መንቀጥቀጥ በጣም መጥፎው የጭንቅላት ጉዳት አይደለም ፣ ግን ውጤቶቹ አጸያፊ ናቸው-የብዙ ሳምንታት ማቅለሽለሽ ፣ ማዞር እና ብስጭት
የፓርኪንሰን በሽታ ከ60 ዓመት በላይ የሆናቸው ከመቶ ሰዎች መካከል አንድ ያህሉን ያጠቃል። ለሞተር ተግባራት ተጠያቂ የሆኑትን የአንጎል ሴሎች ይገድላል
አስደናቂ ታሪካዊ ልብ ወለዶች ያለፉትን ዘመናት በአይን እማኞች ዓይን ለማየት እና የእነዚያን ጊዜያት ድባብ እንዲሰማዎት ይረዱዎታል
ከባህር ወንበዴዎች ጋር ግጭት፣ ከፋሺስቶች ጋር የተደረገ ጦርነት እና ስለ ማርሻል አርት የመጀመሪያዎቹ ፊልሞች - የተሰበሰቡ የሶቪዬት ታጣቂዎች መታየት አለባቸው
በአግድም እና በአቀባዊ አቅጣጫዎች ጥርሶችዎን በአጭር የኋላ እና ወደፊት ስትሮክ ይቦርሹ። እያንዳንዱ ጥርስ 10 እንቅስቃሴዎችን ማግኘቱን ያረጋግጡ
ተራ የምታውቃቸውን ተስፋ በማድረግ ብቻህን አትቀመጥ። እርምጃ ውሰድ. የህይወት ጠላፊ በበይነመረብ እና በእውነተኛ ህይወት ጓደኞችን ለማግኘት ይረዳዎታል። እና ማንንም ለማስደሰት እና ዓይን አፋርነትን ለማቆም ምክሮች የፍለጋ ሂደቱን የበለጠ ቀላል ያደርገዋል።
ምንም የተሞሉ መጫወቻዎች፣ ከረሜላ ወይም ሽቶዎች የሉም። እነዚህ የመጋቢት 8 ስጦታዎች ያልተለመዱ ናቸው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሁለንተናዊ - ለእናት, ለባልደረባ ወይም ለሴት ጓደኛ አማራጭ ማግኘት ይችላሉ
ህይወት አላለቀም። እነዚህ ከሳይኮሎጂስቶች የተረጋገጡ ምክሮች መለያየትን ለመቋቋም, በራስዎ ለማመን እና የበለጠ ደስተኛ ለመሆን ይረዳሉ
የህይወት ጠላፊ የጉርምስና ወቅትን ልዩ ሁኔታዎች ተረድቶ ምን መዘጋጀት እንዳለበት ይናገራል። ልጃችሁ እያስጨነቀህ አይደለም - ገና እያደገ ነው።
ስለ ታላቁ መርማሪ የብሪቲሽ፣ የአሜሪካ እና የሶቪየት ፊልሞች እና ተከታታይ የቴሌቭዥን ፕሮግራሞች እርስዎን እየጠበቁ ናቸው። የሼርሎክ ሆምስ ስክሪን ትስጉት ምን ያህል የተለያየ እንደሆነ ትገረማለህ።
የኋላ ብርሃን መስታወት፣ የፀጉር ቀለም፣ የስዕል ደብተር፣ ተለጣፊዎች እና ሌሎችም - Lifehacker በማርች 8 ለክፍል ጓደኞቻቸው በጣም የመጀመሪያ እና ጠቃሚ ስጦታዎችን ሰብስቧል።
መሰረታዊ የእንግሊዘኛ የመግባቢያ ችሎታዎች በአግባቡ በፍጥነት ማግኘት ይችላሉ። ዋናው ነገር የመማር ትክክለኛ አቀራረብ ነው. 1. አዳዲስ ቃላትን እያጨናነቁ ነው። ሰዎች ደስ የሚያሰኙትን ለማድረግ ይቀናቸዋል፣ እና በእነዚህ ጊዜያት ሁላችንም ስለ ውጤታማነት እናስብ። ቃላትን እንድትማር ለማገዝ መተግበሪያዎች ሲወጡ፣ ሁሉም ሰው ጠንክሮ ማጥናት ጀመረ፣ ለተሳሳቱ ቃላት ነጥቦችን ማግኘት እና አሁን የተሻለ እንግሊዝኛ እንደሚያውቅ በማሰብ። ቢያንስ 1,500-2,000 ቃላት ካሉዎት እና በነጻነት ለመጓዝ ከፈለጉ የቃላት ዝርዝርዎን ማስፋት ትክክለኛው ግብ አይደለም። እዚህ የሚያግዙ መተግበሪያዎች አይደሉም, ነገር ግን ፊልሞች እና ከባዕድ አገር ሰዎች ጋር ግንኙነት.
ለፍቺ ማመልከቻ የት እንደሚመዘገብ, ምን ሰነዶች እንደሚያስፈልጉ እና በምን ጉዳዮች ላይ ወደ ፍርድ ቤት መሄድ እንዳለብዎት ሁሉም ነገር. የናሙና መግለጫዎች ተያይዘዋል
እንቅስቃሴ-አልባ ወደ ግንኙነት በጣም ፈጣኑ መንገድ አይደለም. የህይወት ጠላፊ ሴት አንባቢዎች ወንድን እንዲያውቁ የሚያግዙ ምክሮችን ይሰጣል
ስለ ታማኝ ያልሆኑ ባለትዳሮች እና የቤተሰብ ህይወት ሚስጥሮች መርማሪዎች፣ ኮሜዲዎች እና ድራማዎች እርስዎን እየጠበቁ ናቸው። እነዚህ የማጭበርበሪያ ትርኢቶች እንዲያስቡ ያደርጉዎታል
የጨዋታ ጽንሰ-ሀሳብ የፍቅርን ጨምሮ ድርጊቶች የሚያስከትለውን መዘዝ በግልፅ ለመተንበይ የሚያስችልዎ የሂሳብ ትንተና ዘዴ ነው. ዕጣ ፈንታ ስብሰባዎች, ፍቅር በመጀመሪያ እይታ, የተሳካላቸው የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ምስጢሮች በጨዋታ ንድፈ ሃሳብ በትክክል ተገልጸዋል
አንድ የህይወት ጠላፊ ለሠርግ ምን ዓይነት የቤት ውስጥ መገልገያዎችን, ምግቦች, ጨርቃ ጨርቅ እና ሌሎችንም ይነግርዎታል. እነዚህ አማራጮች በፖስታ ውስጥ ካለው ገንዘብ ያላነሰ ያስደስትዎታል።
"ክብደት መቀነስ ከፈለጉ, የበለጠ ይጠጡ!" - በሁለቱም የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እና ክብደታቸውን በደስታ ያጡ በታማኝነት የሚመከር። ግን ውሃ ለክብደት መቀነስ ተአምር ፈውስ ነው? የሕይወት ጠላፊ ሳይንቲስቶች ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚያስቡ አወቀ
የደም አይነት አመጋገብ እንደ መደበኛ ጤናማ አመጋገብ ውጤታማ ነው. ስለዚህ ሊከበር ይችላል, ነገር ግን ያለ አክራሪነት
ሊታወቅ የሚችል አመጋገብ ክብደትን የሚቀንሱበት መንገድ ሲሆን ይህም ያለ ከባድ የአመጋገብ ገደቦች ማድረግ ይችላሉ። በእውነቱ, አንድ ህግ ብቻ አለ: አካላዊ ረሃብን ማክበር እና ስሜታዊነትን ማስወገድ
የ Bradley Cooper፣ Jonah Hill፣ Tom Hanks እና ሌሎችን የትወና ስራ ተለማመድ። እነዚህን ፊልሞች ይመልከቱ እና በእርግጠኝነት የራስዎን ድግስ ለመጣል ይፈልጋሉ።
ስለ ፍቅር, ክህደት እና የወደፊት ወላጆች መንፈስ ማለቂያ የሌለው ጥንካሬ ፊልሞች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ብቻ ሳይሆን ለመመልከት ጠቃሚ ናቸው. እነዚህ ታሪኮች ማንንም ይነካሉ።
ማስታወቂያ ሁሉም ሰዎች በፓራሳይት እንደተያዙ እና ህክምና እንደሚያስፈልጋቸው ያሳውቃል። ግን ነው?
