Zentangle የስነ ጥበብ ህክምና አይነት ነው። የህይወት ጠላፊው ለመጀመር የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ሰብስቧል-የቁሳቁሶች ዝርዝር, ዋና ክፍሎች እና ጠቃሚ ሀብቶች
መዥገር ወለድ ቦረሊዎሲስ (ላይም በሽታ) በባክቴሪያ የሚመጣ ኢንፌክሽን ሲሆን ይህም ዶክተርን በጊዜ ካላዩ ለአካል ጉዳት አልፎ ተርፎም ለሞት ሊዳርግ ይችላል
የ sinusitis በሽታ ከጉንፋን ጋር አብሮ ሊከሰት ይችላል. የህይወት ጠላፊ የሕመሙን ምልክቶች, መበሳት ያስፈልግ እንደሆነ እና እራስዎን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚረዱ ይገነዘባል
ለእባብ ንክሻ የመጀመሪያ እርዳታ ፈጣን እና ብቃት ያለው መሆን አለበት። የተረጋገጠ የነፍስ አድን ጆርጂ ቡዳርኬቪች መርዝ መምጠጥ እና ጉብኝትን መተግበር አደገኛ ነው ብሏል።
አንዳንድ መናድ ምንም ጉዳት የላቸውም እና አንዳንዶቹ የመተንፈሻ አካልን ያስከትላሉ። ስለዚህ, በትክክል በሰውነት ላይ ምን እየደረሰ እንዳለ በጊዜ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, እና አምቡላንስ ለመጥራት ወይም መታሸት ብቻ ይወስኑ
ለድመቶች አለርጂዎች የተለያዩ ናቸው. እና ስለ በሽታው የትኛው መረጃ እውነት እንደሆነ እና ከእውነታው ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ማወቅ አስፈላጊ ነው
ላይፍ ጠላፊ የ1-3-5 ስርዓትን፣ የተግባር ዝርዝርን እና ሌሎችንም በመጠቀም የቡሌት ጆርናል ዘዴን በመጠቀም የእለት እቅድ አውጪን እንዴት ማቆየት እንደሚቻል ያብራራል።
አስም በብሮንቶ ውስጥ በሚከሰት እብጠት ምክንያት መተንፈስ አስቸጋሪ የሚሆንበት በሽታ ነው። አስም የማይድን ነው, በማንኛውም እድሜ ላይ ይከሰታል, በቤት ውስጥ ሻጋታ ሊጀምር እና ህይወትን የሚቀይር ነው. መሞትን ለማስወገድ የአስም ምልክቶችን ማወቅ እና ጥቃቶችን መቆጣጠር መቻል አለብዎት።
በልጅ ውስጥ አለርጂ እንደዚህ አይነት ምርመራ ነው, እርስዎ እራስዎ ለማስቀመጥ ይሞክራሉ, ምክንያቱም ቀላል እና ግልጽ ይመስላል. ግን ይህን ማድረግ አይችሉም. ሌሎች በሽታዎች እንደ አለርጂ ሊመስሉ ይችላሉ-ከሊከን እስከ አስም
የዓይን ሕመም መንስኤዎች ምንም ጉዳት የሌላቸው እና አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ለአንዳንድ ምልክቶች ትኩረት ካልሰጡ, የዓይን እይታዎን እስከመጨረሻው ሊያጡ ይችላሉ
ብዙውን ጊዜ እጆቹ እና እግሮቹ እንዲደነቁ የሚያደርጉ ምክንያቶች ደህና ናቸው ፣ እና ደስ የማይል ስሜት በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በራሱ ይጠፋል። ግን ደስ የማይል አስገራሚ ነገሮችም ይቻላል
በጥልቀት ለመተንፈስ ወይም ብዙ ጊዜ ለመዋጥ ይሞክሩ። ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት, መጨነቅ አያስፈልግዎትም. ነገር ግን በጉሮሮዎ ውስጥ ያለው እብጠት መጥፋት ካልፈለገ ችግር አለብዎት
ሄፓታይተስ በአመት 1.5 ሚሊዮን ሰዎችን ይገድላል። ብዙዎች በቀላሉ አደጋ ላይ መሆናቸውን አያውቁም፡ ሥር የሰደደ ሕመምተኞች 5% ብቻ ምን እንደታመሙ ያውቃሉ
25 የራስ ምታት መንስኤዎች - በ Lifehacker ጽሑፍ ውስጥ. ራስ ምታት ካለብዎ, ክኒኖቹን ለመያዝ ይጠብቁ. ምናልባት አምቡላንስ ወይም ሻይ ሊፈልጉ ይችላሉ
ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ መደበኛ የልብ ምት ምን መሆን እንዳለበት እና እንዴት በትክክል መለካት እንደሚቻል እንገነዘባለን። ይህ በሁለቱም በስልጠና እና በህመም ጊዜ መደረግ አለበት
የዓለም ጤና ድርጅት እና ሌሎች ባለስልጣን ምንጮች በቀን ቢበዛ 1,500-2,300 ሚሊ ግራም ጨው ይመክራሉ። እና ይህ ከ 1 የሻይ ማንኪያ ያነሰ ነው. ከጨው-ነጻ ወይም አትክልት አመጋገብ ላይ ካልሆኑ በጣም ብዙ ጨው መብላት ይችላሉ። ይህ ደግሞ በልብ፣ በደም ስሮች፣ በሆድ፣ በኩላሊት እና በሌሎችም ችግሮች የተሞላ ነው።
የጾም ቀናት ሁለት ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ለመቀነስ ፣ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት እና በአጠቃላይ ጤናማ ስሜት እንዲሰማቸው ይረዳሉ ይላሉ። የሚጣፍጥ ይመስላል። ሙሉ በሙሉ ሳይንሳዊ ያልሆነ ብቻ
ምናልባት ጠንካራ መጠጥ አይጠጡም ፣ ግን በየቀኑ። ምናልባት ለአፍታ አቁም፣ ነገር ግን ዲግሪዎቹ እና ራፒኤም ከፍ እያደረጉ ነው። እንደዚያ ሊሆን ይችላል, መጠጥ ለማቆም ውሳኔው ትክክለኛ እርምጃ ነው. ግን የመጀመሪያው። የሚከተለው የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል
የወሊድ መከላከያ ክኒኖች በጣም ውጤታማ ከሆኑ የእርግዝና መከላከያዎች አንዱ ናቸው, በእርግጥ አስተማማኝ እና ርካሽ ናቸው. ብዙዎችን ይከላከላሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ በትክክል አይደሉም
በሁለቱም አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ውስጥ አንድ ሰው በሳል ይሠቃያል. የህይወት ጠላፊ ምልክቶችን እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ ምክር ይሰጥዎታል። ብዙውን ጊዜ ለህክምና አንቲባዮቲክስ አያስፈልግም
የሻገቱ ግድግዳዎችን እርሳ! ሻጋታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ እንነግርዎታለን, የትኛውን ፀረ-ተባይ መድሃኒት መምረጥ እና የቀረውን ሽታ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የቤት ውስጥ እርጎ በዩጎት ሰሪ፣ መጋገሪያ ምድጃ፣ ቀርፋፋ ማብሰያ፣ ማይክሮዌቭ ምድጃ እና በፀሓይ መስኮት ላይ እንኳን ሊዘጋጅ ይችላል። ሁሉም ነገር ቀላል, የበጀት እና በጣም ጠቃሚ ነው
የወር አበባ መዘግየት, ማቅለሽለሽ, የስሜት መለዋወጥ - Lifehacker በየትኛው የእርግዝና ምልክቶች ላይ ሊተማመኑ እንደሚችሉ ይነግርዎታል እና ፈተናውን መቼ እንደሚወስዱ ያብራራል
የልብ ምት የልብ ምት በደቂቃ የሚመታበት ብዛት ነው። የስልጠናውን ጥንካሬ ለመምረጥ ለጀማሪ አትሌቶች የልብ ምት ስሌት ያስፈልጋል. በእረፍት ጊዜ የልብ ምት - 60-100 ምቶች በደቂቃ
Psoriasis በዓለም ዙሪያ ወደ 100 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎችን የሚያጠቃ የተለመደ፣ ሥር የሰደደ፣ ተላላፊ ያልሆነ በሽታ ነው።
ስለ ሞት እና ወሲብ ቀልዶች፣ የወንጀል ቀልዶች እና የጀግኖች ቀልዶች እርስዎን እየጠበቁ ናቸው። እነዚህ ተከታታይ በእርግጠኝነት አሰልቺ አይሆኑም, ያረጋግጡ
ስለ ግብፅ በእነዚህ ፊልሞች ውስጥ ታዋቂ ነገሥታት፣ አማልክቶች እና በጣም አደገኛ ሙሚዎች ይጠብቁዎታል። ድርጊትን ከወደዱ ወይም ስለአገሪቱ ባህል መማር ከፈለጉ ይመልከቱ
ስለ መካከለኛው ዘመን ክቡር ተወካዮች ታሪካዊ ድራማዎች ፣ ቅዠቶች እና hooligan ኮሜዲዎች - ስለ ባላባቶች እነዚህ ፊልሞች ሊመለከቷቸው ይገባል
እነዚህ ማረጋገጫዎች ኃይልን ይሰጡዎታል, በራስዎ እንዲያምኑ እና የሚፈልጉትን እንዲያገኙ ይረዳዎታል. በየቀኑ አዲስ ነገር ይምረጡ ወይም ያጣምሩ እና ከእራስዎ ጋር ይምጡ
የህይወት ጠላፊ ልጅን ከጡት ውስጥ ማስወጣት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ, በትክክል እንዴት እንደሚሰራ, ምን አይነት ስህተቶችን ማስወገድ እንዳለበት እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ ይገነዘባል
Lifehacker አንድ ልጅ ለምን እንደሚያለቅስ 9 ዋና ዋና ምክንያቶችን ሰብስቧል, እና እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል. ልጅዎን በጣም ብዙ አያናውጡት
የህይወት ጠላፊው በአፓርታማ ውስጥ ያለው እርጥበት ምን መሆን እንዳለበት ይገነዘባል. በጣም ደረቅ ወይም እርጥብ አየር የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል
ላይፍ ጠላፊ ነጭ ሽንኩርትን እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እና ማሰሮ ውስጥ ማሰሮ ፣ሳጥን ፣ናይሎን ስቶኪንጎችን ፣ሜሽ ቦርሳ ወይም ጠለፈ
ካሮትን በእነዚህ መንገዶች ካከማቹ ለረጅም ጊዜ ጣፋጭ እና ትኩስ ሆነው ይቆያሉ. እርስዎ የሚጠቀሙት ምንም ለውጥ የለውም: ሴላር ወይም ማቀዝቀዣ
በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ አረንጓዴ ሽንኩርት ለማብቀል, አምፖሎችን በደንብ ብርሃን ባለው ቦታ ላይ ማስቀመጥ እና በየጊዜው ውሃ ማጠጣት በቂ ነው
ቢት በክፍል ሙቀት ውስጥ ለረጅም ጊዜ አይቆይም. በማቀዝቀዣው ውስጥ ወይም በሴላ ውስጥ መቀመጥ አለበት. የ Lifehackerን መመሪያዎች ከተከተሉ አትክልቶች እስከ ጸደይ ድረስ እንኳን ትኩስ ሆነው ይቆያሉ።
ምርጥ ጥቁር እና ነጭ ክላሲኮች፣ ደማቅ አዲስ የሞገድ ፊልሞች፣ ዘመናዊ ሲኒማ እና እድሜ የሌላቸው የፈረንሳይ ኮሜዲዎች - በሌይሃከር ምርጫ ውስጥ
መምህር እና ጸሐፊ ኤሌና ዴቮስ የውጭ ቋንቋን እንዴት መማር እንደሚችሉ 8 ምክሮችን ሰጥታለች. አንዳንዶቹን የምታውቃቸው፣ አንዳንዶቹ ሰምተህ የማታውቀው ይሆናል።
እንግሊዘኛን አስቀድመው የሚያውቁ ከሆኑ ከተግባራዊ እይታ ወደ ንግድ ስራ ይውረዱ። Lifehacker ጀርመንኛ መማር የሚያስቆጭባቸው ሰባት ምክንያቶች አሉት
Lifehacker ምርጡን የስካንዲኔቪያን ተከታታይ የቴሌቭዥን ተከታታዮችን ሰብስቧል። የዴንማርክ ኖየር፣ የስዊድን ሚስጥራዊነት፣ የአይስላንድ መርማሪዎች እና ሌሎችም እርስዎን እየጠበቁ ናቸው።