ትምህርት 2024, ህዳር

Thrombophlebitis ከአከርካሪ አጥንት ጋር ሊምታታ ይችላል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ይህ በሽታ ገዳይ ነው. የህይወት ጠላፊ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን እንዳያመልጥዎት ይረዳዎታል

ሪኬትስ በእግር እና በደንብ በመመገብ ሊወገድ የሚችል የልጅነት በሽታ ነው. ሕክምናው ቀደም ብሎ ሲጀመር ውጤቱ ፈጣን ይሆናል

ብዙውን ጊዜ በአኗኗር ዘይቤ ወይም በአመጋገብ ምክንያት ብዙ ጊዜ ማበጥ ይከሰታል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የፓቶሎጂ ምልክት ነው። በዚህ ሁኔታ ህክምና ያስፈልጋል

የቆዳ መፋቅ ዋናው ምክንያት እርጥበት ማጣት ነው. በብዙ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. ውጫዊዎቹ ምንም ጉዳት የላቸውም, ውስጣዊዎቹ ግን ስለ ጤና ችግሮች ይናገራሉ

የህይወት ጠላፊው ሽንት ለምን ደም ሊሆን እንደሚችል እና እንዴት መቋቋም እንዳለበት ይረዳል. አትደንግጥ፡ ምናልባት ምንም የሚያስፈራ ነገር አይደርስብህም።

የህይወት ጠላፊው በሁሉም የክህሎት ደረጃ ላሉ ሰዎች ተስማሚ የሆነ የግፊት አፕ ፕሮግራም አዘጋጅቷል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና በመስታወት ውስጥ ያለውን ነጸብራቅ ይደሰቱ

ትክክለኛው የጀርባ ማሸት ህመምን ለማስታገስ, ስሜትን እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል. አጠቃላይ የቪዲዮ መመሪያን በመጠቀም የኋላ ማሸት እንዴት እንደሚሠሩ ይማሩ

በፅንሰ-ሃሳቡ, መቼት, ምናሌ እና መዝናኛ ላይ ከወሰኑ የፍቅር እራት ይሳካል. ይህንን ቀን ለረጅም ጊዜ ያስታውሳሉ

የትከሻ ህመም ምንም ጉዳት የሌለው እና ገዳይ ሊሆን ይችላል. አስጊ ምልክቶችን አያምልጥዎ

አኖሬክሲያ ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ለቅጥነት ሲባል የምግብ ፍላጎትን ከልብ ማጣት ነው ተብሎ ይታመናል። ጥቂቶች ብቻ አንዳንድ ጊዜ በካሎሪ ገደብ ውስጥ በጣም ሩቅ ይሄዳሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር እንደዚያ አይደለም

ሞቃት እና ቅዝቃዜ የተለመደ የክረምት ችግር ነው. በማንኛውም የሙቀት መጠን ምቾት እንዲሰማዎት Lifehacker በክረምት እንዴት እንደሚለብሱ ይነግራል

ብርድ ብርድ ማለት የሰውነት ፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ ነው የላይኛው የደም ሥሮች spasm. ብዙውን ጊዜ ጥቃቅን ሽክርክሪቶች በቅዝቃዜ ይከሰታሉ. ነገር ግን ለቅዝቃዜ ተጨማሪ ደስ የማይል ምክንያቶች አሉ

እነዚህ ሁሉ የትከሻ ልምምዶች የዴልቶይድ ጡንቻን በስራው ውስጥ ያለውን ተሳትፎ ከፍ ለማድረግ የታለሙ ናቸው። ውጤታማነታቸው በሳይንቲስቶች እና በሙያዊ አሰልጣኞች ተረጋግጧል

Lifehacker በእርግጠኝነት ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ መጨመር የሚገባቸውን በጣም ጉልበት-ተኮር የክብደት መቀነስ ልምምዶችን ሰብስቧል። ትክክለኛ ቴክኒክ ያላቸው ቪዲዮዎች ተካትተዋል።

