ሥራ በሚፈልጉበት ጊዜ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች፡- በጥቅም ለማዘግየት 7 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Malcolm Clapton | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 03:45

ሥራ እየፈለጉ እረፍት መውሰድ የግድ ጊዜ ማባከን ማለት አይደለም። እነዚህ ሰባት ተግባራት ትኩረታችሁን እንድትከፋፍሉ ብቻ ሳይሆን በፍጥነት ሥራ ለማግኘትም ይረዳሉ።

ይህንን ስሜት ሁላችንም እናውቃለን። ስራ እየፈለጉ ነው እና ለእያንዳንዱ ለምታስገቡት የስራ ሒሳብ 20 ደቂቃ በ Snapchat ወይም Pokémon GO ላይ እራስዎን ሊሸለሙ ነው። ነገር ግን እነዚህ 20 ደቂቃዎች ወደ 2 ሰአታት ይቀየራሉ, እና አሁን, ዓይንን እንኳን ከማሳየትዎ በፊት, ቀኑ አልፏል, እና ለአንድ ክፍት ቦታ ብቻ ምላሽ ሰጥተዋል. በሚያሳዝን ሁኔታ. እና ለምን ጊዜን ማደራጀት በጣም ከባድ የሆነው?

ነገር ግን በትክክል ከተሰራ፣ መዘግየት ስራ ለማግኘት ይረዳዎታል። በአንድ ሰአት ውስጥ ለአምስተኛ ጊዜ ሲሰባሰቡ (በእርግጥ አይቆጠሩም) የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎችዎን ለመፈተሽ, ከእነዚህ ሰባት ምክሮች ውስጥ አንዱን ይጠቀሙ.

1. የእርስዎን ስብዕና አይነት ይወስኑ

እርስዎ አስተዳዳሪ (ISTJ) ወይም ምናልባት አክቲቪስት (ENFP) ነዎት? ታዋቂው ለዚህ ጥያቄ መልስ ይሰጣል. የእርስዎን አይነት ማወቅ የእርስዎን ጥንካሬዎች እና ድክመቶች በተሻለ ሁኔታ ለመለየት እና ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ እንቅስቃሴን ለማግኘት ይረዳዎታል። በተጨማሪም 89 ከ 100 ፎርቹን ኩባንያዎች ይህንን ፈተና የሚጠቀሙት ተስፋ ሰጪ እጩዎችን ለመምረጥ ነው, ስለዚህ አስቀድመው መዘጋጀት ይችላሉ.

ጠንካራ ጎኖችህን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ይመስለኛል። ምን ማድረግ እንደሚወዱ, ፍላጎቶችዎ እና ችሎታዎችዎ ምን እንደሆኑ, በራስዎ ውስጥ ምን መለወጥ እንደሚፈልጉ መረዳት አለብዎት. በተጨማሪም, ጥሩ ስሜት የሚሰማዎትን አካባቢ ለመምረጥ የሚረዳው ውስጣዊ እይታ መሆኑን ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው.

Smiley Poswolsky ጸሐፊ

2. የስራ ቦታን ማጽዳት

በ McMains S. በተካሄደው ጥናት መሰረት ካስትነር ኤስ. ሳይንቲስቶች፣ መጨናነቅ በትኩረት ላይ ጣልቃ ስለሚገባ የአንጎል መረጃን በብቃት የማካሄድ ችሎታን ይቀንሳል። ከምርታማ ሥራ ፍለጋዎ የሚያዘናጋዎት በክፍልዎ ውስጥ ወይም በጠረጴዛዎ ውስጥ ያለው ትርምስ ሊሆን ይችላል። ለማጽዳት 30 ደቂቃዎች ይውሰዱ. ተፅዕኖው ያስደንቃችኋል.

