10 ጣፋጭ የሮማን ሰላጣ

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ከስጋ ፣ ከአትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች እና ለውዝ ጋር ጣፋጭ ጥምረት።

1. ከሮማን እና ከቲማቲም ጋር ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች

• 1 ሽንኩርት;
• 3 ቲማቲም;
• 1 ትንሽ ጥቅል ሴላንትሮ ወይም ፓሲስ
• 50 ግራም የሮማን ፍሬዎች;
• 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• ጨው ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ሽንኩርትውን በግማሽ ቀለበቶች, ቲማቲሞችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. አረንጓዴዎቹን ይቁረጡ.

ከሮማን ፍሬዎች ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ. ከወይራ ዘይት ጋር, ጨው እና ቅልቅል.

2. ሰላጣ ከሮማን, ካሮት እና ነጭ ሽንኩርት ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 1 ካሮት;
• ½ ሮማን;
• 1 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት;
• 1 የሾርባ ማንኪያ;
• ማዮኔዜን ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ካሮቹን በጥራጥሬ ድስት ላይ ይቅፈሉት ። ዘሩን ከሮማን ያስወግዱ. ነጭ ሽንኩርቱን በፕሬስ ውስጥ ይለፉ. 1-2 ቅጠላ ቅጠሎችን በደንብ ይቁረጡ.

ካሮትን በነጭ ሽንኩርት እና ማዮኔዝ ይቀላቅሉ. በላዩ ላይ በሮማን ይረጩ ወይም ያነሳሱ። በአዝሙድ ቅጠሎች ያጌጡ.

3. ከሮማን, ከጎመን እና ከዶሮ ጋር ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች

• 1 ትንሽ ማጨስ የዶሮ ጡት;
• 500 ግራም ጎመን;
• 1 ሮማን;
• 1 ሽንኩርት;
• 1 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር
• ጨው ለመቅመስ;
• 2-3 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ;
• ሰሊጥ - አማራጭ.

አዘገጃጀት

ዶሮውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ጎመንውን ይቁረጡ. የሮማን ፍሬዎችን ያፅዱ.

ሽንኩርትውን ይቁረጡ እና ለ 7-10 ደቂቃዎች በአኩሪ አተር ይሸፍኑ.

የተዘጋጁትን እቃዎች በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ, ጨው እና ከ mayonnaise ጋር ይቀላቅሉ. ከተፈለገ በሰሊጥ ዘር ይረጩ.

4. ከሮማን, ከፖም እና ከሴሊየሪ ጋር ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች

• 200 ግራም የሰሊጥ ሥር;
• 1 ፖም;
• 1 ሽንኩርት;
• ¼ ሮማን;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ;
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ፖም cider ኮምጣጤ
• ጨው ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ሴሊሪ እና ፖም ወደ ሽፋኖች, ሽንኩርት በግማሽ ቀለበቶች ይቁረጡ. የሮማን ፍሬዎችን ያፅዱ.

ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ ለማግኘት ማዮኔዝ ፣ ማር እና ኮምጣጤ በጨው ይምቱ። ሽንኩሩን በስጋው ውስጥ ያስቀምጡት እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቆዩ.

የሴሊየሪ, የፖም እና የሮማን ፍሬዎችን በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ. የሽንኩርት-ማዮኔዜ ማሰሪያን ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።

5. ከሮማን, ከሩዝ እና ከአልሞንድ ጋር ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች

• 100 ግራም የዱር ሩዝ;
• 50 ግ የአልሞንድ ፍሬዎች;
• 150 ግ feta አይብ;
• 1 ጥቅል ሰላጣ
• 1 ሮማን;
• 2 ሽንኩርት;
• 5 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1 የሻይ ማንኪያ ወይን ኮምጣጤ
• 4 የሾርባ ማንኪያ ውሃ;
• ጨው ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

እስኪበስል ድረስ ሩዙን ቀቅለው ቀዝቃዛ።

የአልሞንድ ፍሬዎችን ለ 5 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ያጠቡ እና በደንብ ይቁረጡ. አይብውን በደንብ ይቁረጡ. ሰላጣውን አንሳ. የሮማን ፍሬዎችን ያፅዱ.