በተለዋዋጭ መንትዮች ላይ በተቻለ ፍጥነት እንዲቀመጡ እና ጉዳቶችን ለማስወገድ የሚረዱ አስፈላጊ ህጎች እና የግማሽ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ።

የህይወት ጠላፊው endometriosis ለምን አደገኛ እንደሆነ እና ምልክቶቹ ምን እንደሆኑ ይገነዘባል. ወዲያውኑ እንበል፡- ለዚህ ምንም መድኃኒት የለም። ግን ህይወትዎን ቀላል ማድረግ በጣም ይቻላል

"ብስክሌት" የሆድ ቁርጠት እና አቀማመጥን ለማጠናከር ይረዳል, ምስሉን የበለጠ ድምጽ እንዲኖረው ያደርጋል. የህይወት ጠላፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ዘዴ እና ዋና ስህተቶችን ይመረምራል

ነፍሰ ጡር ሴቶች በየቀኑ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ይመከራሉ. Lifehacker ለምን ዮጋ መምረጥ እንዳለቦት ይናገራል

ምንም እንኳን ውስብስብነት ቢታይም ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ወለሉ ላይ ንጣፎችን መጣል ይችላል። በተለይ የላይፍሃከር መመሪያ ካለህ ቪዲዮ ጋር

ቀላል መሳሪያ እና ትንሽ ትዕግስት ያስፈልግዎታል. እና የላሚን ወለሎችን ስለመትከል ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ከቪዲዮ ጋር በመመሪያችን ውስጥ ነው

የጀምር ምናሌ በጣም ምቹ ይሆናል፣ ብልጥ የመስኮት አስተዳደር ይኖራል፣ እና ጨዋታዎች በፍጥነት ይጫናሉ እና የበለጠ ብሩህ ይሆናሉ። እና እነዚህ ሁሉ የአዲሱ ዊንዶውስ 11 ባህሪያት አይደሉም

የፒሲ ሀብቶችን እና ነርቮችዎን ለመቆጠብ የዊንዶውስ 10 ጅምርን በተለያዩ መንገዶች ማዋቀር ይችላሉ-በ"Task Manager", "Settings" እና ሌሎችም በኩል

የዊንዶውስ 10 ፔጂንግ ፋይልን እንዴት ማዋቀር እንደሚቻል እና ለምን እንደሚደረግ ላይ የተጠናቀረ መመሪያ። እና እሱን ማጥፋት ጠቃሚ መሆኑንም ተረዳ

የእርስዎ ዊንዶውስ 10 ፒሲ ከተበላሸ ወይም ጨርሶ የማይጀምር ከሆነ System Restoreን ማስኬድ ያስፈልግዎታል። በፍጥነት እና በቀላሉ እንዴት እንደሚያደርጉት እነሆ

ዊንዶውስ በተለያዩ ምክንያቶች መነሳት ላይሳካ ይችላል። የ Lifehacker ዝርዝር መመሪያዎች ዋና ዋናዎቹን ለመቋቋም ይረዳዎታል

የሶስተኛ ወገን ጸረ-ቫይረስ ሲጭኑ ዊንዶውስ ተከላካይ ከእሱ ጋር መጋጨት ሊጀምር ይችላል። ይህንን ለማስተካከል ብዙ መንገዶች አሉ - ለእርስዎ የሚስማማውን ይምረጡ

ሊነሳ የሚችል የዩኤስቢ ፍላሽ አንፃፊ ለመስራት የስርዓተ ክወና ምስል ወደ ማንኛውም የዩኤስቢ መሳሪያ ከ 4 ጂቢ በላይ በሆነ ድምጽ መፃፍ ያስፈልግዎታል። ከፍላሽ አንፃፊ ሁሉም መረጃዎች ይሰረዛሉ።