3. የማህበራዊ ሚዲያ መገለጫዎችን አጽዳ

84% የሚሆኑ የቅጥር ባለሙያዎች ተቀብለዋል. የቃለ መጠይቅ ግብዣን ከመላክዎ በፊት የእጩዎችን የማህበራዊ ሚዲያ መገለጫዎች እንደሚገመግሙ። ወደ ገጽዎ በመሄድ ቀጣሪው በትክክል የሚያየው በእርስዎ ላይ ብቻ ነው።

የእርስዎ ልጥፎች የእርስዎን ስብዕና እና ፍላጎቶች ነጸብራቅ መሆናቸውን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። በገጽዎ ላይ የፓርቲዎች ፎቶዎች ብቻ ካሉዎት ቀጣሪው በዚሁ መሰረት ይገነዘባል።

ፈገግታ Poswolski

ስለዚህ፣ መገለጫዎ ሙሉ በሙሉ የግል ቢሆንም፣ ሁሉንም ፕሮፌሽናል ያልሆኑ ፎቶዎችን እና መልዕክቶችን ለማስታወስ ይሞክሩ እና ይሰርዙ። ገጹ አሁን ባዶ ይመስላል? ከተፈለገው ቦታ ጋር የተያያዙ ፍላጎቶችን ያሳዩ. ሁሉንም የወሰዷቸውን ኮርሶች፣ ሙያዊ ክህሎቶችን እና የስራ ልምድን፣ የምስክር ወረቀቶችን እና የተከታተሏቸውን ዝግጅቶች እና አውደ ጥናቶች በመዘርዘር ይጀምሩ።

4. አሰላስል።

ሥራ መፈለግ ብዙውን ጊዜ አስጨናቂ ነው, አንዳንድ ጊዜ በቀኑ መጨረሻ ላይ ማድረግ የሚፈልጉት ጸጉርዎን ማውጣት ብቻ ነው. ዮጋ፣ ማሰላሰል፣ ወይም በቀን ለሁለት ደቂቃ ያህል በጥልቀት መተንፈስ እንኳን የጭንቀት ደረጃን በእጅጉ ይቀንሳል።

ማሰላሰል በወጣትነትህ የሚዳብር ድንቅ ልማድ ነው። ሥራ በሚፈልጉበት ጊዜ አእምሮዎን እንዲያፀዱ እና መረጋጋትዎን እንዲጠብቁ ብቻ ሳይሆን ለወደፊት ሙያዎም ጠቃሚ ይሆናል።

አኒታ ብሩዜዝ ጋዜጠኛ

5. ድግግሞሾችን ያስወግዱ

በሪፖርትዎ ውስጥ ክሊቸስን ከልክ በላይ ይጠቀማሉ ነገር ግን አስፈላጊ ዝርዝሮችን አምልጠዋል? ምናልባት ስልቶችን እንደገና ለማጤን ጊዜው አሁን ነው? የትኞቹን ቃላት በብዛት እንደምትጠቀም ለማየት የሽፋን ደብዳቤህን እና መልዕክቶችህን በድግግሞሽ ቅዳ።

6. ስኬቶችዎን እና ውድቀቶችዎን ያወዳድሩ

ሶስት የቅርብ ጊዜ የስራ ፍለጋ ስኬቶችን ይመዝግቡ (ለምሳሌ በቃለ መጠይቅ ስኬታማ ነበሩ) እና ሶስት የቅርብ ጊዜ ውድቀቶችን (ለምሳሌ ውድቅ ተደርገዋል)። ምን አስተዋልክ? አጠቃላይ አዝማሚያ አለ?

እንደ ጥናት አድርገህ አስብበት። ሁልጊዜ ውድቅ ከተደረጉ, ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. ምናልባት አስፈላጊ ክህሎቶች የሉዎትም, ይህም ማለት በአውደ ጥናቶች ወይም ኮርሶች ውስጥ እነሱን ለማግኘት መሞከር ጠቃሚ ነው.

ፈገግታ Poswolski

7. የ TED ንግግሮችን ይመልከቱ

ለምሳሌ ጦማሪ ቲም ኡርባን ስለማዘግየት ይናገራል። ምናልባት በዚህ ክስተት ላይ ያለዎትን አመለካከት ይለውጣል እና ከስራ ፍለጋዎ እንዳይዘናጉ ያስገድድዎታል.