁኔታ በአንድ መስመር ላይ ከ1 ሰከንድ በላይ አትዘግይ፣ ምንም እንኳን ጽሑፉ ስለ ምን እንደሆነ ጨርሶ ባይገባዎትም።

በዚህ ዘዴ 936 ቃላትን በ2 ደቂቃ ውስጥ ማንበብ ችያለሁ ይህም ማለት በደቂቃ 460 ቃላት ማለት ነው. የሚገርመው፣ እስክሪብቶ ወይም እርሳስ ሲከተሉ፣ ራዕይ ከእርሳስ የሚቀድም ይመስላል እና በፍጥነት ያነባሉ። እና እሱን ለማስወገድ ሲሞክሩ ትኩረቱ እንደተለቀቀ እና በሁሉም ሉህ ላይ መንሳፈፍ የጀመረ ይመስል የእርስዎ እይታ ወዲያውኑ በገጹ ላይ ይሰራጫል።

ፍጥነት (3 ደቂቃዎች)

ቴክኒኩን በክትትል ይድገሙት ፣ ግን እያንዳንዱን መስመር ለማንበብ ከግማሽ ሰከንድ ያልበለጠ ጊዜ ይመድቡ (ሁለት መስመር ጽሑፍን “ሃያ ሁለት” ለማለት በሚፈጅበት ጊዜ ያንብቡ)።

ምናልባት፣ ካነበብከው ምንም ነገር ላይገባህ ይችላል፣ ግን ያ ምንም አይደለም። አሁን የማስተዋል ምላሾችዎን እያሠለጠኑ ነው፣ እና እነዚህ መልመጃዎች ከስርአቱ ጋር እንዲላመዱ ይረዱዎታል። ለ 3 ደቂቃዎች ፍጥነትዎን አይቀንሱ. በብዕርዎ ጫፍ እና በፍጥነት ቴክኒክ ላይ ያተኩሩ።

በ 3 ደቂቃዎች ውስጥ እንደዚህ ያለ እብሪተኛ ውድድር አምስት ገጾችን እና 14 መስመሮችን አነባለሁ, በአማካይ 586 ቃላት በደቂቃ. የዚህ ልምምድ በጣም አስቸጋሪው የእርሳስ ፍጥነት መቀነስ አይደለም. ይህ እውነተኛ ብሎክ ነው፡ እርስዎ የሚያነቡትን ለመረዳት ህይወቶቻችሁን ሁሉ እያነበቡ ነበር፣ እና በእሱ ላይ መተው ቀላል አይደለም።

ንግግሩ ስለ ምን እንደሆነ ለመረዳት ለመመለስ ሀሳቦች በመስመሮቹ ላይ ተጣብቀዋል, እና እርሳሱም ፍጥነት መቀነስ ይጀምራል. በተጨማሪም በእንደዚህ ዓይነት የማይጠቅም ንባብ ላይ ማተኮር አስቸጋሪ ነው, አንጎል ይተዋል, እና ሀሳቦች ይበርራሉ, ይህም በእርሳስ ፍጥነትም ይንጸባረቃል.

3. የአመለካከት መስክን ማስፋፋት

እይታዎን በተቆጣጣሪው መሃል ላይ ሲያተኩሩ ፣ አሁንም ውጫዊ ክልሎቹን ማየት ይችላሉ። በጽሑፉ ላይም እንዲሁ ነው፡ በአንድ ቃል ላይ አተኩር እና በዙሪያው ብዙ ቃላትን ታያለህ።

ስለዚህ፣በየአካባቢው እይታ እገዛ በዚህ መንገድ ለማየት በተማርካቸው ብዙ ቃላት፣በፍጥነት ማንበብ ትችላለህ። የተራዘመው የንባብ ቦታ የንባብ ፍጥነትዎን በ 300% ሊጨምር ይችላል.

መደበኛ የንባብ ፍጥነት ያላቸው ጀማሪዎች የዳር እይታቸውን በሜዳ ላይ ያሳልፋሉ፣ ማለትም፣ ዓይኖቻቸውን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው በሁሉም የፅሁፉ ፊደላት ላይ ይሮጣሉ። በዚህ ሁኔታ, የዳርቻው እይታ በባዶ ሜዳዎች ላይ ይውላል, እና አንድ ሰው ከ 25 እስከ 50% ጊዜ ውስጥ ይጠፋል.