ቀይ ሽንኩርቱን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በ 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት በመካከለኛ ሙቀት ላይ ለሁለት ደቂቃዎች ይቅቡት ። ከዚያም ከተቀረው ዘይት፣ ማር፣ የሎሚ ጭማቂ፣ ኮምጣጤ፣ ውሃ እና ጨው ጋር በብሌንደር መፍጨት።

ሩዝ ፣ ለውዝ ፣ የሮማን ዘሮች ፣ ሰላጣ እና አይብ በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ። ስኳኑ ላይ ያፈስሱ እና ያነሳሱ.

6. ሰላጣ ከሮማን ፣ ካም እና ዱባዎች ጋር

ንጥረ ነገሮች

• 3 እንቁላሎች;
• 4-5 ድንች;
• 1-2 ካሮት;
• 1 beet;
• 1 ፖም;
• 150 ግራም ጠንካራ አይብ;
• 2-3 የተቀቀለ ዱባዎች;
• 300 ግራም ሃም;
• 1 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት;
• 1 ሮማን;
• ማዮኔዜን ለመቅመስ.

አዘገጃጀት

ለ 10 ደቂቃዎች በጥንካሬ የተቀቀለ እንቁላል, ድንች, ካሮትና ቤይሬስ እስኪዘጋጅ ድረስ ቀቅለው.

የተቀቀለ አትክልቶችን ፣ ፖም ፣ አይብ እና እንቁላሎችን በደረቅ ድስት ላይ ይቁረጡ ። ዱባዎችን እና ዱባዎችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ነጭ ሽንኩርቱን በፕሬስ ውስጥ ይለፉ. ዘሩን ከሮማን ያስወግዱ.

ድንች ፣ ዱባዎች ከካም ፣ ፖም ፣ እንቁላል ፣ አይብ ፣ ካሮት ፣ ባቄላ ከነጭ ሽንኩርት ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ። ከእያንዳንዱ በኋላ ማዮኔዜን ቅባት ይቀቡ ወይም ከእሱ ውስጥ አንድ ፍርግርግ ያድርጉ. ከላይ ከሮማን ዘሮች ጋር ይረጩ።

ልብ ይበሉ?

ወዲያውኑ መብላት የሚፈልጓቸው 10 ጣፋጭ የሃም ሰላጣ

7. ሰላጣ በሮማን, ባቄላ እና ካሮት

ንጥረ ነገሮች

• 1 ½ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር;
• 1 ካሮት;
• 1 beet;
• ½ ቀይ ሽንኩርት;
• ½ ሮማን;
• 30 ግራም ዎልነስ;
• ጨው ለመቅመስ;
• ለመቅመስ ጥቁር ፔፐር.

አዘገጃጀት

ቅቤን, የሎሚ ጭማቂን እና ማርን ይምቱ.

ካሮትን እና ቤሮቹን በደረቅ ግራር ወይም በኮሪያ ካሮት ግሬተር ላይ ይቅፈሉት። ሽንኩሩን ወደ ሩብ ቀለበቶች ይቁረጡ. የሮማን ፍሬዎችን ያፅዱ.

ፍሬዎቹን ያለ ዘይት በምድጃ ውስጥ ለጥቂት ደቂቃዎች ያድርቁ። ቀዝቅዘው በቢላ ይደቅቁ.

ካሮትን, ባቄላዎችን, የሮማን ፍሬዎችን እና ቀይ ሽንኩርቶችን በአንድ ሳህን ውስጥ ያስቀምጡ. ማሰሪያውን ፣ ጨው ፣ በርበሬ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። ለውዝ ከላይ ይረጩ።

ያለ ምክንያት አድርግ?

በፀጉር ቀሚስ እና በቪናግሬት ለደከሙ ሰዎች 10 አስደሳች የቢች ሰላጣ

8. ሰላጣ በሮማን, ዶሮ, አናናስ እና በቆሎ

ንጥረ ነገሮች

• 400 ግራም የዶሮ ዝሆኖች;
• 4 እንቁላል;
• 200 ግራም ጠንካራ አይብ;
• 150 ግራም የታሸገ አናናስ;
• 200 ግራም የታሸገ በቆሎ;
• ½ ሮማን;
• ጨው ለመቅመስ;
• 3 የሾርባ ማንኪያ ማዮኔዝ.