ምንም የምታፍርበት ነገር የለህም. ይህ ሁሉ ለ Barnum ተጽእኖ ተጠያቂ ነው - በእምነት ላይ ያልተረጋገጠ መረጃ እንዲወስዱ የሚያደርግ የግንዛቤ አድልዎ። ይህ ግን ቅዠት ብቻ ነው።
የተለያዩ ምክንያቶች በድመቶች የህይወት ዘመን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-ከቤት ሁኔታ እስከ ውርስ. እና የቤት እንስሳዎ ለረጅም ጊዜ እንደሚኖሩ እርግጠኛ ይሁኑ
የእንስሳት ሐኪሞች ለ Lifehacker ድመቶችን ጤናማ እና ንቁ እንዲሆኑ ምን እና እንዴት እንደሚመገቡ ነገሩት።
ተረከዙ ከተጎዳ, በጣም ግልጽ ባልሆኑበት ጊዜ እንኳን ደስ የማይል ስሜቶችን ችላ ማለት አይችሉም - ይህ ወደ አካል ጉዳተኝነት ሊያመራ ይችላል
“አሁን ውሰዱ፣ በኋላ ይክፈሉ”፣ “ስድስተኛውን ቡና በስጦታ አግኙ” እና ሌሎች ሰዎች ነገሮችን የሚገዙበት ሌሎች ምክንያቶች ፣ ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ናቸው ።
የህይወት ጠላፊው በደርዘን የሚቆጠሩ ሳይንሳዊ ጥናቶችን አጥንቷል ፣ በጣም ውጤታማ የእግር ልምምዶችን ሰብስቦ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዴት እንደሚፃፍ አብራራ ። አሁን እግሮችዎን በፍጥነት ማፍሰስ ይችላሉ
እነዚህ ፊልሞች ስለ ተያዙ ሰዎች፣ ከክፉ መናፍስት ጋር ስለሚዋጉ ደፋር ተዋጊዎች እና በጣም አደገኛ ገሃነም አጋንንት ይናገራሉ። ሲኒማ በእርግጠኝነት ነርቮችን እንዲኮረኩሩ አድናቂዎችን ይማርካቸዋል።
ወደ ጨረቃ የሚደረጉ በረራዎች አሁንም ለብዙዎች ጥርጣሬ ውስጥ ናቸው። ነገር ግን ከሴራ ጠበብት ጋር የሚደረግ ውይይት ቀላል የሚሆነው እውነታው ሲኖር ነው።
የሳይንስ ሊቃውንት ስለ ተከላካይ ልዩነቶች እና ስለወደፊቱ መድሃኒቶች ተናገሩ. በምርምር ውጤቶች መሰረት, የህመም ስሜት በሆርሞኖች ደረጃ ይወሰናል
የህይወት ጠላፊ መድረኮችን አጥንቷል እና ደምን በቀዝቃዛ ውሃ ፣ በልብስ ማጠቢያ ሳሙና ፣ በስታርች እና በሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ እንዴት ማጠብ እንደሚቻል ተገነዘበ።
PTSD ለአንዳንድ ተጎጂዎች ወይም አሰቃቂ ክስተቶችን ለሚመለከቱ ሰዎች አስቸጋሪ የሚያደርግ የአእምሮ ችግር ነው፡ አደጋዎች፣ አደጋዎች፣ የጥቃት ድርጊቶች
ስለራስዎ እውቀት ያለዎት ሀሳብ በጣም እውነት መሆኑን ያረጋግጡ። እና ለምን በአንድ የተወሰነ አካባቢ የእውቀት ማነስ አደገኛ እንደሆነ እወቅ፣ በግትርነት የምንክደው
ጥፍር የመንከስ ልማድ በልጅነት ውስጥ ይታያል, አንዳንድ ጊዜ ለህይወት ይቆያል እና ወደ መዋቢያ ጉድለቶች ብቻ ሳይሆን ወደ ከባድ ችግሮችም ይመራል
ፋይናንሺያል ፒራሚድ አንዳንድ ተሳታፊዎች፣ ወደ ላይኛው ቅርበት ያላቸው፣ የሌሎችን አስተዋፅኦ የሚያገኙበት ድርጅት ነው።
አይፒውን ለመዝጋት ችግር አያመጣም ፣ ይህንን ደረጃ በደረጃ Lifehacker መመሪያዎችን ይከተሉ። 11 እርምጃዎች እርስዎን ከትክክለኛው የንግድ ሥራ ማጠናቀቅ ይለያሉ
የህይወት ጠላፊ ምን አይነት ግብር እና ግለሰቦች መክፈል እንዳለባቸው ይረዳል። ወደ ስቴቱ ገንዘብ ካላስተላለፉ, የበለጠ ሊያጡ ይችላሉ
በአጎራባች አፓርታማ ውስጥ ለረጅም ጊዜ እድሳት ወይም የጠረጴዛ ኮንሰርቶች እንዳይሰቃዩ እና ስለእርስዎ ቅሬታ ካሰሙ የእግር ጫማ ማቆም እንዴት እንደማይችሉ