የተቀዳ አንባቢ "መስኮቹን አያነብም"።ከዓረፍተ ነገሩ ውስጥ ጥቂት ቃላትን በዓይኑ ይቃኛል፣ የቀረውን ደግሞ በዙሪያው ባለው ራእይ ያያል። ከዚህ በታች ባለው ስእል ውስጥ የአንድ ልምድ ያለው አንባቢ ዓይን ትኩረትን የሚያሳይ ግምታዊ ምስል ማየት ይችላሉ-በመሃል ላይ ያሉት ቃላት ይነበባሉ እና ጭጋጋማ የሆኑት በከባቢያዊ እይታ ተለይተው ይታወቃሉ።

አንድ ምሳሌ እዚህ አለ። ይህን ዓረፍተ ነገር አንብብ፡-

በአንድ ወቅት ተማሪዎች ለአራት ሰዓታት ያህል ማንበብ ያስደስታቸው ነበር።

"ተማሪዎች" በሚለው ቃል ማንበብ ከጀመርክ እና "በንባብ" ከጨረስክ ከስምንቱ ውስጥ እስከ አምስት ቃላትን ለማንበብ ጊዜህን ትቆጥባለህ! ይህ ደግሞ ይህን ዓረፍተ ነገር ለማንበብ ጊዜውን ከግማሽ በላይ ይቀንሳል።

ቴክኒክ (1 ደቂቃ)

በተቻለ ፍጥነት ለማንበብ እርሳስ ይጠቀሙ፡ በመስመር የመጀመሪያ ቃል ይጀምሩ እና በመጨረሻው ይጨርሱ። ማለትም ፣ የግንዛቤ አካባቢ መስፋፋት ባይኖርም - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቁጥር 1 ን ብቻ ይድገሙት ፣ ግን በእያንዳንዱ መስመር ላይ ከ 1 ሰከንድ ያልበለጠ ጊዜ ያሳልፉ። በምንም አይነት ሁኔታ አንድ መስመር ከ 1 ሰከንድ በላይ መውሰድ የለበትም.

ቴክኒክ (1 ደቂቃ)

የንባብዎን ፍጥነት በብዕር ወይም እርሳስ ማዘጋጀትዎን ይቀጥሉ፣ ነገር ግን በመስመሩ ላይ ባለው ሁለተኛ ቃል ላይ ማንበብ ይጀምሩ እና መስመሩን ከማለቁ በፊት ሁለት ቃላትን ያንብቡ።

ፍጥነት (3 ደቂቃዎች)

በመስመር ላይ ከሦስተኛው ቃል ማንበብ ይጀምሩ እና ሶስት ቃላትን ከማለቁ በፊት ይጨርሱ ፣ እርሳስዎን በግማሽ ሰከንድ በአንድ መስመር ፍጥነት እያንቀሳቀሱ (“ሃያ ሁለት” ለማለት በሚፈጀው ጊዜ ውስጥ ሁለት መስመር)።

ያነበብከው ነገር ካልገባህ ምንም አይደለም። አሁን የእርስዎን የማስተዋል ምላሾች እያሠለጠኑ ነው፣ እና ስለ መረዳት መጨነቅ አያስፈልገዎትም። በሙሉ ጉልበትህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ አተኩር እና አእምሮህ ከማይስብ እንቅስቃሴ እንዲርቅ አትፍቀድ።

4. አዲሱን ፍጥነት መፈተሽ

አዲሱን የንባብ ፍጥነትዎን ለመፈተሽ ጊዜው አሁን ነው። ሰዓት ቆጣሪ ለ 1 ደቂቃ ያቀናብሩ እና ጽሑፉን ለመረዳት በሚቀጥሉበት ከፍተኛ ፍጥነት ያንብቡ። በደቂቃ 720 ቃላት አግኝቻለሁ - ከክፍሉ መጀመሪያ በፊት ከነበረው በእጥፍ ፍጥነት።

እነዚህ በጣም ጥሩ አመላካቾች ናቸው, ግን አያስደንቅም, ምክንያቱም እርስዎ እራስዎ የቃላት ሽፋን እንዴት እንደተስፋፋ ማስተዋል ይጀምራሉ. በሜዳዎች ላይ ጊዜ አያባክኑም, በጽሁፉ ውስጥ አይመለሱም, እና ፍጥነቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.