አዘገጃጀት

እስኪበስል ድረስ ዶሮውን ቀቅለው, እንቁላል - በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ጠንካራ የተቀቀለ.

ዶሮ, አይብ, እንቁላል እና አናናስ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. የበቆሎ እና የሮማን ዘሮችን ይጨምሩ. ጨው, ማዮኔዜን እና ቅልቅል.

እራስዎን ያዝናኑ?

10 ጣፋጭ አናናስ ሰላጣ

9. ሰላጣ በሮማን, እንጉዳይ እና ምላስ

ንጥረ ነገሮች

• 1 የበሬ ወይም የአሳማ ምላስ;
• 100-150 ግራም የዶሮ ዝሆኖች;
• 2 እንቁላል;
• 1 ሮማን;
• ½ ትንሽ የአረንጓዴ ቡቃያ;
• 200 ግራም የታሸጉ ሻምፒዮናዎች;
• ጨው ለመቅመስ;
• ለመቅመስ ጥቁር ፔፐር;
• 100 ግራም ማዮኔዝ.

አዘገጃጀት

ምላሱን እና ዶሮውን እስኪበስል ድረስ ቀቅለው, እንቁላል - ለ 10 ደቂቃዎች ጠንካራ-የተቀቀለ.

የሮማን ፍሬዎችን ያፅዱ. አረንጓዴዎቹን ይቁረጡ.

እንጉዳዮቹን, ሙላዎችን, ምላስን እና እንቁላሎችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. በጨው, በርበሬ እና ወቅት በ mayonnaise. በላዩ ላይ ከዕፅዋት እና ከሮማን ዘሮች ጋር ይረጩ።

እንግዶችዎን ያስደንቃቸዋል?

ለእያንዳንዱ ጣዕም 10 ሰላጣ ከ እንጉዳይ ጋር

10. ከሮማን እና ከበሬ ጋር ሰላጣ

ንጥረ ነገሮች

• 2 እንቁላል;
• 250 ግራም የበሬ ሥጋ;
• ½ ሽንኩርት;
• 1 ካሮት;
• 150 ግራም ጠንካራ አይብ;
• ½ ሮማን;
• 60 ግራም ዎልነስ;
• 4-5 የአረንጓዴ ሽንኩርት ሾጣጣዎች;
• 1 የሻይ ማንኪያ ኮምጣጤ 9%;
• 1 የሻይ ማንኪያ ስኳር
• ጨው ለመቅመስ;
• 100 ሚሊ ሜትር ውሃ;
• 150-200 ግራም ማዮኔዝ.

አዘገጃጀት

በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ የተቀቀለ እንቁላል, የበሬ ሥጋ - በአንድ ሰዓት ተኩል ውስጥ እስኪዘጋጅ ድረስ.

ስጋውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች, ሽንኩርት ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ካሮት ፣ እንቁላል እና አይብ በደረቅ ድስት ላይ ይቁረጡ ። የሮማን ፍሬዎችን ያፅዱ. እንጆቹን ጨፍልቀው. አረንጓዴውን ሽንኩርት ይቁረጡ.

ቀይ ሽንኩርት ከሆምጣጤ, ከስኳር እና ከጨው ጋር, የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ውሃው እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይተውት. ከዚያም ፈሳሹን ያፈስሱ.

ስጋን በሽንኩርት ፣ ለውዝ ከእንቁላል እና ከጨው ፣ ከካሮት ፣ ከቺዝ ጋር በአንድ ሳህን ውስጥ ይሸፍኑ። ከእያንዳንዱ ሽፋን በኋላ, ከ mayonnaise ጋር ይቅቡት ወይም ከእሱ ውስጥ ጥልፍልፍ ያድርጉ. አረንጓዴ ሽንኩርት እና የሮማን ፍሬዎችን ከላይ ይረጩ.

እንዲሁም ያንብቡ ??

• በእርግጠኝነት ጣዕምዎን የሚያሟላ 10 ያጨሱ የዶሮ ሰላጣ
• 10 ቀላል ሰላጣዎች በታሸገ ዓሳ
• በእርግጠኝነት መሞከር ያለብዎት 10 ጣፋጭ የበሬ ሰላጣ
• 10 ጣፋጭ የዶሮ ሰላጣዎች ይወዳሉ
• 10 የማይታመን ጣፋጭ የጉበት ሰላጣ