የ BIOS የይለፍ ቃል ፍጹም ደህንነትን አያረጋግጥም ፣ ግን ኮምፒተርን ለመጥለፍ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል። የእርስዎን ውሂብ ለመጠበቅ, መጫን አለብዎት

ግልጽ ያልሆኑ ድምፆችን መፍታት እና ኮምፒዩተሩ ምን ለማለት እየሞከረ እንደሆነ እወቅ። ምልክቶች እና ትርጉሞቻቸው እንደ ባዮስ አምራቾች ሊለያዩ ይችላሉ።

ኮምፒውተርዎ ያለምክንያት ከዘጋ፣ አይበራም ወይም የ BIOS የይለፍ ቃልዎን ከረሱ፣ ቅንብሩን እንደገና ለማስጀመር ይሞክሩ። ዊንዶውስ በማይነሳበት ጊዜ ወይም ኮምፒዩተሩ ያልተረጋጋ በሚሆንበት ጊዜ ባዮስ (BIOS) እንደገና ማስጀመር ያስፈልግዎታል

Lifehacker በደመና ማከማቻዎች ከታማኝ የውሂብ ጥበቃ ጋር ሰብስቧል፣ በአጠቃቀም ምቹ እና በገንዘብ ዋጋ

ፕሮሰሰርን ከመጠን በላይ መጨናነቅ ጊዜ የሚወስድ ተግባር ሲሆን ሁሉም ተጠቃሚዎች ሊያደርጉት አይችሉም። ግን የ Lifehacker ዝርዝር መመሪያዎች ይረዳዎታል

ትኩስ ቁልፎችን እና የ"ስክሪንሾት" መገልገያን በመጠቀም በማክ ላይ እንዴት ስክሪንሾት ማንሳት እንደሚቻል እና የምስሎችን ገጽታ እና ቦታ ማበጀት ስለ ሁሉም ነገር

እነዚህ የቪዲዮ አርትዖት ፕሮግራሞች በአማተር እና በሙያዊ ክበቦች ውስጥ መልካም ስም አትርፈዋል። መገልገያዎቹ ነጻ ናቸው ወይም ነጻ ሙከራ አላቸው።

በ Lifehacker ስብስብ ውስጥ የፋይል መጠንን ለመቀነስ እና ወደ ሌሎች ቅርጸቶች ለመለወጥ የሚረዱ መሳሪያዎችን ያገኛሉ. ሁለቱም የሚከፈልባቸው እና ነጻ የቪዲዮ መቀየሪያዎች አሉ

Lifehacker የሚከፈልባቸው እና ነጻ አውርድ አስተዳዳሪዎችን ለWindows፣ MacOS፣ Linux እና Android ሰብስቧል። ፋይሎችን፣ ጅረቶችን እና ቪዲዮዎችን በጥቂት ጠቅታዎች ብቻ ያውርዱ

እነዚህን ነፃ የዩቲዩብ ቅጥያዎች በመጫን የተደበቁ ቅንብሮችን ያግኙ፣ ምዝገባዎችን ያስተዳድሩ፣ ማስታወቂያዎችን ያሰናክሉ እና ሌሎችንም ያግኙ

Lifehacker በእራስዎ ኮምፒተርን እንዴት እንደሚገጣጠሙ የደረጃ በደረጃ መመሪያ አዘጋጅቷል. መመሪያውን በጥንቃቄ ከተከተሉ, ከአንድ ሰአት ያነሰ ጊዜ ይወስዳል

ልዩ የመስመር ላይ ማመንጫዎች በጣም ምቹ ናቸው: ሁሉንም አስፈላጊ የደህንነት መለኪያዎች ግምት ውስጥ ያስገባሉ እና ፈጣን ውጤቶችን ይሰጣሉ

የዲስክ መጥፋት የኮምፒተርዎን ፍጥነት እና በላዩ ላይ የተጫነውን ኦፕሬቲንግ ሲስተም ይጨምራል። ግን እሱን ለማከናወን ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም